㈠ 紅豆薏米粉怎麼做好吃
紅豆薏米粉怎麼吃正確
方法一：
將紅豆薏米粉2-3勺倒入杯中，先用溫水將紅豆薏米粉先化開，然後注入開水200-300毫升，將紅豆薏米粉沖至合適的濃度，等待幾分鍾，讓開水將紅豆薏米粉泡軟爛，然後飲用即可。
也可以根據自己的口味調入適量蜂蜜、白糖等，這樣口感會更佳。
方法二：
將紅豆薏米粉放在杯中，倒入自己喜歡的牛奶，完全化開後放到微波爐里稍微熱一下就好。
2 紅豆薏米粉一天喝幾次
建議一天吃1-2次即可。
紅豆薏米粉一天的食用次數不宜過多，一方面是因為紅豆薏米中含有較多不易消化的成分，一天喝得太多容易引起消化不良；另一方面是因為紅豆薏米粉中的營養成分有限，不能完全滿足人體需求，需要進食其他食物來補充人體所需營養，所以一般建議紅豆薏米粉當早餐食用或早晚各食用一次即可。
3 紅豆薏米粉能天天喝嗎
可以適量天天喝。
紅豆薏米粉是將薏米和紅豆研磨成粉末狀食物，其中紅豆以赤小豆為好，其味甘酸、性平，具有利水消腫、解毒排膿的作用，而薏米味甘淡、性微寒，有利水消腫、健脾清熱等作用，兩者搭配可有很好的健脾祛濕、減肥瘦身等作用，可每天適量食用，但不宜過多，以免造成消化不良等腸胃不適現象。
4 紅豆薏米粉功效有哪些
祛濕
赤小豆味甘、酸，性微寒，食用具有利水去濕的作用，而薏米味甘、淡，性涼，具有淡滲甘補，利水消腫，健脾補中放入作用，因此吃紅豆薏米粉具有祛濕的作用。
解熱鎮靜
薏米中的薏苡素可以治療炎症導致的發燒情況，而薏苡仁油可以抑制橫紋肌既運動神經末梢收縮，具有鎮靜的作用，紅豆性微寒，也有清涼解熱的作用，因此紅豆薏米可以鎮靜解熱。
保護心腦血管
薏苡仁油具有擴張血管的作用，可以降血壓，抗血栓；而薏苡聚糖A、B、C，具有降低人體內血糖的作用；紅豆中含有的有效成分和豐富的礦物質可以促進毛細血管擴張，降低血液粘度的作用，因此可以降血壓，紅豆薏米粉可以保護心腦血管。
㈡ 果薯園薏米紅豆燕麥魔芋餅怎麼吃法
主料
魔芋粉 ：30
水 ：600ml
即食燕麥片 ：150
紅豆薏米粉 ：150
低筋麵粉：285
白砂糖：適量
玉米油 ：60
抹茶粉 ：適量
第六步
6.吃著餅干配碗茶，飽了
魔芋粉要先用溫開水劃開，再煮。溫度根據自己家烤箱設定這款餅干是屬於軟餅
輔料
具體步驟
烹飪技巧
㈢ 薏米紅豆粉要怎麼吃
1.薏米紅豆粉的食用方法：
做法一：首先，取一定薏米紅豆粉放入杯中，喜歡濃稠的可以加多粉，反之多加水，加入一定量的開水，用開水沖泡，攪拌均勻後即可食用；
做法二：取適量的水加入小鍋中，待水煮沸加入一定量的薏米紅豆粉，調小火慢煮，鍋中變成均勻粘稠糊狀後即可食用，按照個人口味還可加入蜂蜜白糖牛奶等調味。
2.食用次數
每日1-2次；
3.注意事項
薏米紅豆粉不含蔗糖，味道比較單調，可根據個人喜好需求添加適量白砂糖、牛奶、蜂蜜等調味。
(3)如何製作好吃的紅豆薏仁魔芋粉擴展閱讀
薏米（Coix chinensisTod. ）又叫：薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。薏米生於溫暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。
由於薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」；在歐洲，它被稱為「生命健康之禾」；在日本，最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。薏米具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。
紅豆，中葯材名。本品為豆科植物紅豆樹的種子。秋末冬初采種子，備用。功能主治為：理氣，通經。治疝氣，腹痛，血滯經閉。
薏米紅豆粉的功效與作用：
1、美白養顏；
2、對抗皮膚乾燥；
3、延緩衰老；
4、補血養血；
適宜人群：
16-40歲女性及皮膚乾燥者
㈣ 自己在家如何製作薏仁粉啊
薏仁粉具體做法如下：
需要提前准備好的材料包括：紅豆 100克、薏仁 100克。
1、第一步把紅豆和薏仁倒入碗中。
㈤ 鮮芋仙（紅豆芋圓薏仁涼粉）怎麼做如何做
鮮芋仙（紅豆芋圓薏仁涼粉）的做法步驟
