❶ 涼拌青椒的做法家常
涼拌青椒的做法家常
涼拌青椒的做法家常，在我們的生活中存在各式各樣的食物，每種食物都有不一樣的營養價值，給我們帶來不同的好處，當然不同的製作方法口感也有差異，以下涼拌青椒的做法家常。
涼拌青椒的做法家常1
【原材料】：青椒6個、大蒜、小米椒、香菜、食鹽2克、白糖1克、香醋3克、生抽3克、辣椒油6克、芝麻香油3克。
【製作步驟】：
1：首先准備6個青椒，把青椒的根切掉，放在水中清洗干凈，洗青椒的時候，要記得把青椒捏扁放在盤中。
2：准備適量的大蒜去皮，拍扁切成蒜末（可以多准備一點大蒜），小米椒切成辣椒圈，香菜切成末，切好的這三種食材放在一個碗中就可以。
3：鍋里不要倒上食用油，把青椒放進去直接翻炒，如果有貼不到鍋的地方，就用勺子按壓一下，把青椒炒到表皮起皺，炒到斷生就可以關火出鍋了，全程大約炒3-5分鍾。
4：在蒜末、辣椒圈和香菜碗中加上食鹽2克、白糖1克、生抽3克、香醋3克、辣椒油6克、芝麻香油3克攪拌均勻，再把炒好的青椒放進去翻拌均勻，夾在盤子中就可以食用了。
做涼拌青椒的時候，青椒千萬不能直接拌，先把青椒放在鍋里翻炒一下，但是炒青椒的時候，鍋里不能放上食用油，如果放上食用油的話，青椒的外皮就不會起皺了。
溫馨小提示：1、炒青椒的時候，鍋里不要放上食用油，直接翻炒就可以，要記得把整個青椒的外皮都炒到起皺。2、調料汁的時候，喜歡吃蒜末的話，可以多放一點，但是食鹽和香醋等食材，這幾種調料都得放上，缺少一樣就會影響口味的。
涼拌青椒的做法家常2
原料：青椒、蒜、小米辣、香菜、鹽、糖、生抽、醋、芝麻油、紅油。
做法步驟：
第1步、青椒清洗干凈，用手捏爆，方便後面翻炒均勻受熱。
第2步、盤里加入蒜末，小米辣，香菜，鹽，糖，生抽，醋，芝麻油，紅油備用。
第3步、把鍋燒熱，倒入青椒炒干表面水分。
第4步、炒干夠，開中小火慢慢烙干，邊烙邊擠壓青椒，使其烙香熟透。
第5步、10分鍾後把烙好的青椒倒入涼拌汁盤里，等待青椒涼透後再攪拌均勻即可。
第6步、裝盤。
小貼士：
青椒起鍋後必修涼透後才能攪拌，防止涼拌汁走味。
涼拌青椒的做法家常3
青椒的不同做法有哪些？
1、豆豉青椒
原料：青椒150克、豆豉25克。
調料：植物油、鹽、白糖、醋、薑末各適量。
做法：
1將青椒洗凈，去蒂除籽，放入鍋中煸至外皮起鼓泡，用勺子壓扁，盛出。
2鍋內留底油燒熱，倒入煸好的青椒，加入豆豉、鹽、白糖、薑末稍炒，淋上醋即可。
提示：將青椒剁成蓉，加調料調和成汁，多用於拌葷食原料，如椒味裡脊、椒味雞脯、椒味魚條等。
功效：這道菜能祛風健胃、補充維生素c。
2、青椒番茄炒蛋
原料：西紅柿、青椒、雞蛋。
調料：花生油、蒜、鹽。
具體做法：
1分別將西紅柿、青椒洗凈切塊。
2將雞蛋炒熟，蒜切小片。
3底鍋熱油，爆蒜香，然後倒入西紅柿炒至粘軟。
4放入青椒稍炒片刻，再倒入炒好的雞蛋。
5出鍋前加鹽即可。
功效：辣椒含有辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增進食慾，幫助消化，促進腸蠕動，防止便秘。番茄紅素具有很強的抗氧化活性，爽口、開胃、營養好，蛋的營養那更是相當豐富，家家戶戶必備，加在一起能增強人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞，而且營養豐富，是不錯的美味佳餚。
