㈠ 羊肉白菜湯的做法
白菜羊肉湯的用料:羊肉、白菜、粉絲、香料、蔥、姜、干紅椒、冰糖、尖椒、香菜、蒜苗
操作步驟:
1、先將需要的食材准備好:薑片、蔥段、干紅椒段、八角、桂皮、尖椒、白菜切小片、羊肉洗凈備用。
㈡ 白菜羊肉湯的做法竅門
在寒冷的冬季,適當吃些羊肉和白菜是對身體有益的。如果覺得自己不會做的話,那不要緊,下面跟著小編一起來學下如何做羊肉燉白菜,冬日養生食譜又添一款!
材料:羊肉,白菜,白蘿卜,鹽,胡椒粉,蔥,姜。
做法:
1、白菜只取葉的部分,用手撕成小塊;白蘿卜切薄片;蔥切成蔥花;姜切絲。
2、羊肉切成核桃大的塊。
3、鍋內放水,水開後放羊肉焯水,撈出備用。
4、炒鍋內放油,爆香蔥花和姜絲,放入羊肉煸炒。
5、兩分鍾後放入白蘿卜片,翻炒一會,加入高湯。
6、煮開後轉砂鍋里燉30分鍾,然後加入白菜繼續燉5分鍾,加入鹽和白鬍椒調味,撒少許蔥花即可。
羊肉燉白菜的做法 怎麼做羊肉燉白菜 羊肉如何去膻味
羊肉去膻妙招
1、燒羊肉時放點桔皮,杏仁,紅棗等,也可以消除膻味。
2、燒羊肉時,放少量綠豆,也可以去膻味。
3、將羊肉用清水白煮,吃時加蒜及稀辣椒(辣椒油或者辣椒面和水攪拌成的稀糊)少許,膻味也可減少。
4、燒、煮羊肉時,向開水鍋中倒一些米醋或者加一定量的咖喱粉,煮到開鍋,膻氣便可消除。
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營養價值
在冬季,人體的陽氣潛藏於體內,所以身體容易出現手足冰冷,氣血循環不良的情況。按中醫的說法,羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,具有補腎、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵禦風寒,又可滋補身體,實在是一舉兩得的美事。
白菜性味甘平,有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效,經常吃白菜可防止維生素C缺乏症、即壞血病。
大白菜用於燉、炒、熘、拌以及做餡、配菜都可以。特別是白菜含較多維生素,與肉類同食,既可增添肉的鮮美味,又可減少肉中的亞硝酸鹽和亞硝酸鹽類物質,減少致癌物質亞硝酸胺的產生。
㈢ 白菜羊肉湯的做法
原料:白菜、羊肉片(去超市買切好的,就是供涮羊肉用的那種,省得再切了)
調料:鹽、味精、芝麻油(如果還嫌麻煩後兩種願意省就省了吧)
做法1.炒鍋上火,加清水煮開。
2.白菜用手撕塊,拋入水中。
3.水再開後加入羊肉,煮開後加鹽、味精出鍋盛入湯碗,滴入芝麻油,上桌。
材料羊肉我們這里賣13塊一斤,我買了20塊錢的,大白菜1顆
做法步驟1:羊肉切塊,洗干凈。鍋內加水,下入羊肉片加些料酒燒開,撇去浮沫,然後撈出羊肉。
步驟2:然後把鍋里的水倒掉,把鍋重新洗一下。倒入羊頭,然後加入開水,放薑片,蔥段,八角,桂皮,花椒,料酒。
步驟3:開大火燒開,轉小火燉一個小時這樣,把羊頭燉爛為好。
步驟4:大白菜切大片,然後加入鍋中,加鹽繼續5分鍾就可以出鍋了。
步驟5:加點香菜,一碗清清爽爽,熱氣騰騰的羊肉白菜湯就可以讓你暖身暖胃了
