⑴ 海帶冬瓜湯怎麼做
⑵ 冬瓜海帶湯的做法
簡介
冬瓜是一種葯食兼用的蔬菜，具有多種保健功效。冬瓜不含脂肪，含鈉量低，有利尿排濕的功效，自古以來被認為是比較好的減肥方法。
材料
冬瓜300克，肉骨300克，海帶50克，油、鹽、蔥姜、料酒、雞精適量。
做法
1、冬瓜去皮切片，肉洗凈焯水，海帶泡發切片。
2、起鍋熱油爆香蔥姜，煸肉骨放3碗水和料酒。
3、小火燒約1小時，肉骨8成熟時放冬瓜和海帶。
4、再燒約10分鍾，放鹽和雞精調味即可。
⑶ 冬瓜海帶湯怎麼做
冬瓜海帶湯
冬瓜海帶湯所需材料
輔助佐料冬瓜、海帶、鹽、蔥段
冬瓜海帶湯的做法
1、將冬瓜洗凈，去皮去瓤，切塊;海帶泡軟洗凈，切絲，待用。
2、鍋置於火上，倒適量清水，放入冬瓜、海帶煮沸，出鍋前撒上蔥段，放少許鹽調味即可。
冬瓜海帶湯的功效與作用
今天介紹的這道湯很適合夏天食用，它就是冬瓜海帶湯。冬瓜所含的丙醇二酸能有效地抑製糖類轉化為脂肪，防止人體發胖;海帶含豐富碘質及多種微量元素，能消除體內脂肪及膽固醇。冬瓜具有清熱解毒、延緩衰老、利尿消腫和減肥瘦身的功效。海帶具有降壓降脂、調節免疫、利尿消腫、補鈣、美容護發、排鉛解毒和抗氧化等功效。這樣的一道湯品可以清熱解毒，而且還可以有減肥消脂的作用，對於想減肥的你來說是不錯的首選食譜哦，還可以有延緩衰老，美容養顏功效。
冬瓜海帶湯的具體的做法和它的營養價值，大家都學會了吧，清熱去煩解毒補鈣美容祛斑，同時還可以補充維生素和蛋白質，可以說是保健養生為一體的營養食物。大家可以經常食用哦，美容祛斑還能延緩衰老。
⑷ 冬瓜海帶湯做法
冬瓜海帶湯所需材料
冬瓜150克、海帶50克、鹽適量、蔥段適量
冬瓜海帶湯的做法
1、將冬瓜的外皮與瓜瓤去除，隨後洗凈切塊備用。
2、將海帶放入清水中進行泡軟洗凈，切絲，待用。
3、這時鍋里放入適量的清水，將海帶、冬瓜放入，大火煮沸。
4、隨後等他們熟了之後，放入少許的食鹽進行調味，並撒上蔥花就可以食用了。
冬瓜海帶湯的功效與作用
冬瓜海帶湯這道湯，幾乎所有人都認識，因為在夏季，很多人都喜歡喝，它可以清熱解毒、減肥瘦身、延緩衰老等等的作用。冬瓜具有清熱解毒的作用，加快新陳代謝，從而將體內的毒素及時的排出。所以對於減肥有一定的幫助。而海帶可以降壓降脂，不用擔心高血壓之類的心血管疾病，還能護發，對於皮膚也要一定的保護作用，增強皮膚抗氧化的能力。這道養生的湯品對於容易上火的人群來說是不錯的選擇，清熱解毒去火氣，而且也可以有消暑緩解煩躁情緒，還有瘦身減肥的效果，可以經常吃。
冬瓜海帶湯的製作方法很簡單，而且營養物質比較多，比如說豐富的維生素和礦物質，經常吃冬瓜可以有抗衰的作用，對於預防上火的情況有一定的改善的作用，而且可具有清熱解毒去火的功效，經常吃有好處。
⑸ 冬瓜海帶的做法
冬瓜海帶湯美白減肥又好喝，來看看這4種海帶冬瓜湯，你會哪種？
冬瓜、海帶為主料的冬瓜海帶湯可謂集美白防斑、減肥瘦身雙重功效於一身，最合貪靚一族飲用。既然冬瓜海帶湯有這么多好吃，你會做嗎？
1、冬瓜海帶湯的做法二
