A. 干煸菜花直接下鍋炒就錯了,牢記兩個竅門,炒好的菜花越吃越香嗎
菜花是日常日常生活最常見的蔬菜之一,提及菜花,最出名的食用方法應屬干煸菜花。但是,大多數人吃這個菜都在餐館之中,主要是因為這個菜雖是葷菜,作法但不非常容易,好多人炒出來的干煸菜花不但軟綿綿的,而且也不美味,那應當怎樣才能做出美味的干煸菜花呢?
此外,好多人炒菜花時習慣性首先把菜花綽水,用這種方法炒一般菜花能夠,但是,干煸菜花時盡量不要加綽水這一步,焯完後水後菜花一點都不脆響,因此其實沒必要干扁。
B. 干扁花菜怎麼做
干煸花菜是一道以花菜為主材料的家常菜,味道微辣。製作簡易,味道鮮美。花菜營養豐富,質體肥厚,蛋白、微量元素、胡蘿卜素含量均豐富。
主料:菜花一棵
輔料:豬肉50克、青椒、紅椒各半個、適量色拉油、食鹽少許、蔥適量、姜2片、蒜3瓣、干辣椒3個、生抽1湯匙
做法步驟:
1、鍋燒熱,放少許油,放入蔥姜蒜及干辣椒碎爆香
2、放入豬肉丁,炒至肉變色
3、倒入一湯匙生抽
4、放入洗凈、掰成小朵的菜花,大火翻炒,直到菜花炒熟
5、加入青紅椒絲,加少許鹽提味,翻炒均勻即可。
C. 干煸花菜怎麼做才好吃
菜花也叫花椰菜,是營養豐富的蔬菜,更是一種保健蔬菜。干煸菜花是我最喜歡的菜花吃法,一般是先焯水,然後再進行煸炒。後來,我製作干煸菜花時嘗試加入一勺老乾媽豆豉,結果使菜色滋味豐富,層次分明,菜花的口感比比焯水後的來的脆爽。老乾媽豆豉比普通的豆豉香,個人認為是干煸菜花好吃的關鍵,你們也不妨加一勺試試!
干煸菜花的做法—— 原料:菜花、帶皮五花肉、老乾媽豆豉、香菜、姜、蔥、蒜、鹽、白糯米酒、干辣椒 准備:菜花掰成小塊。帶皮五花肉切片;香菜切段;蔥姜切片,蒜拍松。 做法:鍋子燒熱,倒入少許油,將五花肉放入,煸炒出油。將蔥姜蒜辣椒放入,煸炒。放入老乾媽豆豉。倒入糯米酒,煸炒。放入菜花。煸炒至菜花微軟。菜花熟後,放入香菜。放入少許雞精、鹽,煸炒入味,出鍋即可。
經驗分享:菜花容易藏污納垢,一定要用淡鹽水浸泡,清洗。干煸菜花要想好吃,最好選擇帶皮五花肉。老乾媽豆豉滋味濃郁,滋味稍辣,孩子不一定能吃,給孩子做飯的,慎放。 小常識:干煸菜,顧名思義,就是不加如一滴水,僅靠煸炒而成的一道菜,這道干煸菜花,便沒有添加一滴水。液體就是白糯米酒,白糯米酒有少許甜味,可以中和老乾媽豆豉的辣味和鹹味,還能起到提鮮的效果。
D. 干煸菜花的製作流程
所需食材:有機花菜1斤、青椒片10克、紅椒片10克、豆瓣醬10克、生抽7ml、蒜末5克、雞精2克、胡椒粉2克、豬油20克、食鹽適量。
正確干煸花菜的做法:
步驟1:首先將花菜掰成大小適中的塊狀,然後將花菜放入到食鹽水中浸泡10分鍾,10分鍾後,再用流水沖洗2遍即可。買花菜,盡量挑選色澤比較白的花菜,這種花菜最為鮮嫩,不買黃色的花菜,這種花菜非常老,吃著一點都不鮮嫩。
步驟2:鍋中放入適量的水,將水煮沸後,將少許食鹽和洗凈的花菜放入到鍋中,大火將花菜煮90秒後將花菜撈出,然後再將花菜放入到冷水中浸泡3分鍾左右,直到花菜完全冷卻後,再將花菜撈出備用。
步驟3:將鍋燒熱,然後將豬油放入到鍋中,等油燒到7成熱時,將蒜末、豆瓣醬、青椒片、紅椒片放入到鍋中爆香,接著再將花菜放入到鍋中,大火爆炒30秒。
步驟4:等花菜顏色稍微變黃後,此時立即將生抽、雞精、胡椒粉放入到鍋中,繼續大火爆炒20秒即可起鍋食用。
1、干煸花菜時,需要用熱水進行焯水,而且還要放適量的食鹽到鍋中,因為將花菜焯水,可以防止花菜中水分的流失,既能使花菜吃著更鮮嫩,而且還能使花菜不吸油,而放適量食鹽,可以使炒熟的花菜吃著更入味。
2、大家看我炒花菜的第四個步驟,最後我是沒有放食鹽的,因為花菜焯水時已經放食鹽了,而且干煸花菜時,放了豆瓣醬、生抽、雞精,這3種調料都能賦予食材鹹味,如果此時再放食鹽,會使花菜吃著偏咸。
干煸花菜時,別直接放油!多加一步,花菜不吸油,熟得快。像我這樣干煸的花菜非常好吃