㈣ 羊肉燉白菜怎麼燉好吃
白菜燉羊肉
准備材料 :大白菜1棵,羊肉500克,蔥1段,姜2片,鹽半勺,紅辣椒2個,花椒2克,料酒2勺,胡椒粉適量,干山楂2片
具體做法:
羊肉選擇肥瘦相間的,在清水中浸泡一會兒泡出血沫,撈出沖洗干凈,瀝干水分,切成小塊;
鍋中倒入半鍋水,把羊肉塊倒入,大火煮開,出來浮沫後用湯勺將浮沫撇出;
鍋中倒入料酒,放入蔥花薑片,紅辣椒、花椒和干山楂片,蓋上鍋蓋中小火燜煮1個小時 ;
白菜去外面的黃葉,切掉根部,清洗干凈,再切成小段,放入盆子里備用;
羊肉已經煮至軟爛,撈出來一大部分留著下次吃,再倒出一部分湯汁,剩下的用來燉白菜;
把白菜全部倒入鍋中,蓋上鍋蓋,大火燜煮,等白菜變軟後翻拌均勻,轉成中小火燜煮至白菜軟爛,最後再撒上鹽和胡椒粉煮至入味即可。
㈤ 羊肉白菜湯的做法 最正宗的做法
材料:
羊肉我們這里賣13塊一斤,我買了20塊錢的,大白菜1顆
。
做法
步驟1:羊肉切塊,洗干凈。鍋內加水,下入羊肉片加些料酒燒開,撇去浮沫,然後撈出羊肉。
步驟2:然後把鍋里的水倒掉,把鍋重新洗一下。倒入羊頭,然後加入開水,放薑片,蔥段,八角,桂皮,花椒,料酒。
步驟3:開大火燒開,轉小火燉一個小時這樣,把羊頭燉爛為好。
步驟4:大白菜切大片,然後加入鍋中,加鹽繼續5分鍾就可以出鍋了。
步驟5:加點香菜,一碗清清爽爽,熱氣騰騰的羊肉白菜湯就可以讓你暖身暖胃了!我試過了哦,晚上洗澡前喝一碗羊肉白菜湯,洗澡都比以前精神點的^_^。
㈥ 白菜羊肉湯的做法
白菜羊肉湯的做法如下:
用料:羊肉400克、白菜半個、粉絲1把、香料適量、蔥段適量、薑片適量、干紅椒適量、冰糖一粒、尖椒適量、香菜適量、蒜苗適量。
1、先將需要的食材准備好:薑片、蔥段、干紅椒段、八角、桂皮、尖椒、白菜切小片、羊肉焯水撈出浮沫,煮熟撈出切薄片,羊湯留著備用。
2、粉絲放入海碗,用開水泡發。
3、鍋內放入少許油,將蔥姜、干紅椒、八角、桂皮、冰糖爆香後放入剛剛的羊湯燒開。
4、水開後入羊肉、加入適量料酒生抽花椒粉、中火燉10分鍾(羊肉忌放醋)。
5、放入白菜、可以加幾粒枸杞、加適量鹽、中火慢燉5分鍾後放入粉絲翻炒煨熟。
6、撒入適量胡椒粉、孜然粉、尖椒翻炒均勻燉1-2分鍾。
7、出鍋裝盤、撒入蒜苗碎,香菜碎即可。
小貼士:
《本草綱目》中有「羊肉同醋食傷人心」的說法,這是因為羊肉大熱,醋性甘溫,放在一起容易生火動血,有心臟功能不良及血液病患者應特別注意。酸味的醋具有收斂作用,不利於體內陽氣的生發,與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。
㈦ 羊肉白菜湯做法
羊肉白菜湯做法
用料
羊肉
大白菜 1顆
水
料酒
薑片
蔥段
八角
桂皮
花椒
鹽
香菜
羊肉白菜湯的做法
羊肉切塊,洗干凈。鍋內加水,下入羊肉片加些料酒燒開,撇去浮沫,然後撈出羊肉然後把鍋里的水倒掉,把鍋重新洗一下。倒入羊肉,然後加入開水,放薑片,蔥段,八角,桂皮,花椒,料酒
開大火燒開,轉小火燉一個小時這樣,把羊肉燉爛為好
大白菜切大片,然後加入鍋中,加鹽繼續5分鍾就可以出鍋了
加點香菜,一碗清清爽爽,熱氣騰騰的羊肉白菜湯就可以讓你暖身暖胃了