㈠ 魚粥怎麼做好吃又簡單方便竅門
魚片粥在南方特別是廣東地區特別常見,它味道鮮美,營養豐富,是最常見的早餐食品,也是很多人的最愛。回家以後也想自己製作美味的魚片粥,但是對它的做法卻不了解,也不知道魚片粥怎麼做才好吃。今天就為大家來具體說一下。
製作魚片粥的材料
平時製作魚片粥時需要准備一條兩百五十克左右的鮮魚,再准備四百克白米,另外瘦肉餡也要准備兩百克,生菜絲兩百克,料酒三克,蔥花四克,生抽五克,胡椒粉和水澱粉以及味精和精鹽與香油也要適量准備一些。
魚片粥的做法步驟
1、把准備好的魚清洗干凈,然後去掉鱗,再把它的內臟去掉,最後清理骨刺,得到魚肉切成片狀,放入碗中用料酒腌制,腌制十五分鍾左右就好。
2、准備好的白米用清水洗凈,然後再加入清水兩千五克百一起煮成粥。把瘦肉餡和蔥花以及食用鹽和水澱粉放在一起,調勻,然後擠成小丸子的樣子,入鍋氽熟取出備用。
3、把生魚片入鍋燙熟,然後取出裝入碗中,加入小肉丸再加入生抽和蔥花與薑末等調味料,然後把煮好的粥直接澆在上面,加入食用鹽和胡椒粉以及生菜絲,調勻然後就能食用。
㈡ 魚粥怎麼煮才好吃不腥
9個月寶寶輔食:鱈魚香菇粥
7個月以後寶寶就可以吃些肉類了,而魚肉相比其它肉類,肉質細膩,營養也更豐富!許多媽媽想讓寶寶吃魚肉,但又不知道怎麼添加?或者又嫌魚肉處理起來太麻煩,今天這道軟粥推薦給大家,非常適合時間寶貴又追求營養的媽媽們。製作中特意選用了富含優質蛋白質、肉質鮮嫩的鱈魚,只需要把魚肉和蔬菜煮進粥里,不用做過多處理,熟了就能吃,最主要的是還沒有腥味,再搭配富含澱粉和膳食纖維的粥米,以及維生素和礦物質豐富的蔬菜等,營養非常均衡,作為一頓合格的輔食早餐或晚餐非常合適!
步驟:
1、鱈魚去皮去骨切塊兒。鱈魚肉質鮮嫩、少刺,富含優質蛋白質,被稱為「餐桌上的營養師」,很適合作為輔食食材給寶寶食用。市售的鱈魚真假參半,真正的鱈魚價格是比較高的,寶媽們要認真鑒別哦。
2、香菇用淡鹽水浸泡5分鍾後,清洗干凈去蒂切片。
3、將香菇、胡蘿卜、小油菜放入鍋中焯水。焯水可以去除蔬菜中的草酸,讓寶寶能夠更好的吸收營養。
4、焯水後將所有蔬菜切成小碎粒。細小軟嫩的顆粒可以幫助寶寶鍛煉咀嚼能力哦。
5、鱈魚用檸檬汁腌制去腥,再用清水沖一下,洗掉酸味兒,蓋上檸檬片上鍋蒸熟。蒸熟後取出壓成泥。
6、水燒開,下入寶寶粥米,大火燒開後轉中小火,加入香菇丁、胡蘿卜丁。胡蘿卜丁和香菇口感偏硬,建議先行放入鍋中熬煮。
7、粥煮黏稠後加入鱈魚丁,最後加入油菜末。由於鱈魚和油菜經過焯水,基本上已經成熟了,放在最後加入,可以避免過度加熱導致營養成分的流失。
8、小火再煮2~3分鍾即可,一份鮮美的濃稠軟粥就做好啦。
㈢ 剝皮魚粳米粥 剝皮魚粳米粥的製作方法
1、粳米洗凈,用冷水浸泡好,放入鍋中,加入約1000毫升冷水,用旺火燒沸後,改用小火慢煮;大頭菜、香菜、大蔥均切成末;姜洗凈切絲。
2、將魚皮剝去,去掉內臟洗凈,拌入鹽,放入炒鍋中煎香後,加入適量冷水將魚煮熟,取出魚肉,用適量植物油和生抽拌勻。
3、魚骨再放入炒鍋,熬煮成魚湯後棄骨放入粥鍋同煮。