3、青椒炒茄絲
原料：茄子1個、青椒3個。
步驟：
1茄子洗凈切絲，用鹽水浸泡待用，青椒切絲。
2鍋內油燒熱，將茄絲瀝干水分後放入煸炒至軟盛出。
3將青椒絲放入加少許鹽煸炒一會兒，加入茄絲炒勻。
4最後加適量的鹽調味，出鍋裝盤即成。茄子切好後放入鹽水中浸泡可防止變色及減少吸油的量；做茄子放油要比平常炒菜多些，但切成絲的茄子沒有切塊的茄子那麼吸油。
4、青椒土豆絲
原料：青椒6個、牛肉絲150g。
調料：油1大匙、蚝油1大匙、料酒1大匙、醬油1大匙、生粉1小匙、胡椒少量。
做法：
1青椒去籽切成絲。
2牛肉拌上調料，腌味10分鍾。
3鍋中放入油，加熱後下牛肉炒至變色，加入青椒絲、蚝油炒勻即可。
5、青椒炒皮蛋
原料：皮蛋3枚、青椒1個、大蔥一小段、鹽1/4茶匙、油2湯匙。
做法：
1皮蛋去殼切小塊，青椒和大蔥切片。
3用鍋中留的底油爆香大蔥片，下青椒翻炒至7成熟時，下過油的皮蛋翻炒均勻加鹽即可。
6、虎皮青椒
原料：青椒10個、精鹽3克、醋15克、味精2克、色拉油500克、約耗75克。
製法：
1青椒去蒂洗凈，放入七成熱的油鍋中炸至上色且呈虎皮斑，撈出瀝油。
2鍋留底油，下入炸好的青椒，調入精鹽、醋、味精等炒勻，起鍋裝盤即成。
特點：色澤美觀，軟嫩酸辣。
虎皮青椒的其它做法：
（1）干扁法
虎皮青椒的做法，最重要的是，上鍋後不放油，燒熱鍋直接把青椒放入鍋內干燒，一邊煎一邊用鏟子壓住青椒，壓破了也問題不大，讓青椒表皮出現焦點，虎皮出來，再加入調料。調料看準備情況，不一定樣樣齊全，醬油，醋，料酒，糖，雞精，鹽足矣。再燒一會兒就可以了。甜辣適中
（2）油炸法
虎皮青椒的做法是將滿鍋的油煮沸，將整個的青椒泡油炸後瀝出，再加進調料入味而成。
家常虎皮椒則容易得多，將青椒直接入鍋，干炒之下，其表皮漸漸起皺。加入色拉油後，冷油遇到熱鍋迅速被青椒吸收，青椒的果肉收縮，表皮膨脹皺紋劇增，形如虎皮，故而得名。配料也簡單，澱粉化水，加醬油、蒜末，也可依據個人口味配以白糖、豆瓣、芝麻之類，勾芡後入味，一切即可大功告成。
（3）豆豉虎皮
選鮮嫩肉厚大角青椒，去芯，不加油先把鍋燒上3分鍾，再小火放入青椒反復煸炒到皮快乾且斑點密布，起鍋，洗鍋，然後放油，燒沸，將青椒再投入，放豆豉醬，略燜片刻，直到將青椒燜至微蔫。最後裝碗，放味精、醬油少許，醋適量，攪拌即可。
（4）先扁後煎
還有虎皮青椒的做法是選取市場上青椒中個頭中等的新鮮貨。洗干凈後用手去蒂去籽，稍微去多一點，以便入味，洗凈、瀝干水份。燒熱炒鍋，燒到鍋要紅不紅的時候（至少3分鍾），放入青椒反復煸炒到皮快乾、至青椒轉色，外皮泛白但是要保持青椒的完整。
起鍋、洗鍋。炒鍋放油少許（也可用家裡各種炸東西剩的油）把青椒逐個放入炸半分鍾，迅速撈起備用。炒鍋重新放少量干凈的色拉油，稍微熱時放入蒜粒姜粒各拇指大一點，白酒10來滴、鹽適量，醋4勺、醬油2勺，白糖4勺。大火炒2分鍾後加入青椒和味精適量，起鍋裝盤。
（5）家常虎皮
做菜椒和辣椒一般都可用虎皮青椒的做法：先在鍋中放油，把菜椒和辣椒煎透，再放入白糖、老抽、生抽、蚝油翻炒入味即可。
7、干煸青椒雞塊
