A. 怎麼做魚又簡單又好吃
做法一:酸菜魚
可以去超市買削好的草魚魚片(魚種可以自選)和酸菜調料,辣度也可以自選。買回來之後,只要將魚洗干凈,然後按著調料進行烹飪即可,最後可以加點熱油燒好的辣椒油,經濟實惠,簡單又好吃!
做法二:紅燒魚
可以從市場挑選一條活魚,讓賣家殺好,回來洗干凈,紅燒魚的調料家裡都有,比如說蔥姜蒜,醬油,鹽等。將鍋燒熱,煎魚,等到一段時間加水,黃酒,醬油,鹽,蔥姜蒜紅燒,待差不多的時候,盛起來即可!做紅燒魚最重要的是剛開始的煎魚,魚皮不能煎破,最後的時候撒點小蔥,好看又好吃!
做法三:清蒸魚
清蒸魚可以選擇鱸魚,鱸魚刺特別少,蒸完之後,味道特別鮮,做起來也非常簡單。選擇一條鱸魚,魚身兩面要橫切幾刀,然後塞點薑片和蒜子,蔥段塞在魚肚子里,上開水蒸六分鍾關火,虛蒸五分鍾。取出後撒蔥花。取適量食用油燒熱。澆在魚身上,淋上蒸魚鼓油。就可以食用啦!
做法四:剁椒魚頭
可以選用草魚魚頭,將魚頭洗干凈,特別是魚鰓,裡面很可能摻雜有泥,准備好剁椒,蔥姜蒜(燒魚離不開的三大法寶),將姜切絲放入魚頭,然後加入適量的鹽和料酒,最好腌制20分鍾,腌好之後在魚頭上蓋上剁椒,在熱水上蒸10分鍾,在將蔥姜蒜撒在魚頭上,最後出鍋的時候,也需要淋上一大勺熱油,使魚更有味道一點,最後在加少許的魚露提味!
B. 魚怎麼做好吃又簡單家常的
1、准備幾條鯽魚,如果個頭大准備一條就夠了,小鯽魚的話,准備3、4條也差不多。我們先把鯽魚處理干凈,魚鱗、內臟這些肯定要自己處理,處理好了以後我們再放到水裡洗干凈。
2、洗干凈後打上花刀,接下來可以在鯽魚上面塗抹一些料酒腌制去腥,這一步也可以忽略。然後准備一塊豆腐,我更喜歡吃內酯豆腐,它的口感更嫩,吃起來嫩滑Q彈,超級好吃。把內酯豆腐切成塊,然後鍋中放水燒開,加上一勺鹽,再把豆腐放進去,煮1分鍾後撈出備用。
3、下面往平底鍋中加上少許油,燒熱之後我們把魚表面的水分擦乾,然後把魚放到油鍋里開始煎。稍微煎一下,等兩面微焦、變得金黃之後,我們把魚轉移到砂鍋中,放上蔥姜,加上足夠量的開水,開始燉。
4、先用中大火煮5分鍾,然後把豆腐放進去,蓋上鍋蓋繼續燉5分鍾。最後放上一些鹽接著燉2分鍾,最後撒上一些蔥花就可以出鍋了。
【3放2不放】
「3放」說的就是在燉魚湯的時候,只需要放3種料就足夠了,它們分別是大蔥、生薑片、鹽。如果喜歡胡椒粉的話,還可以在出鍋之後撒上一點胡椒粉,但是其他的調料就不需要了。
「2不放」指的是不能放花椒、八角。燉魚、燜魚的時候可以放,但是魚湯裡面一定不要加,不然魚湯味道會變得很奇怪。
C. 魚怎樣做好吃
魚的做法有很多種,有煮湯、清蒸、香煎、紅燒、燉、燜等各種做法,由於每種魚的肉質不同,還有每個人的飲食口味喜好不一樣,選擇的烹飪方法也有所不同,每種做法都有它的獨特之處,怎麼做好吃要視個人口味和魚的實際情況而選擇烹飪方法,例如馬友魚,這種魚肉質細嫩,蛋白質豐富,脂肪含量高,非常適合砂鍋油燜這種烹飪方法,能保持住魚肉的細嫩,激發出魚肉中的脂肪,揮發出一股鮮香味,非常美味可口,下面我給你簡單介紹一下烹飪方法:
[玫瑰]准備兩條馬友魚,每條七兩重左右,去掉內臟清洗干凈切塊備用。
[玫瑰]准備適量小米椒圈、蒜末、姜絲、豆豉、香菜備用。
[玫瑰]在砂鍋中熱花生油爆香蒜末、姜絲、豆豉和小米椒圈。
[玫瑰]把馬友魚塊放入砂鍋中,在魚塊上面淋上兩小勺花生油和適量生抽,蓋上鍋蓋燜十五分鍾後,在魚肉上面加入適量姜絲、蒜末和香菜,用鐵鍋煮開三小勺花生油,然後潑在上面,即可食用。
魚營養豐富,口感細膩
鯽魚豆腐湯 更是營養全面,含多種維生素和豐富的蛋白質,脂肪含量少,尤其適合減肥人士食用。做法是這樣的
准備材料
鯽魚一條、豆腐一塊、蔥、姜、料酒、鹽、白鬍椒粉、菜籽油
1. 新鮮的鯽魚剮去鱗片,去除鰓、內臟,肚子里的黑膜一定要去掉
2. 清洗干凈後,兩邊劃上幾刀
3. 起鍋燒油,8成熱時下鯽魚,兩面煎至金黃色撈出
4. 鍋留底油,爆香蔥、姜,加入開水、鯽魚、料酒,大火燒開後轉小火燉5分鍾
5. 加入豆腐再燉2分鍾即可出鍋
6. 出鍋前撒上胡椒粉、鹽、蔥花
營養美味的鯽魚豆腐湯就做好了
你好,很開心回答你的問題。
家庭版烤魚做法
原料
鱸魚、蔥姜蒜、干辣椒、香葉、麻椒、孜然粉、五香粉、胡椒粉、食鹽、香菜、洋蔥、豆瓣醬
步驟
1、准備一條鱸魚清理干凈,尤其是魚肚裡面的黑膜,洗不幹凈的話,腥味就會很重,把魚頭切掉,再把鱸魚從中間對半切開,把魚骨剔下來,在魚背上打花刀。
2、切點蔥段和薑片,放在魚肉碗中,用手來回搓,把蔥姜裡面的汁水擠出來,都塗抹在魚身上,再撒上適量的食鹽、胡椒粉、五香粉,再一次塗抹均勻,放在冰箱里冷藏腌制1個小時。
3、在烤盤中刷一層油,把腌制好的魚肉鋪在上面,開大火煎一下,兩面各煎5分鍾,煎的兩面焦黃,把煎好的魚肉擺放在深一點的烤盤中,撒上適量的孜然粉備用。
4、另起鍋倒上油,加上一勺豆瓣醬炒出醬香味,再加上干辣椒段炒出香味,再加上蔥段、薑片、蒜片、洋蔥絲、土豆條翻炒均勻,加上沒過食材的清水,開大火燒開。
5、水開後,把配菜都倒入魚鍋中,把表面整理平整,另起鍋倒上油,放上香葉、八角、麻椒、干辣椒炒出香味,然後淋在魚上面,撒上適量的香菜,開大火燒開即可食用。
小貼士
①做烤魚時,首先把鱸魚清洗干凈,然後再把魚肉對半切開,把魚骨剔下來,在魚背上面打花刀,再加上食材抓拌均勻,放在冰箱里腌制1個小時。
②把腌制好的魚肉取出來,放在烤盤中煎一下,煎的兩面金黃,如果家裡沒有烤盤的話,可以放在平底鍋里煎,把煎好的魚肉放在深一點烤盤中,擺放在裡面即可。
③炒一點配菜,倒在魚上面,再熬一點八角、香葉、干辣椒、麻椒熱油,淋在魚肉上面,開大火煮開關火。
喜歡的朋友可以試試哦[玫瑰]
魚的做法很多,魚類也是老少皆宜尤其是招減肥健身人群喜歡的肉類。
魚的做法要根據不同的魚來選做法。
比如說鱸魚,一般都採取清蒸方式
葉子曾經做過孔雀開屏魚的教程
看起來覺得非常復雜,其實挺簡單的,這造型的刀工也不復雜,先把魚頭和魚尾切掉,然後將魚身從魚背這一方均勻切片,距離魚肚留一公分左右不切斷,然後將切的片放平,擺上魚頭後進行清蒸。
清蒸的魚一般做法流程如下:
先將魚用蔥姜腌制一下;
然後水開後放入,一般蒸8分鍾左右即可,具體時間根據實際情況,反正蒸熟但別蒸得太老;
出鍋後倒去蒸鯽魚盤子里的水;
表面碼放上蔥絲和姜絲,淋上熱油;
再淋上蒸魚鼓油即可。
如果是草魚就有很多做法了,可以做成萬州烤魚,這個做法有點復雜,想學的可以去我公眾號查看。
如果是鯽魚,一般用來做湯
想把鯽魚湯做得又濃又白的技巧:
鯽魚用豬油煎一下,加開水,大火燉,就這么簡單。
鯽魚湯又鮮又不腥的妙招:加點醪糟,也就是酒釀。
魚還可以做魚豆腐,採用肉多刺少的魚就行
很多朋友不知道做魚要抽腥筋,也有朋友說找不到,特意拍了個大圖
挨著魚頭和魚尾各切一刀,就可以抽去腥筋,上圖是去掉魚頭的圖
還可以做魚丸
魚丸和魚豆腐做法類似。
不管是孔雀開屏魚還是萬州烤魚,以及魚豆腐、魚丸,公眾號「葉子的小廚」里都有詳細步驟,魚丸還有視頻版,喜歡的可以去公眾號查看,有任何疑問歡迎到公眾號留言,葉子會一一解答。
葉子的小廚,國家一級營養師、 美食 作家、國宴傳承人,分享簡單有竅門的 健康 美食 。
魚怎麼做好吃?
