❶ 豆角需要如何炒,出來了會好看又美味
一、雞肉釀豆角
原料:長豆角10根,雞胸脯4塊,澱粉適量,蔥花﹑番茄醬﹑鹽﹑蒜瓣各適量。
做法:
1、雞胸脯肉洗凈,備用。
2、雞胸脯肉切碎,剁成碎末。
3、肉末中加入適量鹽﹑蔥末和澱粉。
4、用筷子攪拌均勻。
5、豆角放開水中焯一下。
6、撈出過冷水,去掉兩頭,切成一樣長度的。
7、豆角對折一下。
8、兩端交叉在一起。
三、豆角炒肉
原料:五花肉,豆角,紅辣椒, 鹽,醬油,白糖。
做法:
1、豆角洗凈斜著切條,五花肉切小條或片,紅辣椒切段。
2、熱鍋燒油,放入五花肉翻炒,加入適量白糖翻炒至變色。
3、先放入辣椒,再放入豆角翻炒,加入適量醬油翻炒,最後加入適量鹽翻炒均勻即可。
❷ 豆角怎麼炒好吃又簡單
可以做一道豆角炒肉,這是一道以四季豆角和豬肉作為主要食材炒制而成的一道家常菜。葷素搭配的菜,不但顏色漂亮,味道豐富,營養也十分全面。下面簡單介紹如何製作豆角炒肉好吃又簡單。
豆角炒肉的食材:豆角200克、豬肉150克、姜絲、食鹽、五香粉、雞精各少許。
豆角炒肉的做法:
1、瘦肉切絲,稍加生粉備用。
食用價值:
1、豆角又名豇豆,長豇豆、帶豆,是大眾常見的蔬菜之一,豆角富含蛋白質,以及少量的胡蘿卜素,維生素B族,還有維生素C,是一種營養價值較高的蔬菜,豆角的干物質中蛋白質含量能達到2.7%,是很好的植物蛋白的來源。
2、瘦肉中還含有大量的維生素b1、維生素b2,可以有效的營養神經,起到緩解失眠多夢的作用。但是需要注意瘦肉的膳食纖維比較粗,對於一些脾胃虛弱的人群不建議吃的特別多。適量的吃一些瘦肉可以為人體的新陳代謝提供人體必需的氨基酸,並且可以促進鐵元素的吸收,可以促進血紅蛋白的生成,改善缺鐵性貧血。
❸ 豆角怎麼炒才好吃
豆角炒辣椒
食材准備:豆角(四季豆)
,干辣椒,白芝麻,蔥,花椒
1.今天去菜市場買了一把豆角和幾根干辣椒,做一道豆角炒辣椒。
放入干辣椒和花椒,開小火把它們炒干炒香,注意溫度不要太高,容易把辣椒炒糊。
4.放入蔥片,翻炒幾下炒出蔥香味,再放入炸的四季豆,撒入一點雞粉和食鹽,快速顛鍋翻炒均勻,再放入白芝麻翻炒幾下,好吃的豆角炒辣椒做好了,即可裝盤上桌,是不是很簡單呢。
個人經驗:
1.豆角兩邊的老筋最好摘掉,老筋比較硬,容易塞牙;
2.一定要炸熟以後再食用,以免引起食物中毒,如果你不願意吃炸的,你可以用水焯一下;
3.辣椒和花椒是這道菜的關鍵,一定要充分炒干、炒香,那麼豆角炒辣椒的味道就出來了。
❹ 豆角怎麼炒好吃
肉沫豆角
用料:茄子(一根)、長豆角(適量)、蒜(少許)、鹽(適量)
做法:
1、長豆角洗凈折成斷,過油撈至熟,起鍋瀝油備用
2、茄子洗凈切條後,拌少許干澱粉,入鍋炸至茄條軟糯撈出瀝油
3、把鍋里的油全部倒出,下蒜末煸出香味,下甜椒絲稍炒
4、下撈好的豆角和茄條,加適量鹽,少許白糖,翻勻,撒少許雞精,白鬍椒粉起鍋即可
❺ 如何炒豆角才使豆角翠綠鮮香更入味
如何炒豆角才使豆角翠綠鮮香更入味,做法如下:
材料:
豬肉 豆角 蔥姜蒜 花椒 青椒 干紅辣椒(如果家裡有孩子,可以把干紅辣椒去掉,一樣好吃)
做法步驟
1、首先處理食材,豬肉切成小丁;豆角切成兩公分左右的小丁;其餘的配料切好備用。
好吃下飯的炒豆角就做好了,看似多了一個過程,其實並不會增加時間,大家都知道,豆角類的蔬菜,一定要炒熟透食用才會安全,這樣經過炸制,豆角就已經熟透,炒的過程只是增加調料的味道而已。
❻ 豆角如何炒