原料：6隻大雞腿、1小盒小青椒、1小塊姜，切片、3瓣蒜，切片、1小把花椒、油和鹽適量。
腌雞料：2茶勺鹽、3茶勺醬油、2茶勺白糖、1茶勺姜粉、2茶勺料酒。
做法：
1雞腿斬成小塊，加入腌雞料腌兩個小時以上入味。
2大鐵鍋燒熱，放平時炒菜兩倍的油，大火煸炒雞塊到干香為止，約15分鍾。煸炒雞塊的過程中加入薑片，蒜片和花椒。
3把青椒切小段，去掉辣椒籽兒。然後在另外一口鍋內，下油，用中小火煸炒青椒，加點兒鹽，一直煸炒到青椒表皮微微發皺，然後把炒好的雞塊倒入煸炒好的青椒里一起煸炒幾分鍾
8、青椒肉絲
1肉絲買的時候叫賣肉師傅幫我切好的.。回來洗干凈，然後加一匙豆瓣醬，這是重點。然後加點醬油，澱粉，少些油，然後抓一下，腌制15分鍾。
2肉用豆瓣醬腌制出來，味道比較香。青椒洗干凈，切絲。
3鍋中底油，油熱加入姜絲爆香一下，倒入腌制好的肉絲，大火翻炒2到3分鍾可以先盛起來。
4然後把鍋洗一下，在加點油，油熱倒入青椒煸炒1分鍾。倒入待用的肉絲，加鹽一起翻炒2分，然後加雞精起鍋。
9、青椒塞肉
製作食材：青椒200克，豬肉糜150克
色拉油2湯匙，料酒1湯匙，醬油半湯匙，澱粉2茶匙，鹽、味精各1茶匙，蔥末、薑末適量。
製作方法：
1肉糜中加入鹽，雞精，料酒，蔥拌和待用。
2青椒洗凈去蒂挖籽洗凈。
3把肉糜塞肉青椒內待用。
4開油鍋放少許油把准備好的青椒放入煸炒一到兩分鍾，然後加醬油加水並加少許糖，水以蓋過青椒為好，待大火燒開轉小火慢慢燒，等湯汁變少時加入雞精盛盤即可實用。
10、青椒炒攸縣香乾
食材：攸縣香乾4塊、青尖椒4個、紅辣椒2個，大蒜籽4粒，薑末1茶匙，鮮味醬油1湯匙，蚝油1/3湯匙，水澱粉1湯匙，菜籽油2、5湯匙，香蔥2根，鹽適量。
做法：
1青紅尖椒椒洗凈切成圈，香蔥切成段，大蒜切成末。
2攸縣香乾切成稍厚的片。
3鍋內放水，加少許鹽，放香乾煮5至8分鍾後撈出瀝干水分。
4鍋內放菜籽油，溫火油熱後加姜蒜炒香。
5放入青紅尖椒，加適量鹽炒香辣椒。
6加香乾，同時轉大火，調入醬油炒均勻入味。
7勾水澱粉炒勻，放入香蔥段翻炒幾下即可。
2、青椒吃多了的壞處
（1)導致上火
青椒屬於熱性食物，食用過多會加重體內的熱氣，導致上火的現象發生，引起口舌生瘡、牙齦出血等症狀。
（2)引發腸胃不適
青椒中是含有辣椒素的等刺激性成分的，在進入腸胃後對於胃腸粘膜有一定的刺激性，如果食用過多的話，可能會過度刺激腸胃，引起腸胃不適，導致腹痛、腹瀉等情況發生，長期這樣大量食用，可能還會引起胃炎、胃潰瘍等疾病。
（3)影響味覺
適量的吃青椒是能起到刺激唾液分泌，增強食慾的作用，但是過量的吃，尤其是吃辛辣的青椒，對口腔黏膜和味蕾的刺激加強，長期下來可能會影響到味覺。
❷ 青椒怎麼涼拌 青椒涼拌方法
1、准備好食材：青椒1個，蒜。
2、將青椒洗干凈，去蒂去籽。
3、將青椒切成絲，蒜切碎，放入碗中。
4、加入適量的鹽。
5、依口味加入適量的冷盤調味料。
6、再加入適量的醋和生抽。
7、最後滴上幾滴香油，攪拌均勻。這樣就做好了。
❸ 涼拌青辣椒最好吃的做法
主料
青辣椒
1個
輔料
油
適量
鹽
適量
蒜
適量
醋
適量
生抽
適量
冷盤調料
適量
香油
適量
步驟
8.拌勻裝盤即可。
❹ 青椒涼拌怎麼做好吃又簡單
青椒涼拌怎麼做好吃又簡單