4、待粥成時放入魚肉,再沸後下入大頭菜粒、香菜、蔥末和姜絲,即可出鍋。
㈣ 魚粥怎麼煮好吃
魚粥的好吃煮法
食材准備:草魚 一條、花生米適量、料酒 半勺、生粉 適量、姜絲 2g、香油 少許、白菜葉 適量、鹽 適量;
做法步驟:
1.魚處理干凈後,將魚去掉骨頭,再片成薄薄的魚片。所有切好的魚片用清水徹底洗干凈待用
2.放入少許料酒,加入少許鹽,雞粉,再放入少許澱粉,徹底的攪拌均勻腌制十分鍾左右就ok啦
3.生薑切成細細的絲兒,蔥切末備用
4.白粥和花生米熬好之後放入切好的生薑絲兒煮五分鍾左右,再放入腌制好的魚片輕輕攪勻,再放入少許鹽,香油,白菜嫩葉,煮兩分鍾就好啦。
草魚營養價值:
1.富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。調低血壓,有利於生長發育。
2.富含磷,具有構成骨骼和牙齒,促進成長及身體器官的修復,供給能量與活力,參與酸鹼平衡的調節。
3.富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭發、皮膚和骨骼等內臟的發育和功能有重要影響。
4.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物。
㈤ 剝皮魚西洋菜粥怎麼做好吃
剝皮魚又叫馬面魚,這魚除了那根突出於魚背的硬骨外,最特別的是身上那張粗糙如砂紙的魚皮,因為這一緣故,必須把皮扒掉才能烹煮...
評分
烤 香辣味40分鍾 較低熱量
主料 2人份
馬面魚1隻
輔料
檸檬7片
調料
辣椒粉2勺、孜然粉2勺、食鹽10克、十三香適量、色拉油少許
剝皮魚西洋菜粥步驟1
剝皮魚買的時候請商家將外皮撕去,去內臟清洗干凈
步驟2
在魚身2面劃幾刀方便腌制時候入味,撒點鹽腌制10分鍾左右
步驟3
取錫紙啞光面,鋪上少許薄薄的檸檬片(烤完增香不是,而且去腥),抹點油
步驟4
魚擺上抹點油,2面撒少許十三香
步驟5
孜然粉和辣椒粉
步驟6
用錫紙包裹緊
步驟7
入預熱好的烤箱220度25分鍾左右
步驟8
取出,打開,(這時候包裹的錫紙上會有少許的湯汁出來,不要倒掉,就這樣留著)
步驟9
接著在魚身上再撒適量的辣椒粉、孜然粉,重新放入烤箱烤5分鍾左右即可
㈥ 剝皮魚怎麼做好吃 剝皮魚的製作方法
1、清理剝皮魚
剝皮魚本身比其它魚要干凈,因為已經去皮,但是買回家也要將少量魚肚廢物清除出來,同時清理魚鰓,剝皮魚頭非常小,魚鰓更是和其它魚不同,需要撕開魚嘴巴,朝上位置將魚鰓拉出,再將魚清洗干凈。
2、准備配料
將芹菜切成小段,小米椒切成絲,准備淺口砂鍋一個,鍋底酒上植物油,將魚均勻擺放在砂鍋中,盡量不要疊多層,最多放置二層。,將一勺南姜沫、豆醬一勺、浸泡好的豆豉和小米椒絲均勻的灑在魚的表面。
3、煮魚
在砂鍋中放點水,水量與魚的量平齊即可,放置約2分鍾,可以更好入味,因為放了豆醬,不需要再放鹽,重口味的要視自已口味再放點點鹽,大火將砂鍋中的水煮開,剝皮說煮的時間不能久,否則肉質會柴,沒有鮮嫩感。
