① 豬蹄湯怎麼做下奶多，放什麼
你好
豬蹄營養豐富，含有豐富的膠原蛋白和蛋白質，不但可以通乳下奶，還可以緊致肌膚，非常適合產後新媽媽食用。
介紹幾款通乳下奶豬蹄湯
1.豬蹄黃花菜湯
原料：豬蹄、黃花菜、生薑、料酒、食鹽
做法：
1.黃花菜用溫水浸泡半小時，洗凈備用；
2.豬蹄洗凈，用刀剁成小塊，放入砂鍋中，加入適量清水，用旺火煮沸，加入料酒和生薑中小火煲40分鍾；
3.加入黃花菜，用文火燉至豬蹄熟爛，加入食鹽調味即可食用。
此湯可養血生精，壯筋益骨、催奶泌乳，能夠有效促進新媽媽的乳汁分泌。
2.燉豆腐豬蹄香菇
原料：豆腐、絲瓜香菇、豬蹄、食鹽、薑片、蔥段；
做法：
1.豬蹄洗凈剁小塊；豆腐洗凈切小塊備用；絲瓜洗凈切成薄片備用；
2.豬蹄放入鍋中，加入適量清水和姜絲，燉煮肉熟，放入香菇、豆腐、絲瓜，並加入食鹽、蔥段，在煮10分鍾即可。
紫菜可益氣生血，養筋健骨，對乳汁分泌不足的新媽媽具有良好的催乳效果。
3.豬蹄黃豆通草湯
原料：豬蹄、黃豆、通草、薑片、食鹽
做法：
1.豬蹄切塊飛水撈出，黃豆提前浸泡好；
2.鍋中加入適量清水，燒開後，放入豬蹄、薑片、通草中小火煲1小時，最後加入食鹽調味即可；
此湯可養血下乳，主要用於產後缺乳。
4.紅棗花生豬蹄湯
做法: 把豬蹄切塊後用滾水煮出血水，然後撈出來泡在冷水中；把花生仁提前泡好；湯鍋中加清水燒開，然後放入花生仁、薑片、豬蹄、紅棗同時煮開，然後轉小火慢煲至豬蹄熟爛。這道豬蹄湯營養非常豐富，含有膠原蛋白、各種維生素、蛋白質等，很適合產後新媽媽催乳。
5.姜醋豬蹄
做法: 豬蹄砍好洗干凈，用開水稍微煮一會，然後撈出來待用；准備半斤左右的生薑，洗干凈後用刀背拍一拍；湯煲內放少量的清水加豬蹄一起燒開，然後倒入一瓶添丁甜醋煮開；把處理好的姜放下去一起煲，然後轉小火慢慢煲2小時左右。期間可以煮幾個雞蛋剝皮後放入湯煲中一起，到時候可以當點心食用呢。這道菜在兩廣地區是非常受歡迎的催乳食品，吃起來酸酸甜甜的還不油膩。
② 下奶用的豬蹄湯怎麼做(做法要詳細)
黃豆豬蹄湯
材料
主料:豬蹄250克，大豆250克，調料:黃酒10克，大蔥8克，姜5克，鹽3克
做法1.豬蹄用沸水燙後拔凈毛，颳起去浮皮;
2.黃豆提前浸泡1小時，備用;
3.姜洗凈切片;
4.大蔥切段;
5.豬蹄內加入清水、薑片煮沸，撇沫;
6.加上酒、蔥及黃豆，加蓋，用文火燜煮;
7.至半酥，加精鹽，再煮1小時;
8.調入味精，即可。
小訣竅:
健康提示:
補脾益胃，養血通乳。
③ 月子豬蹄湯怎麼燉下奶做法
如何燉豬蹄湯下奶
花生豬蹄湯材料：豬蹄，花生，姜，料酒，鹽
做法：
1、花生清水中浸泡片刻，洗凈。
2、豬蹄去毛刮皮，斬塊，沸水中焯燙出血沫，撈出洗凈。
3、湯鍋加水沒過豬蹄，大火燒開。
4、放入花生、姜、料酒，轉小火燉煮2個半小時左右。
5、出鍋前放適量鹽調勻即可。
小訣竅：哺乳期女性飲食建議清淡少鹽，鹽攝取過多易引起水腫。
豬蹄營養豐富
1、每100克豬蹄中含蛋白質15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養物質。
2、豬蹄中含有豐富的膠原蛋白質，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老;
