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怎麼做排骨好吃竅門

發布時間: 2022-05-20 17:04:42

A. 怎樣燉排骨好吃

1.把排骨切好,在沸水中焯一下,去掉其中的血水。

2.把排骨撈出來,然後再用鍋燒開水,燒好之後把排骨都放進鍋里,之後再加上少量的蔥、姜、花椒、大料,然後用小火慢煮,中間可以放鹽,這樣可以使排骨入味。直到排骨的肉用筷子能扎動就基本熟了。
3.這時候可以放一些蔬菜進去,和排骨一起燉。把蔬菜燉爛後大火收湯汁,加適當鹽、味精就可以出鍋了。
燉排骨容易爛的竅門
燉排骨放點醋,可以使其易熟。可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來,利於吸收,營養價值更高。
燉排骨湯更鮮小技巧
1.燉排骨時,在鍋里加入幾塊洗干凈的桔子皮,可除異味和油膩感,同時,可以使你的湯味道更鮮美。
2.燉排骨最好燉到排骨的骨頭可以嚼動為止。
A、如果吃骨頭是想補鈣的話,就要燉2個小時左右,吃的時候要嚼嚼骨頭,因為骨頭里的鈣很難融入水中,所以希望湯營養美味就要久一些。
B、如果就是想吃排骨,時間不用很久,大約30~50分鍾就可以吃了。

B. 燉排骨怎麼燉才好吃

排骨很多人都愛吃,但是燉排骨怎麼燉才更加美味呢?在很多年以前,人們的生活水平還較低,那時基本是逢年過節才能吃到燉排骨,一般採取紅燒排骨的做法,那麼現在生活水平不斷提高,大部分家庭都是想什麼時候吃排骨都能滿足,那麼就要掌握幾種燉排骨好吃又簡單的做法。

一、冬瓜燉排骨

排骨洗凈切塊焯去血水,冬瓜帶皮洗凈切方塊;把排骨放入電高壓鍋加水、兩滴白醋燉20分鍾,再倒入冬瓜燉25分鍾,喝前加少許鹽、少許雞精再蓋上蓋燜會兒,喝時再打開蓋即可。

燉排骨的做法大全
二、海帶燉排骨
干海帶泡開,洗凈,切成片;排骨焯水,洗凈
,瀝干;鍋內放油,放入排骨翻炒,放入料酒,繼續翻炒片刻;鍋內加入熱水淹沒排骨。加入薑片、蒜、茴香、花椒、干辣椒,大火煮開,轉中小火燉1小時,至排骨酥軟;放入生抽、老抽、海帶,大火煮開轉中小火繼續燉20分鍾左右,加入鹽、糖繼續燉煮10分鍾即可。
三、土豆燉排骨
土豆切塊,排骨洗凈切塊,放鹽、醬油腌一下。鍋內放底油,把排骨倒入炒一下,然後把排骨和土豆放到瓦煲。倒適量熱水到瓦煲,放蒜頭、八角,加入老抽,再放兩滴醋,。小火燉二十分鍾,加鹽雞精調味即可。
四、黃豆燉排骨
排骨洗凈,斬成段,姜切成片;黃豆用溫水浸泡2小時至豆皮自動脫落;鍋置旺火上,放入排骨、精鹽、薑片、料酒、醬油、適量的清水和黃豆;燒沸後改用小火燉至肉熟爛入味;撒入雞精調味,盛在大碗內,撒上蔥花即可。
燉排骨的做法大全
五、玉米燉排骨
排骨剁成小塊,玉米切小段;將排骨焯水後備用;將排骨和玉米放壓力鍋中;加鹽、糖、料酒、枸杞和薑片;加清水漫過食材後蓋鍋壓制30分鍾即可.
六、蘿卜燉排骨
蘿卜切成厚片。排骨剁成小塊。大蒜子剝皮。姜切絲。油鍋熱後放入排骨,翻炒,放入姜絲,待排骨泛白後放入白蘿卜,翻炒1分鍾後放入鹽,蒜,加半碗水煮開。倒入燉鍋中加水和紅蘿卜,小火燉20分鍾,放入少量雞精即可出鍋。裝盤後放些許蔥花。