隨著現在 社會 發展,人們生活水平的提高,當然少不了 美食 ,今天教大家三種紅燒魚的做法,簡單易學,口感鮮香美味。
1、食材:
鯉魚、辣椒、姜、蔥、蒜、青椒、料酒、辣椒醬、香菜、食用油等。
一、首先把鯉魚殺好,清洗干凈,切三片姜去腥味,把魚兩面劃上刀花,少許鹽在魚皮輕輕擦均勻,把薑片塞到魚腹裡面,辣椒切成小段,蒜拍碎。
二、先把鍋放入食用油,油八分熱的時候,把魚放入鍋里炸,直到兩面金黃色就可以了。然後放上蔥和蒜。倒入淹沒魚的清水和醬油。
三、最後放上適量鹽、料酒、白砂糖少許,根據個人口味調。蓋上鍋蓋燜十分鍾左右,然後調好一些澱粉水。等魚燜好後裝在盤中,在魚倒入澱粉水。放點香菜,一道美味的紅燒魚就做好了。
2、材料:
鮮魚、辣椒、姜、蒜、沙拉油、醬油、糖、料酒、雞粉、烏醋、食用油。
一、將蔥、辣椒、姜切成片,鮮魚清洗干凈等備用。
二、鍋中放入食用油燒熱,放入鮮魚和姜蔥蒜煎炸,炸到魚表面金黃色可以了。然後往鍋里加入一些清水,最後淋上調味料香油和烏醋,起鍋時放上蔥段,美味的紅燒魚就做好了。
以上就是紅燒魚的兩種做法,非常好吃,大家有什麼更好的做法可以推薦一下。
在我們沿海地區,魚是餐桌上最常見的菜餚,家家戶戶每天都少不了有一個魚菜,特別是家裡的長輩們,一天三頓飯都離不開魚菜,每天變著花樣煮魚,不過最受歡迎的煮法,還是醬油水煮魚,百吃不膩。
那麼魚怎樣做好吃呢?首先要看你喜歡什麼樣的口味,有人喜歡吃水煮,有人喜歡吃清蒸,還有人喜歡紅燒,每種魚的做法還不一樣,最重要的是看自己喜歡哪種味道的。
我們閩南人做魚菜,一般有三種,清蒸、醬燜、香炸,可以稱為海魚三步曲了。
一、清蒸清蒸最能體現海魚的原汁原味,做法簡單,加點蔥姜去腥,上鍋蒸一蒸,只要8分鍾就熟透,出鍋後再淋上少許熱油去除腥味就可以了。
二、醬燜醬燜,又稱為醬油水煮。以前漁船一出海,漁民都在船上自己煮飯吃,最愛的就是這道 魚菜,做法簡單,沒有難度,魚肉還鮮香入味。
醬油水煮魚:鍋中倒油,下薑片後,放入魚塊,倒上生抽、適量水,煮5分鍾左右,再撒點蔥花,這種煮法是漁船上老漁民最喜歡的煮法,吃了幾十年都不會膩。
三、香炸記得以前過年時,家家戶戶都炸了一堆海魚,一是炸過的魚可以放久,二是炸過的魚,可以做成許多不同的菜,像炸帶魚,可以做成魚羹湯,還可以做成紅燒帶魚,還可以煮魚粥,最香也是最好吃是炸熟剛出鍋的時候,又香又脆,外焦里嫩。
大家好我是80後陳傑!!!!
其實魚就2大類!一是淡水,二是海水魚!下面我給大家介紹一下淡水魚中草魚的一種做法。 酸菜魚這是一道家常菜,自己在家就可以簡單的操作,原材料買起來也方便關鍵很好吃,很美味。下面我們來准備
主料准備草魚一條 :1.5斤 2斤為佳配料:酸菜和黃豆芽
調料:鹽 雞精 生薑 生粉 胡椒粉 料酒 白醋 青紅椒(二荊條) 鮮花椒。下面我們來進行操作
製作方法 :3.把魚片成0.2cm的片備用
4.魚骨魚頭魚尾用清水多洗幾遍,把多餘的血水洗掉
腌制 魚片放鹽,料酒,姜蔥水,胡椒粉,生粉,雞蛋清把魚片腌制好備用!
開始炒制 魚有太多種方法做出來都好吃,但我覺得酸菜魚大家在家都做過,而且也簡單 。供大家參考!謝謝我是80後陳傑
魚怎麼做都好吃
魚真的太好燒了,即便是個廚房小白也沒問題,
前提是,魚要新鮮,魚分淡水和海水,淡水魚內陸地區吃的多,多以辛辣紅燒為主,沿海地區多以清蒸
老友送我一條十幾斤重的大頭魚,我光整理這大魚花了近半天時間,流動水域養的魚跟漁塘里的魚差別太大了,一點土腥味也沒有,湯汁濃厚,魚肉鮮美
我一條魚做了許多菜,半個魚頭燉胡蘿卜,半個拿來剁椒,魚尾紅燒,魚骨鹽腌,魚腩做爆魚,魚肉做魚丸
附上部分圖片
我個人比較喜歡吃糖醋魚
下面很高興為你分享糖醋魚的做法
1.鯽魚清洗干凈後用刀橫切數刀,鍋中倒入油,待油熱後手拎著魚尾用勺子把油淋在魚身上,使切過花刀處的魚肉往外翻。
2.整條放入油鍋炸制,注意翻面,兩面炸至金黃撈出,蔥切段,生薑切片,生粉中加入水拌勻。
3.鍋中倒油放入蔥、生薑、番茄醬,再加入水、油、鹽、白糖。
4.倒入拌勻的生粉水,煮至粘稠即可,最後將煮好的醬汁均勻倒在鯽魚上面就可以啦。
魚怎樣做好吃?這個問題問的有點「籠統」。首先,魚的品種不同做法也就不同,這讓我怎麼能准確的告訴你呢?