炒豆角可以用南方的長豆,也可以用扁豆,其實用長豆的味道會更好,炒長豆可以放肉或是雞蛋,但是需要提醒大家的就是豆角一定要炒熟了,否則吃了很容易中毒。
一、蝦仁炒豆角
材料
豆角,蝦仁,鹽,姜,蒜,料酒,生抽,雞精
做法
1.將豆角掐成5公分一段,焯水待用。
2.將煮熟的蝦去殼,起油鍋,爆香姜蒜,下蝦仁煸炒。
3.炒出香味後,下豆角一起,加鹽、生抽、料酒稍微翻炒一會兒。
4.起鍋前加點雞精調味就好了。
二、番茄炒豆角
材料
豆角1把約100克,番茄1個中等大小,雞蛋2個,鹽,白糖少許
做法
1、豆角去筋洗凈後,切成絲
2、雞蛋打散後,入鍋炒至凝固盛出待用
3、鍋中不用再倒油,用炒雞蛋剩的底油即可,倒入豆角絲翻炒
4、加些水將豆角煮五分鍾
5、煮豆角的時候,洗凈番茄,去皮,切成塊
6、豆角差不多熟時,倒入番茄塊,炒勻,加少許白糖
7、倒入炒好的雞蛋,撒鹽炒勻即可出鍋。
三、肉絲炒豆角
做法
做法:
1、豆角掐去兩頭去筋,斜切細絲,蔥切末;
2、豬裡脊肉切細絲,加料酒、生抽、水澱粉腌制十幾分鍾;
3、鍋中油熱後,放入腌制好的肉絲翻炒至變白,盛出備用;
4、另取一鍋,油熱後,放入蔥末炒香,放入豆角絲炒至變軟;
5、放入炒過的肉絲翻炒均勻加鹽調味即可。
提示:
1、豆角一定要炒熟,否則容易食物中毒;
2、豆角炒之前也可以用水焯一下,不過如非必要,我一般都不焯,覺得味道損失不少。
說明:
東北的豆角在北京叫芸豆,在其他地方也有叫四季豆的。各地叫法不同,請勿吹毛求疵。
❼ 如何炒豆角會好看又美味
蔬菜是我們餐桌上必不可少的食物,到夏天的時候蔬菜生長就非常的茂盛,而日常生活當中這些蔬菜都是我們經常吃的家常菜作為家常菜,很多人都覺得奇怪,為什麼同樣是炒青菜炒豆角,而別人吵起來的顏色又好看又美味,自己炒出來。總是沒有那種感覺,不是發黃就是炒得很爛,吃起來也不好吃,讓人感覺很不舒服。
豆角是夏季的時令蔬菜之一,它的營養非常的豐富,含有維生素以及各種微量元素經常食用,對人體的健康有著很大的好處。但是豆角一定要炒熟才能食用,如果不炒熟的話,豆角會容易引起中毒反應。
❽ 怎樣炒出來的豆角好吃
食材
主料
豆角
250g
輔料
大蒜
2瓣
食用油
適量
鹽
適量
開水
適量
蔥花
適量
青椒
1個
步驟
5.炒至豆角九成熟時加入青椒,繼續翻炒至豆角熟透即可出鍋
❾ 炒豆角怎麼炒好吃又簡單
所需要的食材:
豆角、大蒜、干辣椒、生抽、小蔥、生抽、蚝油、白糖、雞精、食鹽
1、先把豆角放入盆中,再倒入清水清洗干凈,然後放在案板上,把根部切掉,再切成長條,放入盆中,放入一勺食鹽,食鹽有消毒殺菌的作用,再倒入清水,浸泡十分鍾
2、干辣椒切小段、生薑切末、小蔥白切末、蒜子壓扁斬成蒜末、一起放入盤中備用。小碗中放入兩勺生抽、蚝油、一勺雞精、一勺白糖、半勺食鹽,攪拌均勻後備用,豆角泡的時間到時,撈出放在大碗中
3、再在豆角中放入食用油攪拌一下,這樣蒸好的豆角碧綠鮮嫩。炒豆角有人喜歡過油,但是吃起來不健康,有的人喜歡焯水,營養容易流失了,而直接炒又太慢了,很難炒熟,今天和大家分享一下我們這種方法,炒出來的豆角碧綠鮮嫩,而且口感很好
4、把豆角放入蒸鍋中,大火燒開後蒸兩分鍾就可以了,時間到時,關火撈出放入碗中。熱鍋倒油,放入蔥姜蒜、干辣椒一起下鍋爆香,爆香後下入豆角翻炒,再倒入調好的料汁,翻炒均勻就可以出鍋裝盆開吃了
5、豇豆性平、味甘咸,歸脾、胃經;具有理中益氣、健胃補腎、和五臟、調顏養身、生精髓、止消渴的功效;主治嘔吐、痢疾、尿頻等症