㈠ 豆芽菜怎麼做好吃
准備材料:豆芽菜、油、五花肉、辣椒末,沖姜蒜末、鹽、味精
1、洗好的豆芽菜。
㈡ 豆芽菜都可以怎麼做好吃呢
先將粉條用水燒燙熟、再將蔥蒜爆香、下入西紅柿、下入豆芽、下入粉條、撒上適當的調料就可以了。
材料
主料:豆芽;
輔料:蔥、蒜、辣椒、西紅柿、粉條
豆芽菜
1
先將粉條燙熟。
㈢ 如何炒豆芽菜好吃
豆芽菜是很常見的一道美食,豆芽中富含有豐富的維生素及微量元素,平時可以炒著吃,涼拌,煲湯,豆芽菜的吃法有很多,下面給大家介紹一下干扁豆芽的做法,不光非常簡單,而且配料少,非常適合許多需要瘦身的人們食用。
干煸豆芽
材料
主料:黃豆芽500克,
輔料:青蒜50克,
調料:植物油25克,香油5克,白砂糖5克,辣椒(紅,尖,干)4克,鹽3克,味精3克
做法
1.將黃豆芽擇洗干凈,控水備用;
2.青蒜洗凈切段;
3.炒鍋注油燒熱,下入干辣椒炸香,放入黃豆芽、精鹽、白糖煸炒,再放入青蒜段翻炒,淋入香油,撒入味精即可。
干煸豆芽菜
材料
豆芽菜250克,自製剁椒1匙,肉末兒少許,食鹽少許
做法
1.煸豆芽的時候,一滴油也不要放,只在炒鍋內灑上少許食鹽和豆芽同炒,讓豆芽菜里的水份先揮發出來。
2.然後盛出煸好的豆芽菜,鍋內另倒清油,油熱後加一小匙剁椒,再倒入肉末炒香。
3.最後倒入煸過的豆芽菜,一齊翻炒幾分鍾,就好了。
㈣ 豆芽怎麼炒好吃又簡單
豆芽好吃又簡單的炒法:
食材:綠豆芽200g、五花肉25g。
調料:食鹽適量、味精適量、調和油適量、十三香適量、白醋適量。
步驟:
1.洗好的豆芽菜。
㈤ 豆芽菜怎麼炒才好吃
雞蛋炒豆芽
用料:豆芽,雞蛋,蒜末,料酒,生抽,鹽,蔥花
做法:將豆芽洗凈瀝水
炒雞蛋成型後撈出備用
㈥ 豆芽菜怎麼炒好吃
蔥油豆芽菜
主要食材:黃豆芽、小米辣椒、小蔥
【製作方法】
1.豆芽摘去根部,雖然摘根部很復雜,很麻煩,但是吃起來好吃哦。
4.放入一勺蔥油,香醋,鹽攪拌均勻即可。(蔥油是提前做好的,最後有蔥油的詳細製作方法)
黃豆芽這樣做,不僅爽口還十分美味,蔥油味很濃香。
蔥油的做法:
熱鍋涼油,放入蔥段,小火慢慢炸出蔥香味,等蔥段被炸得微黃,開始放兩勺生抽,一勺老抽,一勺白糖,等冒泡關火即可。
蔥油可以做多一些,吃蔥油麵,調冷盤都非常棒。
豆芽菜的營養價值:
1. 豆芽中含有豐富的維生素C,可以治療壞血病;
2. 它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用;
3. 綠豆芽中還含有核黃素,對口腔潰瘍的人很適合食用;
4. 它還富含膳食纖維,是便秘患者的健康蔬菜,有預防消化道癌症(道癌、胃癌、直腸癌)功效;
5. 豆芽的熱量很低,而水分和纖維素含量很高,常吃豆芽,可以達到減肥的目的。
㈦ 豆芽怎麼炒好吃
綠豆芽怎麼炒好吃
食材:綠豆芽300克、蚝油1湯匙、鹽1茶匙、米醋1茶匙、蔥段10克、胡蘿卜20克
1.胡蘿卜切絲。
2、鍋中倒油,油熱後下入洗凈的青豆芽,快速翻炒3分鍾,再加入蚝油、米醋、鹽繼續翻炒;
3、接著放入蔥段和胡蘿卜絲翻炒均勻;
4、炒至斷生後,裝盤即可。
【(7)豆芽菜如何炒的又好吃擴展閱讀】綠豆芽很多人都吃過,豆芽是一種很健康的食物,綠豆在發芽的過程中,維生素C會增加,而且部分蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸,可以說是相當健康的食物。
㈧ 炒豆芽菜怎麼炒好吃呢
豆芽菜是一種口感鮮嫩的食材,而且它有多個不同的分類,像綠豆芽,黃豆芽,以及豌豆芽等都是豆芽菜中最常見的存在,它平們平時都適合炒著吃,而且清炒以後的豆芽菜味道最好。那麼清炒豆芽菜的做法是怎樣的呢?它怎麼炒才好吃呢?
豆芽菜怎麼炒
1、炒豆芽菜時,可以准備300克新鮮黃豆芽,再准備適量的蔥姜和花椒以及辣椒,另外還要准備適量食用油和食用鹽,以及生抽和香油,還有雞精等調味料。
2、把准備好的黃豆芽挑揀一下,把它的老根去掉,然後用清水沖洗干凈,把准備好的干辣椒切成碎末,蔥姜也切成碎末。在炒鍋中放油加熱以後,放入花椒炸出香氣,然後把花椒撈出不要。
3、再把准備好的干辣椒和蔥薑末一起放入鍋中,炒出香氣,隨後放入洗好的黃豆芽,快速翻炒,等黃豆芽變軟以後,加入食用鹽和生抽調味,炒熟以後加少量雞精提味就能出鍋。
素炒豆芽菜的步驟教程
1、素炒豆芽菜是可以搭配適量的青尖椒,它需要准備的材料是,綠豆芽300克,青尖椒一個,再准備適量的蔥姜蒜和醋,以及生抽,還有食用鹽,不準備適量食用油和雞精。
2、把准備好的豆芽,洗凈以後控干水分,再把准備好的青尖椒洗凈以後切成絲狀,蔥姜蒜全部切成細末。
3、在鍋中放食用油,加熱後放入蔥花炒香,隨後放入青尖椒炒軟以後放入處理好的豆芽菜快速翻炒,炒到豆芽變軟以後加適量生抽和鹽調味,最後放入醋和蒜末以及雞精,再次炒勻以後美味的素炒豆芽就能出鍋了。
㈨ 豆芽怎麼炒才好吃
炒豆芽屬於是一道家常菜餚,營養豐富。其通過炒制,使豆芽變熟而成,製作原料有豆芽、蔥等。口味鮮美,老少皆宜。下面簡單介紹如何製作炒豆芽才好吃。
炒豆芽的食材:豆芽200克、蔥適量、醬油5克、鹽3克、味精2克、植物油20克。
炒豆芽的做法:
1、將豆芽洗干凈備用。
食用價值:
豆芽營養價值非常的豐富,主要是用黃豆或者是綠豆發育而成。裡面含有多種的蛋白質、糖類物質、粗纖維、鈣離子、鐵離子還有大量的胡蘿卜素、維生素b族、煙酸、維生素c等營養物質,攝入豆芽菜之後,可以有效的吸收裡面的維生素c,從而起到一定的抗氧化作用,保證皮膚的水分。而且可以清除血管中的膽固醇和脂肪,起到降血壓、降血脂的作用。