1. 土豆和長豆角怎麼炒好吃
在家翻看好豆菜譜 看見豆親們做的長豆角燒茄子 看著好有食慾啊!!於是就決定動手做 豆角准備好了後發現茄子很給力的沒有了!!正在我詛喪的時候 我媽給我提了個醒 沒有茄子 我可以用土豆啊!!好吧 就是這個了!長豆角炒土豆! 一樣很美味呢!!
材料
主料:長豆角200g、土豆3個、尖椒3個;輔料:油適量、鹽適量、醬油適量、味精適量、肉適量、蔥適量
長豆角炒土豆
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長豆角洗凈待用
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土豆三個洗凈削皮
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長豆角切段待用
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豬肉分瘦肉和肥肉分開切
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尖椒和蔥切絲
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土豆切絲
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鍋熱油後放肥油煸炒出油
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然後放瘦肉炒至八分熟
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放青椒絲
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略煸炒後再放蔥絲
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放豆角和土豆絲加入醬油、鹽、味精等佐料
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蓋上鍋蓋悶一會再翻炒完全熟透後盛盤即可
2. 豆角燉土豆竅門
現在正值豆角盛產季節,它不僅做菜好吃,而且營養也是非常的豐富。如若你將土豆與豆角一起烹飪,更是滿足人體對多種營養素的要求。今天小編就為大家帶來豆角燉土豆的做法,手把手教你做一道地地道道的東北菜。
做法一
准備食材:土豆1個、五花肉150克、豆角80克、生抽1湯匙、蚝油1/2湯匙、番茄醬1/2湯匙、料酒1湯匙、白糖1/2茶匙、八角1/3茶匙、花椒粉1/3茶匙、紅椒1/2個、姜1塊、蒜2瓣。
1、五花肉、土豆切小塊,紅椒切絲,豆角斜切粗絲。
2、 鍋里不放油,放五花肉煸炒;慢慢煸炒出五花肉的油分。
3、煸炒至五花肉微微焦黃,油分全都出來後,倒出多餘的油,放姜和蒜,隨後放土豆。
4、煸炒至五花肉微微焦黃,油分全都出來後,倒出多餘的油,放姜和蒜,隨後放土豆。
5、兌入清水,大火燒開後轉入砂煲放入豆角,大火燒開,小火燜煮40到50分鍾;出鍋前放入紅椒,在調入白糖拌勻即可。
生活小竅門:
在選購豆角的時候要多挑選顏色深而且綠的。如果豇豆上有黃色的部位,大家就不要挑選了。過粗的豆角應該是很老的了,過細的吃起來又沒有什麼味道。建議大家挑選的時候選擇中等粗細的。好吃還健康。
做法二
准備食材:豆角150g、土豆100g、油適量、鹽適量、姜適量、雞精適量。
1、土豆去皮,切塊,用水泡著,豆角洗凈,掰成段。
2、鍋燒熱,加入油,姜爆鍋放入豆角翻炒。
3、豆角變色後,加入土豆,加入清湯,燉到豆角快熟時,加入鹽巴 雞精,出鍋裝盤。
健康小貼士:
豆角含有皂素毒和植物血凝毒素,完全煮熟毒素才被破壞。否則,人食了未煮熟的豆角易中毒。中毒表現為惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈等。 豆角里的毒素一般要在100攝氏度開水裡煮30分鍾才能破壞,預防豆角中毒的主要方法是把豆角充分加熱,徹底炒熟再食用。
做法三
准備食材:土豆1個、花椒25粒、四季豆200g 、五花肉200g、料酒1大勺、生抽2大勺鹽少許、八角2個、草果1個、蔥1根、蒜3瓣、干辣椒2個。
1、土豆去皮切塊,豆角去頭尾、去老筋、用手掰成段,五花肉切大塊。
2、花椒、八角和草果放入茶包袋,干辣椒切段,蒜切片,蔥切段。
3、鍋中加少許油,燒熱後,放入土豆塊,小火煎至土豆塊微微泛黃且有些透明,盛出待用。
4、 另起鍋,加少許油,油燒熱後放入蒜片和干辣椒段,小火煸出香味後,放入五花肉。
