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怎樣燉銀耳湯好吃竅門

發布時間: 2022-05-09 17:00:42

A. 銀耳湯怎麼熬法

1【充分浸泡】
銀耳湯要煮得粘稠,一定要注意浸泡。銀耳在煮湯前先用溫水浸泡,等到完全泡發再煮。熬煮的時候要一次加夠水,切勿中途加水。銀耳浸泡過之後,熬煮的時間就短很多,大約一個小時就可以了,而且很粘很膠。
2【細熬慢煮】
銀耳的粘稠度跟熬煮的時間是成正比的,熬的時間越長,湯就越粘稠。可以先用大火煮開,再調成最小火慢慢煮,直至湯變得濃濃的。另外,銀耳也要撕得小塊一些,越小塊越好。
3【先蒸後煮】
還有一個煮銀耳湯的竅門就是先將銀耳洗凈,去蒂,放在一個大碗里,隔水蒸10分鍾。然後再按照正常的方法,放入鍋中,加水熬煮。一個小時之後,保證能煮出粘粘的銀耳湯。
4【選材優質】
要選擇質量好的銀耳,才能煮出好喝的銀耳湯。顏色很白的千萬不要選,那些多數是漂白的,顏色微黃的最好。選好後將銀耳用涼水浸泡一夜,等它充分吸收水分。

B. 如何熬好一鍋銀耳湯

第一步:將銀耳撕成小塊狀,放在碗里,然後倒溫水浸泡。一個小時左右,但是注意,千萬不要放太多的銀耳,因為銀耳浸泡之後,會變很多,以免造成浪費。
第二步:等到銀耳被浸泡差不多的時候,拿出來用冷水在清洗一遍,然後就放入燉鍋中,開始進行燉煮。水量最後是沒過銀耳比較好
第三步:將最重要的冰糖記得放入,同時也可以放入枸杞、蓮子或者百合等其他的配料,就看自身的需求,進行搭配。
第四步:銀耳湯最好是小火慢燉,才能夠把銀耳完全地熬成膠狀,這種狀態是最好食用的時候,當然如果你想要快點吃上銀耳湯的話,大火一樣可以。只是相對來說,用溫火熬制,銀耳湯是最好的,同時也會變得更加地濃稠,口感更佳。正所謂慢工出細活。
但是一定要注意了,銀耳湯的話,最好是當天食用完,所以在熬制之前,最好可以控制一下食用量。如果熬好的銀耳放置時間過久,不僅是口感,就連營養也會流失,如此的話,那就是得不償失了。

C. 怎樣熬銀耳湯

銀耳有「菌中之冠」的美稱,和燕窩均為滋補之品,又稱為「平民燕窩」。現代醫學證明,銀耳多糖是銀耳最重要的組成成分,能夠增強人體免疫功能。
百合具有養陰潤肺,清心安神之功效。
紅棗的維生素含量非常高,有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽的功效,民間素有「日食三棗,長生不老」之說。
梨子甜美汁多,營養豐富,含有多種維生素和纖維素,在民間,梨蒸煮過後食用還可以止咳。
蘋果營養價值很高,富含礦物質和維生素,含鈣量豐富,有助於代謝掉體內多餘鹽分,蘋果酸可代謝熱量,防止下半身肥胖。蘋果中營養成分可溶性大,容易被人體吸收,使皮膚潤滑柔嫩。
話不多說下面就來燉湯:

【材料】銀耳,百合,紅棗,蘋果,梨子

【做法】

首先把銀耳用冷水泡發,然後撕成小朵,放進砂鍋,倒足水 ,大火燒開,轉小火慢燉1小時。

鍋里燉著,這邊就把鮮百合洗干凈,扒成小瓣備用,蘋果和梨子洗干凈去皮切塊備用。
蘋果和梨子品種不限,家中就地取材。

燉一個小時後,把免洗紅棗倒進來一起燉。家中有金絲小棗或者其他棗子也可以。

再燉半個小時,加入百合一起燉。

然後再加進蘋果梨子,大火燒開,再轉小火燉半個小時。

再大火燒沸關火,蓋上蓋子用砂鍋的余溫燜10分鍾。

一碗香香甜甜的,【銀耳紅棗百合水果湯】就做好了,喜歡吃更甜的,可以再加入冰糖,也可以加入蜂蜜

我加的是蜂蜜,湯色更加清亮,真好吃,又香又甜,銀耳糯糯的,紅棗甜甜的,蘋果香香的,百合入口即化,梨子口感軟而酥,真是太好吃了,太滋潤了!愛美的女人常做來吃哦!

小貼士:

1銀耳最好是用冷水泡發,用熱水泡發,其中營養成分會被溶解而損失掉了。

2燉銀耳最好一次把水加足,中途如果要加水就加開水。

3銀耳煮完後當天食用最好。

D. 銀耳湯怎麼做好吃

一、銀耳湯做法

取銀耳5克,用溫水浸泡半小時,洗去泥沙,摘除木質部分,放砂鍋內,兌入70%的清水。先用武火,水開後用文火煎煮20分鍾,再加入適量冰糖,待糖溶化後即可服用。將銀耳去蒂洗凈放入壓力鍋內鍋中,倒入枸杞、紅棗、冰糖蓋上鍋蓋,壓力調到米飯檔,保壓時間10分鍾後,即可食用,也可放入冰箱中冷卻後食用。

二、燕窩銀耳羹

夏季也是支氣管炎、肺心病、高血壓以及冠心病病人最難熬的時刻,凡屬於心肺陰虛型的病人都可服用。具體製法:取燕窩10克,銀耳20克,冰糖適量。將燕窩先用清水刷一遍,再放入熱水中浸泡3至4小時,然後擇去毛絨,再放入熱水中泡1小時即可取用;銀耳用清水浸泡1小時即可。用瓷罐或碗盛入燕窩、銀耳、冰糖,隔水燉熟後服食。

三、冰糖銀耳湯

1 、功效:夏天,最容易發生中暑,特別是兒童、老人、體弱多病以及在高溫下工作的人,除了避免日曬高溫環境外,還可製作冰糖銀耳湯解暑。

2 、做法:取銀耳10克、冰糖30克,將銀耳洗凈泡發,與冰糖一同放入砂鍋內,加水熬成湯。飲用前放冰箱內冰鎮20分鍾,預防中暑效果最佳。

四、銀耳明目湯

夏季是紅眼病流行的季節,如果經常服用銀耳明目湯則有很好的預防作用。製作時,取雞肝50克,銀耳10克,枸杞5克,茉莉花24朵,料酒、薑汁、鹽、味精各適量。將雞肝切片,銀耳泡發,與枸杞加水燒沸,放入料酒、薑汁、鹽和味精,等雞肝熟後,即可撒入茉莉花裝碗食用。

五、銀耳石斛羹

1、功效:夏季氣溫高,炎熱的氣候往往使人大汗淋漓,汗的流失常常使人肢體乏力,懶於動彈。要補充大量的體液,除了多喝白開水、熱茶水外,還可以飲用銀耳石斛羹。

2、做法:取銀耳10克、石斛20克,先將銀耳泡發、洗凈,與石斛加水燉服,每日一次。

(4)怎樣燉銀耳湯好吃竅門擴展閱讀:

一、銀耳美容功效

銀耳性平,味甘、淡、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。長期服用可以潤膚,祛斑,而且還能給皮膚細胞提供充足的養分,防止皮膚老化,有很好的預防粉刺和消除痘印的功效!