3、具有強筋壯骨之功效，對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用;
4、有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。
豬蹄湯的做法多種多樣，產婦可以根據自己的身體狀況選擇合適的做法，因為不同的做法，它的效果是不一樣的，如果添加一些紅棗、枸杞的話，還具有補血的作用。在這里提醒大家一下，燉豬蹄湯味道一定要清淡，不宜太咸。
1.豬蹄洗凈去毛，冷水下鍋焯掉血水;過冷水洗凈，瀝干備用;
2.所有葯材洗凈，瀝干水備用;
3.把葯材連同豬蹄放入煮好的開水中，電飯煲用煲湯模式煲兩個小時左右;
4.食用時加鹽即可!豬蹄一同食用，葯材可棄之
月子豬蹄湯怎麼燉下奶竅門
1.喝湯吃肉。我們知道豬蹄上的營養豐富,用小火慢慢燉之後很多營養都跟湯融合了,但是豬蹄的營養最主要還是在肉上面的。所以不要覺得豬蹄膩,在喝湯的時候千萬要吃肉,不要把肉丟掉,這樣才能保證下奶效果。
2.下奶豬蹄湯在煮的時候還可以加入通草,通草是公認的具有通乳作用的葯材。通草和豬蹄一起熬湯,下奶催奶的作用更加好。在煮湯的時候加入...
3.下奶豬蹄湯要達到好效果還要看怎麼喝。一般下奶豬蹄湯每天都堅持喝,早上、中午、晚上三餐.
下奶豬蹄湯最主要、最關鍵的還是在豬蹄上。所以在買豬蹄的時候就要十分注意了，豬蹄盡量要買前蹄，前蹄的肉比較多，而後蹄的骨頭比較多。而且在買的時候要選新鮮的，如果豬蹄的表面發白、腳趾分開而不是自然並攏的，就有可能是用雙氧水浸泡過的化學豬蹄了，對產婦不利。所以豬蹄要選健康衛生的前蹄。
要清燉。不要以為什麼補就往裡面放，下奶豬蹄最主要的是清淡，主要放豬蹄、水就夠了。鹽能夠調味就好了，不能夠太清淡也不能夠太咸，在喝的時候要吃豬蹄肉，不能光是喝湯。
④ 坐月子吃豬蹄湯下奶怎麼做法
豬蹄燉花生的做法
主料：帶紅衣花生200克，豬蹄2個。
調配料：蔥段15克，薑片10克，大蒜4瓣，鹽4克，醬油15克，料酒15克，冰糖25克。
製作方法：
1.花生洗凈，泡在鹽水中，浸泡2～3小時;豬蹄洗凈後，斬成塊。
2. 鍋中倒入涼水，將豬蹄塊放入，大火加熱至水沸，煮約10分鍾，至其血沫完全滲出，撈出瀝干。
3. 凈鍋中放入冰糖、少許水，小火加熱，待冰糖融化成金黃色糖漿時，倒入豬蹄，翻炒均勻，使之裹滿糖色。
4. 將花生、蔥段、薑片、蒜瓣、醬油、料酒加入豬蹄鍋中，再倒入適量溫水，蓋上鍋蓋，大火燒開後，改小火燉1小時，打開鍋蓋翻動一下豬蹄塊，再蓋上鍋蓋燉約20分鍾，待鍋中湯汁濃厚，豬蹄呈亮紅色時即可。
小秘訣：豬蹄在購買時可以讓銷售人員代為斬塊，如果自己弄的話，先從豬蹄的中間縱向劈開，再橫向切成均勻的塊，注意要從骨節縫隙間處下刀。如果希望成菜顏色紅潤，可以加些番茄醬。
豬蹄燉黃豆的做法
主料：豬蹄，黃豆
調配料：蔥，姜，八角，糖，鹽，雞精
製作方法：
1、需將黃豆提前浸泡半天。豬蹄超市有的賣，菜場也有的賣，但一定要叫菜場師傅切好，我們自己家的刀不行，將豬蹄洗凈焯水2-3分後沖洗干凈
2、鍋內下油，待油熱時下生薑片、蔥段，八角，豬蹄爆炒，然後加醬油，料酒翻炒下
3、加水沒過豬蹄，大火燒開。然後轉小火，燒20分鍾這樣
4、加入黃豆大火燒開，加些糖，鹽。然後小火慢慢煨了，直到豬蹄爛為止。沒有熟的話可以再加些開水，繼續煨一下，黃豆也一定要熟哦!
