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糧水豆腐怎麼做好吃竅門

發布時間: 2022-05-12 08:31:00

豆腐怎麼做好吃

身為一個土生土長的北方人,從小到大可真沒少吃豆腐。小時候早上還沒起床就能聽到胡同里的梆子聲,不一會兒我媽就會過來讓我端著半碗糧食去門口換豆腐。對的,你沒有看錯,是換不是買,好像一不小心又暴露了我的年齡!那時候好像家裡的經濟來源基本都是靠種地所得的糧食換來的,除了種地沒有啥額外的經濟來源,就特別流行用糧食換東西,換豆腐、換西瓜、換麵粉什麼的。當然了,現在都已經只收現金了。

2. 平底鍋內放稍多一些的花生油,下蔥絲煸炒出香氣,然後五花肉片迅速的翻炒至肉片變色,然後下切好的泡菜,翻炒至肉片入味,泡菜微微變軟。

3. 下豆腐塊,調入泡菜汁翻炒均勻(如果覺得湯汁有點少的可以加一點點熱水防止粘鍋),轉小火蓋上鍋蓋咕嘟5-8分鍾至豆腐完全入味,關火即可食用。

㈡ 釀豆腐的做法

家裡永遠離不了百搭的醬料,最近迷上仲景的香菇醬,真的是太好吃了。我喜歡豆腐,周末就用香菇醬做了個豆腐釀,很好吃。

釀豆腐的做法

工藝燒

口味家常味

時間30分鍾

難度初級入門

主料main

香菇醬2勺豆腐300克豬肉(瘦)50克蘑菇2朵

輔料others

蔥末適量薑末適量色拉油15毫升蚝油1大勺香菜1小棵

步驟step

1

㈢ 夏天霉豆腐的製作方法竅門

豆腐乳在我們的日常生活中也是非常常見的一類食品,我們平常不喜歡做菜或者是沒有時間做飯,吃的話我們都會選擇吃豆腐乳或者是辣椒醬之類快速的食品,這類食品不僅口感好,而且還能夠滿足人們的口感需要,所以是非常受人們喜愛的,那麼我們應該怎樣製作豆腐乳呢?

豆腐乳怎麼做

1、老豆腐、白酒、干辣椒末、鹽、白糖、雞精、調和油。

2、首先我們要將老豆腐切成小塊,然後要將豆腐當中的水分瀝干凈,至少要一天一夜,然後取一個能夠密封好的容器在容器中墊上稻草,當然也可以選用粽葉等這類食物,然後將里干凈的豆腐,放到上面。這時候我們就要將保鮮膜蓋蓋密封,然後讓豆腐好好的發酵,豆腐發酵好了之後,我們就能夠用筷子輕易的插到豆腐裡面,豆腐乳好不好吃?就看這一部了,等到發酵好的豆腐在白酒里過一下,然後再拌入鹽,白糖,雞精等等就可以了。再裹上一層辣椒油,然後將這個豆腐放到罐子里密封一周就可以吃了。

腐乳怎麼做好吃

准備:食材

主料:豆腐6000g

輔料:干辣椒250g、鹽350g、五香粉40g、炒香芝麻100g

1、我們要准備好一口健康鍋,在鍋裡面加入水,然後放上篦子,將我們准備好的豆腐打成小塊兒,放在鼻子上在爐子里稍稍加溫,如果我們看到有水蒸氣從下面升上來,我們就可以關火了,這時候再蓋上鍋蓋,找一個比較潮濕的角落放好,然後讓豆腐好好的發酵。這個發酵過程大約需要十幾天,等到豆腐發酵的比較紅了之後,我們就可以准備醬料進行下一步了。

2、這時候我們要將我們准備的干辣椒洗干凈,然後將水分曬干,這時候再把辣椒放到炒鍋里炒一炒,聞到香味就可以了

3、我們將炒鍋放在爐子上開小火,再取一袋食用鹽,然後倒到我們准備好的鍋內翻,炒得到鹽的顏色略發黃就可以了,我們還要准備一袋五香粉,然後炒香乾芝麻,這個量我們根據自己的需要來准備,然後將所有的調味料拌勻開小火再炒一下發出香味就可以了

4、這時候我們將發酵好的豆腐塊在我們准備好的調料里滾一下,這樣可以讓豆腐均勻的裹滿調料

5、我們准備的場口的壇子一定要洗干凈,將水分擦乾凈,然後將我們准備的豆腐塊兒放到壇子里封好壇口,那豆腐可以更好的繼續發酵並入味兒,大約發酵一個星期就可以使用了。

小貼士

1、我們豆腐塊切成小塊兒,放在鍋里的時候可以上火加熱一下,這樣可以縮短發酵的時間

2、我們准備的干辣椒也可以稍稍的炒一下,然後再打成辣椒面。可以讓辣椒面打的更細,也更香。

吃豆腐乳的注意事項

我在吃豆腐乳的時候需要了解的注意事項就是豆腐乳發酵之後是非常容易被微生物感染的,只是因為豆腐乳中的一些營養物質會被分解產生一些化合物,所以我們不能夠吃太多,如果吃太多的話,對我們的身體產生非常不好的影響。