同樣,銀耳湯也可用於外敷,先清洗面部肌膚,然後均勻塗抹完全冷卻後的銀耳湯,避開眼睛。輕輕拍打直至完全吸收,20分鍾後用溫水洗凈即可。

二、營養價值

1、銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

2、銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。

3、銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質,能增強人體的免疫力,調動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

5、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。

6、銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

銀耳每百克含蛋白質5.0克,脂肪0.6克,碳水化合物79克,熱量341千卡,鈣380毫克,磷250毫克,鐵30.4毫克。此外,還含有多種維生素和微量元素及銀耳多糖等成分。

E. 鮮銀耳湯的做法

鮮銀耳湯的做法

材料:銀耳50g、枸杞15g、百合5g、紅棗15個、冰糖適量

步驟:

1、取銀耳50克,用溫水浸泡半小時,洗去泥沙,摘除木質部分,放砂鍋內,兌入70%的清水。

2、先用武火,水開後用文火煎煮20分鍾,再加入適量冰糖,待糖溶化後即可服用。

3、將銀耳去蒂洗凈放入壓力鍋內鍋中,倒入枸杞、紅棗、冰糖蓋上鍋蓋,壓力調到米飯檔,保壓時間10分鍾後,即可食用,也可放入冰箱中冷卻後食用。

營養價值:

1、銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

2、銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。

3、銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質,能增強人體的免疫力,調動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

5、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。

F. 怎麼熬銀耳湯又快又稠,銀耳泡多久比較好煮

銀耳口感嫩滑受到很多女性朋友們青睞,但是第一次煮銀耳湯的主婦們,經常會熬銀耳湯總是覺得不夠粘稠,那麼,銀耳湯怎麼做才能粘稠呢?銀耳泡多久比較好煮呢?

4、選用偏黃一些的銀耳口感較好,燉好的甜品放入冰箱冰鎮後飲用,味道更佳。

5、變質銀耳不可食用,以防中毒。

6、熟銀耳忌久放。

G. 怎麼熬銀耳湯又快又稠竅門

方法:
1.銀耳適量,大朵的2-3朵,小朵的手抓一小把,用水泡發,剪掉未泡開的部分,如黑色的蒂頭、淡黃色未泡開的地方,淘洗數次。如果你買的是椴木栽培的銀耳,由於生長環境的因素,比較難洗,不過沒關系,多換次水就可以了
燉鍋加水,放入銀耳,大火煮開、小火慢燉,燉至銀耳的膠質出來,就是湯汁粘稠,這時候加入冰糖就可以吃了。
這是冰糖銀耳,當然也可以根據個人口味加蓮子、百合、紅棗、枸杞、雪梨、木瓜等同煮。蓮子、干百合需提前浸泡,煮的時間比較長。新鮮百合不需要泡,煮十來分鍾就可以。紅棗最好是稍掰開一點再下鍋,味道比較好。銀耳也可以和燕窩一起煮,這時候要用隔水燉!
除了用燉鍋煮,也可以用高壓鍋,高壓鍋壓銀耳湯比較快,一般10-30分鍾。需要多長時間主要要根據你的銀耳和你個人的口感決定。同樣是出鍋前放入冰糖融化即可食用
2.原料:銀耳、紅棗、枸杞、冰糖
做法:將銀耳去蒂洗凈放入壓力鍋內鍋中,倒入枸杞、紅棗、冰糖蓋上鍋蓋,壓力調到米飯檔,保壓時間10分鍾後,即可食用。也可放入冰箱中冷卻後食用。
香蕉百合銀耳湯:材料:西洋梨3個調味料:起司條150克、沙拉醬150克、綠茶粉1茶匙
做法:1.西洋梨切對半取出硬核,連皮處僅留約1厘米的果肉,其餘取出切成小丁。
2.起司條切碎。綠茶粉加1茶匙水拌開,再加入起司絲及沙拉醬調成糊狀。
3.將梨肉與3大匙綠茶沙拉醬拌勻後盛入果殼內,再將剩餘的沙拉醬覆蓋於果肉上。
4.放烤箱以上下火皆300℃烘烤3分半鍾即可