當前位置:首頁 » 美食推薦 » 怎樣煮稀飯好吃又營養竅門
擴展閱讀
崗杜街附近好吃的地方 2023-08-31 22:08:20
土豆不炒絲怎麼做好吃 2023-08-31 22:03:59

怎樣煮稀飯好吃又營養竅門

發布時間: 2022-11-06 04:14:36

㈠ 稀飯的做法

稀飯可謂是大多數人每天必吃的一道家常飯,別看食材簡單,而且製作方法也是非常簡單,就是煮制。但是真想吃到一碗清淡中卻不平凡,並且口感適中的稀飯卻非是一件易事!那麼煮稀飯有哪些小技巧?今天小編就來告訴你怎樣能夠煮出好喝的稀飯!

其實一碗好喝的稀飯,口感其實關鍵點在於米和水的比例。只有掌握好了兩者間的比例,稀飯的粘稠口感才能得到完美的控制。隨著生活節奏的提高,其實很多時候大家可能會使用之前一頓剩下的米飯來煮稀飯,這樣做非常節省時間,不過好喝的稀飯,依舊是用生米來煮才會好喝。
一般使用米飯來煮稀飯,其加入的水量往往要比生米煮稀飯加入的水量要少一些。如果想煮出的稀飯口感較為粘稠一些,米與水的量保持在1:6左右,就可以了。如果想讓稀飯的湯水更多,自然就是增加水量,達到1:11就可以了,水太多就很難喝出米香味了。

步驟一:首先將大米淘洗一下,記得不要淘洗的次數太多,否則會令大米的營養流失許多,之後將大米浸泡一會,令大米吸水膨脹。
溫馨提示:這一點是很關鍵的,因為大米吸收水分後會膨脹,這樣再煮不僅澱粉更容易被煮出來,口感會有些粘稠,而且米香味也會更加濃郁。
步驟二:然後在鍋中加入清水,當水煮沸之後再將大米下入到鍋中,用勺子攪拌一下。等到米湯再次沸騰之後,再次按順時針攪拌幾圈。然後改為小火慢慢煮。

步驟三:再煮稀飯的過程,要經常的攪拌米湯,防止米湯糊底,等到看到大米已經煮開花了,稀飯基本就煮好了,然後關火即可盛到小碗中食用了。當然在稀飯中也可以加入其他食材來增加更多的味道,只不過要將米湯煮開後再加入。

其實做出一碗可口的稀飯的就是這么簡單,簡單的味道卻濃縮了家人的溫暖愛心,好喝的稀飯,配上好吃的小菜,生活就是這樣平淡中見真情

㈡ 怎麼樣煮稀飯好吃 軟綿米香稀飯家常做法訣竅

1、用煮飯的小杯子盛一到兩杯大米就可以了,然後用清水淘洗兩遍。注意淘洗大米的時候不要用手去進行搓洗,這樣會讓大米當中很多有益的營養成分被洗掉,用水淘洗就可以了。

2、大米淘洗干凈之後加入大米的四到六倍清水,開大火煮大米稀飯。煮稀飯的水一定不能放少了,這樣煮出來的就不是稀飯了。新手在學習煮稀飯時最尷尬的事情就是煮出來的東西當稀飯吃太干,如果當大米飯吃又覺得太稀了,這就是水放少了的結果。