【材料】冬瓜100克，海帶100克，食鹽、香油、白醋、蒜苗適量。
【做法】①將冬瓜和泡發好的海帶切成片。②鍋內燒適量的水，將海帶放進去煮開，瞥去表面的浮沫。③水開後放冬瓜，滴幾滴白醋。④再次煮開後小火燜十分鍾，撒上蒜苗段，滴入芝麻油即可。
2、冬瓜海帶湯的做法四
【材料】排骨2塊，冬瓜300克，海帶50克，食鹽、調和油適量。
【做法】①將豬骨用水燒開出血污之後倒出來清洗干凈換水再燒開。②將干海帶泡軟之後清洗干凈。③將豬骨熬一小時。④放入冬瓜邊角料和海帶加適量鹽調味大火燒開即可。⑤由於冬瓜都是些邊角料所以很塊就熟透，燒開即可熄火，煮的時間長了冬瓜就太爛了。
3、冬瓜海帶湯的做法一
【材料】冬瓜，海帶，鹽，姜絲，雞精。
【做法】①將水倒入鍋中，放入海帶煮45～50分鍾。②將冬瓜去皮切成約1.5厘米的厚度放入湯中，再煮至冬瓜軟熟（可以在這個時候加入姜絲防寒）。③將少許鹽和雞精放入湯中調味，起鍋，即可做到色香味俱全。
4、冬瓜海帶湯的做法三
【材料】冬瓜200克，海帶150克，食鹽、薑片適量，
【做法】①冬瓜海帶洗凈切好備用。②鍋內加適量的水，放入薑片燒開。③放入海帶和冬瓜，大火燒，去浮沫。④小火煮至冬瓜透明，海帶熟，調味即可。
以上就是海帶冬瓜湯的4種做法了，各位可以收藏備用喲！
⑹ 冬瓜海帶湯怎麼煮
材料：冬瓜、海帶。
冬瓜海帶湯做法：
1、冬瓜洗凈切片，干海帶洗凈泡發用鹽抓下，去除海腥味。
⑺ 冬瓜海帶湯怎麼做
食材：海帶15g、冬瓜80g、鹽1g、胡椒粉1g、雞汁20g、蔥10g、姜5g、香油少許（可選）。
1、海帶放入容器中，加入適量溫水，蓋上蓋子，靜置40分鍾，至海帶充分泡發。
2、冬瓜去皮，切成大小合適的塊，備用。如果能夠接受冬瓜皮，不去掉更好，冬瓜皮的利水之效更甚於冬瓜肉，所以即使去皮，薄薄一層即可。
3、泡發的海帶取出控水，切成和冬瓜大小差不多的塊，放在一旁備用。
4、鍋中加入適量清水，大火煮沸後，放入冬瓜，煮2——3分鍾，至冬瓜斷生。
5、接著把海帶也放入鍋中，待水再次煮沸後，繼續煮2分鍾即可。具體時間根據海帶的成熟時間決定。
6、加入提前切好的蔥薑末，再放入雞汁增鮮，攪拌均勻，至海帶冬瓜湯再次煮沸。
7、最後放入鹽、胡椒粉調味，攪拌均勻，即可出鍋，撒上蔥花，再淋入少許香油，提香增色，即可享用。
⑻ 冬瓜海帶湯怎麼做好吃
材料：
豬排骨750克、冬瓜750克、海帶25克、木耳20g，油10ml、鹽2勺、鮮姜1個、料酒2勺、糖1勺、味精1勺
做法：
1.冬瓜去皮去瓤，切小方塊。
2.鮮海帶洗凈，切小方形。
3.木耳溫水泡發，去蒂，清洗干凈。
4.排骨泡血水後，洗凈。
5.將排骨放冷水中，加少許料酒去腥，煮開飛水。
6.將飛水的排骨撈出，過一遍清水。
7.鍋中注入水，放入排骨
8.加入蔥段薑片。
9.大火煮開後，撇去湯中浮沫。
10.加海帶，蓋鍋，大火煮開轉中小火，煨燒三十分鍾以上。
11.開鍋，將表面的浮沫再次撇掉，倒入冬瓜。
12.倒入木耳，蓋鍋，中火燒十五分鍾。
13.調入鹽。
14.調入味精，即可出鍋。