沒見過、沒吃過的不提,就光我見過、吃過的各種魚及各種不同的做法,我要是都列一下也不是一時半會兒就能說完的呀!您也許會說了:「誰讓你又跑這報菜名來啦?你就說魚怎麼做好吃不就完了嗎!」對此,我也想好了回答的詞兒了:「廢話,你不知道各地方的口味兒不同嗎?你沒聽說過眾口難調這句話嗎?日本魚生好吃,它是誰都吃得慣的嗎?安徽的臭鱖魚是人人都喜歡吃的嗎?」
算啦,咱這是回答問題,不是抬杠,我還是「心平氣和」的聊兩句吧。魚,對我來說雖然遠不如肉的誘惑力大,但誰讓我是個既沒出息、又貪吃的人呢!故而,無論是魚的品種還是做法,也都品嘗過不少。但哪種對我來說最有吸引力呢?
小時候,(上世紀八十年代初)曾經看過一本前蘇聯作家「田德里亞科夫」寫的一本叫「月蝕」的書,書中的主人翁帶著女友第一次來到了一個偏遠的湖邊。(什麼湖忘記了)兩個人「赤裸裸」的游過泳後,開始釣魚,釣上來的魚怎麼吃呢?現在我就告訴你,這就是我認為做的最好吃的做法。
他們先把小魚放一些在小鐵桶里,擱進水後架在點燃的篝火上熬,熬到一定程度時把魚撈出來扔掉,再放進新的魚繼續熬,按照他們的說法,就是:換過幾回魚之後,直熬到魚湯又白又稠的時候截止。然後在喝著魚湯的同時,再把釣到的大魚用報紙一層層的包起來、扔進篝火的紅碳灰里,待魚烤熟後,用手把燒糊了的、黑色的報紙灰剝掉,吃裡面又白、又細、又嫩的魚肉……
也許是沒吃過的緣故,這種做法竟然「勾引」了幾十年!今天,我把它奉獻給大家,誰要是打算按此方法做個試試,最好做之前跟我言語聲,我提供了做法,你做完了請我吃,咱誰也不欠誰的。你說呢?
D. 魚十種最好吃的做法
魚十種最好吃的做法
魚十種最好吃的做法,食物是我們生活中不可缺少的部分,在我們的生活周邊也是充斥著各種各樣的美食,而且很多的食物也是有一定的營養價值的,以下了解魚十種最好吃的做法。
魚十種最好吃的做法1
口水魚
花鰱魚一條,澱粉兩大匙
油炸花生仁約半兩
熟白芝麻兩大匙,老薑一小塊,蒜一個
香蔥五棵,豆豉兩匙,料酒三大匙
醬油兩大匙,醋一大匙,白糖一匙
紅油辣椒一兩,花椒油兩大匙,鹽
味精適量,香油一大匙
1、魚洗凈片成片,用鹽、料酒拌勻腌幾分鍾,再加水澱粉拌勻碼味。油炸花生仁剁成碎粒,豆豉剁碎,蔥、蒜、姜切末。
2、鍋中放油燒至六成熱,倒入豆豉、薑末、蒜末炒出香味。
3、在大缽中放入鹽、味精、白糖、醬油、醋、炒過的姜蒜豆豉、紅油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁攪拌均勻兌成調味汁。
4、鍋置旺火上放油燒至四成熱,放入魚片滑散炒熟。
5、撈出瀝干油後裝入碗中。
6、淋上調味汁,再撒上熟芝麻、蔥碎即成。
糖醋魚
魚、料酒、鹽、味精、花椒、油
番茄醬、白醋、糖、澱粉
1、開好刀的魚用料酒和家用調料(鹽、味精、花椒)調味,然後再洗水漂干凈,魚仍然保持本味,將水瀝干後,放到油鍋內炸,直至炸脆為止。
2、油的用量比較大,否則魚容易炸散架。然後再用蕃茄醬和白醋、糖帶少量的鹽、勾芡汁,澆在炸好的魚身上。
花椒魚片
魚身肉、金針菇適量、干尖椒,花椒
鹽、生抽、雞精、澱粉、雞蛋、姜絲
1、將魚身,切成薄片,加鹽、生抽、雞精、澱粉及一隻雞蛋拌勻,腌15-30分鍾。
2、將金針菇燙熟,取出後置於湯碗內。
3、放入清湯,加鹽,姜絲,雞精調味。待湯沸後,放入腌制好的魚片。九成熟連湯盛入已墊有金針菇的湯碗內。
4、放油入鍋,稍熱就加干尖椒,翻炒幾下,再加入花椒,同樣翻炒幾下即可。
糖醋脆皮魚
鮮魚1000克,植物油70克,醬油45毫升
料酒20毫升,醋50毫升,胡椒粉2、5克
鹽6克,味精2克,糖100克
蔥花10克,姜米5克
蒜泥15克,澱粉15克
1、將魚去鱗、鰓,凈膛洗凈,兩面打成牡丹花刀,用蔥、姜(拍碎)、鹽、料酒、胡椒粉腌入味後揀除蔥、姜,用水澱粉拍好。
2、油燒7成熱時,魚下鍋炸熟,取出。待油熱至8成時將魚復炸至酥脆裝盤。
3、鍋留底油,下蔥花、姜米、蒜泥、醬油、鹽、料酒、胡椒粉、味精、糖、醋,待汁開時勾芡,沖入沸油,將汁澆勻在魚身上即成。
啤酒魚
1活魚(肉質細嫩為佳)、青紅椒、西紅柿
鹽、料酒、花生油、啤酒、生抽
老抽、蚝油、蔥姜、雞精、味精
1、將魚洗凈去五臟,西紅柿、青紅椒洗凈切成塊。
2、坐鍋點火,倒油油熱後放入魚煎一下。
3、再坐鍋點火、倒油,放入煎好的魚,加入蔥、姜、青紅椒、啤酒、蚝油、料酒、醬油、雞精、鹽、雞湯大火燜5分鍾,開鍋後加入西紅柿、香油即可。
豆醬煮剝皮魚
剝皮魚三條,豆瓣醬、姜、蒜、蔥適量
1、起油鍋,將魚煎至兩面變黃鏟起待用。
2、重新倒入油、爆香姜蒜、下豆瓣醬炒香。
3、將煎過的魚重新如鍋,加適量水燜煮一會兒即可。
香辣燜鯽魚
鯽魚500g、油適量、鹽適量、醬油適量
醋適量、糖適量、蔥適量、姜適量
蒜適量、八角適量、辣椒醬10g
1、將鯽魚洗凈,去鱗,去內臟。准備好辣妹子辣椒醬。
2、蔥切段,姜切片,蒜去皮。
3、鍋中放入油,燒熱。
4、下入瀝干水分的鯽魚。
5、煎炸兩面金黃。
6、下入蔥姜蒜和八角爆香後加入辣椒醬,醬油 糖 。
7、倒入開水,燒開後加入鹽,轉小火燜至20分鍾
8、再轉中火收干湯汁即可。
豆腐燒魚
鯉魚500g、北豆腐200g
八角適量、桂皮適量
蔥5g、姜5g、生抽5ml
老抽4ml、料酒5ml
冰糖5g、干紅辣椒1個、鹽適量
麵粉適量、香葉適量
1、魚去除內臟,清洗干凈,准備好豆腐。
2、准備好蔥姜,八角等配料。
3、魚剁成大塊。
4、放麵粉,使魚身上沾一層麵粉。
5、豆腐切成塊。
6、鍋中放少量的油。
7、放入豆腐。
8、煎至兩面金黃。
9、放入魚塊煎至兩面金黃。
10、在煎好的魚塊中加入料酒。