3、等大米煮沸了之後關小火,在稀飯裡面點上一些食用油,用勺子將食用油攪拌均勻了之後再一次蓋上鍋蓋燜煮稀飯。

4、按照正常步驟等到稀飯煮開花了之後用勺子輕輕的攪動稀飯,不要讓它糊底了,煮到想要的粘稠度就可以關火了,這樣一碗香噴噴又不會溢鍋的稀飯就煮好了。

㈢ 營養好吃的稀飯有哪幾種做法

咸稀飯
0材料:
米1杯,排骨半斤,香菇3朵,芋頭1/3個,紅蘿卜少許,芹菜末少許,水8杯,鹽1大匙,胡椒粉適量
做法:
1.將米與排骨洗凈,紅蘿卜、香菇、芋頭切大丁。
2.所有材料放入大同電鍋內鍋,外鍋放1杯水,煮至開關跳起後再悶5分鍾,加入調味料即可。
地瓜稀飯
材料:
白米1碗,地瓜1條
做法:
1.米水比例:1比6.或1比7。
2.白米加水,大火煮滾,轉中火約30分鍾煮成稀飯,再加入地瓜塊同煮,加點冰糖,熬煮至地瓜熟軟,稀飯濃稠即可。
杏鮑菇稀飯
0材料:
鮑魚菇1大朵,白米1量杯,芹菜末1大匙,香油適量
做法:
1.鮑魚菇洗凈切薄片備用。
2.白米洗凈放入電子鍋的內鍋中,加水至稀粥1的刻度線。
3.作法1的鮑魚菇片放入內鍋中,將內鍋放入電子鍋內,關閉電子鍋外蓋,選擇稀飯功能按炊飯鈕後,等保溫燈亮起表示已完成。
4.起鍋前灑上香菜末及香油即可
鮭魚南瓜稀飯
0材料:
南瓜1/2個,鮭魚頭1個,白米2/3杯,蔥白2~3根,水適量,巴西里末少許,鹽2/3匙,酒1大匙,白鬍椒少許
做法:
1.)把白米洗凈瀝干備用;鮭魚頭洗凈塊備用;南瓜洗凈刨成粗絲或切塊視個人喜好。
2.)把蔥白切成大段,用一點點的油爆香,再加入白米和南以絲翻炒一下,然後加水準備煮稀飯;因為鮭魚本身富含油脂,所以用油量盡不要太多免得油膩。
3.)稀飯快起前20分鍾再把切塊的魚頭放入鍋中同煮,以免魚肉過老。煮至鮭魚頭熟透即可熄火,盛入碗中撒上少許巴西里末裝飾即可。
螃蟹稀飯
0材料:
螃蟹,姜,枸杞,鹽,味精,胡椒粉
做法:
1.首先拿剪刀在螃蟹心臟處插下。
2.螃蟹出在昏迷狀態,在流水下刷洗凈。
3.扒開殼後,去腮,處理成小塊。
4.姜切絲。枸杞洗凈泡軟。在煮好的稀飯里依次放入姜絲,螃蟹,枸杞,見滾即可。

㈣ 怎麼煮才是稀飯

稀飯營養又美味,尤其是作為一份早餐或者是給胃不好的人吃稀粥都是一個不錯的選擇,但是我們日常在煮稀粥的時候總會有溢鍋的風險,很多時候煮粥的時候加了足夠的水,等粥熬好了之後才發現稀飯裡面的水已經所剩不多了,甚至是根本就不成稀飯。

看了以上步驟大家是不是已經學會了煮稀飯不容易溢鍋的小秘訣了呢?其實就是在稀飯當中加入一點點油啦,這樣稀飯好吃又好做是不是很方便啊。

最後提醒大家一句很多人在煮稀飯的時候喜歡往裡面加入一點東西,但是加入其它美食的時間一定要掌握好,如果加豆類需要提前浸泡一下,如果是紅棗、蔬菜、銀耳等容易煮爛的美食就要注意後加了。這樣才能讓稀飯的口味更好,其它美食的營養也可以保留的更多了。各位朋友們你們在家是怎麼煮稀飯的呢,歡迎留言與我一同分享。

㈤ 怎麼煮稀飯

方法/步驟

  • 煮稀飯下米的時間什麼時候好呢,經實踐表明,在水燒開滾燙後下米最好,因為這個時候,米粒突然受到高溫,會發生膨脹,表面破裂,米會更容易熟。

㈥ 怎麼煮稀飯才好吃


3
種方法可以將稀飯煮的香滑順口
好吃
1.
白飯煮稀飯
:

一碗白飯+2碗開水.瓦斯煮開後續煮1~2分鍾,關火,讓飯在鍋里吸收水份,5分鍾後,就有濃稠軟爛的

稀飯可以吃了.
2.
生米煮稀飯
:

一杯米+7杯水,放到瓦斯爐煮,煮開關小火續煮至米粒約8分熟,熄火,加蓋悶熟10分鍾.米粒個個軟Q,

不會糊糊的,
口感好極了.
3.
電飯鍋煮稀飯
:

一杯米+4杯水+外鍋1杯水,電源跳起,再續悶15分鍾,也有好吃的稀飯可享用.但如果繼續保溫的話,可

能會糊掉.

