當前位置:首頁 » 美食推薦 » 如何製作健康又好吃的素菜丸子
擴展閱讀
崗杜街附近好吃的地方 2023-08-31 22:08:20
土豆不炒絲怎麼做好吃 2023-08-31 22:03:59

如何製作健康又好吃的素菜丸子

發布時間: 2022-06-06 05:37:57

㈠ 素菜丸子怎麼做如何做好吃

㈡ 素丸子製作方法和配方

1、凍豆腐捏碎、胡蘿卜切絲過熱水、香菇泡發切絲。

2、用鹽、五香粉、蒜茸、薑末和麵粉拌勻,攢成丸子炸熟。

3、准備青豆和玉米及糯米粉,糯米粉要蒸20分鍾。

4、青豆和玉米分別用鹽水焯一下,然後攪成茸狀,不用攪得太細。

5、用糯米粉和少量的涼白開水分別與青豆茸和玉米茸拌勻。

6、案板上放保鮮膜,把青豆茸鋪開,然後放一粒素丸子7、提起保鮮膜四個角,使青豆茸裹在丸子外面。

8、整理成球狀後,打開保鮮膜,就是這樣了,然後就可以裝入盤中了。玉米的也是同樣程序。

9、把青豆丸子和玉米丸子碼在盤子里,澆上番茄沙司,就OK啦。

㈢ 素丸子的製作方法

自製豆腐丸

材 料:

老豆腐、胡蘿卜、熟黑芝麻、黑木耳、色拉油。

做法:

1.將胡蘿卜去皮刨成短細絲,泡發了的黑木耳剁碎,老豆腐切小塊。
2.將黑芝麻、胡蘿卜絲、黑木耳絲混在一起,豆腐捏碎混合,拌勻。
3.將豆腐泥搓成小小的圓形。
4.油加熱,下油鍋炸至金黃(我覺得如果是現吃,不炸透也沒有關系,水分比較多,炸的時候小心油)。
5.撈起瀝油。

香菇素丸子

材料:香菇,土豆,胡蘿卜,萵筍,北豆腐,玉米,鹽

做法:
1.土豆切片上鍋蒸熟弄成土豆泥備用。
2.香菇切大塊後放入切菜器切成細丁,胡蘿卜和萵筍也同樣切成細末。
3.所有的材料加適量鹽放在大容器裡面,戴上一次性手套,將所有材料抓勻,團成大小合適的丸子,放入油鍋內炸至金黃即可。

土豆丸子

材料:土豆,植物奶,澱粉,黑胡椒,白鬍椒,鹽,麵包糠,澱粉

做法:
1.將土豆切塊蒸熟。我是直接切塊扔在鍋里煮的,大概十五分鍾後,拿筷子戳一下,能戳進去就表示熟了可以撈起來晾幹了。實在不會看熟了沒,拿筷子夾了咬一口試試。
2.土豆塊晾乾後,倒進保鮮袋,拿擀麵杖或者酒瓶,把土豆塊碾成泥,倒進碗里,加入少許植物奶、澱粉、黑胡椒、白鬍椒、鹽,攪拌均勻。搓成丸子。

青菜豆腐素丸子

材料:青菜,香菇,胡蘿卜,豆腐,鹽,胡椒粉,澱粉,香油,高湯或清水

做法:
1.將小青菜,香菇和胡蘿卜洗凈焯熟。小青菜單獨放備用,將香菇和胡蘿卜切碎,豆腐用勺子壓碎。香菇胡蘿卜和豆腐碎攪拌在一起,調入適量鹽和胡椒粉,再放入適量澱粉抓拌均勻,用勺子團成小丸子。
2.將豆腐丸子裝盤放進蒸鍋里蒸十分鍾左右至熟。鍋里加入高湯或清水煮沸,調入適量鹽,蔬果粉,加入少許澱粉水,滴入幾滴香油煮開。
3.將燙好的青菜裝在盤底,把蒸好的豆腐丸子擺在上面,淋上煮好的湯汁。

紅薯丸子

材料:紅薯,糯米粉,白糖

做法:

1.紅薯去皮切厚片,蒸熟備用。糯米粉約200g、白糖30g;蒸熟的紅薯。把糯米粉、白糖、紅薯混合,並摻入少量的水,和成面團。水一定要慢慢加,少加,因為紅薯里也含有很多水分,一不小心水就容易加多了。
2.紅薯和糯米粉混合均勻,揉成可以搓出小圓球的團就行了,寬油,燒到有微微的冒煙就可以開始炸了。放圓子的時候要小心,順著鍋邊滾下去,不要丟哈,容易濺起油星子燙傷自己的。炸的時候用中火。炸到表面金黃,圓子浮起就可以撈出來了。

茼蒿丸子

材料:茼蒿,五香粉,鹽,麵粉

做法:
1.茼蒿洗凈,切碎。取適量鹽、五香粉灑在茼蒿碎里,拌均勻(撒入鹽後,茼蒿會出水)。
2.取適量麵粉(麵粉別放太多),跟茼蒿拌勻(勿放水),以能輕松捏成圓球即可。此時丸子還是比較濕潤的狀態。搭油鍋,七成熱時,下丸子,炸至淡金黃色撈出(撈出後丸子的顏色還會加深的)。
3.瀝油,完工,擺盤。(可沾些喜愛的調料、醬料等食用)

㈣ 素丸子的做法和配方

1、新鮮青蘿卜洗凈,小一點的雞蛋一個、姜帶皮剁成末、花椒炒熟磨成粉狀、鹽6克(可根據自己的口味加鹽);

2、用擦子將蘿卜擦成絲(小心不要擦著手,剩一點時用刀切碎);