11、放入八角、桂皮、老抽、生抽、冰糖、花椒、蔥姜、干辣椒、鹽,
12、放入煎好的豆腐,在放入熱水,蓋上鍋蓋,大火燒開後轉中小火,燒至鍋內只有少量湯汁後即可起鍋。
黃豆醬蒸鱸魚
鱸魚500g、油10ml、黃豆醬15g
醬油10ml、蔥適量、姜適量
1、准備材料;
2、鱸魚去鱗,清洗干凈,清理干凈魚鰓和內臟,在兩面背部割一刀,這樣方便入味,而且熟得更快;
3、鋪上姜絲和蔥白;
4、加入1大勺黃豆醬,均勻抹在魚身上;
5、燒一鍋水,水開後,把鱸魚放入鍋,大火蒸8分鍾,關火後先不要揭鍋蓋,再虛蒸3分鍾再揭蓋;
6、時間到,出鍋,倒掉碟子中的魚汁;
7、淋上大約10ml的頭道醬油(或者蒸魚豉油);
8、鋪上蔥花和紅椒絲;
9、煮滾食用油,把煮滾的油淋在蔥花上即可。
麻辣燴魚塊
草魚尾500g、油適量、鹽適量、糖適量
料酒適量、老抽適量、澱粉適量
蔥適量、姜適量、辣椒醬適量
花椒適量、胡椒粉適量
1、草魚尾巴去鱗,洗凈
2、准備好調料
3、草魚切厚片,用鹽,料酒,薑末,胡椒粉腌20分鍾入味
4、撇去腌汁,拍上澱粉
5、鍋里油熱,放下魚塊中火煎
6、兩面煎成黃色,盛出
7、鍋里油熱,放下辣椒醬,薑末,花椒,小火煸出香味
8、放入小半碗清水,加糖,老抽,料酒煮開
9、放入魚塊,中火煮至汁稠
10、撒些蔥花即可
魚十種最好吃的做法2
1、每種魚對應的做法
(1)燒烤
脂肪較多的魚適合烤著吃,比如鰻魚、秋刀魚等,這樣可以產生特有的香氣及風味。烤之前,可以先放在通風處使魚的外皮風干,這樣再烤制會比較容易。烤魚時還要注意火候,盡量不要烤焦。吃時在魚身上擠少許檸檬汁,味道會更好。
(2)紅燒
大部分魚可以紅燒,它既適用於腥味相對重些的魚,也適合很清淡的魚,前者通過紅燒掩蓋腥味,後者則是根據食用者的嗜好烹調。此外,新鮮度稍差的魚也可選擇紅燒。但鯉魚、白鰱、花鰱、草魚、帶魚紅燒後風味更好。
(3)慢燉
黃鱔魚、黑魚、鯽魚、鱈魚等本身味道比較鮮美,肉相對緊實,因此適合燉著吃。泥鰍可能帶有寄生蟲,燉著吃會更安全。燉魚時,可加幾塊豆腐,不但味道鮮美,這兩者的氨基酸還有互補作用,並且魚中的維生素D能促進豆腐中鈣的吸收。
(4)做湯
魚湯素以鮮美為貴,而用於做湯的魚以大黃魚、鱖魚、鯽魚味道最佳。鱖魚和鯽魚都是淡水魚類,肉嫩、質細、營養價值高、出湯率高,特別適合病人、老人和產婦食用。鯽魚做湯之前最好先在油里煎一下,否則表皮易破。此外,還可以加些白蘿卜調味。
(5)清蒸
高端魚最適合清蒸,如鱖魚、鰣魚、鱸魚等,這類魚本身就有特有的鮮美風味,肉質也比較細嫩,清蒸可以保持魚的原汁原味。火候是做好清蒸魚的關鍵,與很多清蒸菜一樣,一定要在鍋內水開後,再將魚入鍋。
(6)油煎
很多魚烹飪預處理時都會用到油煎,如紅燒、做湯。在煎魚前,可先用鹽在魚身上薄薄地抹上一層,小魚腌制5分鍾,大魚腌制10分鍾左右,這樣再去煎就不會破皮了。另外,鍋燒熱後用姜擦擦鍋底,等油熱後再放魚,也能防止煎魚時破皮或掉皮。
(7)生食
生吃最好選海水魚,因為一般其寄生蟲較少。不過也不是任何海水魚都可以生吃,最好選金槍魚、真鯛、三文魚等,其特點是色、香、味俱佳。吃時可以蘸芥末、醬油。需要提醒的是,生吃一定要確保魚是新鮮安全的。
2、做魚小技巧
蒸魚用開水。蒸魚時先將鍋內水燒開,再蒸魚,切忌用冷水蒸。因為魚在突遇高溫時,外部組織凝固,可鎖住內部鮮汁。蒸前最好在魚身上灑一些雞油或豬油,可使魚肉更加滑嫩。還可以封上保鮮膜,防止魚的鮮味跑掉或滴上蒸鍋水沖淡魚的味道。
去腥晚放姜。燒魚時有人喜歡把姜與魚一起下鍋,認為這樣可去除魚腥。其實不然,過早放姜會使得魚體浸出蛋白質阻礙生薑的去腥效果。可以先把魚在鍋里煮一會兒,待蛋白質凝固後再放姜;也可在爆鍋時烹入少量醋和料酒,起到去腥解膩增香的作用。如果還是覺著有腥味,出鍋前撒上點蒜末,效果非常好,特別是烹制長時間冰凍的魚。
煎魚防粘鍋。可在燒熱的鍋里放油後再撒些鹽,也可凈鍋後用生薑把鍋擦一遍。還可把鍋燒的`熱一點,油溫高一點,再放入魚,魚遇到高油溫表皮會立即變硬,不會粘鍋,然後再改用小火把魚煎透。
燒魚防肉碎。在做紅燒魚前,先在鍋里把魚煎透或炸透,油量要大,油溫要高。燒魚時湯不宜過多,一般以水沒過魚為度。不要翻動魚身,燒制過程中,用勺將湯汁不斷澆淋在魚身上,這樣即使魚肉入味,還可以保持魚的原形。
凍魚放奶燒。烹制長時間放在冰箱里的魚時,可適當在湯中放些鮮奶增加魚鮮味。魚從冰箱里取出後,最好自然化凍,也可放在置有少許鹽的容器中解凍,目的在於凍魚肉中的蛋白質遇鹽會慢慢凝固,防止其中液體流失,而失去營養。
3、魚肉怎麼去腥
1把魚破肚以後用溫水把魚多洗上兩遍。但是一定要記住是溫水千萬不要用燙的水。
2把魚泡在一個盆子中,然後往水中放入花椒,大料,生薑。可以選擇倒一點醋或者料酒來消除腥味。
3把魚頭用刀剁下來就可以從截面看到一個類似於繩頭的肉,可以把那條線用手抽出來,那樣就可以減少魚的腥味。
4洗魚的時候,一定要把魚的內臟洗干凈,會去除不少腥味。
7紅葡萄酒去味法、先把魚剖開,用紅葡萄酒腌一下,酒中的鞣質及香味可將腥味去掉。
8橘皮去味法、燒魚的時候放入一點橘皮,可去腥。
9牛奶去味法、燉魚時,在鍋內放入牛奶,這樣不僅能去腥,而且可以使魚變得酥軟而美味。炸魚的時候,現將魚放入牛奶浸泡片刻,即可去腥,而且增加鮮味。
魚十種最好吃的做法3
清蒸多寶魚的做法
材料:新鮮多寶魚一條(1斤半左右),蔥1根,姜1塊,鹽1茶匙(5克),料酒1湯匙(15ml),蒸魚豉油適量,油、紅椒絲適量。
做法:
(1)在市場購買鮮活的多寶魚以後(重量最好在1斤半左右),請小販代為收拾,去除內臟和魚鰓。回家後反復用清水沖洗加工後的魚,直至徹底干凈,不留血水。
