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生菜面如何蒸好吃

發布時間: 2022-11-23 03:55:11

Ⅰ 蒸生菜怎麼蒸

1把青菜洗凈,放入盤中。 2用一小碗調料:在小碗中假如少許油鹽、香蔥、蒜末、薑末、香油、耗油等調料。(調料可以根據自己的口味定,如果喜歡吃很清淡的,就只加少量油鹽就可以了) 3在蒸鍋里加水,把盤子放入鍋,蒸十分鍾左右就可以了。(為了省事,在煮飯時,放在鍋里一起蒸,飯熟了,菜也熟了,好吃又省事。)

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Ⅱ 生菜煮麵條怎麼做好吃竅門

很多人都喜歡吃面條,尤其是北方的朋友,幾乎每天都會來一碗面條,但是長期吃面條的話,容易引起營養單一的問題,所以最好是搭配著蔬菜吃,可以在煮麵的時候加點生菜、小白菜等,那麼生菜煮麵條怎麼做好吃竅門是什麼?

生菜煮麵條怎麼做好吃竅門

1、 將生菜、香蔥洗凈,然後切好備用。

2、 將鍋燒熱,然後加入5克葵花籽油,中火燒至八成熱。

3、 將香蔥放入鍋內煸出香味。

4、 加入三碗清水、6克食鹽並大火將其燒開。

5、 放入200克掛面,保持大火並用筷子不斷攪拌。

6、 掛面熟透後放入生菜,沸騰後關火。

7、 向碗內加入8克生抽、6克香醋、4克雞精。

8、 將面盛入碗內並攪勻。

生菜的營養價值

1、提高免疫力

生菜中含有干擾素誘生劑,可以刺激人體正常細胞產生干擾素,抵抗病毒,提高人體的免疫力。

2、保護視力

生菜中的維生素E、胡蘿卜素等,能保護眼睛,維持正常的視力,緩解眼睛干澀與疲勞。

3、美白

生菜中含有豐富的維生素C,具有一點美白的功效。

4、減肥

生菜中的膳食纖維等營養物質含量很高,常食有消除多餘脂肪的作用,所以生菜又有減肥生菜的美譽。

5、葯用價值

生菜性質甘涼,因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,有清熱提神、鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促進血液循環、清肝利膽及養胃的功效。

青菜煮麵條怎麼做好吃

做法一、

1、准備食材,將青菜、面條分別洗凈,切好,待用。

2、熱鍋中注水,將面條入鍋,用筷子攪拌均勻,蓋上鍋蓋燜一會兒,大約需要15分鍾,因為這種包裝好的面條比較不容易熟透。

3、時間到了,掀開鍋蓋,將青菜倒入,攪拌均勻煮麵條。

4、大火持續,青菜只有大火做的才好吃,放油、生抽。

5、攪拌均勻,然後放鹽等調料,攪拌均勻,出鍋。

做法二、

1、 首先鍋里放水,燒開,放入面條,可以放少許鹽;水再次開,把雞蛋打入鍋里。

2、 水滾時再加半杯冷水,再燒開加入青菜,榨菜等水開時,開小火悶1分鍾這樣就可以了。

3、 碗里根據自己的口味放入葷油,鹽,味精,醬油,醋就可以了。煮雞蛋最好用溫水入鍋,這樣雞蛋才不容易煮散。

提示:雞蛋下鍋的時候一定注意,不要是滾燙的沸水,這樣就容易將雞蛋沖散開,應該是溫水下鍋,水還沒有完全沸騰的時候這樣,雞蛋就會在不斷的受熱過程中,慢慢的煮,而且也沒有沸水的沖擊力,這樣就會使雞蛋受熱比較均勻。