① 海參怎麼炒
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首先咱要做好准備工作，海參和蝦干全切好備用，澱粉先加水泡著，兩個雞蛋分別用兩個碗盛。
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至於雞蛋為嘛要分別用兩個碗來盛嘛，請容俺慢慢道來，這純屬是實在是沒找到更多的啥輔料來的，所以只能拿我最愛的雞蛋變變花樣了。
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當然，既然分兩個碗來裝，區別肯定還是有一點點的，一個碗里的雞蛋只用打散就好，這是准備煎蛋皮切絲用的，還有個雞蛋，打散，加一點點的鹽和涼白開，這是准備打蛋花用的。
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當然，我就是這么摸索的一個少年，其實大大們如果也要蛋花和雞蛋絲的話，完全可以把兩個雞蛋一起打散，加鹽加水，煎蛋皮倒一半，剩一半打蛋花用！當然，煎蛋皮就是熱鍋冷油，再稍微熱一下油，雞蛋液倒進去轉下鍋就搞定了，出鍋切絲備用。
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海參呢還是要先焯下水，因為按照我這樣的做法，食材的原味會保留的比較多，海參獨特的腥味還是挺重的，所以不喜歡太腥的朋友們可千萬別偷懶喔！
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木錯，為了避免一將功成萬骨枯，我以迅雷不及掩耳之勢，在海參焯水的時候將煎蛋皮空出來的碗給沖了下，來盛海參。
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因為我這個海參都是之前發好了凍在冰箱里的，所以拿出來只用放微波爐智能解凍30秒就搞定了，親們放水裡泡泡，或者直接焯水了再切掉都是可以的！如果親還是干海參的話，那建議您把海參丟水裡三天後再撈出來下鍋吧！
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接下來我們將水燒開，放入切好的蝦干，因為蝦干也是冰箱里拿出來的嘛，稍微的大火煮一下。蝦干，海參，雞蛋都屬於味道比較鮮美的食材，所以咱這里就不放味精了，話說，我做菜本來也不是很愛放雞精味精神馬的。
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將蝦干沸騰一下，我們就可以把海參加入進去了，這里要注意，煮蝦干，還有之前海參焯水，火都是比較大的，我只是每次在拍照的時候將火關到最小了而已，大大們在操作的時候水的狀況絕對是要比這樣風平浪靜的湖面波濤洶涌多了，要不然如圖煮熟，可能要到下午茶了。
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海參下了，鍋里水燒到沸騰，就可以打蛋花了，關鍵的一步就在這里，各位大大請注意！！！雞蛋液要慢慢倒入鍋中，邊倒邊攪拌，重點就在於，雞蛋液順時針畫圈倒入鍋中，攪拌的方向就一定要逆時針，如果雞蛋液是逆時針畫圈倒入鍋中的話，攪拌的方向就一定要順時針！
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因為不小心錯刪了兩張圖，就不得不在成品圖里啰嗦了，雞蛋液入鍋徹底攪拌成蛋花了，就可以放入雞蛋絲了，然後倒入水澱粉，放點鹽提鮮。淋點香油，就可以關火出鍋了。
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其實這道菜也是非常百搭
② 海參的炒法
海參的炒法步驟：
食材
· 200克水發海參
· 30克蔥段
· 35克薑片
· 蒜末少許
· 5克鹽
· 4克雞粉
· 5毫升生抽
· 2毫升老抽