12.這是熱的那款，上面再倒點煉奶，就可以開吃啦！
㈥ 怎麼做熟紅豆薏米粉
如何讓製作：
1、准備食材，紅小豆，薏米
2、清洗干凈，晾曬干。
3、放在打粉機打成粉，可以用家用的，
如果想粉更細膩些的話，建議拿到專業的打粉店加工的哦。
4、把磨好的粉，放在鍋里炒熟。
5、晾涼後，存放在陰涼乾燥的地方，
或者放在冰箱可以防止生蟲。
相關延伸知識：
紅豆薏米能促進體內血液和水分的新陳代謝，幫助身體排出多餘水分，
有利尿消腫，祛濕健脾，清熱排膿的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。
因為薏仁偏涼性，不適宜女生單獨長期食用，配合溫性的紅豆，對身體就不會造成負擔。紅豆可以補血，薏仁則能美白，不僅瘦身還兼具美容的功效。
薏仁，在中葯里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆，在中葯里稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
薏仁紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。
值得注意的事：千萬不能加米進去，因為水稻生長在水裡，濕氣重。加進去，功效全無了。
㈦ 紅豆薏仁粉的配方和比例
材料
薏仁適量，紅豆適量
做法
1.薏仁、紅豆洗凈，泡在水中一夜。把薏仁、紅豆和足夠的水放入紫砂電煲中，燉至少2個小時。
2.豆漿在最後放，等再開一下鍋就好了。
小訣竅
1.薏仁、紅豆各一小把原味豆漿和水比例1：1 2.我知道，豆漿放在裡面有點奇怪，所以保險起見，可以先不加。盛到碗里後加豆漿放微波爐里加熱一下就好了。 3.喜歡甜一些的可以加冰糖，或是桂圓肉，或是甜豆漿。也可以用牛奶或是煉乳替代豆漿。
㈧ 怎麼做好吃，紅豆薏米米糊的家常做法
去濕，超簡單豆漿機做法紅豆薏仁米糊的做法步驟：
1. 紅豆和薏仁1比1用熱水泡，多換幾次熱水，泡至少6小時
2. 泡好了倒入豆漿機內，加水至你想要的量，我是1300毫升
3. 我選擇的是五穀那個檔位，然後就等吧
4. 好了之後加入大量冰糖用筷子攪拌
5. 放冰糖口感很好，也可以根據需要放大棗
㈨ 紅豆薏米怎麼煮好吃
紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料製作而成的美食。紅豆薏米有祛濕功效，能夠祛除體內的濕氣，有利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。現在，就來學習一下紅豆薏米怎麼做吧!
這才是紅豆薏米水的正確做法
“濕氣重”是很多人困惑的問題，常常因濕氣重導致精神狀態不佳，每天睡不醒，舌苔發黃等問題。紅豆薏米水是眾所皆知可以去濕氣、利腸胃等的除濕飲品。
其中富含維生素E及鉀、鎂、磷等活性成分，也有美白、清熱排毒的功效。但是，喝正確做法的紅豆薏米水才會對人體內的濕氣有作用。
接下來，就為大家講解一下正確的製作方法。
紅豆薏米水的製作方法
材料准備
紅豆 適量 / 薏米 適量
製作過程
01 薏米，紅豆洗凈，浸泡24小時，或過夜，放入煮鍋中，倒入足夠水(和平時做粥時的水量相當);
02 開火煮至鍋中水沸開後，關火燜一小時;
03 再開火，煮至鍋中水再沸後，關火，將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯或粥吃;
04 根據個人愛好，添加適量冰糖。
紅豆薏米水的功效
🔘 風濕性疾病的病人可以把薏米紅豆煮湯當水喝，去除濕氣有很好的效果。
🔘 薏米紅豆搭配有利於腎臟功能恢復，如果有因腎臟疾病造成的腳部和腿部的浮腫，可清熱利尿，消除水腫。
🔘 硒有抗癌作用，薏米中就含有人體所需要的硒，再加之紅豆這一好物，可以有效抑制癌細胞的增長。
🔘 薏米紅豆對滋養頭發，防脫發有明顯的效果，如果你的面部有色斑或者粉刺，可以服用薏米紅豆湯，有助於修復。
🔘 薏米和紅豆還是高血壓、高血脂的福音，可以有效的降脂、降血壓。
🔘 有肥胖困擾的，薏米紅豆湯能起到健美減肥的功效，經常食用，可以減掉多餘脂肪，有助於瘦身。
豆薏米吃了到底多好?