㈣ 大蔥豆腐怎麼做好吃竅門

大蔥炒豆腐。

准備食材:大蔥、豆腐、薑末、蒜末等。

1、將准備好的豆腐切成一個個小塊狀,留以備用。

2、再將大蔥清洗干凈,之後切成蔥段。

3、起鍋燒油,將切好的豆腐塊下鍋小火煎一下,之後盛出來。

4、另起鍋燒油,將准備好的薑末和蒜末放在鍋中,進行爆香。

5、將煎過的豆腐放在鍋中,進行翻炒。

6、在鍋中加入適當量的醬油,進行簡單的調色。

7、准備一點蚝油放在鍋中,進行調味。

8、再將切好的大蔥放在其中,一同翻炒。

9、先加入適當量的鹽巴進行簡單的調味。

10、再加入適當量的雞精進行簡單的調味。

11、大火翻炒,收干湯汁之後盛出來即可。

帶著蔥香,帶著豆腐經油炸的外焦里嫩的一道菜我們就做好了。

㈤ 自做豆腐乳的方法竅門

原材料
新鮮水豆腐5斤,高度酒適當
調味品
辣椒粉8克,花椒粉3克,鹽、味精、新鮮橘子皮沫各適當
作法
1.做霉豆腐第一件事便是買水豆腐,水豆腐買更好後,切格子,尺寸自己挑選,它是新鮮水豆腐
2、先把水豆腐放一段時間大約一個星期上下,使其發醇好
.3、全部調味品准備好,將發醇好的水豆腐放進一盆內;
4、將全部調味品放進碗內攪拌均勻;
5、將高度酒倒進裝著水豆腐的盆中,將全部的水豆腐過一遍高度酒,讓軍用被子洗洗澡;
6、將沾過純糧酒的水豆腐勻稱的沾上3種的調味品;
7、放進瓦腌菜壇子中就可以。

㈥ 給幾道簡單容易做好吃的豆腐做的菜

樓主新年快樂,百事可樂,豆腐雖好,但不宜天天吃,
豆腐作為食葯兼備的食品,具有益氣、補虛等多方面的功能。據測定,一般100克豆腐含鈣量為140毫克-160毫克,豆腐又是植物食品中含蛋白質比較高的,含有8種人體必需的氨基酸,還含有動物性事物缺乏的不飽和脂肪酸,卵磷脂等。因此,常吃豆腐可以保護肝臟,促進機體代謝,增加免疫力並且有解毒作用。

榨菜肉末蒸豆腐

主料:日本豆腐

輔料: 香菜、肉末、榨菜、海米

調料:鹽、雞精、蔥、姜、胡椒粉、香油、食用油

做法:

1、蔥、姜切成絲

2、豆腐切成厚片,擺在盤中,加入鹽、香油、清水;

3、將肉末放入榨菜中,加入鹽、雞精、胡椒粉拌勻,放在切好的豆腐上加入海米、蔥、姜絲上籠蒸5分鍾;

4、取出蒸好的豆腐,再撒上蔥、姜絲;

5、坐鍋點火倒油,待油熱後淋在豆腐上即可

香菇燜豆腐

主料:香菇 輔料:豆腐、火腿 調料:鹽、番茄醬、水澱粉、雞精、醬油、食用油

做法:

1.將豆腐切成塊,香菇去蒂洗凈切成小塊,火腿切成片待用;

2.坐鍋點火放油,油至4成熱時放入豆腐塊煎至兩面金黃色撈出;

3.鍋內留余油,油熱放入番茄醬煸炒,倒入香菇、醬油、適量水,放入豆腐翻炒加入鹽、雞精、火腿勾薄芡出鍋即可。

酸辣豆腐羹

主料:豆腐 輔料:香菇、裡脊肉、冬筍、香菜 調料:蔥、姜、鹽、醋、雞精、胡椒粉、香油、水澱粉、雞精、食用油

做法:

1.將豆腐切成絲,裡脊肉切成絲,香菇、冬筍、蔥、姜洗凈切成絲,香菜洗凈切成末;

2.坐鍋點火放入清水,水開後分別放入豆腐絲、香菇絲、冬筍絲、肉絲焯一下撈出放入盤中;

3.坐鍋點火放入高湯、鹽、雞精、適量醋、胡椒面、雞精,待鍋開後倒入豆腐絲、冬筍絲、肉絲勾薄芡撒上蔥、姜絲、香菜末即可出鍋

口袋豆腐湯

主料:豆腐 輔料:油菜心、海米、肉餡、草菇、海帶絲 調料:鹽、蔥、姜、料酒、醬油、雞精、高湯、食用油

做法:

1、將豆腐切成長方形塊,海米、草菇、蔥、姜洗凈切成末,油菜心洗凈;

2、坐鍋點火倒油,油溫6---7熱時,放入豆腐塊炸至兩面金黃色撈出放入熱水中泡軟;

