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黑豆如何炒才能炒得好吃

發布時間: 2023-03-22 08:03:23

1. 在家如何炒黑豆

就拿我自己的經驗來講:炒黑豆非常的簡單,只要按照下面步驟操作,就可以做成美味的黑豆了。

1、挑選黑豆。挑選黑豆的時候我們盡量選擇飽滿的黑豆,外皮帶著褶皺的黑豆說明水分比較少,這樣的黑豆吃起來味道不香而且營養也少。

5、大家看下炒出來的黑豆的效果,咬一口帶著酥脆的口味,做出來的黑豆特別好吃,當做零食來說再好不過。

2. 怎麼炒黑豆又酥又脆竅門

1、准備一個炒鍋,放入黑豆,但不放油,用小火炒約15分鍾左右,等黑豆皮迸開,炒出一股豆子的焦香後,熄火。注意不要炒煳。(可以吃一顆看看還有沒生豆子味,沒有就可以了)
2、將炒好的黑豆晾涼後,放入帶蓋子的干凈容器中,之後加入陳醋沒過黑豆,浸泡兩個小時左右,陳醋被黑豆吸收後變胖,就可以吃了。(黑豆吸醋量很大,如果醋被吸幹了可以再加入一些)
溫馨小貼士:黑豆本身具有天然的甜味,醋泡黑豆味道醇和,比較好吃。如果不喜歡醋的酸味,還可以加入少量的蜂蜜。醋要選好的糧食醋,差的醋做出來是苦的。

3. 黑豆怎麼炒才好吃

黑豆炒法一
1、將黑豆清洗干凈,瀝干水分備用
2、將黑豆放入平底鍋內,以中火炒干黑豆的水分
3、轉小火炒至黑豆表皮裂開,關火待冷卻
4、取一無油無水的干凈容器,放入冷卻的黑豆,倒入剛開瓶的香醋;醋的分量以完全淹沒黑豆為准,多少可以根據自身喜好決定,在表面放入大蒜
5、將容器密封起來,放置陰涼處或冰箱冷藏保存7後即可食用
營養價值
1、黑豆含有豐富的微量元素,具有活血利水、清熱解毒、滋養健血、補虛烏發、軟化血管,滋潤皮膚,延緩衰老的功效。
2、醋是由古代釀酒大師杜康的兒子黒塔發明,黒塔學會釀酒後,將酒糟巧妙處理後發明成了醋。醋的種類很多,有鎮江香醋、山西老陳醋、保寧醋、白醋及米醋。醋具有消食開胃、軟化血管、防腐殺菌、降脂降壓、抗衰美容等作用。
3、用純糧醋泡黑豆是為讓人體更好吸收黑豆中的花青素,因為黑豆中的花青素是水溶性,在酸性溶液中花青素中抗氧化抗自由基的能力也最好,更易被人體吸收。每天食醋泡黑豆可以補腎減肥、清熱明目、黑發美白。
小技巧
1、建議大家用玻璃容器,因為塑料盒容易被醋腐蝕。
2、泡好以後,每一顆黑豆都飽滿光澤,7天後打開蓋子,一股濃郁的醋香迎面撲來,讓人垂涎欲滴。吃不慣純酸味道的朋友,可以加入適量榨菜碎末,吃起來口感更好。我們家人每天早上喝雜豆糊時,就吃一小碟醋泡黑豆,家裡長輩的頭發也越來越黑、越來越有光澤。不過黑豆黑發的方法並不是立竿見影、一吃就黑,而是需要一個堅持的過程,只要堅持下去,保持良好的生活方式,就一定能越吃越美麗,越吃越健康。
3、醋泡黑豆有2種做法:一是熟豆泡醋,二是炒豆泡醋。2個方法各有利弊,熟豆泡醋口感好,腌制時間短,但會流失部分營養成分;生豆泡醋腌制時間較長,口感較差,但營養更豐富。個人覺得用7分熟的黑都更安全衛生。
黑豆炒法二
先將豆子(黑豆或黃豆)浸泡一晚,如要調味,可先在泡豆子的水中調好,如糖,鹽,辣椒粉,胡椒等,我自己比較喜歡吃原味,什麼都不加,隔天將豆子瀝乾,放進烤箱中烤乾(溫度自己斟酌,烤到香味出來,放涼就可裝罐食用了,我都一次做一大罐,可以吃很久呢!若要減肥當小零嘴解饞,建議還是吃原味好,熱量比較低哦!
炒黑豆時除了加鹽、糖外還可以加點五香粉、胡椒粉(或辣椒粉)。

4. 炒黑豆的做法

炒黑豆的步驟如下:

1、將買來的黑豆用清水沖洗後,再用清水泡10小時左右。

5. 炒黑豆的方法

食材

  • 黑豆 500克

  • 油 適量

  • 鹽、生抽 適量

  • 胡椒粉 適量

  • 小蔥 適量

  • 方法/步驟

  • 1

    先將黑豆沖洗一下,然後用清水泡10個小時以上,我一般頭天晚上泡上,第二天中午或晚上使用。

6. 炒黑豆的做法 如何做炒黑豆

1、將黑豆洗凈浸泡在冷水裡一天一夜。然後瀝干水分。

2、熱鍋中倒入洗凈的黑豆,旺火烹制,快速翻炒。

3、在看到黑豆表皮有炸開的時候觀察裡面的果肉是不是呈現熟黃色,炒熟的黑豆能聞到很香的豆香味,這時候可以起鍋,放在容器內晾。

4、待黑豆冷卻後將其磨成粉,保存好以方便每次食用。

5、也可以混入炒米一起食用,口感更佳。

7. 黑豆怎樣才炒好 如何干炒黑豆

1、先將黑豆浸泡一個小時,使黑豆脹大,這樣炒的時候,更容易熟。

2、取一個碗或杯,放上清水,將適量的鹽放入清水中,攪拌成鹽水。

3、將黑豆放入鍋中,炒熱,將鹽水倒入鍋中,用鏟子翻炒均勻。

4、等鍋中的水耗得差不多了,就轉成小火繼續翻炒。

5、直到黑豆的皮爆開,豆子酥脆,就可以關火了,晾涼之後,就更脆了。