5、放入味精，蔥花，出鍋即可。
⑤ 豬蹄湯的做法下奶做法大全竅門竅門
通草燉豬蹄
食材明細：豬蹄一隻，通草(中葯)3克，枸杞5粒，姜3片，大蔥白2根
製作步驟
1.所有配料清洗干凈。豬蹄斬塊。大蔥切段。
2.鍋內盛冷水，放入豬蹄。鍋放火上，焯水。
3.焯約至沸騰後3分鍾。將豬蹄塊盛出，洗去浮沫。
4.取砂鍋。將所有主料、配料、調料放入鍋中，裝入冷水，開火。
5.大火燒開後，轉小火燉一小時。加少少許鹽即可。
通草豬蹄湯是針對產婦缺乳豈間偏方中常用通草達到通乳的效果。其實通草的通乳食效，還可以發揮在促進胸部的發育中，加上灸甘草亦可補中益氣、調理脾胃。如果是產婦乳汁比較少的話可以選擇這樣的食譜來下奶。
通草燉豬蹄味道可口，軟而不爛，而且做法簡單，並不需要花費太多時間，尤其適合產後坐月子的婦女，能夠有很好地催奶效果，不僅美味還能增加奶水，是一款不錯的婦女食品。當然家中小孩和老人也能食用，能夠促進孩子發育和延緩老人的衰老。這樣的搭配方法可以有很好的抗衰的作用，可以有催乳的作用，同時也可以有提高免疫力的效果哦。
⑥ 產婦下奶豬蹄湯的做法竅門
豬蹄湯是民間流傳的特別有效的下奶食譜之一，豬蹄中的營養成分特別適合產婦來下奶。下奶豬蹄湯的做法簡單嗎？下奶豬蹄湯怎麼做最下奶？下奶豬蹄湯喝了之後有用嗎？在這里除了介紹下奶豬蹄湯的做法，還讓你對下奶豬蹄湯有更全面的了解。
下奶豬蹄湯的做法
生了孩子如果發現沒有奶水怎麼辦？現在都擔心食品安全，特別是針對小孩子的奶粉。剛生下來的孩子最好還是母乳喂養，所以就要想辦法下奶。有經驗的老人一般都會用豬蹄煲湯來下奶，既安全又有效。那下奶豬蹄湯怎麼做呢？我給你講訴最簡單有效的做法。
准備食材：豬蹄適量、薑片、蔥段、料酒、八角、桂皮等。
1、豬蹄洗干凈，切成小塊的。在鍋中放入清水，把豬蹄放到鍋里，開大火煮。在煮之前一定要清洗掉豬蹄的表面臟東西和豬毛哦。
2、大火燒開，水開了之後在鍋里加入料酒和蔥段，繼續煮5分鍾。
3、煮好之後關火，把豬蹄撈起來，水倒掉。並且去清水沖洗豬蹄，把豬蹄上面的泡沫和別的東西沖掉，瀝干水分放好。
4、把洗好的豬蹄放到高壓鍋中，並且加入蒜、姜、八角、桂皮等輔料，放入適量的清水，水的分量以淹沒食材為准。
5、開大火，把湯煮開。水開之後把大火轉成小火，慢慢的繼續熬一個小時。一個小時之後就可以做好了，出鍋之前記得加食鹽調味。
下奶豬蹄花生湯的做法
下奶豬蹄湯的做法很簡單，主要是把豬蹄中的營養熬出來溶入到湯水中。但是下奶豬蹄湯並不僅僅只有一種做法，很多時候下奶豬蹄湯裡面還會加其他的食材，比如花生、黃豆、黑豆等食材，對下奶也很有作用。
准備好豬蹄2隻，花生半碗，輔料准備鹽、姜、蔥等適量。
