『壹』 醋溜白菜的做法竅門
醋溜白菜是屬於一道十分常見的家常菜,醋溜白菜主要用料就是白菜用醋溜的方式來進行烹飪,不僅使白菜的味道酸爽可口,而且營養價值也很高,經常吃白菜對身體健康非常好,可以預防一些身體疾病,而且醋溜白菜的做法也是非常的簡單容易操作。
醋溜白菜怎麼做最好吃?
醋溜白菜心
材料
白菜心,水發海米,醬油,醋,味精,香油,濕澱粉,蔥薑末少許
做法
1、菜心片成片,海米用溫水泡開。
2、起炒鍋,用武火把油燒熱,用蔥、薑末烹鍋,加白菜炒,再加海米(連原湯)、醬油快速一炒,加醋,勾芡,再加味精,顛翻幾下,淋上香油即成
醋溜白菜
材料
白菜,辣椒,鹽,糖,醬油,醋,澱粉,蒜
做法
1、白菜洗凈切片,把菜幫,菜葉分開放。
2、調一下碗汁,放入糖,醋,醬油,鹽,蒜末,澱粉。
3、鍋中放油,放入辣椒,放入菜幫煸炒一下變軟後,放入菜葉,一起煸炒。
4、煸出點水份,倒入碗汁,煸炒出鍋即可。
醋溜白菜
材料
原料:白菜梆;干辣椒(可不放)
調料:香油;澱粉;醋;生抽;鹽;糖
做法
1、將白菜梆洗凈後從之間切開成兩條,取其中一條,斜著用刀片成一片片;另外一條白菜也梆也片成片;干辣椒剪開,不吃辣的可以省去辣椒這一步驟。
2、取一隻碗,倒入醋、生抽醬油、鹽、糖,調成調味汁備用;2勺澱粉加2勺水調成水澱粉備用。
3、鍋中倒入一些油,油溫後先放入花椒榨出香味後,將花椒撈出。
4、放入干辣椒爆出香味後,將白菜放入。
5、然後馬上倒入事先調好的味汁翻炒約1分鍾。
6、將水澱粉沿著鍋邊倒入,用大火加熱至冒大泡時,用鏟子沿著同一方向攪拌均勻勾芡,然後淋入香油即可盛盤。
醋溜白菜
材料
主料:捲心菜750克,
輔料:蔥花3克,干辣椒節4克,花椒2克,
調料:豬油60克,鹽8克,白糖60克,味精4克,香醋3克,濕澱粉5克
做法
1、捲心菜選用嫩葉,去梗後用刀拍一拍,切成方塊,洗凈後瀝干水分,用少許鹽腌一下,擠干水分,待用。
2、小碗內放鹽、糖、醋、蔥花、濕澱粉調成料汁。
3、燒熱鍋,放豬油,待油燒至八成熱時,將花椒入鍋先煸一下取出,再投干辣椒節炸,至辣椒呈褐紅色時,放捲心菜,用旺火炒熟後,將料汁倒入炒勻,即可裝盆食用。
『貳』 醋溜白菜怎樣做好吃
醋溜白菜怎樣做好吃
食材
白菜 500G
蔥 少許
姜 少許
蒜 少許
色拉油 50G
鹽 少許
醋 少許
紅辣椒 少許
方法/步驟
1
白菜切片,蔥切段,姜切沫,拍蒜,辣椒成絲。
2
打開電磁爐,熱鍋,倒入色拉油少許,待油冒煙時,火小兩檔,倒入蔥姜蒜辣椒翻炒。
3
翻炒約一分鍾,倒入白菜,火調到最大,翻炒2分鍾後,倒入少許醋,翻炒1分鍾,放入少許鹽,繼續翻炒30秒,即可出鍋。
注意事項
炒菜火候很重要,把握住菜的火候,可以讓菜品更加美味可口。
烹飪醋溜白菜的小技巧
技巧1:斜切白菜,增加面積更容易入味
因為粗糧白菜需要做得好吃,就不可以炒制太長的時間,如果想想要更好的入味,就可以選擇增加白菜的面積。這樣子可以更好地把白菜炒制入味,所以在切白菜的時候,就不要選擇平常的豎切,需要選擇片著切。
技巧2:白菜幫含量較多
很多朋友吃白菜的時候,會更喜歡鮮嫩的白菜葉,但是製作粗糧白菜的時候,其實可以選擇多一些的白菜幫。因為白菜的口感和味道,會更適合醋溜白菜的製作,而且這樣子做出來的醋溜白菜會更下飯。
技巧3:白菜炒軟後放醋
在製作醋溜白菜的時候,在白菜差不多炒軟之後,就可以將米醋沿著鍋的邊緣倒進去。等到倒進去之後,再關上蓋子,關火燜上30秒左右,可以更好地炒出一道酸脆可口的醋溜白菜。
『叄』 醋溜白菜的正宗做法竅門
答:一、做醋溜白菜需要的食材:
白菜幫250克、干辣椒2個、蔥適量、蒜適量、澱粉適量、醬油5克、醋25克、鹽2克、糖10克、香油少許。
二、醋溜白菜的做法:
1、將白菜幫斜片成塊。
『肆』 醋溜白菜的製作方法