3、擦好的蘿卜用刀剁一剁,不要太碎。秋天的蘿卜水分充足,需用手攥一攥水分;

4、將所有配料倒入盆里;

5、准備炸的時候,再將所有配料攪拌均勻(時間長了會出水),到蘿卜可以成團即可;

6、油鍋燒到6成熱,下入丸子,中火慢炸至表面金黃即可。

1、蘿卜素丸子,突出的是蘿卜清香的味道,裡面無需放太多的調料,特別是味精、蔥、蒜、辣椒之類的調味品放得太多,勢必會「喧賓奪主」,影響本味。

2、蘿卜丸子要想炸得好吃,最關鍵的一點是面不要放得太多,否則會成為麵疙瘩,嚴重影響口感。如果蘿卜水分太多就用手攥一攥,再少放點雞蛋即可。

3、擦蘿卜絲時,最後會剩下一點點擦不著,不要繼續擦,否則會擦著手。剩下那一點點可用刀切一切即可。

4、一次可以多炸一點放在冰箱里冷凍,沒時間做飯時,拿出來應急。可以做成一道湯菜,鍋里放適量水燒開放入丸子,加點雞精或不加,接著加入木耳、菠菜或其他之類的青菜燒開即。

主料:白蘿卜輔料:雞蛋(白皮)、低筋麵粉調料:食鹽、食油

1、蘿卜去皮用刨子擦成細絲擠去水份放入容器。

2、打入一個雞蛋,倒入麵粉。

3、調入1小勺鹽。

4、將容器內食材攪拌均勻成粘稠的麵糊。

5、鍋內入適量油,燒至6成熱,下入搓好的丸子。

6、中火慢炸至蘿卜丸子表面金黃撈出瀝干油即可。

7、炸好的蘿卜丸子煲湯、紅燒都非常不錯,可以一次多炸一些放入冰箱冷凍

主料青蘿卜、胡蘿卜、麵粉、玉米澱粉、大米飯

輔料蔥、鹽、五香粉、雞精

做法1.青蘿卜 胡蘿卜擦絲 2.放一點鹽 攪拌均勻 放置幾分鍾 攥水

3.把大米飯倒入盆中與蘿卜絲混合攪拌均勻 然後放鹽 五香粉 雞精 最後加入麵粉 澱粉 麵粉澱粉比例一比三

4.把上述餡料拌均勻 壓實 然後把餡料搓圓 放入盤中

5.油五分熱的時候扔一片薑片 試試油溫 丸子滾油下鍋 等兩面金黃就好了

主料:麵粉、豆腐。輔料:雞蛋、香菜、胡蘿卜。調料: 鹽、食用油。

步驟:

1、將豆腐抓碎備用;

2、胡蘿卜擦成絲備用;

3、香菜切1厘米長的段備用;

4、取干凈的海碗一隻,倒入豆腐、胡蘿卜絲、香菜絲;

5、打入雞蛋一個後加鹽調味,將所有的材料攪拌均勻;

6、逐步加入適量麵粉至所有材料粘稠度剛好可以擠成丸子;

7、鍋中做油,6成熱時將食材擠成丸子逐個下鍋炸成金黃色即成。

材料:土豆120克、胡蘿卜120克、乾粉絲60克、洋蔥60克、香菜15克、雞蛋1個、麵粉75克、玉米澱粉5小匙、鹽1小匙、十三香1/2小匙、香油1/4小匙。

步驟:

1、龍口粉絲用溫水泡2個小時至軟;

2、胡蘿卜擦絲、土豆去皮擦絲、洋蔥切末、香菜切末、粉絲切末,放入一個盆子里,加入1小匙鹽,攪拌均勻後腌制10分鍾,再用紗布攥干水份;

3、加入蛋液、十三香、香油攪拌均勻;

4、加入澱粉和麵粉,用筷子攪拌均勻;

5、用手搓成2厘米大小的丸子放在盤子里備用;

6、鍋中放入油燒熱,下入丸子炸至金黃,瀝干油即可裝盤上桌。

㈤ 素菜圓子的製作方法竅門

食材:水蘿卜1000克、土豆600克、麵粉150-200克、雞蛋2個、食鹽、胡椒、味精適量,薑末20克。

辛香料配方:肉桂1克、八角2克、小茴香1克、陳皮1克、花椒2克磨成粉備用。

做法:

1.先將蘿卜和土豆去皮洗凈,蘿卜刨成非常細的絲,然後過開水,立馬沖冷水,捏干水分備用。

2.土豆也切成絲,然後剁成小碎塊備用。

3.將蘿卜和土豆進行混和,放入香料粉,食鹽,胡椒,味精,薑末,雞蛋,麵粉攪拌均勻,愛吃香蔥,香菜的可以在裡面放一點。

4.鍋底給油,燒到6層熱,把素菜擠成丸子,放入鍋中進行炸熟即可。

素菜丸子

6大訣竅:

1.蘿卜絲需要焯水,然後捏干水分,可以讓丸子吃不出辛辣味,而且更加爽口。

2.土豆不要焯水,切好後也不用洗,直接使用,這樣才能讓丸子吃著更酥脆,而且使丸子黏性更好。

3.今天教給大家是很普通的五香粉做法,大家也可以用市面上的五香粉和十三香粉代替的,1斤食材3克左右五香粉。

4.加入雞蛋和麵粉,可以讓丸子的黏性更好,我上述的量不是適合所有人,大家根據自己實際情況去調節即可。

5.炸丸子時,油溫6層熱,先大火炸,最後改小火慢炸,慢慢翻滾鍋,防止丸子破碎或者炸胡。

6.喜歡吃嫩的點丸子,可以少炸一會,想吃特別酥脆的,炸老一點即可。