紅豆薏米
1、紅豆、薏米、燕麥、蕎麥和赤小豆洗凈後，放入鍋中用清水浸泡4小時以上。
2、泡好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。
3、在煮好前20分鍾放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。
詳細介紹
湯當水喝，穀物當主食或配菜吃。這分量是一個人一天能吃完的量。
紅豆薏米粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆、薏米和其他五穀粉雜糧，上面是淡紅色的湯，而紅豆、薏米的有效成份大半都在湯里。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。
如果再加上一點有高纖維低脂肪的特點的燕麥，具有良好的潤腸通便、對下身浮腫的肥胖有作用、降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌的作用。薏米是常用的中葯，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、謎脾去濕、舒筋除痹、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要養脾胃，非紅豆、薏米和燕麥莫屬。熬成粥，可以讓其有效成分充分為人體吸收，也不給脾胃造成任何負擔。
【經典配方】
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓
煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痞：薏米紅豆加百合、蓮子
胃中寒痛、食慾不佳、怕冷：薏米紅豆加生薑
腎虛：薏米紅豆加黑豆
腳氣：薏米紅豆加黃豆
咳嗽：薏米紅豆加梨
食慾不振、身體贏瘦：薏米紅豆加山葯
泄瀉、腹痛、糖尿病：薏米紅豆加南瓜
體虛、早泄、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實
孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨參
產婦：減薏米，加大棗、小米
曾有一個病人向我反映，他和愛人、兒子堅持每天晚餐吃薏米、紅豆南瓜粥，吃了28天後，3個人的大便都變成了“金黃色的圓柱體，香蕉型的”，很暢通了。我說：“不錯，你統計得很准確，28天，正好是人體的一個生物周期。經過了一個周期的調理，終於見到效果了”
1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。根據經驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥!
2、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降暑解渴，利水消腫，凊熱解毒。具有營養頭發，防止脫發，並使頭發光滑柔軟。
3、瘦身湯：A、將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調經止痛，排水瘦身。B、烏龍茶、干海帶、薏米仁適量，共研末，沸水沖泡飲用。有減肥之功效。
4、薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低脂肪。另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。由於薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食。
5、綠豆薏米粥：將15克大米，15克綠豆，15克薏米洗凈，加水熬粥。直接食用可充飢，清熱解渴，補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素盡快排出。對於愛美的薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。(但是注意，如果是為了祛濕而食用薏米，則萬萬不可加入大米)
6、薏米粥泠粉刺：薏米50克，白糖15克。用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。
7、百合薏米粥：將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。特點：甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，鍵脾益胃，澤膚祛斑，可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症，對青春少女美容有益。
8、錢草苡米粥：將金錢草30克，放入沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成。
[功效]利尿，排石，通淋。
[主治]腎結石尿路結石。
9、山葯苡米粥：[原料]淮山、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。[製作]將山葯切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。
[用法]空腹食用，每曰2次。
[療效]謎脾益氣。適用於脾胃虛弱，食少納差，腹脹便溏，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下症。
[注意事項]大便秘結者忌食
10、百合薏米粥治療痛風：百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求，而且對痛風有直接治療作用，並能改善其關節炎的症狀，是痛風病人的理想主食。在臨床治療當中發現：在低嘌呤飲食的原則下，以百合薏米粥為主食對痛風患者十分有效。