白菜看似很普通,但是其營養價值卻是一般蔬菜無法比擬的,研究發現白菜中很多豐富的纖維素、礦物質等,適當食用不僅能防止便秘、還有美容養顏、防癌治癌等功效。白菜的做法有很多種,其中醋溜白菜特別的受歡迎,其操作方法很簡單,准備好食材之後起火,需要注意的是在放入調料的時候要適當放入白糖、澱粉等。
一、正宗醋溜白菜的做法
1、先把白菜洗干凈,然後切成小塊,放在一旁備用。
2、把蒜、姜切成末,放在一旁。
3、拿一個小碗,放半勺白糖、一勺醬油,一勺醋,加入鹽,加入少量澱粉,澱粉可以讓白菜變得鮮香嫩滑,攪拌均勻。放在一旁。
4、把油倒入鍋中,加入蒜、姜爆香,直到有香味。
5、放入白菜根翻炒,因為根部較硬,需要更長時間,等待白菜根變軟。
6、等白菜根變軟之後,就可以倒入白菜葉了,然後倒入事先調好的調料。
7、再等五分鍾就可以起鍋了,一碟香噴噴的醋溜白菜就做好了。
二、白菜的營養價值及功效
1、防癌抗癌
白菜中所含的維生素C,在體內形成一種「透明質酸抑制物」,這種物質具有抗癌作用,可使癌細胞喪失活力。此外,粗纖維可促進大腸蠕動,增加大腸內毒素的排出,達到防癌抗癌的目的。
2、促進消化
值得一提的是,白菜中含有豐富的纖維素。過去曾把它當成廢物,實際上它在人體內起的作用很大。因為它能延長食物的咀嚼時問,以清潔口腔,鍛煉牙齒,促進消化液分泌,對促進飲食物的消化吸收有直接作用。
3、清肺
白菜還具有潤膚清肺的功效,所以說肺熱引起咳嗽的患者應該多吃白菜,潤肺清肺,這樣咳嗽的症狀也就會適當的緩解了,冬季可是支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病高發的季節,無論大人孩子都應該提前預防。
4、解毒利尿解渴
白菜還有清熱解毒利尿解渴的功效,中醫認為白菜性味甘平,經常吃白菜的人可以預防壞血病,也可以治療和預防感冒,白菜不僅僅可以作為食材來食用,還可以作為葯材來服用,白菜根加薑片、紅糖煮水就可以預防感冒,大白菜還可以治療凍瘡,可謂是一種神奇的食物。
5、對付便秘
對於患有高血壓的老年人來講,保持大小便通暢非常重要,而白菜中含有較多的粗纖維,可以解渴利尿、潤腸通便。許多人吃白菜都喜歡吃葉子,而阮老卻把白菜幫子「包圓」了,因為白菜幫子中粗纖維含量更多。
『伍』 醋溜白菜怎樣做才好吃
主料2人份
大白菜1斤
輔料
醬油1湯匙
香醋2湯匙
白砂糖1/2茶匙
家樂雞精1茶匙
澱粉1茶匙
油(15克)1湯匙
步驟1醋溜白菜的做法大全
全部食材
步驟2醋溜白菜的做法圖解
將大白菜去掉老根,清洗干凈後平放在案板上,斜刀切成大片
步驟3醋溜白菜的家常做法
取一個小碗,將醬油、香醋、白砂糖、澱粉、清水調勻,製成調味汁
步驟4醋溜白菜的簡單做法
鍋中放油燒至六成熱,將大白菜放入,大火煸炒
步驟5醋溜白菜怎麼吃
向鍋中加入家樂雞精,炒至白菜熟軟。雞精的加入,使得成菜滋味更加醇香鮮美,清爽適口
步驟6醋溜白菜怎麼做
最後倒入調味汁,翻炒均勻,至芡汁濃郁並裹勻白菜即可盛出
成品圖
烹飪技巧
白菜遇火後,會析出較多的水分,因此,用急火炒可以防止出太多的水,並且事先調好醬料,直接倒進鍋中,也能避免白菜在鍋中停留時間太長而出太多的水分
在炒醋溜白菜的過程中,加入家樂雞精,可以讓菜更加鮮香,也可以先放入醬汁中攪勻後在倒入鍋中,給酸爽的白菜帶去鮮美的舌尖體驗
『陸』 醋溜白菜怎麼做最好吃竅門
醋溜白菜是歸屬於一道十分普遍的家常小炒,醋溜白菜關鍵用材便是大白菜用醋溜的方法來開展烹制,不但使大白菜的味兒爽爆爽口,並且營養成分也很高,常常吃白菜對身心健康很好,能夠 防止一些人體病症,並且醋溜白菜的作法也是十分的簡易非常容易實際操作。
醋溜白菜
原材料
原材料:大白菜梆;辣椒干(並不放)
調味品:芝麻油;木薯澱粉;醋;生抽醬油;鹽;糖
作法
1、將大白菜梆清洗後從中間割開成兩根,取在其中一條,斜著用刀頭成一片片;此外一條大白菜也梆也片一片;辣椒干裁開,不要吃辣的能夠 省掉朝天椒這一流程。