(2)用刀在魚身上斜切3個花刀,這是為了讓魚肉更快熟和入味。用鹽和料酒將魚身及魚腹內抹遍,腌制10分鍾。
(3)蒸鍋中放入適量水燒開,將適量薑片、蔥段放在魚身上,將魚放入蒸鍋。
(4)大火蒸7-8分鍾,辨別魚是否蒸熟,可以用筷子從魚身上刺過,如果筷子不費勁地穿過魚身,證明火候剛剛好。
(5)蒸魚期間將大蔥或香蔥切細絲,越細越好,切好的蔥絲放入涼水中浸泡片刻,洗去粘液,浸泡沖洗後的蔥絲會自然卷翹。
(6)魚蒸好以後,扔去姜蔥,倒掉蒸魚時滲出的水。將切好的蔥絲和紅椒絲均勻擺在魚身上。
(7)炒鍋燒熱2湯匙的油,8成熱(油冒煙)時關火,將油刺在蔥絲上。
(8)趁燒油的鍋還有餘溫,將蒸魚豉油倒入,再加入少量的水。
(9)最後,將燒熱的豉油水順著蒸魚魚盤的邊緣倒進去,用適量的香菜圍邊即可。
E. 怎樣做魚好吃又簡單
水煮魚家庭簡單做法:
用料:草魚650g、花椒1g、干辣椒5g、薑片8g、蒜片6g、蔥白8g、土豆2個、蔥花適量、鹽6g、水澱粉10ml、豆瓣醬30g、料酒3ml、海椒面5g、花椒粉4g、外婆鄉小榨菜籽油適量、雞蛋清1個。
步驟:
1、准備所有食材。
F. 魚的做法簡單又好吃
魚最好吃的做法如下:
材料:魚、蔥、姜、蒜、辣椒、鹽、料酒、豆瓣醬、豆豉、白糖、白鬍椒粉
1、把魚去鱗去腸宰殺干凈。
G. 簡單家常魚的做法大全
教你十二種家常魚的做法,簡單又實用,學會它,節日家宴露一手
春節家宴,年年有餘,魚的菜餚不可缺少,分享十二道魚的做法,春節吃魚可是有講究的,預示著年年有餘,所以春節吃魚是國內常見的一項習俗。除夕吃頓團圓飯,家家餐桌上都少不了一道魚,魚「余」同音,年年有「余」,圖個吉祥,圖個喜慶。魚在中國象徵著平穩、喜慶和繁榮,人們喜歡用魚來表達美好的祝福之意,例如年年有餘,吉慶有餘等。魚的肉質比較鮮嫩,和禽畜肉相比,吃起來更覺軟嫩,也更容易消化吸收,快到春節了,節日家宴,餐桌上少不了魚的菜餚,想吃魚,不會做,教你十二種不同家常做魚方法,簡單又實用,學會它,節日家宴露一手,保證受換歡迎,下面看看都有哪些做法
【家常版酸菜魚】
材料:速凍鯛魚肉750克、香菜1棵、油適量、酸菜魚調料1包、蔥1段、姜1塊、料酒1湯匙、
做法:
1.將鯛魚肉提前放在冷水中室溫自然解凍,洗凈,瀝凈水分,蔥切蔥花,姜切片,用速凍巴沙魚做也可以,沒有魚刺
2.將魚肉切成大一些的硬幣薄厚的片,買的調料包裡面又三包料,一包是腌制魚肉用的,一包是酸菜,一包是湯料用的
3.將魚肉片放在盤內,加入1勺料酒,加入腌肉包,抓勻,腌制5分鍾
4.鍋內加入油燒熱,下入蔥花,薑片爆香,下入酸菜煸炒出味
5.加入開水,再加入湯料,燒開,煮5分鍾,煮出酸菜的味道,將酸菜撈出放在盆內
6.將鍋內湯燒開,將魚片抖散下入鍋內,燒開,煮1-2分鍾,關火
7.將魚片和湯倒在盆內酸菜上,放入香菜即可,一盆酸辣開胃的酸菜魚就做好了,是不是很簡單
【清蒸金鯧魚】
材料:金鯧魚1條、香菜1棵、泰椒2個、油鹽適量、大蔥1段、姜1塊、蒸魚豉油2湯匙、胡椒粉1茶匙、料酒1湯匙
做法:
1.將金鯧魚去除魚鰓、內臟和腹內的黑膜,沖洗干凈
2.將魚身兩側各劃幾刀,這樣魚更容易蒸熟,將魚兩遍抹上少許鹽,料酒,胡椒粉,腌制10分鍾
3.將盤底放入薑片和蔥段,往魚腹內塞入適量大蔥和薑片,在魚身上放薑片蔥段
4.蒸鍋燒開,將盤子放入籠屜內,蓋上鍋蓋,大火蒸8~10分鍾,蒸制時間視魚的大小,增減時間,到時間後,關火,燜2分鍾
5.期間,將蔥切絲,泰椒切絲,香菜切段
6.取出蒸好的金鯧魚,去掉蔥段和薑片,將盤內的水倒出不要,蒸魚出的湯水比較腥,將蔥絲和泰椒絲放在魚上,淋入蒸魚豉油
7.鍋加油燒熱,將油加熱至冒煙,將熱油淋在蔥絲和辣椒絲上,再撒上香菜段,即可上桌
【啤酒燒魚塊】
材料:鯉魚1條、啤酒1罐、油鹽適量、蔥1段、姜1塊、大蒜2瓣、花椒10粒、干辣椒3個、米醋1湯匙、白糖1/2湯匙、醬油2湯匙、
做法:
1.將鯉魚收拾干凈,擦乾魚的表面水分,將魚用刀斬成段
2.蔥切蔥段,姜切片,大蒜拍裂,准備好啤酒
3.鍋加油燒熱,下入魚段,將兩面煎制金黃,盛出控油待用
4.將鍋內煎魚的油倒出不用,煎魚的油比較腥,鍋內重新加入少許油,燒熱,下入蔥花,薑片,蒜粒,花椒、干辣椒炒香
5.下入煎好的魚段,淋入啤酒,醬油,米醋,加入白糖,鹽,大火燒開,轉中小火燒制入味
6.待燒制剩少許湯汁時,關火,盛出裝盤,撒上香菜即可
【豉香紅燒魚】
材料:海鱸魚1條、香菜1棵,油鹽適量,老乾媽豆豉油辣椒1.5湯匙、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒10粒、大料1個、料酒1湯匙、紅燒醬油1/2湯匙、米醋1湯匙、白糖1/2湯匙
做法:
1.將海鱸魚去鱗,去鰓、去內臟清洗干凈,再把魚身上的水擦凈,將魚的兩面脊背處,劃幾刀,不要劃透
2.將大蔥切段、姜切片、大蒜拍裂、香菜切小段
3.鍋加油燒熱,下入海鱸魚大火煎制,將兩面煎制金黃,下入蔥姜蒜,花椒、大料炒香
4.淋入料酒,再加入適量熱水,老乾媽豆豉醬,紅燒醬油,白糖、米醋,大火燒開,轉小火燒制入味,期間,將魚翻一次面
5.待燒制剩少許湯汁時,加入鹽調味,開大火收汁,待湯汁變濃稠時,關火
【清蒸開屏魚】
材料:鯿魚1條、紅椒2個、香菜1棵、油2湯匙、鹽3克、大蔥1棵、姜1塊、蒸魚豉油3湯匙、料酒1湯匙
做法:
1.將斬殺好的鯿魚清洗干凈,特別是魚腹內的黑膜,一定要刮干凈,撒上少許胡椒粉,輕拍少許料酒和少許鹽,腌制10分鍾
2.將紅椒切成圈,大蔥切細絲,放在水中泡一下