C. 家常燉排骨怎麼做好吃 簡單做法

燉排骨的做法

燉排骨選擇肋排、脊骨、腿骨都可以。肋排有筋膜和肥肉,口感最佳,後兩種塊頭大難熟,味道略差。

准備食材:肋排切成小段、蔥切段、姜切片、適量料酒、一勺鹽。

第一步:浸泡

排骨腥味重的主要原因是因為排骨里殘留的血水,燉排骨要提前浸泡。排骨剁成小塊,清洗干凈表面的雜質和血水。然後放入清水裡浸泡。加入適量的料酒、蔥段、薑片,能起到殺菌、去腥的作用。1個小時後紅色的血水析出,把排骨撈出,再用清水反復沖洗幾遍。

第二步:焯水

焯水可以去除排骨中的腥味,避免燉的過程中產生大量浮沫,影響湯品的賣相。鍋中冷水下入排骨,水量淹沒排骨即可。加入蔥段、薑片去腥,水沸騰後繼續煮1-2分鍾,撇干凈表面浮沫,這是排骨腥味的來源,排骨顏色變白即可撈出。

熱水焯燙可以節省時間,但有兩個壞處,第一:排骨受熱不均勻,外熟內生,血水難以析出;第二:高溫容易破壞排骨的營養,導致肉又老又柴。用冷水焯水,可以讓排骨和水同時升溫,受熱均勻,燉的時候排骨更入味。

第三步:燉排骨

燉排骨建議選擇砂鍋或者高壓鍋,砂鍋方便保存香味;高壓鍋燉煮可以節省時間。加入熱水沒過排骨,加入蔥段、蒜片增鮮。入味後撈出輔料,中小火慢慢燉至肉酥軟,中途如果加水必須是熱水。高壓鍋燉排骨通常需要30分鍾,砂鍋需要40分鍾-1小時,中途根據個人喜好可加入白蘿卜、冬瓜、玉米等配菜。

第四步:調味

燉排骨不需要太多調味品,出鍋前加一勺鹽,撒入香菜,湯鮮味美的燉排骨就做好了。不管燉排骨還是燉肉,一定要最後才能放鹽。燉煮時加鹽會導致排骨脫水,口感變老變柴。

D. 如何燉排骨好吃又簡單的方式

排骨是很有營養的一種食物,我們平時生活中經常可以看到有人吃排骨,排骨的做法多樣,不同的排骨做法味道都不一樣,營養功效也不一樣。

排骨怎麼燉好吃又營養

柚子燉排骨

材料:肋排、檸檬、柚子粒。

做法:

1、用清水慢慢沖洗出排骨中的血水,然後將排骨放入開水裡焯水,再用清水沖洗凈排骨上的浮沫;

2、另鍋下水放入排骨燉煮40分鍾;

3、排骨煮好後撈出,瀝干水份;

4、柚子粒、檸檬片備好;

5、鍋內倒入2湯匙橄欖油,放入檸檬片,用鍋鏟用力壓出檸檬汁,小火炒出果糖;

6、將瀝干水的排骨倒入鍋里翻炒,並煎香兩面;

7、倒入適量的水和生抽,煮至水份收干;

8、另起鍋倒入1湯匙橄欖油;

9、將排骨倒入翻炒均勻,當排骨九分熟的時候倒入柚子粒,讓每根排骨裹上柚子粒即可。

蓮藕燉排骨

材料:蓮藕、肋排、蔥、姜、鹽、植物油。

做法:

1、肋排切小段洗凈,入開水中焯去血沫後沖凈。姜切片,蔥切段。

2、炒鍋入少許油,放入蔥姜炒香後放入排骨中火炒約5分鍾(這就是我提到的竅門,如果直接不經過這部,而是直接入砂鍋燉,特別是肋排,是很難燉出白白的湯的)。

3、排骨倒入砂鍋(炒鍋底下多餘的油不要一起倒入)加入適量溫水大火燒開,轉中小火燉約一個半小時。

4、這期間蓮藕切大塊,用清水沖洗干凈。

5、將蓮藕倒入砂鍋加入鹽。

6、再燉約三十分鍾即可。

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E. 家常排骨怎麼做好吃又簡單

一、紅燒排骨
主料:500g排骨。輔料:1根蔥、2片香葉、1小塊姜、4瓣蒜、1塊桂皮、1塊大料、1勺鹽、冰糖、醬油、1勺食用油、涼水、開水。
做法步驟:
1、將蔥切成段,姜切成片。往鍋里倒入足量的水,接著把排骨放進鍋里煮,待水煮沸之後把漂浮的白沫撇干凈,然後再把排骨從鍋里撈出來放一旁備用。
2、往鍋中放入少量的油,加入適量的冰糖,接著用小火來炒冰糖。等冰糖炒至融化有糖色後,再將一旁備用的排骨倒到鍋里進行翻炒,使排骨上色。然後倒入少許的醬油,並放入大料、桂皮、香葉、蔥段和薑片。
3、往鍋里倒入足量的開水,水再次沸騰之後轉小火煮一段時間,煮到湯汁還剩下一小半的時候放入食鹽,然後用中火收汁,最後關火裝盤就可以了。
二、糖醋排骨
主料:100g豬小排。輔料:7g白芝麻、60g冰糖、3根小蔥、4片姜、4勺白醋、2勺料酒、1勺鹽、1勺雞精。
做法步驟:
1、煮一鍋開水,倒入排骨焯水撈出,用清水清洗干凈,放入煮鍋,加入冷水、料酒、蔥姜,大火燒開,中小火燉45分鍾左右,將排骨撈出,瀝干水分備用。
2、鍋中倒入足量的油,放入排骨炸,排骨炸到表面呈金黃色之後撈出,排骨湯留著待會用。
3、鍋中留底油,加入冰糖翻炒幾下,加入白醋、生抽,再加入排骨湯,大火燒開之後轉中小火燜15分鍾,等湯汁還剩下一小半的時候,加入白芝麻翻炒,再加入一勺鹽,輕輕調味,大火收汁,讓湯汁全部裹在排骨上就可以了。
三、粉蒸排骨
主料:500g排骨、100g大米。輔料:1勺腐乳汁、1勺老抽、1勺蚝油、1勺糖、1勺鹽、1勺白酒、半根蔥、1小塊姜、1個八角、花椒。
做法步驟:
1、將排骨清洗干凈之後撈出來瀝干水分,然後放入蔥和姜,倒入適量的白酒進行腌制一刻鍾的時間。待排骨腌制好之後,把其中的蔥和姜挑出來,然後再往排骨里加入1勺腐乳汁、蚝油、老抽、糖和食鹽,攪拌均勻後繼續腌制一段時間。
2、大米洗干凈之後,晾乾放入無水無油的砂鍋中,將八角、花椒、小紅椒放到鍋里,小火慢慢地炒,炒到大米呈微黃色就可以停火了。
3、將大米和八角等放入料理機中,打碎成顆粒狀,倒入排骨中,讓排骨均勻地沾上米碎。
4、放入高壓鍋中蒸30分鍾,蒸好之後拿出來就可以吃了。
四、可樂排骨
主料:500g排骨、一罐可樂。輔料:半根蔥、花椒、1小塊姜、1個八角、1小塊桂皮、2片香葉、1勺生抽、1勺食用油。
做法步驟:
1、鍋中倒入足量的水,排骨洗干凈之後放入鍋里,大火燒開水之後撇去浮沫,撈出來用水沖洗干凈。
2、鍋中放入食用油,油五成熱的時候放入薑片、蔥爆香,把排骨放進去炒一下,然後倒入少量老抽,放入少量花椒、八角等香料。
3、最後倒入可樂,大火煮沸之後換成小火煮40分鍾就可以了。
五、干鍋排骨
主料:500g排骨、半個洋蔥。輔料:1小塊姜,6瓣蒜、半根蔥、4個干辣椒、2勺料酒、2勺鹽、2勺澱粉、1勺生抽、1勺糖、花椒、1勺豆瓣醬。
做法步驟:
1、排骨用水泡10分鍾,洗干凈之後放到容器中,加入1勺食鹽、2大勺料酒、蔥花和薑片腌制10分鍾之後加入一大勺澱粉拌勻。
2、鍋內熱油,放入排骨炸至表面金黃,撈出來之後再炸一邊。
3、鍋內留底油,加入姜蒜、干辣椒、花椒炸香,加入豆瓣醬翻炒一下,然後加入排骨進行翻炒,加入洋蔥再炒一下,倒入料酒、生抽,放入1勺食鹽,半勺糖,炒至青椒斷生之後加入雞精就可以出鍋了,最後可以撒上芝麻點綴一下。
六、玉米燒排骨
主料:500g排骨、2個甜玉米、1把花生米。輔料:1小塊姜、適量小蔥、少量冰糖、2勺生抽、2勺料酒、1塊八角、1塊桂皮、2勺鹽、適量食用油。
做法步驟:
1、鍋中加入足量的水,然後把排骨放入鍋中,放入薑片和少量的料酒,煮沸後焯一下水。
2、鍋中放入少量的油,把冰糖放進去炒,用小火炒,融化變色之後放入排骨繼續用小火炒。
3、排骨上色之後,加入足量的開水,放入料酒、生抽、八角和桂皮,大火燒開之後再轉為小火,加入小蔥蓋上蓋,燉上15分鍾。
4、加入玉米段和花生米,蓋上蓋子再等上十分鍾,湯汁還剩一小半的時候加入鹽和胡椒粉,最後用大火收一下汁就可以了。

