① 自製黑米黑豆糊怎麼做好吃，自製黑米黑豆糊
主料
黑米
2把
黑豆
30g
薏米
30g
百合
30g
輔料
水
1000ml
紅糖
適量
芝麻
1把
步驟
1.准備好黑米、黑豆、薏米、百合，用水浸泡4小時。
2.放入五穀豆漿機里，放入適量的水。
3.插好電源，按煮米糊那檔鍵，它會自動加熱，攪拌，煮熟了。
4.煮好後，按個人的口味加入紅糖或鹽調味。
小貼士
我的早餐基本就是它了。像黑米、黑豆等食材，我一般是前一晚睡覺前泡水，第二天早晨起床後，把它們放入機器里，就不用管了。然後刷牙洗臉等，處理完自己的事情，米糊也熟了，盛上一碗趁熱吃。對於冬天的早晨，吃它是否格外舒服呢。還有營養。適合上班族的朋友借鑒享用的。
也可以在裡面加上雞蛋和枸杞呢。事先把雞蛋放進碗里攪拌好，然後趁熱把米糊沖進裝有雞蛋的碗里，快速攪拌一下，就成了雞蛋花黑米糊啦。這一天的營養都有啦！
② 豆漿的做法，黑米黑豆漿怎麼做好吃，黑米黑
主料：黑米、黑豆、白糖
黑米黑豆漿的做法步驟
5.直到豆漿機保溫燈一亮，就可以把豆漿倒出來過濾，一杯香濃營養的豆漿就完成啦！
小貼士：再加上黑芝麻會更香。
③ 黑米黑豆豆漿的做法，黑米黑豆豆漿怎麼做好吃
主料黑米15克黑豆60克水900毫升 輔料冰糖50克
步驟
黑米黑豆豆漿的做法步驟11.黑米和黑豆用清水浸泡8小時左右
黑米黑豆豆漿的做法步驟22.泡好的黑米和黑豆洗干凈後放入料理機，加水至水位線900ml，啟動料理機將食材打成漿
黑米黑豆豆漿的做法步驟33.打好的將過濾到鍋里
黑米黑豆豆漿的做法步驟44.加冰糖大火煮熟，期間要不停攪拌並撇去浮沫
黑米黑豆豆漿的做法步驟55.加了黑米的豆漿更加香滑哦～
④ 黑米怎麼蒸才會軟怎麼做才能更好吃
想要黑米蒸出來軟爛，需要提前浸泡一個晚上才行，這樣蒸出來的黑米味道好，這一點很關鍵。很多人都認為黑米不好煮，煮出來又硬又不好吃，那是因為做法不對，沒有展現出黑米的真正味道。只有掌握了技巧，不論是蒸煮，還是煮粥，做出來的黑米都相當好吃。
黑米的吃法還很多，可以搭配大米一起蒸飯，做出來的米飯非常香，而且顏色也好看，非常有食慾。黑米的顏色特殊，可以增加人們的食慾，搭配其他食材，做出來的食物都很好吃。不僅豐富的食物的多樣性，還非常有營養價值，很受大家的歡迎。
⑤ 女人要多吃的黑豆黑米丸，怎麼做才美味
冬天到了，氣溫逐漸降低了，每天出門都穿上厚厚的衣服，因為天氣的原因，我每天只想宅在家裡，因為在家太暖和了！作為一個美食愛好者，每天都研究各種各樣的美食，今天我給大家帶來一釣黑豆芝麻丸子，這道黑豆芝麻丸子吃起來香甜又細膩，每天吃上三四個丸子，可以幫助睡眠，而且頭發也變黑，總之，多給家人吃點黑豆丸子，還是不錯的，黑豆和它是絕配，簡單一做，香甜細膩，三天兩頭吃，睡眠好頭發黑！
黑豆芝麻丸子
在鍋里加上一碗清水，100克冰糖，熬到冰糖融化，變成密集的小泡泡時，加上打好的粉末翻炒均勻關火，再加上蜂蜜100克翻炒均勻，揪起一小把粉末，團成小圓球，這樣就可以開吃了，一次吃不完的話，可以用錫紙包起來，也可以放在玻璃瓶中，放在冰箱冷藏儲存！
以上就是黑豆芝麻丸子的做法，你們都學會了嗎，這是生活中常見的食物，雖然用到的食材比較常見，但是把它們搭配在一起，營養十分豐富，平常多吃點的話，可以幫助睡眠，而且頭發也變黑！大家可以利用休息時間，一次多做點，可以用錫紙包起來，也可以放在冰箱儲存，這樣儲存1個月都不壞，喜歡這道黑豆芝麻丸子的朋友們，記得先收藏起來，有時間買點食材，給家人做著吃吧！
⑥ 黑米。黑米怎麼做好吃
可以做成好吃的五穀雜糧粥，做法如下：
准備材料：黑豆、黑米、糯米、大米、糙米、冰淇淋、黃豆、燕麥片、小米、花生、芸豆。