3.將腌制好的鯿魚,先切去頭和尾來放一邊,剪掉魚鰭,魚身從魚腹處朝魚背均勻分割成1厘米厚塊,要注意魚腹處不要斷開,切忌不可切斷
4.在盤內放入蔥條和姜條墊底,將切好的魚擺出孔雀開屏的造型,魚頭放前面,魚尾不要,放上姜條和蔥條
5.蒸鍋加水燒開,將盤子放入,蓋上鍋蓋,水開後蒸5分鍾,關火燜2分鍾
6.到時間後將蔥條和姜條煎出不要,將盤內的水倒出不要,擺上蔥絲和紅椒圈,淋入蒸魚豉油
7.鍋加油燒熱至冒煙,將熱油澆在蔥絲上,撒上香菜裝飾即可
【水煮魚片】
材料:巴沙魚2條、黃豆芽400克、香菜1棵、雞蛋清1個、油鹽適量、蔥1段、姜2片、大蒜3瓣、花椒1/2湯匙、郫縣豆瓣醬2湯匙、醬油1湯匙、料酒1湯匙、澱粉2湯匙、雞粉1茶匙、干辣椒末1湯匙、
做法:
1.巴沙魚提前放在水中自然解凍,黃豆芽投洗干凈
2.將巴沙魚順長對半切開,將魚肉片成片,放在盆內,將魚片用少許鹽、料酒、澱粉和一個蛋白抓勻,腌制15分鍾去腥入味,魚片很嫩,上漿時不要抓碎了
3.鍋加水燒開,下入黃豆芽焯水至斷生,撈出放在冷水中投涼,撈出控凈水,放在大碗中待用
4.鍋加油燒熱,下入蔥花,薑末爆香,下入郫縣豆瓣醬小火炒出紅油,將豆瓣醬炒熟
5.加入適量水,醬油,料酒,白糖,雞粉,燒開,把魚片抖散入鍋,燒開,將魚片煮制剛斷生即可
6.將湯汁和魚片倒在黃豆芽上,放上蒜末和辣椒末,撒上香菜段
7.鍋加油燒熱,下入花椒小火慢炸,待將花椒炸至微焦,將熱油澆在辣椒末和蒜末上即可
【干炸帶魚】
材料:帶魚500克、油鹽適量、姜幾片、胡椒粉1/2茶匙、十三香1/2茶匙、澱粉3湯匙
做法:
1.將帶魚段放在冷水中解凍(我買的是冰凍的帶魚段),將帶魚剪去頭尾,摘去內臟,魚腹內的一層黑膜一定要去除掉,那個特別腥,將帶魚段沖洗干凈
2.將鹽、薑片、胡椒粉、十三香放在魚段內,攪拌均勻,腌制15分鍾
3.將澱粉放在盤內,將帶魚段均勻的沾上一層澱粉,帶魚段都裹好澱粉後,放在盤內,不要疊加在一起,靜置10分鍾,使澱粉回潮,都黏在帶魚段上,炸時不會掉粉,脫落
4.鍋加油燒至6-7成熱,先放入一條,馬上周圍起密集的小泡,油溫就可以了,將帶魚段逐條下入,如果油量少,分兩批炸,不要一次性放入,將魚段炸至定型
5.轉中小火,將魚段炸至外皮金黃、酥脆,撈出控油,裝盤即可
【白灼魚片】
材料:鯛魚肉500克、雞蛋清1個、油適量、蔥1段、姜1塊、紅椒1個、香菜1棵、料酒1湯匙、蒸魚豉油2湯匙、白鬍椒粉1/2茶匙、澱粉1湯匙、
做法:
1.將買回的鯛魚肉放在冷水中,室溫自然解凍
2.將魚肉片成薄厚均勻的片,魚片要片的薄厚均勻些,這樣汆水時成熟度一致,不會生熟不一
3.將魚片放在大碗內,加入料酒、白鬍椒粉,少許鹽,抓勻腌制10分鍾,這樣能去除魚的腥味,到時間後,加入一個雞蛋清,抓勻,再加入澱粉,抓勻,這樣煮出的魚片比較鮮嫩,爽滑
4.將一半的蔥切成細絲,一半的蔥切成段,姜切片,紅椒切絲,香菜切段,紅椒和香菜可以為菜餚配色,看著有食慾,顏值高,沒有不放也可以
5.鍋加水,下入薑片,蔥段,料酒,燒開,在水要開的時候,將魚片一片一片下進去汆水,不要一下子全放進去,煮至魚片顏色變白斷生浮起,(魚片過水的時候,一定要一片片展開來,不然不容易熟透)魚片不要煮過火,煮過火魚片容易碎
6.撇去浮沫,將魚片撈出,放在盤內,放上蔥絲,紅椒絲,香菜段,四周淋入蒸魚豉油,鍋加油燒熱,將油加熱至冒煙,將熱油淋在蔥絲上即可,這道菜餚就做好了
【家常紅燒鯽魚】
材料:鯽魚2條、香菜1棵、油鹽適量、蔥1段、姜3片、大蒜2瓣、紅燒醬油1湯匙、料酒1湯匙、米醋2湯匙、花椒10粒、干辣椒2個、白糖1湯匙、澱粉2湯匙、
做法:
1.將鯽魚去鱗,去鰓,去內臟,洗凈,將鯽魚表面水分擦乾凈。將鯽魚兩面各劃幾刀,這樣鯽魚更容易燒制入味
2.將澱粉撒在盤內,將鯽魚兩面均勻的沾上一層澱粉,然後再將鯽魚抖幾下,將多餘的澱粉抖去,這樣煎魚時不破皮不粘鍋。
3.鍋加油燒熱,等油燒熱微微冒煙時,下入鯽魚煎制,將一面煎制金黃,再翻面,煎制另一面,將鯽魚兩面煎制金黃,盛出待用,魚入了鍋就少動它,外皮定型了再翻面,還沒煎制定型就翻動,魚容易碎或者破皮。
4.將煎魚的油倒出不用,煎魚的油比較腥,鍋內加入少許油燒熱,下入蔥段,薑片,蒜粒,花椒,干辣椒炒出香味。
5.下入煎好的鯽魚,加入適量熱水,沒過魚的一半就可以了,再加入料酒,紅燒醬油,白糖,鹽,米醋,大火燒開,轉小火燒制入味。
6.期間,將鯽魚翻一次面,使兩面都均勻的入味,燒制剩少許湯汁時,開大火收汁,關火,盛出裝盤,撒上香菜段即可。
【干炸小黃花魚】
材料:黃花魚500克、油鹽適量、姜2片、胡椒粉1茶匙、十三香1茶匙、料酒1湯匙、 澱粉3湯匙
做法:
1.將黃花魚去頭去內臟,洗凈,魚頭也可以不用去掉,收拾干凈就可以,瀝凈水
2.將黃花魚放在盤內,加入鹽、料酒、十三香、胡椒粉、薑片,拌勻,腌制20分鍾
3.到時間後,另取一盤,將澱粉放入,將黃花魚逐個沾上一層澱粉,抖去多餘的澱粉,放置5分鍾
4.鍋加油燒至6-7成熱,逐條下入黃花魚(如果油量少,不要一次性把魚都放進去,分批炸),炸至定型
5.在用中小火將魚兩面外表都炸制金黃酥脆,(期間要不時翻動,讓兩面都炸制生熟度一致)撈出控油即可,吃時也可以配些椒鹽
【紅燒帶魚】
材料:帶魚2條、香菜1根、油鹽適量、蔥1段、姜1塊、大蒜2瓣、花椒10粒、干辣椒1個、白糖1/2湯匙、米醋1湯匙、紅燒醬油1/2湯匙、生抽醬油1湯匙、料酒1湯匙
做法:
1.將帶魚提前解凍,去頭尾,去內臟,刀切成段,將魚腹內一層黑膜去除干凈,那個黑膜比較腥,一定要去除干凈,洗凈
2.將帶魚兩面,各劃三刀,這樣便於入味,將蔥切段、姜切片、大蒜拍裂