F. 怎麼清燉排骨好吃又簡單方法竅門

主料:排骨、蓮藕。

輔料:生薑、料酒、食用油、醋、食用鹽、枸杞、蔥花。

1、排骨清洗干凈後,直接放進冷水鍋里煮一下,煮的時候加幾片生薑片,再加入料酒進去去腥味,大火煮開後再煮5分鍾左右關火。

8、排骨燉20分鍾後往鍋里加入蓮藕,蓋上鍋蓋。繼續小火燉40分鍾左右。

9、40分鍾後加入鹽進去再燉5分鍾左右。

10、最後加入枸杞攪一攪關火,出鍋前撒點蔥花就可以了。

G. 排骨怎麼做簡單又好吃又簡單

「做排骨,難!」是很多廚房新手對排骨的刻板印象。今天介紹的這種做法,只需炒炒醬料、腌制排骨、上鍋蒸就行,全程無操作難點,顛覆你對它的認識。成品軟嫩,湯汁拌飯也好吃,用來蘸蔬菜也是極好的!

豆瓣醬蒸排骨
by DaisyDannnnnnnn

Photo by DaisyDannnnnnnn

? ·· 用 料 ··?
排骨 1斤 豆瓣醬 1大勺 糖 1小勺

生抽 蔥姜蒜 生粉或玉米澱粉

? ·· 做 法 ·· ?
1 | 蔥姜蒜切末。

2 | 熱油鍋爆香蔥姜蒜。

3 | 下一大勺豆瓣醬,幾滴生抽翻炒,香味出來即可。這是作為腌制排骨的醬料。

4 | 加少許白糖中和豆瓣的鹹味。豆瓣本身挺咸,建議不再放鹽。醬料與排骨抓勻腌制十五分鍾。

5 | 排骨腌好後,加少許生粉抓勻,這樣讓排骨更軟嫩。

6 | 蓋上保鮮膜,我做這個菜的時候都是放在電壓力鍋里,煮米飯的時候一起蒸的,三十分鍾。一舉兩得,省時又省力!

7 | 飯熟了,肉也熟了!開飯了!

H. 排骨怎麼做好吃 簡單做法大全

米香糯排骨

成品圖

主料:排骨350克

輔料:生抽1大勺,料酒1大勺,鹽少許,五香粉1/2小勺,雞蛋半個,食用油適量,地瓜粉1大勺,老抽1/2大勺,味淋1碗,清水半碗,大蒜5瓣,白芝麻適量

做法:

1.排骨洗凈瀝干水分,加入生抽、料酒、鹽、五香粉和半個全蛋液抓勻,再加入地瓜澱粉抓勻至粘稠,腌制30分鍾;

2.大蒜切成粗粒備用(不要太碎,否則容易炸糊);

3.味淋和清水一起放進小碗,攪拌均勻備用;

4.起炒鍋,熱鍋入涼油2大勺,小火下入大蒜粒,慢慢煸炒至蒜粒顏色金黃、蒜香濃郁,連油一起盛出,這就是香蒜酥;

5.另起炸鍋,下入適量食用油,五六成熱時下入排骨,炸至熟透撈出;再升高油溫至微微冒煙,下入排骨復炸,迅速炸至金黃色撈出瀝油;

6.另起鍋,鍋中加入味淋和水,大火煮開熬至微微粘稠;

7.下入炸過的排骨,大火翻炒;

8.翻炒期間,加入少許老抽,翻炒至上色;

9.湯汁即將收干時,下入1大勺香蒜酥(連油帶蒜);