· 各10毫升水澱粉、料酒
· 100毫升上湯
· 食用油適量
做法
1 洗凈的海參對半切開，斜刀切成小塊。
·
2 鍋中注入適量清水，大火煮至沸，放入少許料酒、3克鹽、2克雞粉。
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3 倒入海參，拌勻，煮約2分鍾。
·
4 撈出瀝干水分，待用。
·
5 用油起鍋，放入薑片爆香。
·
6 倒入蒜末、海參，快速翻炒勻。
·
7 5毫升料酒、5毫升生抽、少許老抽，炒勻入味。
·
8 再倒入上湯，拌勻。
·
9 再加入鹽、雞粉、蔥段，炒香。
·
10 倒入水澱粉。
營養價值：
1. 海參含膽固醇低，脂肪含量相對少，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品，常食對治病強身很有益處；
2. 海參含有硫酸軟骨素，有助於人體生長發育，能夠延緩肌肉衰老，增強機體的免疫力；
3. 海參微量元素釩的含量居各種食物之首，可以參與血液中鐵的輸送，增強造血功能。
③ 海參爆炒怎麼炒著好吃
爆炒海參
食材用料
海參 適量
紅辣椒 2個
綠辣椒 1個
鹽 適量
醋 適量
蚝油適量
雞精 適量
排骨粉 適量
大蒜切末末 適量
姜，切絲 適量
爆炒海參的做法
1.准備食材
2.把海參用淡鹽水泡5分鍾，在淘洗干凈待用，將青紅兩種辣椒洗干凈切圈狀，醬切絲，大蒜拍碎切末末
3.熱鍋涼油放入姜絲，炸出香味
4.倒入海參
5.翻炒均勻後加入醋，耗油，鹽
6.添2勺冷水，將海參煮熟透，放入一多半大蒜末，
7.海參越煮越粘稠，水越來越少，越來越粘稠，時加入雞精
8.排骨調料
9.最後一次性將青紅辣椒，和大蒜末都倒入鍋內翻炒
10.繼續快速翻炒
11.看就像放了澱粉一樣粘稠，關火可以出鍋了
12.又香又辣的海參就做好了，有大蒜炒出來的海參特別特別特別提味。很鮮美。真的不相信就按照步驟炒個出來嘗嘗看吧
小貼士
1:爆炒海參和正常炒菜的做法一樣，不過泡發好的海參已經是熟的了，所以炒的時候不用太長時間了。
2:另外需要注意：1、海參不要和石榴、甘草、醋等酸性食物同食，會引起消化不好 2、吃多少做多少，剩下的話海參在油性環境里一段時間會自溶，你會發現海參沒有了。
3:活海參初步熟處理的作用在於，首先是除去活海參濃重的腥、澀味，突出其鮮味，其次是掌握好活海參的質感，如火候過大，海參就如同橡皮條一樣難以嚼爛，干癟無光澤；如火候不足，活海參的質地就達不到軟糯肉嫩的程度，效果不理想
④ 海參怎麼炒著吃
海參可以炒著吃，
但是前提要先泡發。 爆炒的菜一般都只會炒比較短的時間，一些食材經過短暫的炒制，是很難熟透的，特別是海參。因此無論是鮮海參還是干海參，在炒之前都需要泡發。 鮮海參要先用文火煮30分鍾再炒；而干海參要煮1小時左右，然後燜涼，再水發，水發好了再爆炒食用；如果買的是水發海參，由於海參本身就是熟的，所以可以直接炒著吃了。
海參跟什麼炒最好吃
干香菇：泡發的干香菇口感滑嫩、味道鮮香，和海參一起炒著吃能夠增添食物的營養鮮香。
蝦米：
蝦米的味道非常鮮，和海參一起炒著吃不僅能增加營養，而且提鮮效果非常棒。 3.
芹菜：
芹菜口感爽脆，富含汁水，味道清香，非常適合和海參一起炒著吃，而且葷素搭配，營養更加均衡。
胡蘿卜：
胡蘿卜的味道有一些甜，能夠增添菜餚的鮮甜味，而且胡蘿卜中富含胡蘿卜素，營養價值也很高。
【爆炒海參的做法】
用料：
海參 適量、紅辣椒 2個、綠辣椒 1個、鹽 適量、醋 適量、蚝油 適量、雞精 適量、
排骨粉 適量、大蒜切末末 適量、姜，切絲 適量。
步驟：
准備食材；
把海參用淡鹽水泡5分鍾，在淘洗干凈待用，將青紅兩種辣椒洗干凈切圈狀，醬切絲，大蒜拍碎切末末；
熱鍋涼油放入姜絲，炸出香味；
倒入海參；
翻炒均勻後加入醋，耗油，鹽；
添2勺冷水，將海參煮熟透，放入一多半大蒜末；
海參越煮越粘稠，水越來越少，越來越粘稠，時加入雞精；
排骨調料；