3.鍋加油燒熱,下入帶魚炸至兩面表面金黃,撈出控油,如果油量少,帶魚分兩次炸
4.將鍋內油倒出,留少許底油,下入蔥姜蒜,花椒,干辣椒炒香
5.下入帶魚,淋入料酒、米醋、加入1碗熱水,加入生抽醬油、紅燒醬油、鹽、白糖,大火燒開,轉小火,將帶魚燒制入味(期間,將帶魚翻一次面)
6.待剩少許湯汁時,關火,將帶魚盛出,撿去蔥姜蒜,花椒,干辣椒不要,將剩下的湯汁,淋在帶魚上,撒上香菜段即可
【軟炸銀魚】
材料:銀魚250克、雞蛋2個、油鹽適量、姜1塊、料酒1/2湯匙、白鬍椒粉1/2茶匙、澱粉3湯匙
做法:
1.將銀魚投洗干凈,控干水分,將銀魚內加入薑片,鹽,料酒,白鬍椒粉,拌勻,腌制10分鍾,將薑片挑出不用,這樣能去掉銀魚的腥味
2.將雞蛋磕入碗內,將雞蛋黃盛出不用,打散,加入澱粉攪拌均勻,調成糊,將銀魚放在糊內,攪拌均勻
3.鍋加油燒至8成熱,將銀魚逐條下入炸制,如果油量不多,銀魚分兩批炸
4.將銀魚小火炸至金黃,撈出控油,裝盤即可
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H. 魚怎樣做好吃又簡單
煮魚好吃又簡單的方法如下(以水煮魚為例):
食材准備:草魚一條,黃豆芽、雞蛋一個、蔥、姜、蒜、干辣椒、花椒、芝麻、料酒、胡椒粉、生粉、豆瓣醬、麻辣魚料、雞精、生抽。
具體步驟:
1、將草魚先用水清洗一下,切下頭和尾部,在沿著魚骨切下魚肉,魚骨剁成塊兒備用,斜著下刀將魚肉片成薄片裝盤備用;蔥、姜、蒜均切末備用;
2、魚片中放入一小勺料酒,適量鹽,胡椒粉,蛋清,生粉,抓拌均勻腌制10分鍾備用;
3、鍋中燒油,油熱下入蔥、姜、蒜、一勺豆瓣醬、麻辣魚料,小火炒出紅油;
4、隨後下入帶骨的魚塊,均勻翻炒出香味;
5、再加入一小勺料酒、適量鹽、雞精、胡椒粉、生抽、一碗清水,然後大火煮3分鍾;再下入一抓黃豆芽,轉小火下入切好的魚片;
6、煮兩分鍾撈出,裝入大碗中;
7、將剩下的魚湯一起倒入大碗中,放入蒜末、干辣椒、花椒、芝麻,鍋中燒油,燒紙滾燙後勺子撈出澆在魚肉上,最後撒上蔥花即可食用。
I. 家常魚怎麼做好吃又簡單
家常魚的簡單好吃做法
魚湯豆腐西紅柿湯
准備食材:鯽魚、番茄、蔥花、姜絲、豆腐等。
1、將准備好的豆腐切成一個個塊狀,留以備用。
2、再將准備好的西紅柿切成一個個小塊狀,留以備用。
3、將准備好的鯽魚進行清理,清洗之後,在魚身上劃上幾道。
4、將魚放在容器中,加入適當量的鹽巴,進行調味。
5、再加入適當量的料酒,進行除腥。
6、起鍋燒油,將准備好的西紅柿放在鍋中,進行翻炒,之後盛出來。
7、另起鍋燒油,將准備好的蔥花和薑末放在鍋中,進行爆香。
8、再將准備好的鯽魚放在鍋中,進行煎炸翻炒。
9、在鍋中加入適當量的清水,進行簡單的燉煮。
10、將之前翻炒過的西紅柿放在鍋中,進行翻炒。
11、再將准備好的豆腐放在鍋中,進行翻炒。
12、再將准備好的鹽巴放在鍋中,進行調味。
13、簡單燉煮,之後盛出來。撒上一點蔥花和香菜。
豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬於完全蛋白質,其氨基酸組成比較好,人體所必需的氨基酸它幾乎都有。大豆可以直接烹調食用,人體對其蛋白質的消化吸收率只有65%,而製成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
J. 魚怎麼做好吃又簡單 魚的6種烹調法
魚是很多中國人都愛吃的美食,不過魚也有不同的品種,肉質當然也各有不同,而做法也更有多種,不同的魚不同的肉質當然也需要對應的做法才能更好吃,下面我們就一起來看看魚怎麼做好吃又簡單?!
先知道魚料理通則肉質好、鮮度高的魚,適用於任何烹調法。
肉質好、鮮度低的魚,要先用油煎或油炸之後再烹調,如此可去腥。
肉質普通、鮮度高的魚,要重調味,例如先腌制再紅燒。
肉質普通、鮮度低的魚,要先炸香之後再重味燒煮。
魚的6招烹調法一次學會1.蒸:
適合魚種:馬頭、白鯧、石斑、黑喉、鱸魚、鯛魚、鱈魚、比目魚、虱目魚、午仔魚、豆魚等。
一定要在蒸鍋水開後,再將魚入鍋,才不易蒸過頭,蒸6∼7分鍾即關火。關火後,別馬上打開鍋蓋,利用鍋內余溫再蒸5~8分鍾後立即出鍋。
如果是新鮮海魚,通常「清蒸」是首選方式,魚的鮮度、蒸的火候、配料和醬汁都在在考驗掌廚者的「蒸」工夫,所以老饕都知道若要評斷一家海鮮餐廳的料理本事,點清蒸魚就對了。調味最簡單的只加鹽,適用本身味道就很好的魚,亦可使用破布子、自家腌鳳梨、醬瓜等蒸魚,別有風味。
清蒸魚以略帶油分、魚肉細致的白肉魚種為佳,料理重點是魚一定要新鮮、內臟要清理干凈,不然極講究魚本身滋味的清蒸做法,只要有點腥味都會被嘗出來。
蒸魚最難的是在蒸的時間和火候,原則上是水蒸氣越多越快蒸熟越好,用大鍋煮水至完全沸騰,水要多、火要大,至水大滾將處理好的魚放入蒸魚鐵盤,在魚身上淋一點米酒,鋪上姜絲,入鍋大火蒸熟。若火力太弱容易不熟,蒸的時間過久,魚的鮮甜味盡失、肉又老柴。
蒸魚時大多會在魚身上鋪滿蔥絲,起鍋前淋上熱油催熟蔥絲,把蔥特有的嗆味轉為香甜,配著魚肉除了去腥,更有提味效果。蒸魚醬油則要蒸好再淋,魚蒸好時出現的湯汁,其實是之前淋在上面去腥的米酒和魚的血水,味道很腥,所以蒸好後要倒干凈再淋上蒸魚醬油,才會清爽提鮮。清蒸用的魚千萬不要買回來就直接蒸,畢竟魚販處理時的水不知洗了多少東西,若沒有再洗一次,入口的味道可不只是五味雜陳能形容的。
2.煎:
適合魚種:吳郭魚、白鯧、鮭魚、鯧魚、白帶魚、肉仔魚、黃魚等。