10.翻炒均勻,起鍋即可!裝盤後可再撒適量熟白芝麻點綴提味兒。

烹飪技巧:

1、排骨炸兩遍,遍中溫炸,炸熟,第二遍高溫炸,炸酥,還能逼出大部分油脂;

2、香蒜酥可能一次用不完,如果不想保存可以盛出蒜粒和部分油脂,剩餘和油脂和炸油一起用來炸排骨就是;

3、沒有味淋,可以用米酒或料酒加適量白糖代替,嘗嘗有微微的甜味即可。

I. 如何煮排骨好吃又簡單

怎麼燉排骨好吃又簡單
冬瓜排骨湯

原料:排骨半斤,冬瓜1斤,鹽、香菜。

製法:冬瓜切成寸塊。排骨燙去血水。用水將排骨煮至七成熟,加入冬瓜及鹽,至熟,撒上香菜。

特點:此湯味道清淡,利於清熱。

蓮藕排骨湯

材料:豬小排、蓮藕各500克、姜1塊、鹽、米酒。

製法:蓮藕先用刀平拍,讓藕肉鬆散,再切滾刀,然後用鹽腌一下,待用。把洗凈斬段的排骨直接入鍋加冷水燒開,用勺撇去血泡,加拍過的生薑一塊,再開鍋時加藕一起燉,直到熟。根據自己口味,調一下鹹淡,燉出來的藕湯,有蓮藕的甜香味。

苦瓜排骨湯

材料:苦瓜500克,排骨400克,蔥段、薑片、紹酒、鹽、味精適量。

製法:將苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成塊;排骨洗凈切小塊。鍋中加清水適量,燒開,放入排骨煮去血沫,撈出洗凈。鍋上火,放入排骨、清水,用大火燒開,撇去浮沫後放入蔥段、薑片、紹酒,改用小火燒至排骨熟爛,再加入苦瓜同煮約10分鍾,加鹽、味精調味即可。

微波爐做法:放入排骨、清水,先用高火6分鍾將湯燒開,撇去浮沫後放入蔥段、薑片、紹酒,再用中小火20分鍾將排骨燒熟,放入苦瓜後,先用高火3分鍾,再用中小火10分鍾即可。待排骨熟爛後再放入苦瓜,否則瓜易散碎。用雞粉代替味精,味道更好。此湯具有消暑解熱作用,用微波爐作簡單方便,是夏令佳品。