青椒涼拌怎麼做好吃又簡單，在我們的生活中存在各式各樣的食物，每種食物都有不一樣的營養價值，給我們帶來不同的好處，當然不同的製作方法口感也有差異，以下青椒涼拌怎麼做好吃又簡單。
青椒涼拌怎麼做好吃又簡單1
備用食材：青線椒200克，生薑1塊，白糖1勺，白酒1勺，食鹽少許，味極鮮少許，香油1小勺，大蒜3瓣；
製作過程：第一步，青線椒准備出適量，將其仔細清洗干凈，控下水，再去掉辣椒的蒂，辣椒切成小段，放入一個大碗中；
第二步，接下來准備出姜蒜，大蒜剝皮後，用刀背拍一下，切成蒜片，生薑一小塊切成末，將辣椒、蒜姜放入一起；
第三步，再加上幾個剪碎的干紅辣椒，准備一個小碗，在其中加上少許的食鹽和一點點白糖提鮮，加上幾滴香油和味極鮮；
第四步，再加上一小勺白酒，將其混合攪拌均勻，調好的料汁澆在辣椒上面，將其充分攪拌好，拌好的辣椒蓋上一張保鮮膜；
第五步，拌好的辣椒放入冰箱冷藏腌制半個小時，便可拿出享用，特別的香脆入味好吃。
我總結：辣椒中含有的維C是非常豐富的，且極易被人體所吸收，在辣椒應季的時候價格實惠，吃著健康，當然不能錯過，尤其是在家人食慾不振的時候，適當吃點辣椒，可以幫助開胃，而且還可起到消食的作用，辣椒的吃法多樣，大家可以根據個人的喜好選擇，秋冬季適當吃點辣椒，幫助暖身，而我家人更加喜歡吃涼拌的辣椒，所以我便時常會做
簡單的搭配便能做出香脆更鮮辣的涼拌菜，用來拌面條、夾饅頭吃都行，特別的過癮，而對於擔心吃辣椒會上火的朋友，可以搭配點涼性的食物，苦瓜、百合或者是綠葉菜等都可以，吃著更加健康。
烹飪小技巧：
1、青椒洗凈後再摘去根蒂，避免臟污流入在辣椒中，選擇用線椒、小米辣都可以，不建議用菜椒，因為其沒有辣味，做的涼拌菜不好吃，可以多准備點蒜姜，可以提升整體的風味；
2、涼拌辣椒，加上一點點白酒可以提升整體的風味，但注意別太多了，否則酒味重會影響口感，加上白糖可以起到提鮮的效果，不可少，其他的調味料可以根據個人的喜好來搭配；
3、拌好的辣椒冷藏一會，讓調味料更加充分滲入在辣椒中，口感會更加好，但建議當天做當天吃完，隔夜的口感便會受到一定的影響，辣椒放冰箱腌制的時候，記得要蓋上保鮮膜，防止串味。
青椒涼拌怎麼做好吃又簡單2
涼拌青椒的做法家常1
【原材料】：青椒6個、大蒜、小米椒、香菜、食鹽2克、白糖1克、香醋3克、生抽3克、辣椒油6克、芝麻香油3克。
【製作步驟】：
1：首先准備6個青椒，把青椒的根切掉，放在水中清洗干凈，洗青椒的時候，要記得把青椒捏扁放在盤中。
2：准備適量的大蒜去皮，拍扁切成蒜末（可以多准備一點大蒜），小米椒切成辣椒圈，香菜切成末，切好的這三種食材放在一個碗中就可以。
3：鍋里不要倒上食用油，把青椒放進去直接翻炒，如果有貼不到鍋的地方，就用勺子按壓一下，把青椒炒到表皮起皺，炒到斷生就可以關火出鍋了，全程大約炒3-5分鍾。
4：在蒜末、辣椒圈和香菜碗中加上食鹽2克、白糖1克、生抽3克、香醋3克、辣椒油6克、芝麻香油3克攪拌均勻，再把炒好的青椒放進去翻拌均勻，夾在盤子中就可以食用了。
做涼拌青椒的時候，青椒千萬不能直接拌，先把青椒放在鍋里翻炒一下，但是炒青椒的時候，鍋里不能放上食用油，如果放上食用油的話，青椒的外皮就不會起皺了。