魚肉纖維較粗的魚類最適合干煎。很多人都有煎魚被油噴到的經驗,抹上蛋液就能解決!首先將餐巾紙折成四等分,在紙巾中間倒入適量食用油,先一邊均勻塗抹乾鍋、同時一邊加熱,鍋里只有薄薄一層油,油越少、水分越少,水分蒸發得越快,煎魚越不會噴油。
用餐巾紙吸干魚表面水分,煎時才不會噴油。
接著,將魚徹底擦乾、兩面均勻刷上全蛋液,因雞蛋的蛋白質吸水能力強,魚肉水分被蛋汁吸收,就不會有濺油危險,且蛋液下鍋後遇熱凝固,在魚皮上可形成保護膜。
刷上蛋液或裹一層薄薄的麵粉、地瓜粉,待油溫熱後下去煎。
用不沾鍋較易煎出漂亮的魚。魚下鍋時,一手持魚頭、一手持魚尾,將魚輕輕放入鍋中,再將小火轉中大火煎,煎魚最忌不斷翻動,等一面金黃了,再翻一面煎,此時可蓋上鍋蓋、轉小火,用小火把魚慢慢燜熟,讓魚肉甜度完整不流失。
要煎的魚需充分退冰、水分瀝干,否則冰冷的魚吸走鍋子熱度,會導致魚皮黏鍋。
3.燒:
適合魚種:只要是適合煎的魚皆可,因為紅燒前皆須煎過,另外黃鰭鯛、紅目鰱、赤鯮、烏魚等也適合。
紅燒時可一邊用鍋鏟將調料淋上魚身,幫助均勻入味。
不論哪種紅燒魚料理,「煎魚」都是第一步。烹調紅燒魚時,煎魚是關鍵,要將魚煎得完整不破碎。先在鍋里把魚煎得熟透,油溫一定要高,另外湯水不宜加太多,以不要超過魚為原則,而鏟子盡量不要選用太銳利的,才不會弄碎魚肉。
紅燒是閩南人常見烹調方法,細節繁復。姜絲、蒜末下鍋爆香,直到略呈焦黃,即可將魚放入鍋內,2~3分鍾魚翻面後,將爐火轉大,放入紅燒用的調料,最單純的就是醬油加水,通常有特殊鮮甜味的魚,像是赤鯮、血鯛,常用很少的醬油加水調稀,等煎魚翻過兩面,醬油水再入鍋紅燒。
4.湯:
大部分魚都適合煮湯,其中又以油脂越多的魚,煮的湯頭越鮮美。煮湯需稍長時間加熱,所以應選肉質較強韌、彈性佳的魚類較適合,以免煮得過於軟爛,可加入少許姜絲、去腥。
魚肉下鍋煮前,先用熱水沖魚肉,可去除魚腥味又能讓魚肉表面凝結,保持魚肉鮮味不流失。
用來煮湯的魚不要切得太小,可保持魚肉鮮嫩,不會將魚肉煮得過老。一定要一次加足熱水來煮湯,米酒等起鍋前再加入,鹽等煮好後再調味,以免過咸。起鍋前加少量白醋,可以去腥提味。也可在魚湯中加入幾片豬肉片或雞肉一起煮,再撈出來,風味更鮮美。
冷水時就可將魚肉下鍋,若滾水才放魚塊,魚肉會瞬間縮起,肉質較柴。
姜等魚七分熟後再放,去腥作用較佳。
5.烤:
適合魚種:秋刀魚、香魚、鮭魚、鱈魚、海鱺、黃鰭鯛、赤鯮。
因為烤魚會有獨特香味,吃起來較干酥,所以選擇肉質細嫩且脂肪含量較多的魚類,才不會使魚肉太過干澀,反而失去應有風味。
在魚上面抹鹽簡單調味,就可以進烤箱烤。
烤魚在烤盤上鋪鋁箔紙,可避免魚皮沾黏在烤盤上。若放在烤架上烤,火要小,火焰不能直接接觸魚肉,以防燒焦。可放在烤肉網的外圍區,慢慢熟成。如果是烤整條魚的話,可注意魚的眼睛,開始出水就表示差不多熟了。吃烤魚加點檸檬汁,可增添魚的風味。
6.炸:
適合魚種:丁香、柳葉魚、黃魚、吳郭魚。
炸魚不沾鍋的技巧和煎魚大同小異。先用筷子測試油鍋溫度,待筷子周邊起大量油泡即表示油溫升高可下鍋,油炸最好控制在攝氏180度。
先在魚皮蘸上薄薄的一層麵粉或麵糊,魚的切面也要,可以保持炸的過程不會脫皮。握住魚尾將魚從鍋邊慢慢放入,視情況可翻轉整尾魚,將其酥炸至金黃色。
炸魚時油要多,放入魚後不要馬上用鏟子推,要等油泡大且少時,先輕搖鍋子魚滑動了才可翻轉魚身,且用中大火,再轉中小火,一直保持大火魚會燒焦。觀看油鍋起泡是否變小,即可分辨魚中水分是否釋出,表示整條魚將熟透,一般來說油炸中型黃魚時間約為5~8分鍾即可,接著轉中大火,將其吸附過多的油脂逼出後,即可起鍋。
起鍋前有一道「搶酥」手續逼油,轉大火讓油溫升至攝氏180度以上炸約60秒,可把魚體中多餘的油逼出,使肉質表面更酥脆。油炸最好讓油盡量覆蓋食物,減少食物與空氣的接觸,避免產生異味及破壞魚原有營養。炸魚的油最好使用半新半舊油,以新鮮油和用過的油1:1,炸出來的顏色較容易金黃均勻。如果同時要炸海鮮及蔬菜肉類,油炸順序為:蔬菜→肉類→海鮮。避免海鮮先行油炸,會有海鮮腥味殘留油鍋中。
魚料理少用炒:因魚肉結締組織少,較細致易散,所以較不常用「炒」料理。如要「炒魚」應該選擇肉質較緊密、纖維較長的魚類,像是鯊魚、旗魚類、鮪類及鰹類,且一定要順紋切,炒時魚肉才不會太碎散。
不同魚肉質對應料理法肉質細致的魚類:
鱸魚、鱈魚、鮸魚、鯧魚、黃魚、白帶魚、石斑類、石狗公、魚安魚康魚及鯉科魚類,適合用來清蒸或煮湯、紅燒或油炸,但新鮮的鯧魚可切成魚片生吃,清蒸、鹽烤和油煎也都是很常見的料理方式。
肉質豐實的魚類:
鮭魚、鮪魚、旗魚、鰹魚及海鱺,做成生魚片生食、燒烤、清蒸及油煎都很可口;鯖魚則燒烤、油煎較為適合。
肉質適中的魚類:
包括紅目鰱、金線魚、青甘、紅甘、甘仔魚、笛鯛、雞魚(烏尾冬)、赤鯮等底棲魚類,以及鰆類(土托、馬加、石喬)、海鱺及台灣鯛,多數可做成生魚片,拿來煮湯滋味清淡,更能吃出它的甘味與鮮味,干煎、紅燒也是常見吃法,燒烤炸亦可。
小魚:
魩仔魚的肉質鮮美柔軟,很適合做成羹湯、煮粥、煎蛋、或快炒皆可。丁香魚酥炸、與豆乾熱炒味道獨特,銀魚則適合酥炸或煮湯;香魚及柳葉魚鹽烤或酥炸皆宜。
魚去腥的小竅門1.直搗魚肚裡的最腥處「血溝」,刮除干凈,並剝除魚腹中的黑膜,再以清水沖洗後,塞上幾片薑片或蔥段來蒸即可解決。
2.用紅茶泡魚亦有去腥味之效果,因茶葉里含的鞣酸具有收斂作用。
3.特殊魚種,像鯉魚背上有兩條白筋,這兩條白筋是產生特殊腥味的東西,洗魚時,必須將白筋挑出抽掉;洗黃花魚時,則要注意把魚頭頂的皮撕掉,皆可大大減少腥味。
4.添加迷迭香、紫蘇等味道強烈的辛香料,也都有不錯的效果。
5.魚在烹制前,先用醋水浸泡片刻,瀝干後烹制,不僅除腥味且鮮嫩提香。