5、炒至五花肉變色,倒入四季豆,翻炒1分鍾,倒入已經煎好的土豆,放入干辣椒和少許鹽,加入料酒和生抽。
6、炒勻後,再放入茶包袋和蔥段,加入清水,水位至食材的2/3處,大火燒開後,轉小火,加鍋蓋燉20分鍾即可。
烹飪小竅門:
1. 土豆先煎一下,再與其他食材一起燉,口感會更好;
2. 花椒、八角之類的調料最好放入茶包袋,既不影響入味,也比較干凈衛生;
3. 水不需要沒過食材,至2/3處即可;
4. 由於土豆提前煎過,可相應縮短燉至時間,這樣燉出的土豆綿而不爛,非常好吃。
營養價值
豆角的營養價值:
豆角富含蛋白質和多種氨基酸,常食可健脾胃,增進食慾。夏天多吃一些豆角有消暑,清口的作用。豆角種子可激活腫瘤病人淋巴細胞,產生免疫抗體,對癌細胞有非常特異的傷害與抑製作用,即有抗腫瘤作用。
土豆的營養價值:
1. 和中養胃、健脾利濕:土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。土豆所含少量龍葵素,能減少胃液分泌,緩解痙攣,對胃痛有一定的冶療作用;
2. 寬腸通便:土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒素,防止便秘,預防腸道疾病的發生;
3. 降糖降脂、美容養顏:土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑,預防心血管和系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利於預防動脈粥樣硬化的發生。土豆同時又是一種鹼性蔬菜,有利於體內酸鹼平衡,中和體內代謝後產生的酸性物質,從而有一定的美容、抗衰老作用;
4. 補充營養、利水消腫:土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易於消化吸收,營養豐富,在歐美國家特別是北美,土豆早就成為第二主食。土豆所含的鉀能取代體內的鈉,同時能將鈉排出體外,有利於高血壓和腎炎水腫患者的康復。
3. 土豆炒豆角的做法步驟圖,土豆炒豆角怎麼做好吃
豆角的味道與土豆非常的相配,兩者的風味混合在一起之後,將產生芳醇的味道,頗討人喜歡,是家庭最常用搭配的家常菜。
小貼士
土豆切好後清洗一下澱粉
4. 豆角跟土豆怎麼做好吃
材料
豆角200克,中型土豆1個,香辣醬1小勺,大蒜4枚、干紅椒兩個、豬油、花椒粉、生薑粉、老抽、雞精、鹽
做法
1、豆角洗凈去掉筋,折成一寸左右的段;
2、土豆去皮切成小手指粗的條,蒜切片,干紅椒切小段。
3、鍋燒熱,放適量豬油(或放幾片五花肉炒出油),放蒜片、干辣椒段熗鍋。
4、放入香辣醬,炒香,放豆角段,煸炒。加一碗開水,燜一會兒。
5、豆角半熟時放入土豆條,放少許老抽、花椒粉、生薑粉、少許鹽,翻炒至熟。
6、最後放入雞精,大火收汁,炒勻後盛盤。
5. 豆角和土豆怎樣做好吃
步驟1:豆角洗凈掰成一寸長的小段,土豆去皮洗凈後切成同樣長的段。蔥、蒜切成末。
步驟2:鍋內放入油,放入蔥、蒜末煸香。
步驟3:放入豆角段,仔細翻炒。
步驟4:翻炒大概一兩分鍾後放入土豆。
步驟5:翻炒均勻後倒入醬油。
步驟6:炒勻後倒入適量的水。
步驟7:蓋上鍋蓋燜3-4分鍾。
步驟8:掀開鍋蓋後快速翻炒幾次,加入鹽。
步驟9:最後放入味精和香油就可以出鍋了。
6. 如何做土豆燉豆角比較好吃
對於土豆燉豆角,怎麼做比較好吃,在我個人看來,只需要做到豆角完全燉熟了,土豆吃起來不太面,在根據自己的口味,加入適合自己的調味料就可以了,其實這道土豆燉豆角,本來就是一道很簡單的家常菜
不需要什麼烹飪技巧,就可做出來的菜品,我們在做的時候,完全沒有必要復雜化的,只要口味對自己胃口了,就是最好吃的,今天就和大家分享一下,土豆燉豆角的家常做法,由於我不是職業廚師,要是有說錯的地方,還請多多指教
7. 土豆燉豆角的家常做法
土豆燉豆角的家常做法,那就是正常做唄。調料哥好了。燉出割點五花肉燉出來的。菜一定會很好吃的。
8. 豆角怎麼做好吃,紅燒土豆豆角的做法是什麼
豆角,是一種營養很好的蔬菜,在日常生活中經常被大家拿來烹飪。而豆角也有各種各樣的烹飪方式,像爆炒、煎制、燉煮、紅燒等都是很好的烹飪手段。我覺得豆角怎麼做都好吃,特別是紅燒土豆加豆角味道更是一絕。那麼這道菜的做法是什麼樣的呢?不妨跟著我一起來學看看吧。
一、食材的准備食材一般包括:新鮮豆角、新鮮土豆、生抽、糖、澱粉、鹽、蚝油、蔥、蒜等。首先豆角清洗干凈,去除兩端,折成一段段。土豆去除果皮,切成大小差不多的塊狀,放在一旁,備用。
看了這么多,現在你學會如何製作了嗎?不妨留言討論一下吧。