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如何做清蒸鮑魚最好吃

發布時間: 2022-10-30 03:20:57

① 清蒸鮑魚的正確做法

清蒸鮑魚的材料

鮑魚、鹽、料酒、小蔥、 味精、 姜、醋、 花椒、醬油、香油。

清蒸鮑魚的做法

在進行烹飪的時候,我們首先需要把食材准備好,然後先給鮑魚兩面剞上斜直刀,由中間切開備用,選擇蔥姜洗凈,蔥切條,姜一半切末,另一半切片;將鮑魚擺盤中,加料酒、味精、高湯100毫升、蔥條、薑片、花椒和鹽,上屜蒸,這樣就可以給鮑魚起到入味的效果,同時還能有效的去除腥味。等到蒸10 分鍾左右取出,揀出蔥、姜、花椒,再在碗內加入醋、醬油、薑末、香油兌成薑汁;吃清蒸鮑魚的時候我們就要把薑汁與鮑魚一起上桌,蘸薑汁吃,這樣吃起來的味道會更好。

清蒸鮑魚的食用功效

清蒸鮑魚是大家都愛吃的一種食物,吃起來的味道以及口感都很不錯,而且食用的功效也是同樣非常強的,首先在清蒸鮑魚中的各類營養物質含量都非常高,同時我們吃清蒸鮑魚能養陰、平肝、固腎,還有調整腎上腺分泌、雙向性調節血壓的作用,對我們的內臟健康是非常有好處的,而且吃清蒸鮑魚的滋補效果也是很強的,所以說在平時多吃些清蒸鮑魚就很不錯,可以很好的幫助我們促進身體的健康,同時還可以有效促進腸胃健康,對於便秘等問題都有好處。

清蒸鮑魚做大家常吃的一道菜,對人體健康非常有好處,可以很好的促進我們的內臟健康,特別是可以促進肝臟以及腎臟的健康,同時在吃清蒸鮑魚的時候,還可以起到滋補的效果,所以我們在平時就應該多吃些清蒸鮑魚,養生效果不錯。

② 清蒸鮑魚的做法

清蒸鮑魚的做法如下:

主料:鮑魚4~10個、細粉絲50克。

輔料:生抽10毫升、姜絲5克、蔥絲5克、料酒10毫升、鹽1勺、蔥花適量。

1、鮑魚洗干凈切花刀,鮑魚殼刷干凈。由於只有兩個人,只做了四個,大家可以根據用餐人數購買鮑魚個數。

③ 清蒸鮑魚怎麼做

主料:鮮鮑魚6隻

配料:香蔥1根、姜1小塊、蒜2瓣、小紅辣椒2個

調料:有機醬油1大勺、油少許

1、姜切絲,蒜切末,蔥和小紅辣椒切粒;

2.鮑魚洗凈,切花刀;鮑魚表面抹一層鹽,撒上姜絲和一半蒜末;

3、鍋中燒水,水開後放入鮑魚,大火蒸8分鍾,出鍋後撒上蔥絲;再淋適量醬油;

4、另起鍋燒熱油,加入剩餘的蒜末和小紅辣椒粒爆香,趁熱澆在鮑魚上即可。

主料:鮑魚(200克)

調料:鹽(5克) 料酒(10克) 小蔥(10克) 味精(2克) 姜(30克) 醋(20克) 花椒(5克) 醬油(15克) 香油(5克)

  1. 將鮑魚兩面剞上斜直刀,由中間切開;

2. 蔥姜洗凈,蔥切條,姜一半切末,另一半切片;

3. 將鮑魚擺盤中,加料酒、味精、高湯100毫升、蔥條、薑片、花椒和鹽,上屜蒸;

4. 蒸10 分鍾左右取出,揀出蔥、姜、花椒;

5. 碗內加入醋、醬油、薑末、香油兌成薑汁;

6. 食時,將薑汁與鮑魚一起上桌,蘸薑汁吃。

鮑魚 (1000克)、蔥花 (10克)、香菜 (10克)、鮑魚汁 (2茶匙)、醬油 (1匙)、

  • 糖 (1勺)、鹽 (1匙)、味精 (1匙)、水澱粉 (3勺)、

製作步驟

把切好的鮑魚擺放在清洗干凈的鮑魚殼中,蒸鍋加入水燒開後,把鮑魚放在裡面蒸10分鍾。

蒸好的鮑魚從鍋中取出來注意小心不要燙手,擺放在盤中。

在炒鍋中倒入適量的水加熱放入鮑魚汁、醬油、糖、鹽調好味道放入蔥花香菜,最後用水澱粉勾芡,淋在鮑魚上即可!

鮑魚10個,姜,蔥,大蒜,蒸魚豉油。

1.首先將鮑魚清洗干凈,用小刀將殼取出,洗凈備用。去除內臟,清洗後,將鮑魚打上花刀,裝入殼內。蔥白切段,蔥葉切花、姜切成姜絲、蒜子切碎。

2.將鮑魚裝盤,擺上姜絲、蔥白段。

3.鍋中倒入清水,將擺好盤的鮑魚隔水蒸5分鍾。蒸好後,將蔥段夾出來,撒上蔥花備用。

4.鍋中放入油,下入蒜子爆至金黃色,有香味溢出後,蓋在鮑魚上,接著淋入蒸魚豉油即可。

④ 清蒸鮑魚怎麼做好吃

清蒸鮑魚

材料:鮑魚200克,調料:鹽5克,料酒10克,小蔥10克,味精2克,姜30克,醋20克,花椒5克,醬油15克,香油5克

做法:

1.將鮑魚兩面剞上斜直刀,由中間切開;

2.蔥姜洗凈,蔥切條,姜一半切末,另一半切片;

3.將鮑魚擺盤中,加料酒、味精、湯100毫升、蔥條、薑片、花椒和鹽,上屜蒸;

4.蒸10分鍾左右取出,揀出蔥、姜、花椒;

5.碗內加入醋、醬油、薑末、香油兌成薑汁;

6.食時,將薑汁與鮑魚一起上桌,蘸薑汁吃。

鮑魚的營養素含量(每100克):熱量(大卡)84.00,碳水化合物(克)6.60,脂(克)0.80,蛋白質(克)12.60,可算是種養生珍品。富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡,消除水腫。提高免疫力。調低血壓,緩沖貧血,有利於生長發育。含蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收形成各種氨基酸,是合成頭發角蛋白的必需成分。所以說鮑魚的營養價值是很高的,可以補充豐富的蛋白質和鈣質,調理血壓,而且還可以緩解貧血哦,對於身體虛弱的人群來說是不錯的選擇哦,而且還可以補充大量的氨基酸和營養成分,促進生長,有益健康。