1、選干凈新鮮的豬蹄，最好選前蹄，前蹄的肉比較多。注意要把豬蹄上的毛清理干凈，還要用小刀輕輕颳去上面的污漬，再用清水沖洗。
2、把洗好的豬蹄切成小塊的，放到沸水中，加入料酒和蔥段，慢慢煮3分鍾。這樣可以把豬蹄的血水和腥味去掉，還可以讓湯沒有那麼油膩。
3、花生提前10分鍾用清水浸泡，稍微泡發之後倒入水分再沖洗一遍就好了。
4、姜切兩片，蔥切成段，洗干凈之後把蔥、姜、花生、豬蹄等全部的材料都放到鍋中。
5、加清水，清水要淹沒所有的食材才可以，最好用高壓鍋和燉鍋。高壓鍋燉一個小時就好了，因為高壓鍋比較快；燉鍋可以慢慢燉2到3個小時。注意水開之後要變成小火，不能一直用大火。
6、燉好之後出鍋之前加入鹽調味。
⑦ 催奶豬蹄湯詳細做法
准備材料：豬蹄 300g、食鹽 適量、八角 適量、桂皮 少量、料酒 適量、調和油 少量、柿子椒 少量。
一、第一步將豬蹄洗凈，用刀切塊備用，如下圖所示。
⑧ 下奶豬蹄湯怎麼做不油膩又好喝
豬腳湯是民俗廣為流傳的非常合理的下奶食譜之一，豬腳中的營養元素非常合適孕婦來催奶。催奶豬腳湯做法簡易嗎？催奶豬腳湯怎麼做最催奶？催奶豬腳湯喝過以後有什麼用？在這兒除開詳細介紹催奶豬腳湯做法，還給你對催奶豬腳湯有更全方位的掌握。
催奶豬腳湯做法
如今都擔憂食品安全性，非常是對於小朋友的嬰兒奶粉。剛出生出來的小孩最好是還是純母乳喂養，因此就需要想辦法催奶。有工作經驗的老年人一般都是用豬腳熬湯來催奶，既安全性又合理。那催奶豬腳湯怎麼做呢？媽網網路讓你描述非常簡單合理的作法。
提前准備食物：豬腳適當、生薑片、蔥段、米酒、八角、八角茴香等。
1、豬腳洗干凈，切割成一小塊的。在鍋中放進冷水，把豬腳放進鍋中，開火災煮。在煮以前一定要清理掉豬腳的表層臟東西和豬毛哦。
2、大火燒開，水開過以後在鍋中添加米酒和蔥段，再次煮5分鍾。
3、煮好以後熄火，把豬腳撈出，水扔掉。而且去冷水清洗豬腳，把豬腳上邊的泡沫塑料和其他東西沖走，控干水份放好。
4、把洗完的豬腳放進壓力鍋中，而且添加蒜、姜、八角、八角茴香等輔材，放進適當的冷水，水的份量以吞沒食物為標准。
5、開火災，把湯燒開。水開以後把火災轉成文火，漸漸地的再次熬一個小時。一個小時以後就可以搞好了，起鍋以前還記得加食用鹽調料。
催奶豬腳花生仁湯做法
催奶豬腳湯做法非常簡單，主要是把豬腳中的營養成分熬成融入到滋補湯中。可是催奶豬腳湯並不僅僅有一種作法，許多情況下催奶豬腳湯里邊還會繼續加別的的食物，例如花生仁、大豆、黑豆等食物，對催奶也很有功效。
准備好豬腳2隻，花生仁小半碗，輔材提前准備鹽、姜、蔥等適當。