4、悶鍋
大火將砂鍋中水燒到起開後,開鍋放入芹菜段,起到提香的作用,再蓋上蓋子大火煮2分鍾,魚眼睛突出來後,馬上關火,關火後不要揭開蓋,再利用砂鍋的熱量悶幾分鍾即可食用,這樣煮出的魚肉非常鮮嫩美味。
㈦ 剝皮魚怎麼做才好吃做法步驟
剝皮魚也叫做馬面魚,有的地方也稱為橡皮魚。剝皮魚有小有大,各種不同的吃法都能製作,個人感覺紅燒剝皮魚最好吃。你想自己動手做好吃的剝皮魚嗎?接下來,我跟你分享剝皮魚的做法。
黃豉剝皮魚的做法
剝皮魚食材准備
剝皮魚1條,黃豆豉適量,姜蒜,十三香,香菜少許,胡椒粉,白糖,生抽,油少許。
方法 步驟
1、將魚處理好後加入少許鹽,十三香腌制半小時;
2、然後用廚房紙將魚吸干,放入盤中待用;
3、將豆豉和姜蒜剁碎,鋪在魚身上,然後放入水燒開的蒸鍋中;
4、大火蒸8分鍾左右,關火後虛蒸幾分鍾出鍋;
5、鍋中燒熱少許油,放入生抽,白糖煮沸後淋在身上,撒些香菜碎和胡椒粉即可。
紅燒剝皮魚的做法
剝皮魚食材准備
剝皮魚半斤,蔥姜蒜適量,紅燒汁適量,鹽,料酒,水澱粉,胡椒粉適量,香油少許。
方法步驟
1、將剝皮魚劃上十字刀,用少許鹽腌15分鍾;
2、姜切絲,蔥切粒,蒜切片,腌好的魚上拍上生粉;
3、鍋燒熱油,放入魚煎至一面金黃,煎熟盛出;
4、鍋中少許油,爆香蔥姜蒜,加入少許水,放入煎好的魚,淋上紅燒汁;
5、加入料酒,胡椒粉,少許香醋燒開,轉為中火燜煮6分鍾,然後取出魚;
6、鍋中湯汁,加入水澱粉勾芡,淋上少許香油,最後淋在魚身上即可。
糖醋剝皮魚的做法
剝皮魚食材准備
剝皮魚適量,蔥姜蒜少許,糖醋少許,鹽,生抽,紅椒適量。
方法步驟
1、將魚用鹽腌制半小時,鍋中燒熱油放入魚煎至兩面金黃;
2、然後加入生薑,蔥姜爆香,加入適量的糖醋和生抽調味;
3、加入紅椒炒勻後加入少許水,中火收干,出鍋後加入小蔥盛出即可。
水煮剝皮魚的做法
剝皮魚食材准備
剝皮魚1斤,鹼面半斤,白菜心200克,青蒜少許,薑片,雞腿菇少許,香油和玉米油,生抽少許,鹽適量。
方法步驟
1、將剝皮魚洗凈切成塊狀,吸干待用,白菜心和雞腿菇洗凈切絲,青蒜切段待用;
2、鍋中水燒沸,下入鹼面煮1分鍾,撈出過涼後瀝水待用;
3、鍋中燒熱少許油,4分鍾後加入香油,鍋底加入薑片,放入魚塊,煎至兩面黃;
4、鍋中底油,燒熱後放入白菜絲,雞腿菇絲,略炒之後加入半杯水煮開;
5、然後下入面條和魚塊,煮2分鍾,加入生抽,鹽調味,撒入青蒜段即可。
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㈧ 剝皮魚粥怎麼做 剝皮魚粥的做法
1、首先買約250克的魚,把魚皮剝掉、剪去魚刺和內臟。
2、帶回家後要清水沖洗,處理掉殘留的內臟後用少量的粗鹽略略塗抹魚的全身,這樣熬煮的時候魚肉不會輕易散掉。瀝水待用。
3、用砂鍋熬煮清粥。
4、大火把粥煮開,再小火慢慢熬煮。
5、准備50克豬肉,剁碎。
6、等米粒熟後,加入剁碎的豬肉,等粥再次煮開後再加入剝皮魚、加適量食用油,中火熬煮。
7、最後加入適量的魚露、蔥花即可。