3、鍋內留余油,油溫5成熱時,放入蔥薑末、肉餡炒至變色加入料酒、醬油、鹽、海米末、草菇末翻炒均勻盛入盤中待用;

4、將豆腐上端用刀切一個口,添入炒好的肉餡,用海帶絲系好;

5、坐鍋點火放入高湯、豆腐、少許鹽、雞精,油菜心,開鍋後倒入湯盤中即可食用。

脆皮炸豆腐

主料:日本豆腐 配料:干澱粉、雞精、煉乳、食用油

製做:

1、將日本豆腐切成厚片,干澱粉用水調成糊;

2、坐鍋點火倒油,油六成熱時,把豆腐塊先在干澱粉中滾一下,再掛上澱粉糊,放入油中炸,炸至金黃色時撈出即可,食用時蘸煉乳

鴨蛋豆腐

主料:北豆腐 輔料:咸鴨蛋黃、蒜苗 調料:食用油、鹽、白糖、雞精、料酒、水澱粉、蔥、姜、高湯、香油

做法:

1.將豆腐切成小方丁,用開水焯一下;

2.將咸鴨蛋黃碾成粉末,蒜苗切成末,蔥、姜洗凈切成末;

3.坐鍋點火放油,油熱煸炒蔥姜放入豆腐、高湯、鹽、白糖、料酒、待鍋開再放入蛋黃粉炒勻,勾薄芡出鍋時撒入蒜苗末,淋入香油即可

麻婆豆腐

材料:嫩豆腐600克,豬瘦肉末60克

調味料:

1、辣椒粉少許,薑末1/2茶匙

2、四川豆瓣醬2大匙,米酒1/2茶匙,蒜泥1茶匙,醬油1茶匙。

3、白糖1/2茶匙,高湯11/2杯。

4、花椒粉少許,蔥花2根。

5、太白粉水1大匙,麻油11/2茶匙

做法:

1豆腐修去老皮,切為1厘米見方小塊。

2鍋燒熱後注入油少許,先入肉末炒干水分,續入調味料(1)炒至出味。

3再將調味料(2)加入拌炒均勻後,放入豆腐與調味料(3)燒滾入味,再加入太白粉水勾芡,並淋上麻油即可。

豆腐鯽魚

原料 :鮮活鯽魚、石膏豆腐、郫縣豆瓣、姜蒜米、泡紅椒、干辣椒粉、料酒、蔥顆、鹽、味精、白糖、醋、鮮湯、生粉、化豬油各適量。

製作程序:

1、將活鯽魚刮鱗、摳鰓、剖腹除去內臟,洗凈血污;豆腐改條後放入鹽開水中氽透撈起。

2、鍋上火,下化豬油燒至四成熱,放入豆腐、泡紅椒、干辣椒粉、姜蒜米等,出色出味後,摻入鮮湯,沸後稍熬,打去渣料,將魚入鍋,再下料酒、糖、醋、味精、鹽等,改用小火3-5分鍾,把豆腐下鍋,燒制入味且魚已離骨時起鍋,將魚裝盤,擺成放射形,下邊裝入豆腐。鍋中原汁置火口上,下生粉放汁,待汁稠發亮後,下蔥顆,推勻起鍋,掛淋於魚和豆腐上即成。

翡翠豆腐

材料:豆腐、黃瓜(或其他蔬菜)、鹽、芝麻醬

做法:

將黃瓜榨汁放入碗里,豆腐碾碎加黃瓜汁、少許澱粉、芝麻醬攪拌,入鍋蒸5-10分鍾。

三鮮豆腐(或魚泥豆腐)

材料:豆腐、蝦仁、鮮蘑菇(煮爛了的)、雞肉泥

做法:

所有材料切碎,加鹽攪拌均勻,入鍋蒸10分鍾左右。熟後點香油、撒香蔥未。

兩色豆腐

材料:血豆腐、豆腐、雞湯、澱粉、蔥末

做法:

將豆腐切成小塊,放入開水中沸煮,撈出入盤。在鍋中放肉湯、澱粉蔥末邊主邊攪。煮至粘稠狀後加鹽淋在豆腐上。

太陽豆腐

材料:豆腐、鵪鶉蛋、胡蘿卜泥、澱粉、蔥末

做法:

把豆腐切成圓柱體,在中間挖一個圓洞。鵪鶉蛋打入小圓洞中。將胡蘿卜泥圍在豆腐旁。放入蒸鍋蒸10分鍾取出。

油加熱後,將蔥末炒香,加鹽水澱粉攪成細稠狀,淋在盤中。

美味豆腐

豆腐半斤切成丁,柴雞蛋五個加鹽攪拌均勻,蔥花少許。

鍋內放油,爆蔥花出香味,放入豆腐,中火至外表成淡黃色,灑鹽攪一下,倒入蛋液,便成了金包銀。顏色好看,做法簡單,軟香嫩,營養豐富,好吃。

蝦仁豆腐

原料:豆腐500克、豬肉末250克、大蝦仁12隻、水發香菇20克、青豆5克、紹酒、精鹽、醬油、白糖、番茄醬、味精、蔥末、水澱粉。

製法:將肉末放入碗內,加紹酒、精鹽拌和成肉餡。

將豆腐切成12塊小方塊,排放在漏勺中,瀝去水。豆油燒至八成熱時,將漏勺內豆腐滑入,炸至豆腐外表起軟殼、呈金黃色時撈出。

每塊豆腐中間挖去一部分嫩豆腐(底不能挖穿),然後填滿肉餡,再在肉餡上面橫嵌一隻大蝦仁。

坐鍋點火,放入蔥末炸香後,再放入香菇、青豆,鍋端離火口,將豆腐排入鍋中,再移至旺火上,加紹酒、醬油、白糖、番茄醬、豬肉湯、精鹽、味精適量。

燒沸後,蓋上鍋蓋,移小火上燒約6分鍾至肉餡熟後,揭去鍋蓋,再置旺火上,晃動炒鍋,收稠湯汁,用水澱粉勾芡,倒入盤中即成。

特色:味道細膩、鮮嫩。

豆腐油菜心

油菜富含蛋白質及多種維生素,具有消毒解毒、行滯活血之功效。此菜對痛腫丹毒、血痢、吐血、蛔蟲梗阻有較好的治療效果。

原料:小油菜心400克,豆腐100克,冬菇25克,冬筍25克,香蔥20克,料酒10克,澱粉10克,精鹽、薑末各適量,食油25克,黃豆芽湯100克,香油5克,味精少許。

製作:

1、將蔥切成蔥段;冬菇、冬筍洗凈,去皮切成絲;油菜心洗凈去葉,從根部去4厘米長,去掉葉取中間嫩心備用。

2、豆腐用刀背壓成泥,放入冬菇、冬筍、鹽、味精、料酒、香油拌勻,上籠蒸10分鍾取出,放入盤中,周圍擺好菜心,中間放蔥花。

3、油鍋加熱,放入蔥、姜炒一下,隨下黃豆芽,將蔥、姜撈出不用,加鹽、味精、湯燒沸時,撇出浮沫,放入澱粉勾芡,淋上香油,澆在菜心上即成。

特點:味鮮香,味道稍咸,很是清淡可口。

鍋塔豆腐

[原料]豆腐100克,雞蛋15克,蝦子6克,青蒜5克,雞湯100克,香油2克,精鹽2克,味精1克,料酒3克,麵粉10克,花生油400克(實耗25克)。[製法](1)將豆腐洗凈瀝干,切成0.6厘米厚、3.3厘米見方的塊,放入盤內,加味精拌勻、再加入麵粉粘勻;青蒜擇洗干凈,切段。(2)將雞蛋打勻後倒在豆腐上,每片豆腐均粘勻雞蛋液,逐片下入八成熱的油內,炸至金黃色,撈出,瀝油。(3)將鍋內油倒出,放人雞湯、蝦子、精鹽、料酒,煮開後把豆腐放入,用文火煮7分鍾,至湯汁減少,加入味精、香油,撤上青蒜段盛盤即成。[特點]色澤美觀,味道鮮美,容易消化,幼兒食用尤佳。[提示]豆腐片要切大小薄厚一致,鍋煽豆腐要用微火慢煽。[功效]豆腐蛋白質豐富,其生理價值比其他植物蛋白質高,可與肉類蛋白質媲美;含鈣量也高,且易於吸收;蝦子富含鈣、磷等,有助於促進骨骼、牙齒、大腦等生長發育,並增強抵抗力,防止佝僂病、肌肉鬆弛等。

蝦皮豆腐

[原料]豆腐100克,蝦皮15克,熟豬油15克,醬油25克,白糖1.5克,蔥姜未4克,水澱粉3克,精鹽少許。[製法](1)將豆腐放入開水鍋內燙一下,撈出瀝水後切成1厘米見方的小丁;蝦皮擇洗干凈,剁成細未。(2)鍋置火上,放入豬油燒熱,下入蔥姜未和蝦皮,爆香後倒入豆腐,翻炒一下加入醬油、白糖、精鹽及水100克,翻勻燒沸,轉小火燒2分鍾,用水澱粉勾熒,盛入盤中即成。[特點]此菜鮮嫩適口。[提示]蝦皮擇洗干凈剁碎。菜不宜咸。[功姣]蝦皮含有豐富的鈣、碘及肝糖等成分,是小兒發育不可缺少的元素。蝦皮與豆腐合用,提高了營養價值,能補充優質蛋白質和鈣質。適宜幼兒食用,常食能防止小兒佝僂病。豆腐和蝦皮是促進幼兒生長發育的良好保健食品。