溫馨小提示：1、炒青椒的時候，鍋里不要放上食用油，直接翻炒就可以，要記得把整個青椒的外皮都炒到起皺。2、調料汁的時候，喜歡吃蒜末的話，可以多放一點，但是食鹽和香醋等食材，這幾種調料都得放上，缺少一樣就會影響口味的。
青椒涼拌怎麼做好吃又簡單3
青椒的獨特做法，不用炒，不用煮，還不涼拌，簡單好吃
最近天氣漸涼，大家在早晚的時候也要注意添加衣物。我是一個非常喜歡吃青椒的人，感覺最近家裡面的菜做的都比較清淡了，那就一定要做個帶青椒的菜來吃。夏季的時候外面的燒烤攤就有賣烤青椒的，但是經過煙火熏出來的青椒一定是不健康的，所以我們自己就在家用烤箱烤個青椒吃。
青椒含有維生素是豐富的，尤其維生素C，是番茄的3.5倍，跟檸檬還有草莓的含量差不多，在蔬菜中居首。青椒的綠色部分是來自葉綠素，可以吸走腸道里多餘的膽固醇，從而達到凈化血液的'效果。常吃青椒的話還有增加食慾，幫助消化，加快脂肪的新陳代謝，換句話說，就是吃青椒還有減肥的功效。
今天給大家分享的就是烤青椒的做法，非常的下飯。我是喜歡吃的，再加上青椒的價格本就不貴，不用炒，不用煮，還不涼拌，做起來簡單。
【烤青椒】
——所需食材——
青椒2個，胡椒粉3克，生抽少量，孜然粉少量，鹽1克。
製作步驟：
1、先把青椒買回來以後清洗干凈，我們買青椒的時候要注意挑那種大的，個頭比較均勻的青椒，有的小夥伴要是吃不了辣的可以准備果椒，就是那種圓圓的辣椒，那種的辣性會更加的少一些。
2、買回來以後洗干凈對半切開，把青椒的蒂也就是青椒的根放在菜板子上面切掉。切掉的青椒蒂扔掉就可以了。
3、順便將青椒的辣筋和青椒籽一同去掉。依次擺在不沾烤盤上面，可以將辣椒的裡面向上也可以將青椒的外表向上，都可以。要是家裡面不是不沾烤盤的話，就在烤盤的底部鋪上鋪一層油紙。
4、在青椒的表面刷上一層生抽。
5、再刷上一層食用油。
6、撒上胡椒粉還有孜然粉，當然大家要是喜歡吃蒜的話， 就還可以加一點蒜末在上面，烤出來的青椒就會是蒜香味的
7、放進烤箱裡面，上下火200度烤個12分鍾即可。
8、青椒烤好了以後取出來，裝進盤子裡面就可以開吃了，非常下飯好吃。青椒怎麼做都這么好吃，有的時候就會覺得最近的飲食太過清淡，總會想著做點什麼開胃下飯的家常菜，我的第一個選擇一定就是青椒了。青椒炒雞蛋，炒肉片，幾乎炒什麼都是百搭的。這么下飯的一道菜，你確定不想吃嗎？
【小貼士】：
1、我們在挑選青椒的時候，頂端的柄一定要是鮮綠色的才是成熟的，外觀新鮮厚實。相比於沒有成熟的青椒就會比較軟，肉也薄，沒有彈性，稍微的一壓就變形了。顏色也不是鮮綠色而是晦暗的。
2、教給大家一個可以儲存青椒2~3個月都不會壞的辦法，就是融化一些蠟燭油，在每一個青椒的蒂上面都蘸一圈，然後放進保鮮袋粒粒面，把口封嚴了，放在10攝氏度的環境下就可以了。
3、這個烤青椒一定要准備個頭圓潤的，均勻一些的青椒來做。
❺ 青辣椒怎樣涼拌做好吃
把青椒先在鍋里燒一下，做成虎皮青椒再涼拌好吃，下面介紹做法：
准備材料：青椒6個、大蒜幾個、鹽適量、蚝油少許、生抽適量、醋適量
製作步驟：
1、選擇厚實的青椒，去掉辣椒的籽。
❻ 爽口青椒（最簡單的涼拌菜）怎麼做
用料
一隻青椒 圓的
鹽 一丁點
香醋 黑色的
爽口青椒（最簡單的涼拌菜）的做法
首先我們洗凈一隻青椒
然後把它切成絲，我刀功不好，大家自己做可以切細點