玉米排骨湯

材料:豬骨500克,玉米棒150克,胡蘿卜100克,生薑10克,紅棗10克,鹽5克,味精1克,雞精粉2克,紹酒2克,清湯適量。

做法

1、將准備好的豬骨砍成塊,再將玉米棒切成段,胡蘿卜去皮切成塊,生薑去皮切片,紅棗洗凈,這些都用碗裝好,留著備用。

2、鍋內加水,待水開時,投入豬骨,胡蘿卜,用火煮透沖凈。

3、用瓦煲一個,投入豬骨,胡蘿卜,玉米,生薑,紅棗,注入清湯,紹酒,用小火煲1小時後,去掉姜,調入鹽,味精,雞精粉,再煲20分鍾即可。

白蘿卜排骨湯

材料:排骨一斤,蘿卜一個,生薑一塊,鹽,雞精少許。

做法

1、排骨洗凈瀝干水分,入開水鍋中焯水,這個水要倒掉不要,另起一鍋涼水放入薑片,排骨,滴少許醋蓋蓋燒開壓閥大約20分鍾左右,此時應該能聞到香味了。

2、蘿卜洗凈切塊,放入燉好的排骨湯中大火燒開。蓋上蓋改小火煮約10分鍾左右至蘿卜熟,加少許鹽和雞精出鍋。

淮山枸杞子排骨湯

材料:排骨400克,雞腳5隻,淮山150克,枸杞子50克,紅棗10顆,元肉10顆。

做法

1、排骨洗干凈,斬塊,放入開水中煮片刻,拿出來用清水沖洗干凈,瀝干水,備用。

2、雞腳洗干凈,放入開水中煮片刻,取出斬去趾甲,用清水沖洗干凈;所有葯材用清水洗凈,瀝干水,備用。

3、清水1800ml放入湯煲里,待水滾後再將所有材料放入,以大火煮開,轉為小火,再煮兩個小時,放鹽調味即可。

排骨湯

材料:排骨500g斬段,冬瓜800g切塊,姜4片,小蔥一把(打成結),料酒1大勺,鹽、雞精、水適量。

做法

1、首先將准備好的排骨用清水洗凈控干,將鍋中放入適量的水,等鍋內水燒開,下排骨煮盡血水,撈出。

2、向沙鍋中放適量水,然後放入剛才煮好的排骨,再放入薑片、蔥結和料酒,大火燒開後,小火慢燉2小時。

3、再投入冬瓜繼續燉40-60分鍾,直到冬瓜軟爛為止。關火前10分鍾左右可以放一點溫水泡過的枸杞,反正也是好東東。調入適量鹽和雞精、撒上蔥花即可。

土豆排骨湯

材料:豬肉排骨一公斤、土豆4個、大蔥2根、水6杯、大蒜4顆、生薑1塊、醬油1勺、辣椒粉1勺、料酒1/2勺、精鹽少許、胡椒粉少許。

做法

1、豬肉排骨最好選擇背部的,切成適合吃的大小,在清水中浸泡一夜。在鍋里倒入充分的水分,把排骨倒進去,先小煮一下,倒掉裡面的水分,再倒入新水,繼續煮。

2、大蔥切成和土豆、排骨同樣長短待用,大蒜剁成蒜泥,生薑剁成薑末待用。在鍋中倒入充分的水,帶豬肉排骨並沒有完全熟透的時候,撈出並控掉水分。

3、將事先准備好的辣椒粉、蒜泥、生薑、醬油、料酒、精鹽和胡椒粉倒在一處,攪拌均勻。

4、在一隻較大的鍋中,倒入撈出來的排骨和土豆,在倒入事先准備好的排骨湯,當土豆煮熟,湯水縮減到一半時,改用小火,倒入事先准備好的佐料,繼續燉煮。

木瓜排骨湯

材料:排骨500克、木瓜半個(挑選比較生的那種木瓜)、蔥姜適量、料酒適量、醋適量、鹽少許。

做法

1、木瓜削皮,去籽,切大塊;鍋中放入姜絲、料酒,放入排骨,水開後撇去浮沫,煮3分鍾撈出排骨,用熱水沖凈干凈。

2、砂鍋中放水,放入排骨,蔥、姜、料酒、少許醋,大火煮開,轉小火繼續煲一個半小時。放入木瓜塊。繼續煲三十至四十分鍾,加少許鹽調味即可。

J. 有什麼排骨的好吃做法,排骨怎麼做才不柴

第一種:排骨湯

排骨燉湯有很多種做法,比如說:和土豆、玉米、蘿卜、山葯等等,都可以做出老少皆宜,清甜可口又營養豐富的高鈣湯,深受人們的喜愛!做好排骨湯其實很簡單,一定要先將排骨過一次沸水,再將其他輔料放進高壓鍋,把握好調料的比例,小火慢燉半個小時,原滋原味的排骨湯就很容易做好了。


第二種:糖醋排骨

酸甜可口的糖醋排骨一直都是深受小朋友的喜愛,做法也是簡單好上手,先將排骨切小段,放進開水,燒出浮沫,再下油鍋,小炒一會就加睡燒湯汁,等到湯汁快幹了就可以放進其它輔料以及白糖調色,再撒上白芝麻裝扮點綴一下,今天又多學了一道家常菜。而且糖醋排骨的做法會提高排骨的營養吸收,也十分適合老人小孩。


第三種:蒜香排骨

說起蒜香排骨,簡直就是飯店都會有的有一道菜,總有一兩個吃貨對蒜香排骨愛不釋手,於是自己在家廚房琢磨起,還是先將排骨切小段,這次就不是放進開水裡煮了,而是放進盆里腌制,至少要腌制半天以上,確保排骨的腌制入味。把蒜切好小火翻炒一下,最後是油炸排骨之後再倒入蒜末翻炒入味。你肯定想像不到的是,蒜香排骨是有調理貧血、月經不調的功效,家裡有貧血的這道菜一定要做!


第四種:香芋蒸排骨

對於香芋排骨這個才來說,大家其實最喜歡吃的還是香芋,但是又希望店家多放排骨,畢竟排骨貴些。這個菜品,因為香芋消食化痰還補虛健脾,排骨有豐富蛋白質、滋陰強壯,這道菜是可以通便的。對腸胃不好的小孩子是十分有益的!