燒草魚豆腐

[原料]凈草魚肉100克,豆腐100克,筍10克,蒜苗5克,熟豬50克,醬油、料酒、精鹽、味精、蔥末、薑末、鮮湯各適量。[製法](1)將草魚肉洗凈,順長剖開,切成1厘米見方的丁;豆腐亦切成同樣大小的丁;筍切0.3厘米厚的小方片。(2)鍋置火上,放油燒至八成熱時,下魚丁煎黃,烹入料酒,加蓋略燜,加入蔥、姜、醬油、精鹽,燒上色後,倒入鮮湯燒開,加蓋轉小火偎3分鍾,下入豆腐、筍片,再燜3分鍾,轉旺火燒稠湯汁,加入味精,撒上蒜苗,盛盤內即可。[特點]此菜魚肉鮮嫩,豆腐爽滑,湯汁鮮美。[提示]製作中,要用文火,防止把魚肉和豆腐燒碎。[功效]草魚含多種氨基酸、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、煙酸及維生素B1、維生素B2等,具有暖胃、補虛作用。草魚與豆腐合用,含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素、適宜幼兒食用,有助促進健康發育。

豆腐蔥花湯

[原料]鮮豆腐2塊,蔥2~4根,油、薑片、醬油、香油、味精各少許。[制

法](1)豆腐切成小塊或條,放清水中浸泡半小時;蔥洗凈,切碎。(2)鍋置火上,放入豆腐稍煎,加入適量清水、薑片、醬油,煮沸後再煮20分鍾,放入蔥末,燒開後,淋入香油,撤上味精即成。[特點]鮮嫩醉香,開胃進食,佐餐吃豆腐,飲後喝湯。[功效]豆腐營養豐富,有「植物肉」之稱。豆腐味甘微寒,能補脾益胃,清熱潤燥,利小便,解熱毒。蔥辛溫,有發汗解毒作用。用於治療小兒外感風寒、內有胃熱、咽痛聲啞等症。體弱感冒,痰多有火者則不宜使用。

蔬菜豆腐泥

去皮紅蘿卜5g,嫩豆腐1/6塊,豌豆1/2條,蛋黃1/2個,水1/2杯,醬油少許。將去皮紅蘿卜及豌豆燙熟後切成極小塊。將水與紅蘿卜、豌豆放入小鍋,嫩豆腐邊匪楸嘸詠�ィ�由儺斫從停�蟮教樂�瀋佟:蠼�盎拼蟶⒓尤牘�鎦笫旒純傘?/p>

杏仁蘋果豆腐羹

豆腐3塊,杏仁24粒,蘋果1個,冬菇4隻,食鹽、菜油、糖、味精各少許,澱粉適量。將豆腐切成小塊,置水中泡一下撈出。冬菇洗凈,切碎,攪成蓉,和豆腐煮至滾開,加上食鹽、菜油、糖,用澱粉同調成芡汁,製成豆腐羹。杏仁用溫水泡一下,去皮;蘋果洗凈去皮切成粒,同攪成茸。豆腐羹冷卻後,加上杏仁、蘋果糊、味精拌勻,即成杏仁蘋果豆腐羹。特點:軟糯,清香,嫩滑可口,是嬰幼兒可食之品。此羹富含蛋白質和鐵質,可提高嬰幼兒免疫力,防止貧血發生。

水果拌豆腐

嫩豆腐20克,草莓1個,橘子3瓣,蜂蜜、精鹽各少許。將豆腐放入清水中煮一會兒,撈出,瀝去水分,壓成泥。把草莓用鹽水洗凈後切碎,並把橘子瓣剝去皮,去核,研碎,再與蜂蜜和鹽混合,加入豆腐中攪拌均勻,即可餵食。注意:把橘子、草莓切碎,不能有較大的塊。特點:色澤美觀,味道適口。此菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養素,尤其橘子、草莓含維生素C豐富,並具有開胃、助消化、促進生長發育的功效。適於10個月以上嬰兒食用。

花豆腐

豆腐50克,青菜葉10克,熟雞蛋黃1個,澱粉10克,精鹽、蔥姜水各少許。將豆腐煮一下,放入碗內研碎;青菜葉洗凈,用開水燙一下,切碎後也放在碗內,加入澱粉、精鹽、蔥姜水攪拌均勻。將豆腐泥做成方塊形,再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面,放入蒸鍋內用中火蒸10分鍾即可餵食。菜口味不宜過咸,以利嬰兒食用。特點:形色美觀,軟嫩可口。此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質。豆腐柔軟,易被消化吸收,能參與人體組織構造,促進嬰兒生長,是老少皆宜的高營養食品。雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂,對提高嬰兒血色素和健腦極為有益。

油菜海米豆腐

豆腐100克,油菜50克,海米10克,植物油20克,香油、精鹽、味精、水澱粉、蔥花各適量。將豆腐切成1.5厘米的丁;海米用開水泡發後切成碎末;油菜擇洗干凈切碎。將油放入鍋內,熱後下入蔥花熗鍋,投入豆腐、海米末,翻炒幾下再放油菜,炒透後加入精鹽,用水澱粉勾芡,最後放入味精和香油即成。注意放入蔥花時,不要炸糊;味精和香油要在菜出鍋前放入。特點:色澤白綠,味道鮮美。此菜含有幼兒生長所必需的優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素和鈣、磷、鐵等多種營養素。幼兒常食,可健康地生長發育。