最後一次性將青紅辣椒，和大蒜末都倒入鍋內翻炒；
繼續快速翻炒；
看就像放了澱粉一樣粘稠，關火可以出鍋了；
完成，裝盤上桌。
小貼士
爆炒海參和正常炒菜的做法一樣，不過泡發好的海參已經是熟的了，所以炒的時候不用太長時間了。
另外需要注意：
1、海參不要和石榴、甘草、醋等酸性食物同食，會引起消化不好
2、吃多少做多少，剩下的話海參在油性環境里一段時間會自溶，你會發現海參沒有了。
活海參初步熟處理的作用在於，首先是除去活海參濃重的腥、澀味，突出其鮮味，其次是掌握好活海參的質感，如火候過大，海參就如同橡皮條一樣難以嚼爛，干癟無光澤；如火候不足，活海參的質地就達不到軟糯肉嫩的程度，效果不理想。
海參爆炒怎麼炒著好吃
原料：水發海參100克，水發玉蘭片25克，水發冬菇25克，香菜葉25克，熟豬油25克，料酒15克，味精3克，鹽4克，香油10克，胡椒粉2克，鮮湯適量。
做法
將發好的海參洗凈，順長向切成抹刀片，大的片成3片，小的片成2片；玉蘭片洗凈，切成片；冬菇洗凈，去蒂，破開；香菜洗凈，清毒。
鍋內加水，澆沸後下入海參片、玉蘭片和冬菇片焯燙一下撈出，控凈水，盛在湯碗內。
將鍋架在火上，放入熟豬油燒至六七成熱，加鮮湯、料酒、味精、鹽，湯燒開後調好口味，撇去浮沫；將少許沸湯沖在大湯碗內，燙一下海參片，然後把湯潷回鍋內，燒開後再將鍋內湯盛於湯碗內，撒上胡椒粉，淋入香油，放上洗凈的香菜葉即成。
⑤ 海參怎麼炒著吃好吃
海 參的是一種常見的海鮮，營養價值高，而且價格也比較貴，可以用來煲湯或者煮粥，那麼海參可以炒著吃嗎海參1海參可以炒著吃嗎海參可以炒著吃，但是前提要先泡發。爆炒的菜一般都只會炒比較短的時間，一些食材經過短暫的炒制，是很難熟透的，特別是海參。因此無論是鮮海參還是干海參，在炒之前都需要泡發。鮮海參要先用文火煮30分鍾再炒；而干海參要煮1小時左右，然後燜涼，再水發，水發好了再爆炒食用；如果買的是水發海參，由於海參本身就是熟的，所以可以直接炒著吃了。2海參跟什麼炒最好吃1.干香菇：泡發的干香菇口感滑嫩、味道鮮香，和海參一起炒著吃能夠增添食物的營養鮮香。2.蝦米：蝦米的味道非常鮮，和海參一起炒著吃不僅能增加營養，而且提鮮效果非常棒。3.芹菜：芹菜口感爽脆，富含汁水，味道清香，非常適合和海參一起炒著吃，而且葷素搭配，營養更加均衡。4.胡蘿卜：胡蘿卜的味道有一些甜，能夠增添菜餚的鮮甜味，而且胡蘿卜中富含胡蘿卜素，營養價值也很高。3海參爆炒怎麼炒著好吃原料：水發海參100克，水發玉蘭片25克，水發冬菇25克，香菜葉25克，熟豬油25克，料酒15克，味精3克，鹽4克，香油10克，胡椒粉2克，鮮湯適量。做法1、將發好的海參洗凈，順長向切成抹刀片，大的片成3片，小的片成2片；玉蘭片洗凈，切成片；冬菇洗凈，去蒂，破開；香菜洗凈，清毒。2、鍋內加水，澆沸後下入海參片、玉蘭片和冬菇片焯燙一下撈出，控凈水，盛在湯碗內。3、將鍋架在火上，放入熟豬油燒至六七成熱，加鮮湯、料酒、味精、鹽，湯燒開後調好口味，撇去浮沫；將少許沸湯沖在大湯碗內，燙一下海參片，然後把湯潷回鍋內，燒開後再將鍋內湯盛於湯碗內，撒上胡椒粉，淋入香油，放上洗凈的香菜葉即成。4做海參為什麼不能用油炒著吃海參可以用油炒著吃的，但是在發海參的時候，水裡面卻不能沾一點油星。一般干海參在泡發的時候，都是需要較長時間的，2-3天才能夠將干海參完全泡發，而如果在水中有油星，那麼海參就會出現化皮、掉渣等現象，甚至會增加海參變質的概率、導致海參泡發失敗，這和海參中含有一種自溶酶有關。所以在發泡海參的時候，一定要注意避油，認真檢查容器是不是完全沒有油漬，一旦有油漬的話，要換個容器或者認真清洗一下。
⑥ 家常炒海參怎麼做好吃又簡單
食材
海參 3個
大蔥 2根
油 適量
耗油 適量
醬油 適量
鹽 適量
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發好的海參，切成一字條。
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出鍋盛盤。
