『壹』 正確熬銀耳湯的方法
食材:銀耳一朵、雪梨一個、紅棗適量、冰糖適量。
做法步驟:
1、把干銀耳放在盆中,加入沒過銀耳的涼水,浸泡半小時左右,把銀耳完全泡發,然後用溫水沖洗幾遍,洗去銀耳表面殘留的雜質和灰塵。
2、把雪梨洗凈,從中間切開,去掉中間的核,然後切成薄片;把紅棗洗凈備用。
3、鍋里加入適量的清水,把撕好的銀耳小片涼水下鍋,大火煮開後轉為小火,蓋上鍋蓋慢燉15分鍾。
在小火慢燉的過程中,銀耳中的膠質會慢慢滲出到湯中。我這里用到的是《中餐廳》同款的三禾湯鍋,保溫效果好,銀耳出膠更快,而且還有非常好的抗菌效果,給家人煲湯更放心。
4、15分鍾後加入紅棗和雪梨片,開鍋後轉為小火再燉10分鍾左右,把雪梨煮至軟糯,把雪梨的香甜味和紅棗的香甜味煮到湯中。
5、15分鍾後根據個人的口味加入適量的冰糖調味,用勺子攪動,使冰糖完全融化後就可以關火了。
『貳』 銀耳湯怎麼做好吃又營養竅門
銀耳湯的6個小竅門
1、泡發時間
干銀耳要用溫水泡發1小時以上,如果用冷水,就需要泡發3-4小時。只有充分浸泡好了,銀耳才能快速出膠。
2、燉煮形狀
泡發後,把銀耳撕碎,越碎越容易出膠,很多人這步沒做到位,後面就很難燉出膠了。
3、燉煮水量
銀耳怎麼做粘稠?把握好水量一次就將水加足,不要過多,沒過銀耳三分之一就可以了。後期再加水會沖淡膠質,還可能煮不糯。
4、燉煮火候
要大火煮沸後再轉小火慢燉,這樣的銀耳香味保存的更濃。
5、燉煮時間
銀耳要煮夠時間才能出膠,所以燉煮的時間一定要夠長,正常的話,也都需要2-3個小時。
6、最好用新鮮的活耳燉煮
如果選擇新鮮的活耳當食材燉煮就沒有這樣的煩惱啦。用活耳燉煮,不僅能10分鍾出膠,而且口感也會更加軟糯順滑。
『叄』 銀耳湯該怎麼做才好吃
銀耳湯該怎麼做才好吃
銀耳湯該怎麼做才好吃,良好的飲食習慣有賴於長期的堅持,在外面怎麼也吃不到家裡的味道,這道菜老少咸宜,慢慢品嘗這道菜是對它最大的尊重,我為大家整理了銀耳湯該怎麼做才好吃食譜,快學起來吧!
銀耳湯該怎麼做才好吃1
1、先把銀耳用水泡上,平時我都是中午泡上晚上煮,有時就做晚飯前泡上,吃過飯後煮。也就是說短則一個多小時,長則五六個小時都可以。
銀耳泡開後用水清洗兩三遍,控水。將銀耳黃色的根去掉,用手將銀耳撕成小片,待用。
2、將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上,這個不用很長時間,一般十分鍾就行了。我一般都是臨煮前將它們泡上,然後開始清洗銀耳,撕片。銀耳處理好了,蓮子紅棗和枸杞也差不多了。泡好後也要控水。
將紅棗用手撕開,露出果肉。這么做是為了紅棗香甜的味道容易出來。
3、鍋內加入涼水,將銀耳、蓮子、「露肉」的紅棗、枸杞一同放入。水開後調成小火開始慢慢煮。注意千萬不要大開鍋蓋,不然容易熬干。
4、很快你就能聞到紅棗的香味了,不過別著急,至少要煮一個半小時才行呢。快煮好時放入冰糖,依個人口味定。因為偶買的紅棗很甜,所以偶放的很少。
5、冰糖放入後,攪拌,待幾分鍾後,香滑美味的養顏湯可以出鍋了。真的很好喝啊!