1、選干凈新鮮的豬腳，最好是選前蹄，前蹄的肉比較多。留意要把豬腳上的毛清除干凈，也要用水果刀輕輕地刮掉上邊的污垢，再用冷水清洗。
2、把洗完的豬腳切割成一小塊的，放進開水中，添加米酒和蔥段，漸漸地煮3分鍾。那樣能夠把豬腳的鮮血和腥味兒除掉，還能夠讓湯沒有那麼油膩感。
3、花生仁提早10分鍾用冷水侵泡，略微泡開以後倒進水份再清洗一遍就好了。
4、姜切兩塊，蔥切割成段，洗干凈以後把蔥、姜、花生仁、豬腳等所有的原材料都放進鍋中。
5、加冷水，冷水要吞沒全部的食物才能夠，最好用壓力鍋和燉鍋。壓力鍋燉一個小時就好了，由於壓力鍋較為快；燉鍋能夠漸漸地燉2到3個鍾頭。留意水開以後要變為文火，不可以一直用火災。
6、燉好以後起鍋以前添加鹽調料。
⑨ 豬蹄湯下奶怎麼做
豬蹄營養豐富，含有豐富的膠原蛋白和蛋白質，不但可以通乳下奶，還可以緊致肌膚，非常適合產後新媽媽食用。
介紹幾款通乳下奶豬蹄湯
1.豬蹄黃花菜湯
原料：豬蹄、黃花菜、生薑、料酒、食鹽
做法：
1.黃花菜用溫水浸泡半小時，洗凈備用；
2.豬蹄洗凈，用刀剁成小塊，放入砂鍋中，加入適量清水，用旺火煮沸，加入料酒和生薑中小火煲40分鍾；
3.加入黃花菜，用文火燉至豬蹄熟爛，加入食鹽調味即可食用。
此湯可養血生精，壯筋益骨、催奶泌乳，能夠有效促進新媽媽的乳汁分泌。
2.燉豆腐豬蹄香菇
原料：豆腐、絲瓜香菇、豬蹄、食鹽、薑片、蔥段；
做法：
1.豬蹄洗凈剁小塊；豆腐洗凈切小塊備用；絲瓜洗凈切成薄片備用；
2.豬蹄放入鍋中，加入適量清水和姜絲，燉煮肉熟，放入香菇、豆腐、絲瓜，並加入食鹽、蔥段，在煮10分鍾即可。
紫菜可益氣生血，養筋健骨，對乳汁分泌不足的新媽媽具有良好的催乳效果。
3.豬蹄黃豆通草湯
原料：豬蹄、黃豆、通草、薑片、食鹽
做法：
1.豬蹄切塊飛水撈出，黃豆提前浸泡好；
2.鍋中加入適量清水，燒開後，放入豬蹄、薑片、通草中小火煲1小時，最後加入食鹽調味即可；
此湯可養血下乳，主要用於產後缺乳。
4.紅棗花生豬蹄湯
做法: 把豬蹄切塊後用滾水煮出血水，然後撈出來泡在冷水中；把花生仁提前泡好；湯鍋中加清水燒開，然後放入花生仁、薑片、豬蹄、紅棗同時煮開，然後轉小火慢煲至豬蹄熟爛。這道豬蹄湯營養非常豐富，含有膠原蛋白、各種維生素、蛋白質等，很適合產後新媽媽催乳。
5.姜醋豬蹄
做法: 豬蹄砍好洗干凈，用開水稍微煮一會，然後撈出來待用；准備半斤左右的生薑，洗干凈後用刀背拍一拍；湯煲內放少量的清水加豬蹄一起燒開，然後倒入一瓶添丁甜醋煮開；把處理好的姜放下去一起煲，然後轉小火慢慢煲2小時左右。期間可以煮幾個雞蛋剝皮後放入湯煲中一起，到時候可以當點心食用呢。這道菜在兩廣地區是非常受歡迎的催乳食品，吃起來酸酸甜甜的還不油膩。