方法/步驟
⑦ 怎樣炒海參最好吃
蔥油海參
材料：海參、蔥白。
調料：蔥油、蔥薑末、精鹽、料酒、醬油、白糖、澱粉水。
做法：春季養生食譜
1、海參去除內臟，煮透後控去水分，切絲。處理海參是比較繁瑣一些，不過倒沒有什麼技術含量。
2、蔥白切段。
3、起油鍋燒至六成熟時放入蔥段，炸至金黃色時撈出，蔥油備用。
4、鍋里放入一點蔥油，爆香蔥薑末，加入海參，加入一點清湯，依次加入精鹽，料酒醬油和一點白糖。
5、燒開後微火煨2分鍾6、用稀澱粉水勾芡，用中火燒透收汁，淋入蔥油，盛入盤中即可。
紅燒海參
原料：四隻水發海參、紅綠椒各一個、蔥白
兩根、水澱粉少許。
做法：
1、油熱後，下椒條爆炒。
2、然後把切好的海參入鍋繼續翻炒。
3、加四海面醬少許翻炒，然後下入蔥絲，最後加入調好的水澱粉，加少許鹽和味精適量,大火收汁，出鍋即可。
海參清湯
原料：水發海參250克，水發玉蘭片25克，水發冬菇25克，香菜（用葉）25克，熟豬油25克，料酒15克，味精3克，鹽4克，香油1
10克，胡椒粉2克，鮮湯適量。
做法：
1、將發好的海參洗凈，順長向切成抹刀片，大的片成3片，小的片成2片；玉蘭片洗凈，切成片；冬菇洗凈，去蒂，破開；香菜
洗凈，清毒。
2、鍋內加水，澆沸後下入海參片、玉蘭片和冬菇片焯燙一下撈出，控凈水，盛在湯碗內。
3、將鍋架在火上，放入熟豬油燒至六七成熱，加鮮湯、料酒、味精、鹽，湯燒開後調好口味，撇去浮沫；將少許沸湯沖在大湯碗內，燙一下海參片，然後把湯潷回鍋內，燒開後再將鍋內湯盛於湯碗內，撒上胡椒粉，淋入香油，放上洗凈的香菜葉即成。
特色：柔軟鮮嫩，湯清味醇，滑潤爽口
⑧ 怎麼炒海參好吃又簡單
海參3個 大蔥 2根
油 適量
耗油 適量
醬油適量 鹽 適量
方法/步驟
發好的海參，切成一字條。
大蔥洗凈，切蔥絲段。
點火坐鍋，燒熱油。放入蔥絲，翻炒。加入海參翻炒。
放入鹽、蚝油，加入醬油，大火爆炒。
出鍋盛盤。
⑨ 海參怎樣炒好吃又簡單
第一步！
把海參處理干凈，清洗干凈，把大蔥老的一層皮剝掉切跟海參差不多的，三分之二長度。
第二步！
處理海參，鍋中放入半鍋水，放入適量的黃酒，或料酒，加入幾片生薑，一點醬油，一點鹽做底味。大火燒開把處理好的海參放進去焯水一分鍾，焯水的目的去去海參的雜質和腥味。
第四步！
起鍋加入可以沒過大蔥的食用油，加入幾片生薑，大蒜，大蔥，香菜，小火慢熬，熬制鍋中的大蔥變成金黃色，把香菜撈出，其他的倒入碗中，把碗中的大蔥連油一起放入蒸爐，蒸10分鍾。目的把大蔥蒸軟，把蔥香注入大蔥裡面，這里說明一下，大蔥沒油炸之前不是這個蔥香味。
第五步！
把剛才的蒸好的蔥油倒入鍋中，把溫度升至6成熱，把剛才處理好的海參進去闖油，什麼叫闖油，就是高溫進去就出來。為什麼要闖油呢？目的是把海參表皮硬化，不容易破裂，還可以去腥。
第六步！
起鍋炒糖色，鍋中加入適量的油，加入適量的糖，炒糖色，注意糖的變化，從糖開始融化，到變棗紅色。棗紅色的時候把海參放進去翻炒至上色，上色之後加入可以沒過海參的水，大火燒開。加入適量的黃酒，加入10克的糖，3克的鹽，少量的味精，雞精，蚝油。後面這些可以不放，如果是好參它本身就很鮮了。這里提一下糖色其實不甜了，放10糖克進去也不用擔心甜，因為有鹽壓著，你吃的時候感覺不到。
第七步！
待湯汁熬制一半的時候把剛才蒸好的大蔥放進去，然後就小火慢慢收汁，切記是小火，大火收有糊鍋味。收到湯汁完全掛在海參上就可以放點明油出鍋裝盤。把大蔥都挑出來放盤底，海參放上面，再把剩餘的湯汁澆在海參上，最後來的油菜，藏紅花，或泡發的枸杞點綴一下即可。
⑩ 海參如何做才好吃
在烹飪海參之前，還有一個關鍵點在於海參的泡發，這個步驟甚至比海參的烹飪更加重要。我們在飯店裡吃到的海參，口感非常彈脆，這就是因為海參泡發得恰到好處。如果泡發得不夠充分，海參會咬不動，泡發太久的話，吃起來又會軟綿綿的，完全喪失了口感。下面我就為大家介紹一下，海參的具體泡發方式，以及幾種美味的烹飪方法。