注意:干銀耳和泡發後的體積差別很大啊,如果你不是特別喜歡吃銀耳的話,泡的時候千萬別貪多。
百合銀耳湯味道甘甜,常常飲用,有調理肺、脾、腎三臟的功效。
1. 白木耳放入冷水中泡軟,取出,撕成小塊;鮮百合切除梗,剝片、洗凈;枸杞泡水5分鍾,撈出、瀝干;紅棗泡熱水10分鍾,撈出、瀝干,去核。
2. 鍋中倒入3杯水煮開,改小火,放入白木耳略煮,再依序放入紅棗、鮮百合、枸杞及A料拌勻,再煮約10~15分鍾即可。
原料:
白木耳2個,鮮百合30克,枸杞2小匙,紅棗10個。
銀耳湯該怎麼做才好吃2
做銀耳雪梨湯之前,應該將銀耳提前用冷水泡開,然後撕成小朵備用,再者將銀耳放入鍋中用水,煮到軟爛的時候,加入冰糖以及切好的雪梨,還有適當的枸杞,一起煮至雪梨變軟就可以出鍋了,或者在煮湯的時候我們也可以適當的放入一些紅棗,因為可以起到很好的補氣補血作用。
還有如果是肺熱有痰的話,那麼在煮銀耳雪梨湯的話,建議不要把梨皮給去掉,因為很多的.葯效以及營養都在里皮上面,而且還出現咳嗽情況時,可以加入一些川貝,對於緩解治療效果是比較好的,所以掌握基本的做法,那麼我們就可以根據自己的需求加入不同的食材。
銀耳其實能夠很好的幫助提高肝臟的解毒能力,起到保肝護肝的效果,尤其是老年人出現了慢性支氣管炎,或者是肺源性心臟病等這些病症,食用銀耳有一定的輔助治療效果,還能夠增強機體的抗腫瘤免疫能力,而雪梨一直是止咳化痰,降火解毒的最佳水果,所以合理的搭配保健價值很高。
『肆』 銀耳湯的做法大全竅門
銀耳湯的做法大全
1、銀百秋梨羹
材料:銀耳10克、百合10克、秋梨1隻,冰糖適量。
做法:將秋梨洗凈去核切小塊,加入水發銀耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小時後,食梨喝湯。
功效:有滋陰潤燥,止咳化痰的功效,適用於乾咳少痰者。銀耳和梨一起煲湯的話可以有滋陰潤燥的作用,對於鎮咳化痰有好處,還可以滋陰去火。
2、沙參銀耳湯
材料:銀耳10克,百合5克,北沙參5克,冰糖適量
做法:將諸葯煎2次,每次兩碗水成一碗,煎約40分鍾,合並葯液,服時加熱,加冰糖少許,早中晚服用
功效:有滋陰潤肺,止咳化痰的功效。銀耳可以和沙參煲湯,可以有滋陰潤肺的作用,對於去火有好處。
3、銀耳雪梨膏
材料:銀耳10克,雪梨1個,冰糖15克
做法:梨去核切片,加水適量,與水發銀耳同煮至湯稠,再加入冰糖溶化即成。每日2次,吃梨耳飲湯。
功效:養陰清熱,潤肺止咳。
4、茉莉銀耳羹
材料:茉莉花3克,銀耳25克,冰糖適量。
做法:將銀耳發開摘凈,加 水燉爛,調放冰糖、茉莉花,煮沸即成。
功效:可滋陰養肺,適用於肺躁乾咳少痰、胸中隱痛、頭昏、眼睛干澀等.這樣的一道食譜可以有滋陰潤燥的作用,對於去火氣有好處的哦。
銀耳怎麼吃呢,上面的這幾款銀耳湯就是不錯的選擇呢,可以有滋陰潤燥去火的作用,而且也可以有緩解疲勞的作用,對於出現的咳嗽啊或者是咳痰的情況有改善的作用和效果,不妨試試這樣的養生保健的湯品吧,對身體健康有好處。
『伍』 怎麼煮銀耳湯好喝
銀耳湯怎麼做才粘稠方法
1、銀耳湯要煮得粘稠,一定要注意浸泡。銀耳在煮湯前先用溫水浸泡,等到完全泡發再煮。熬煮的時候要一次加夠水,切勿中途加水。銀耳浸泡過之後,熬煮的時間就短很多,大約一個小時就可以了,而且很粘很膠。
2、銀耳的粘稠度跟熬煮的時間是成正比的,熬的時間越長,湯就越粘稠。可以先用大火煮開,再調成最小火慢慢煮,直至湯變得濃濃的。另外,銀耳也要撕得小塊一些,越小塊越好。
3、還有一個煮銀耳湯的竅門就是先將銀耳洗凈,去蒂,放在一個大碗里,隔水蒸10分鍾。然後再按照正常的方法,放入鍋中,加水熬煮。一個小時之後,保證能煮出粘粘的銀耳湯。
4、要選擇質量好的銀耳,才能煮出好喝的銀耳湯。顏色很白的千萬不要選,那些多數是漂白的,顏色微黃的最好。選好後將銀耳用涼水浸泡一夜,等它充分吸收水分。第二天洗凈放入鍋中,加入足夠的水,先用大火煮開,再用小火熬,大約40分鍾即可。這個方法既簡單又能節省能源,非常實用。
『陸』 銀耳湯怎麼熬才好喝
銀耳湯的熬法如下:
食材:銀耳 100克、雪梨 150克、枸杞 2到5克。
1、首先將銀耳提前一天泡發好後,洗凈,加入適量的清水,放到鍋里先開大火,燒開後換小火慢慢熬煮。