一、所有食材放入碗里，淘洗干凈。
⑦ 黑米,黑芝麻,黑豆煮粥怎麼才好吃
黑米黑豆黑芝麻粥的做法（三黑粥）做法：1、黑米洗凈泡一夜（泡米的水不要倒哈）2、黑豆也洗凈泡一夜（同樣，泡豆的水不準扔！）3、將黑豆、黑米放入沙鍋中，倒入浸泡的黑水，再續足夠量的清水，大火煮開，小火慢熬3、黑芝麻炒熟後研磨成粉末狀4、粥熬好之後，放入黑芝麻粉末、紅糖大火煮兩三分鍾即可。備註：黑芝麻大家經常吃，但提示大家，最好研磨了之後再吃，否則，顆粒狀的黑芝麻是不容易被消化吸收的，浪費喲～
⑧ 黑米黑豆粥的做法，黑米黑豆粥怎麼做好吃，黑米
因為黑豆能補腎，又喜歡吃小米。所以就一直煮黑豆小米粥。
除了黑豆小米粥之外，黑豆和大米搭配也可以煮黑豆米粥。此外，黑豆還可以其他豆類，如花生，豌豆，黃豆，花豆等豆子一起搭配，然後在和小米大米一起搭配煮出五穀粥。 這些豆子和小米或者白米比較，都比較難煮，所以要想豆子煮的爛軟，就首先用高壓鍋將豆子煮軟了，然後在放米。這樣豆子就不會吃著硬了。 另外，還有一個辦法可以解決這個問題，就是將這些豆子都打碎了，然後放到鍋里煮就比較容易煮軟。等煮到豆子變軟了發沙的時候再放米，這樣就米和豆子都軟了，不然吃起來會覺得豆子是硬的，米是軟的。這樣會影響口感的。 那麼，黑豆小米粥怎麼做好吃呢 1、 首先將豆子洗干凈，然後將豆子泡個5-6個小時。 在用水泡豆子的過程中，泡豆子的水會慢慢變紅紅糖水。這個是因為花青素的原因。而花青素清除體內的自由基。想要紅顏不老，就多吃點黑豆吧。 關於黑豆的養生美容養顏的種種妙用，大家可以在黑豆的功效和作用這篇文章中查閱。小編就不再這里重復了。 另外，目前市場上的黑豆有：兩種黑豆，一種是黃芯的；另外一種是綠芯的。綠芯黑豆小編這里莫有種的，所以對綠芯黑豆就不多說。小編說說兩種不同的黃心黑豆。黃心黑豆有腎形黑豆和橢圓形黑豆，這兩種黑豆。 前不久小編在一位研究中葯的朋友的博客里得知，腎形扁黑豆被稱為雄黑豆（想了解的同學請到雄黑豆），具有葯用功效。而民間的老中醫也常常用這個扁黑豆給人治病（網友說他15歲那年膝蓋疼，一個老中醫就讓他吃腎形小扁黑豆，吃了半年好了）。此外，從上海一位研究《易經》的買家朋友那裡得知。河南的一對年過百歲的老人用這種黑豆養生。每天都吃一些。而河南的另外一位60多歲老人從這對百年老人這里得知這種腎形黑豆可以養生之後，就一直吃。在《易經》研討會中，上海的這位朋友從60多歲的老人那裡得知，腎形黑豆具有養生功效之後，在找這種黑豆的時候，發現小編家黑豆的照片和老人給他吃的那個黑豆一樣，所以小編才知道腎形黑豆原來真的如《本草綱目》中所說具有非同一般的養生功效。 2、 泡到黑豆發大不硬的時候呢，就可以煮了。將泡黑豆的水和黑豆同放入鍋里一起煮。因為泡的水裡有花青素。等煮到豆子吃著沒有生味的時候，將淘洗過的米放到鍋里一起煮。 3、 煮個米爛軟了就可以吃了，但是一般情況下豆子還是有點硬的。所以要吃爛軟的豆子爛軟的米做成的粥，就一定要想辦法（像上邊介紹的方法）首先將豆子煮到差不多軟的時候再小米，這樣煮好的時候，豆子和米就會都一起爛熟了。而不會出現米爛軟，而豆子還是硬的情況。 註：黑豆大米粥煮的時候，最好將豆子和米一起下鍋。因為大米耐煮。不然不容易煮的特別的爛軟。 註：喜歡吃甜的童鞋，可以在煮好的煮里加點紅糖，或者白糖都可以。紅糖補血性文，適合平時手腳冰冷怕冷的朋友加；而白糖性涼，平時老愛出汗的朋友適合用。 註：小米滋陰益氣，調理腸胃，促進睡眠。
⑨ 黑豆怎麼做好吃又營養
黑豆和豬骨，蓮藕一起煲湯好吃又有營養。
主料：豬骨250g、蓮藕150g、黑豆50g 輔料：鹽適量、姜3片
1、准備好材料；