㈦ 小米稀飯怎樣煮

小米稀飯是日常生活中比較常見的一種主食,相信北方地區的朋友應該都不會感到陌生吧。小米稀飯的做法簡單,而且味道美味,因此很受人歡迎。同時,小米稀飯還具有比較好的營養價值和食用價值,可以起到比較好的功效和作用,因此適量食用的話對身體還是比較好的。
一、小米稀飯怎麼熬,一起來看看
1、坐鍋燒水;
2、水燒開後,倒入免洗小米;
3、大火燒開後,撇凈表面的浮沫;
4、點幾滴食用油,然後轉小火,蓋鍋蓋留縫隙煮25分鍾;
5、敞鍋不停攪動鍋內的粥,小火繼續煮10分鍾關火。
熬出一鍋開花粘稠醇香的小米粥
5個小竅門需要掌握:
1、開水下米,這樣米不粘鍋,而且小米容易開花容易熟,並且有助於增加粥的粘稠度;
2、大火燒開後轉小火慢熬,整個過程最好不少於30分鍾;
3、小火保持水沸而不滾,稍微冒氣泡的狀態,這樣可以讓粥很快粘稠;
4、點幾滴食用油,一是防溢,二是增香增稠;
5、出鍋前一定不停地慢攪大約10分鍾,你會發現鍋里的粥是越攪越稠。
二、吃稀飯有什麼好處
1、稀飯可預防腳氣病、消除口腔炎症:稀飯含有豐富的維生素B為預防腳氣並消除口腔炎症提供保障。
2、稀飯可補脾、和胃、清肺功效:稀飯的熱量比較低,營養豐富,具有補脾、和胃、清肺功效。
3、稀飯可益脾養胃:稀飯性溫,味甘,而且較少其他調料,對於益脾養胃,促進脂肪吸收有明顯作用。
三、稀飯的功效與作用
1、容易消化。白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用,熬煮軟熟的稀飯入口即化,下肚後非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。
2、增強食慾,補充體力。生病時食慾不振,清稀飯搭配一些色澤鮮艷又開胃的事物,既能促進食慾,又為虛弱的病人補充體力。
3、防止便秘。稀飯含有大量的水分,平日多喝稀飯,除能果腹止飢之外,還能為身體補充水分,有效防止便秘。
4、預防感冒。天冷時,清早起床喝上一碗熱稀飯,可以幫助保暖、增加身體禦寒能力,能預防受寒感冒。
5、防止喉嚨干澀。對於喉嚨不適、發言疼痛的人,溫熱的稀飯汁能滋潤喉嚨,有效緩解不適感。
6、調養腸胃。胃功能較弱或潰瘍患者,平日應少食多餐、細嚼慢咽,很適合喝稀飯調養腸胃。
7、延年益壽。喝稀飯可以延年益壽,五穀雜糧熬煮成稀飯,含有更豐富的營養素與膳食纖維,對於年長、牙齒松動的人或病人,多喝稀飯可防小病,更是保健養生的最佳良方。
作為日常生活中一種比較常見的主食,小米稀飯的味道美味、做法多樣,因此比較受人歡迎。小米稀飯怎麼熬,相信您通過閱讀上文,心裡應該已經比較清楚了吧。小米稀飯還具有比較好的營養價值和食用價值,可以起到比較好的功效和作用,適量食用對身體是有一定好處的。

㈧ 稀飯怎麼煮好吃

1、用東北大米熬粥既綿滑粘性又好

㈨ 如何煮米稀飯好吃又簡單

用高壓鍋煮稀飯,冒氣後小火煮8—10分鍾即可,如果喜歡吃較軟爛的,也可適當延長時間,煮10—12分鍾就行了。

煮粥的量和濃稠度不同,在時間上還是有所差異的,至於放多少水,一般米和水的比例以1:3為宜,當然,有的人喜歡喝稀一點的粥,有的人喜歡喝稠一點的,所以可適當的加減水量。

注意事項:

在煮稀飯之前要使用清水沖洗大米,然而不宜用手搓洗大米,也不宜長時間浸泡大米,否則會導致米中的營養成分流失,一般只需要沖洗2次大米即可。

在清洗完大米之後,可以將大米浸泡在水中30分鍾左右,讓大米能夠吸收水分而膨脹起來,然後再將大米和水倒入鍋中煮熟。

在煮稀飯的時候還可以加入一些食物,比如花生、紅棗等食物,不僅可以使稀飯的口感變好,而且還能夠提供人體所需要的成分。

㈩ 怎樣做大米稀飯最好喝

稀飯營養又美味,尤其是作為一份早餐或者是給胃不好的人吃稀粥都是一個不錯的選擇,但是我們日常在煮稀粥的時候總會有溢鍋的風險,很多時候煮粥的時候加了足夠的水,等粥熬好了之後才發現稀飯裡面的水已經所剩不多了,甚至是根本就不成稀飯。

看了以上步驟大家是不是已經學會了煮稀飯不容易溢鍋的小秘訣了呢?其實就是在稀飯當中加入一點點油啦,這樣稀飯好吃又好做是不是很方便啊。