白玉金銀湯

清湯70ml,香菇絲1/3朵,豆腐25g,小雞丁塊15g,花椰菜10g,蛋汁1/4個。(1)清湯煮開後,倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟。(2)豆腐切丁,倒入(1)中,以少許的鹽、醬油調味,勾芡煮成稠狀。花椰菜湯熟倒入(2)內,淋上蛋汁,熄火。蓋上鍋蓋悶到蛋熟。

蛋黃豆腐

[原料]豆腐100克,雞脯肉35克,熟咸鴨蛋黃2個,熟油25克,濕澱粉5克,精鹽2克,蔥花4克,鮮湯適量,香油少許。[製法](1)將雞脯肉剁成泥,加入鮮湯調勻;熟咸鴨蛋研成細泥,加入鮮湯調和;豆腐用開水燙過後用刀抹成細泥,加入鮮湯調成糊。(2)將雞脯肉泥、咸鴨蛋、豆腐泥混合在一起,加入精鹽、味精、澱粉和少許鮮湯,攪成泥糊。(3)鍋置旺火上,放少許油燒熱,下入蔥花稍炸一下,隨即放入一半泥糊,略炒一下。放入油和另一半泥糊,炒至熟,淋上香油即成。[特點]此菜色澤油亮,形為豆沙,味道鮮香。[提示]製作時要勤翻炒,防止炒糊,影響口味。

[功效]豆腐含蛋質、維生素B1、維生素B2、維生素E、煙酸及鈣、鐵、鎂、皂角甙、卵磷脂、亞油酸等,有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒的功效。雞肉含豐富的蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素E、鐵、鈣、磷、鈉、鉀等,有溫中益氣,補精添骨,強腰健骨等功效。此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鋅等礦物質和微量元素,適宜幼兒食用。

肉末豆腐

[原料]南豆腐100克,豬肉末25克,醬油7克,精鹽2克,豆瓣醬3克,花生油7克,蔥末3克,青蒜2克,薑末2克,澱粉2克,胡椒粉適量。[製法](1)把豆腐用開水焯一下,撈出晾涼,切成小塊;豬肉未搓碎;青蒜洗凈,切末。(2)鍋置火上,放油燒熱,下入豬肉未煸炒,至七八成熟時,把豆腐放人合炒片刻,再放下醬油、精鹽,蔥末、薑末、豆瓣醬及少量清水,燒至豆腐入味,再將調好的澱粉倒入,起鍋時加青蒜末,盛在碗內,撒上胡椒粉即可。吃時拌勻。[特點]豆腐嫩鮮,可口,易於消化。[提示]先把豆腐用開水焯一下,然後再燉。如果小孩不喜歡吃胡椒面,也可不放。[功效]此菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素A原、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C,具有補中益氣,安臟和中,增容潤發,生津止渴的作用。適宜幼兒食用,有利身體健康。

香椿拌豆腐

[原料]豆腐100克,嫩香椿芽25克,香油3克,精鹽2克。

[製法](1)將香椿芽擇洗干凈,放入碗內,倒入沸水,用盤子扣上,燜5分鍾,撈出擠去水,切成細未。

(2)將豆腐切成小丁,放入鍋內稍煮一下,撈出放在盤內,加入香椿芽未、精鹽、香油拌勻即成。

[特點]此菜軟嫩可口,氣味芳香。[提示]製作時,不要把豆腐直接與香椿拌食,應先將豆腐用開水煮一下,晾涼後再拌之。

[功效]香椿含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵和胡蘿卜素、維生素C等,具有清熱健胃、消炎解毒作用。香椿與豆腐合用,能提供豐富的蛋白質和鈣質。適宜幼兒食用。

銀耳豆腐

豆腐250克,銀耳15克,香菜10克,精鹽3克,味精2克,澱粉10克,豆芽湯適量。將銀耳用溫水泡發,去雜質洗凈,放在沸水中氽透,撈出瀝去水,擺放在盤子里。將豆腐壓碎成泥,加入精鹽、味精、生粉,攪拌成糊狀,上面撒些香菜葉,上蒸蘢蒸5分鍾,取出,用湯匙盛起,均勻地擺在盛銀耳的盤中。鍋內加豆芽湯、鹽,燒沸後用濕澱粉勾稀芡,加入味精,澆在盤內即成。特點:銀耳極富營養,配以豆腐,使得這道菜富含蛋白質、鋅、磷及多種成分,有醒腦提神、補益脾胃的作用。鋅有健腦作用,磷對骨骼生長有利。

山東孔府一品豆腐

一品豆腐源自山東孔府,以蒸法烹調,可保持豆腐的原始風味,最能發揮清肺熱和胃氣,並有延年益壽之效用,不論男女老少皆宜食用。

材料:

1、家常豆腐2盒、冬菇70克、筍片50克、薑末1/4茶匙

2、青江菜6顆、蛋皮1張、胡蘿卜40克

調味料:

1、蛋清1個、鹽1茶匙、香油1茶匙、太白粉2大匙

2、蚝油1大匙、香油1大匙、胡椒粉少許

3、高湯1杯、鹽1/2茶匙、太白粉水1茶匙、香油1/3茶匙、味霖1茶匙。

適宜食用者:

1、課業、升學壓力大,工作繁重者。

2、肥胖,有高血壓、心臟病、糖尿病,患有慢性鼻竇炎、支氣管炎者。

3、長期抽煙、喝酒,消化功能虛弱、健忘、腦智昏沉者,以及中老年族群。

作法:

1豆腐壓干水分,切去四周硬皮,加入調勻之調味料(1)拌攪均勻備用。

2將作法1過篩。

3冬菇置於溫水中泡發,去老根、雜質、洗凈後與筍同切小丁,加薑末拌勻;入炒鍋炒香後,加調味料(2)拌炒出香味即可。

4保鮮膜置於模型上,均勻塗上麻油備用。

5將作法2,之1/2豆腐鋪於模型上。

6續將作法3,鋪放於豆腐上,再將作法2,剩餘之1/2豆腐平鋪於上。

7蛋皮切細丁,於豆腐餅上擺一品二字。

家常豆腐

【原料】

豆腐250克,金針菜15克,豬肥瘦肉50克,水發木耳20克,泡辣椒15克,白糖5克,白湯250克,蒜片8克,豆瓣醬20克,味精1克,麻油10克,醬油10克,濕生粉30克,生油500克(耗100克)。

【製法】

(一)豆腐打成3厘米見方、0.5厘米厚的塊、金針菜浸泡洗凈,切成3厘米長的段,木耳洗凈,泡辣椒去籽切小長方片,豬肥瘦肉切成3厘米長、1.5厘米寬的薄片待用。

(二)鐵鍋中放入生油燒至七成熱,將豆腐逐一投入,炸至金黃色,倒入漏勺,瀝去油。鍋底留余油,先將肥瘦肉片煸炒至斷血,放進蒜片、豆瓣醬、泡辣椒一起煸炒出紅油、然後加酒、醬油、糖、白湯、豆腐、金針菜、木耳、燒開後用小火將豆腐燒至入味,加進味精,隨即在大火上收汁,用濕生粉著芡澆油,並淋上麻油即成。

㈦ 白豆腐乳怎麼做好吃竅門

原材料:新鮮水豆腐一塊,依據你的水豆腐是多少提前准備一個能夠密封性的器皿(密封罐、儲物罐、儲物箱等都可以),沒有麥草就用報刊替代,十三香、鹽、自做花椒粉、味精、想吃辣椒的能加一些辣椒粉。
作法:1. 在密封性的器皿里邊放好報刊,鋪好保鮮袋或是干凈的包裝袋,把做好的水豆腐放到上邊。2. 放好水豆腐後在它的上邊再放一層保鮮袋或是干凈的包裝袋,在放入報刊。3. 把外蓋蓋好,置放四五天上下。豆腐乳怎麼樣吃全看這一步。4. 混和好調味品,讓霉好的軍用被子在調味品粉里打一滾。5. 把沾好調味品的軍用被子堆放在器皿中,添加涼開水和純糧酒,瓶塞密封性。一般放上一星期就可以了。但是越長越美味,開啟後需放電冰箱!!生產加工重要方法:1、務必所有採用高品質大豆,不允許摻加其他一切替代品。2、選用傳統手工藝秘方、當然發醇、發醇期和發醇實際效果合乎加工工藝規定。3、選用5升上下的腌菜壇子密封性,以保證 能夠做到發酵溫度。4、添加總產量 40% 的55度高品質桂林三花酒和總產量 60% 的52度高品質原槳桂林市瑩壇米香窖。5、保存時間不少於365天。