裝在一個小碗中，撒一丁點細細的鹽，淋上多一些的香醋。
翻拌均勻，就可以上桌啦！
大家看碗底，可以參考我放的醋量
可以稍事放置一會兒再吃，辣味兒會中和一些。
❼ 青椒涼拌方法 怎麼做青椒涼拌的方法
1、首先咱們開始准備需要用到的食材，青椒兩根，紅椒一根，洋蔥一個，香菜兩棵，小蔥一棵。然後再准備適量的醬油，食用鹽，味精，雞精和香油，喜歡吃酸的話，還可以再准備一點香醋。這些提到的食材以及調味料咱們給它准備好了以後就開始烹飪這道非常香辣入味，做法簡單的涼拌青椒。
2、首先將咱們准備好的各種食材一塊放到清水中浸泡20~30分鍾，因為咱們是涼拌的，不需要經過加熱，所以必須將它們浸泡一下，然後再清洗，浸泡一下可以有效地去除各種蔬菜上面殘留的農葯或者是其它的臟東西，比僅僅用清水沖洗要洗的干凈的多。
3、將浸泡好的青椒和紅椒拿出來。把青椒的根部給它切掉，然後再從中間片開，再把裡面的辣椒籽和辣椒筋給它切掉，如果喜歡吃的比較辣的話，那就不用把裡面的辣椒籽和辣筋去掉了，去掉之後咱們斜刀給它切成絲，絲可以盡量細一點，這樣的話比較入味而且比較好吃。將剩下的青辣椒和紅辣椒都按照這樣的方法切成絲，然後放到一個小盆中待用。
4、將浸泡並清洗好的香菜放到案板上先用刀把它的根部切掉，根部咱們不要，然後再切成1~2厘米長的小段，切完之後放到青紅椒絲中。再把我們處理好的洋蔥拿出來，從中間對半切開，然後再切成絲，切完之後也是要放到小盤中待用。
5、處理好的小蔥拿出來放在案板上，然後從中間片開，咱們再給它斜刀切成蔥花，切完之後咱們把它放到小盆中。所有的食材都放進去之後，咱們先掂一下小盆，讓各種食材能夠均勻的混合在一起，然後下面就開始調味了。
6、向小盆中加入適量的醬油，食用鹽，味精，雞精。再加一點香油，然後用筷子給它們攪拌均勻，一邊掂小盆，一邊用筷子將它們攪拌均勻，攪拌均勻之後，咱們把它裝入一個盤中，一道很美味的涼拌青椒就做好了，非常適合夏天吃，美味又下飯。
❽ 涼拌菜椒怎麼做如何做好吃
主料
菜椒，絲瓜，秋葵，上海青等喜歡的蔬菜適量 鹽適量
麻椒油適量 白醋或者米醋適量
味達美少量 檸檬汁少量也可不加
白糖一勺 黑胡椒粉少量
涼拌菜椒的做法步驟
1. 將秋葵整個，絲瓜打皮切段，上海青洗干凈後，放水裡焯一下，還是要記得水裡放點油和鹽，保持蔬菜鮮亮的顏色，焯過後控干水。菜椒洗了四五個，切條備用
2. 將蔬菜放入一個大的容器，然後放入醋，味達美醬油，黑胡椒，白糖，檸檬汁，麻椒油，最後再放鹽，不然會有很多水。黑胡椒和麻椒油我放的稍微多點，味道會重點，糖一定少放，涼拌菜甜味重了不好吃。攪拌均勻即可，很簡單
3. 我嘗試了下，菜椒去外表那層皮會更入味，涼拌菜重要的還是各種調味品的搭配和用量。夏天這么吃也減肥哈
小貼士
菜椒皮挺厚，可以打皮後食用，口感更好
❾ 涼拌尖椒的做法步驟圖，涼拌尖椒怎麼做好吃
用料
青椒
大蒜
醬油
醋
糖 調味盒裡的勺子放半勺
油辣子
香油 兩小勺
涼拌青椒的做法
青椒洗干凈，瀝干水，平底鍋不放油，馬好青椒，中小火，煎軟。涼拌青椒的做法 步驟1
放涼後，撕成條。涼拌青椒的做法 步驟2
加入蒜末，糖，醬油，醋，油辣子，香油，拌勻即可。涼拌青椒的做法 步驟3
夏天，拌好後放在冰箱冷藏一兩個小時再拿出來吃更爽。配上一碗粥，還有誰.....