2、取一隻碗,倒進醋、美味鮮醬油、鹽、糖,調成調味醬預留;2勺木薯澱粉加2勺調水成芡粉預留。
3、鍋中倒進一些油,水溫後先放進麻椒榨成香氣後,將麻椒撈起來。
4、放進辣椒干曝出香氣後,將大白菜放進。
5、隨後立刻倒進事前調準的味汁煸炒約1分鍾。
6、將芡粉順著鍋邊倒進,用火災加溫至冒大泡時,用鐵鏟順著同一方向攪拌均勻水澱粉勾芡,隨後淋入芝麻油就可以盛盤。
醋溜白菜
原材料
主要材料:包心菜750克,
輔材:蔥段3克,辣椒干節4克,麻椒2克,
調味品:動物油60克,鹽8克,白砂糖60克,雞精4克,米醋3克,澱粉和麵粉5克
作法
1、包心菜採用葉子,去梗後用刀拍一拍,切割成格子,清洗後控干水份,用少量鹽腌一下,擠干水份,備用。
2、小盤子內加鹽、糖、醋、蔥段、澱粉和麵粉調為料汁。
3、燒熱鍋,放動物油,待油燒至八成熱時,將麻椒下鍋先煸一下取下,再投辣椒干節炸,至朝天椒呈褐紅色時,放包心菜,用灶火炒過後,將料汁倒進炒勻,就可以裝盆服用。
『柒』 醋溜白菜怎麼做好吃又簡單
醋溜白菜的做法如下:
原料:白菜一顆、花椒若干、干辣椒若干、蒜8瓣。
1、蒜切末,白菜切斜刀塊。
『捌』 醋溜白菜怎麼做好吃
醋溜白菜
這道醋溜白菜色澤誘人,酸辣適口,是一道非常開胃下飯的健康菜餚。
具體製作方法
第一步:准備食材。白菜一小棵、干辣椒幾個、蒜適量、蔥適量。
第二步:將白菜葉一片片的剝下來,然後放到淡鹽水中浸泡20分鍾。(這樣可以有效的去除白菜上殘留的農葯,保證在吃的時候更加健康放心)
第三步:白菜斜刀切成片,然後把白菜梆子和葉分開來放。
第四步:蒜切末、蔥切末、紅辣椒剪成段備用。
第五步:用3勺醋、1勺醬油、1勺糖、半勺鹽、小半勺雞精、1勺澱粉、2勺清水調成碗汁備用。(普通小湯勺的量)
第六步:鍋中倒入適量食用油,油熱後放入干辣椒、蒜末、蔥末煸炒出香味。
第七步:將白菜幫放入鍋中煸炒1分鍾左右。(煸炒到白菜幫子稍稍有些變軟)
第八步:將白菜葉放入鍋中煸炒30秒左右。
第九步:將碗汁倒入鍋中,燒開後煸炒均勻。然後關火,淋少許香油即可裝盤食用。
小提示
1、 炒這道菜全程要用大火。
2、 白菜葉比白菜幫更容易成熟,所以二者要分批放入鍋中。
白菜營養價值
1.大白菜的水分含量約95%,而熱量很低。
2.一杯熟的大白菜汁能提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。所以很少使用乳製品的人可以通過食用足量的大白菜來獲得更多的鈣。
3.大白菜中,鐵,鉀,維生素A的含量也比較豐富。
4.白菜含有豐富的粗纖維。
白菜功效與作用
1.增強抵抗力
白菜為身體增強抵抗力,既有預防感冒及消除疲勞的功效。
2.解渴利尿
白菜乾甜味、較淡、熱量也較低,含有β-胡蘿卜素、鐵、鎂,能提升鈣質吸收所需的成分,另外白菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用。
『玖』 醋溜白菜怎麼做好吃又簡單
醋溜白菜的家常做法如下:
食材/配料:嫩白菜幫片片500克、小干辣椒5個、花椒20粒、米醋30克、白糖25克、鹽5克、味精2克、烹調油25克、水澱粉適量
1、勾兌碗芡,碗中放入米醋、鹽、味精。
『拾』 醋溜白菜怎麼做最好吃
醋溜白菜口感酸辣甜爽,是一道非常受歡迎的開胃下飯菜。冬天正是白菜蘿卜季,白菜含有豐富的蛋白質、維生素、以及粗纖維,能潤腸排毒助消化。俗話說得好:「百菜不如白菜」當我們的味蕾被各種調味料滋養的吃啥啥不香時,偶爾來上一盤醋溜白菜,真的是讓人食慾大增胃口大開。
3、鍋內放少許油,下入白菜,翻炒兩下之後,烹一點水,把水汽烹出後,盛盤備用。
4、鍋內放底油,放入干辣椒小火慢炒,放蔥姜蒜,炒出香味,放入白菜,烹碗汁,此時不要翻炒,等到澱粉糊化,也就是當澱粉成熟的時候,再翻炒均勻,讓芡汁充分包裹在白菜上,就可以出鍋了。