㈧ 水豆腐的大木子做發

主食材:干黃豆110克,水950克
白醋水:白醋12克,水60克
參考份量:2人份,約165克
神奇又簡單的家庭自製豆腐法
將干黃豆洗凈,放入沒過黃豆的涼水浸泡至少6—8小時,夏季要放入冰箱冷藏室內,以防天熱黃豆變餿。接著將
泡發的黃豆撈出洗凈,倒入豆漿機,加入主食材中的950克水,選擇五穀豆漿鍵,豆漿打好後
神奇又簡單的家庭自製豆腐法
倒入雙層的細紗布中
神奇又簡單的家庭自製豆腐法
下面要放一隻較大的容器,用手提起四角,用力擠出全部的豆漿
神奇又簡單的家庭自製豆腐法
接著將豆漿倒入鍋中,中火加熱至冒出小泡,約95℃時轉小火。再次加熱是因為過濾後的豆漿已經溫涼
神奇又簡單的家庭自製豆腐法
將調勻的白醋水沿著鍋邊慢慢倒入,一邊倒一邊用木鏟朝一個方向攪拌豆漿
神奇又簡單的家庭自製豆腐法
至豆漿產生絮狀沉澱物時關火,靜置5—8分鍾,至絮狀物和水分離 即可撈出。加熱時間不要過長,否則
做出的豆腐口感會比較粗糙
神奇又簡單的家庭自製豆腐法
倒入鋪有一層細紗布的豆腐盒中,下面要放一個較大的容器來接濾出的水分
神奇又簡單的家庭自製豆腐法
將細紗布折疊蓋住豆腐
神奇又簡單的家庭自製豆腐法
蓋上蓋子慢慢把水分壓出,20分鍾後即可取出烹飪食用
注意事項:
1. 不同的黃豆打出的豆漿濃度不同,因此加入白醋水的份量可酌情增減,以能產生絮狀沉澱物為准。建議使用
專門打豆漿的黃豆,這種豆出漿多也濃稠
2. 濾網網眼不夠細,會帶出豆渣影響口感。若沒有細紗布,要用濾網過濾2遍豆漿
3. 沒有豆腐盒的話,可在麵粉篩上放一層細紗布用來做簡易豆腐盒,上面要壓重物擠出水分
4.白醋記得買純糧釀造,不含防腐劑和冰醋酸的,這些在白醋的包裝瓶身上都有標注。另外,為什麼要加入白醋
水,而不是直接加入白醋?這是因為白醋的量較少,直接加入不能更大面積的接觸到全部的豆漿,這樣做出的豆
腐口感會較粗一些,而白醋水能更大面積更均勻的和豆漿起反應,生成絮狀沉澱物。因為白醋的量很少,而且在
加熱過程中,醋的酸味會揮發,所以喜歡吃豆腐的小夥伴們,不用擔心用白醋水做出的豆腐會有酸味哦

㈨ 豆腐有幾種做法

介紹豆腐的十種做法
一、 西瓜汁豆腐腦
材料:西瓜1塊、內脂豆腐1/8塊,
做法:用榨汁機(或用勺子擠)將西瓜榨出汁,將內脂豆腐在水中煮沸。將豆腐撈出後放入西瓜汁中。
二、 奶汁豆腐
材料:牛奶、豆腐、糖少許
做法:將豆腐切成小塊,牛奶煮沸,在把豆腐塊放入牛奶中煮沸。加適量的鹽或者糖。
三、 酸奶豆腐
材料:豆腐、酸奶、草莓醬
做法:醬豆腐切成均勻的片。放入開水中煮沸後冷卻,撈出擺盤。再淋上酸奶和草莓醬。(色澤鮮艷,口味香甜)
四、 水果豆腐
材料:豆腐、香蕉、草莓
做法:豆腐煮沸後撈出擺盤,將香蕉草莓分別切碎,放在豆腐上
五、 翡翠豆腐
材料:豆腐、黃瓜(或其他蔬菜)、鹽、芝麻醬
做法:將黃瓜榨汁放入碗里,豆腐碾碎加黃瓜汁、少許澱粉、芝麻醬攪拌,入鍋蒸5-10分鍾。
六、 三鮮豆腐(或魚泥豆腐)
材料:豆腐、蝦仁、鮮蘑菇(煮爛了的)、雞肉泥
做法:所有材料切碎,加鹽攪拌均勻,入鍋蒸10分鍾左右。熟後點香油、撒香蔥末
七、 兩色豆腐
材料:血豆腐、豆腐、雞湯、澱粉、蔥末
做法:將豆腐切成小塊,放入開水中沸煮,撈出入盤。在鍋中放肉湯、澱粉蔥末邊主邊攪。煮至粘稠狀後加鹽淋在豆腐上。
八、 太陽豆腐
材料:豆腐、鵪鶉蛋、胡蘿卜泥、澱粉、蔥末
做法:把豆腐切成圓柱體,在中間挖一個圓洞。鵪鶉蛋打入小圓洞中。將胡蘿卜泥圍在豆腐旁。放入蒸鍋蒸10分鍾取出。
油加熱後,將蔥末炒香,加鹽水澱粉攪成細稠狀,淋在盤中。(我又放了一點李錦記的鹵水汁,味道鮮美。乃至老公看了都妒忌的說我對兒子太偏心了,呵呵。)

九、 豆腐軟飯
材料:豆腐、米飯、肉湯、紫菜、胡蘿卜、香蔥
做法:豆腐切塊、胡蘿卜切碎。將所有材料放入鍋中煮熟即可。
十、豆腐丸子
材料:豆豆廚雞蛋豆腐一小塊、豬肉裡脊、荸薺、小香蔥、薑末。
做法:1、所有的材料都切碎,混合均勻,加一點鹽、一點雞味鮮,再加一點點一點點水。用手團成丸子,放入盤中,放入蒸鍋蒸8分鍾。千萬不能水煮,容易煮散。

2、把煮好的丸子放到小碗里。再到鍋里放入一點水和蒸熟之後剩出來的湯,開鍋後放入一點水澱粉,攪動。起鍋前散上小香蔥或者香菜,把湯淋在豆腐丸子上。

然然一次能吃3個,最後總要抱著碗把裡面的湯喝完。此菜配合水果粥或者什錦米飯。