1. 香蕉和燕麥怎麼做好吃
1把燕麥，2根香蕉，無糖無油，0廚藝0失敗，完美早餐+下午甜點
燕麥，世界上公認的好食材，營養價值比其他穀物高很多，並且飽腹感強，是減肥和三高人群的理想食物。
燕麥除了煮粥，還有很多吃法，今天來分享一個網紅做法，巨簡單，簡單拌一拌，放入微波爐高火幾分鍾或烤箱烤一烤就上桌，零廚藝零失敗。
，今天分享的這款做法真是屬於最最簡單，而且營養非常全面的一款早餐，既兼顧了營養，又非常美味，老少皆宜。
一款簡簡單單的美食中有最佳谷類燕麥，有生物價高達94的雞蛋，還有有助於補鈣和優質蛋白的牛奶，再加上富含多種維生素和礦物質的香蕉，不加油但吃起來口感細膩爽滑，不加精製糖，但吃起來口感香甜。
每一口都攝入了七大營養素，元氣滿滿的一款早餐，同時飽腹感強，還有助於潤腸通便，真心是一款非常推薦的早餐哦。
這款美食，做法上沒有一點技術含量，要想快，就用微波爐，早上時間緊，可以用微波爐來做，如果做下午茶，就建議用烤箱來做，美食在烤箱中慢慢烘出來，不僅味道上更上一層，其實更享受的是這個過程，做美食、享受美食，都是享受生活的一部分！
好了，下面就來看看具體做法吧......
【食材】
燕麥30克、香蕉兩根、雞蛋一個、牛奶約50克、蔓越莓十來粒、椰蓉適量
【製作步驟】
1、准備好原材。
2、將半根香蕉切成片備用。
3、將剩下的香蕉攆成泥，加入燕麥，打入雞蛋，拌勻。
4、加入適量牛奶，充分拌勻。
5、表面擺放上香蕉片和蔓越莓干，撒上椰蓉。
6、放入預熱好的烤箱中層，上下火，200度，15分鍾左右。
如果微波爐做，放入微波爐高火大約3-4分鍾。
7、完成。
【
2. 香蕉燕麥牛奶粥的做法
你好
食材
香蕉1根
草莓1個
牛奶250ml
燕麥20g
步驟
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1.准備食材：香蕉，燕麥，牛奶。 PS：牛奶可以用泡好的奶粉來替代。
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2.把燕麥和牛奶混合到一起，攪拌均勻。 PS：燕麥我用了差不多小半杯（電飯鍋的量杯），牛奶是250L，這樣搭配起來煮出的燕麥粥粘稠度正好。
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3.最好用小奶鍋來加熱（我用砂鍋替代），時間3分鍾左右，因為用的是即食燕麥，所以燕麥熟的非常快。 PS：等到奶鍋周邊出現小泡泡，說明溫度開始升高了，及時變成小火，攪動鍋底，別粘鍋了
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4.香蕉切成片。 PS：做給寶寶吃，來點家裡的時令水果，切塊兒或者切片兒直接加進去就可以，無需再加熱了。
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5.平底鍋刷上一層油，把香蕉片稍微煎一下，待底面出現煎焦的黃色即可。 PS：香蕉片煎一下，口感，擺盤，味道會更有特色，如果是做給寶寶吃，這步可以省略。
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6.看，煮好的牛奶燕麥粥會有些粘稠，口感，味道都非常好， 關鍵是做法簡單也方便。
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7.最後，煎得有些微焦的香蕉片或者一些時令水果，搭配在牛奶燕麥粥，做寶寶的加餐，營養又好吃呢。
小貼士
寶寶若是沒有喝過牛奶 可以用泡好的奶粉來替代 如果擔心奶粉加熱會流失營養 可以用少量的開水把燕麥片煮熟 然後，瀝干水分，加入到泡好的奶粉中
3. 燕麥片香蕉怎麼做好吃
用料
主料
烹飪技巧
炸的時候不要一直去翻動，避免燕麥片掉落，觀察上色情況炸一會兒再翻面炸
4. 燕麥香蕉怎麼做，香甜酥脆，比肉還好吃呢
燕麥香蕉怎麼做，香甜酥脆，比肉還好吃呢？
今天就給大家強烈推薦一道補鉀美味可口——燕麥香蕉。老話這才是真正香蕉蘋果最好吃的做法，作法比較簡單，只去加生雞蛋、燕麥片、木薯澱粉，簡易煎一煎就甘甜鬆脆，非常美味，饞得讓人垂涎欲滴，比肉還好吃呢。我們家每次都會煎上兩股票大盤，但怎麼吃也吃不夠，一會兒工夫卻被家人吃光了，特別是老公和兒子，兩人都愛這種香噴噴特色小吃，卻說每星期都要吃~~O(∩_∩)O~~
PS：香蕉蘋果果實營養成分頗高，含有蛋白質、蛋白、人體脂肪及其多種微量元素和維生素。當中維生素D能促進生長，保護眼睛，增加抵抗力；尼克酸可促進食慾，促進消化；維生素b2可以促進人體正常生長和生長發育。
5. 香蕉燕麥粥的做法
做法：
1.麥片倒點開水進去泡下，在泡軟的麥片裡面加入牛奶，拌勻。
2.再加入1小勺蜂蜜拌勻。
3.把香蕉切成小丁，將香蕉丁和枸杞撒到碗裡面，就可以享用了。
此款香蕉減肥法食譜被減肥達人稱為最不挨餓減肥法。早上一碗香濃香蕉燕麥粥可以給你提供最大的飽腹感，給你提供最給力的支撐。燕麥里含有大量的膳食纖維，連吃三天就會大便通暢，體內廢物等毒素也會隨之排出。食物纖維體積大，可促進腸蠕動、減少食物在腸中停留時間，達到減肥的效果。
6. 脆皮燕麥香蕉的做法，脆皮燕麥香蕉怎麼做好吃
主料
香蕉 燕麥
雞蛋 澱粉
白糖
脆皮燕麥香蕉的做法步驟
1. 香蕉，澱粉，雞蛋，燕麥准備好
2. 香蕉切成小段，切記別太大。
3. 先蘸勻澱粉
4. 再蘸滿蛋液，然後再裹一層燕麥片
5. 完成後最好放置一段時間，這樣燕麥不容易脫落
6. 下油鍋炸，不宜炸過程時間，呈金黃色即可
7. 其實炸完就可以吃了，配上煉乳之類的。這里我又打算給它裹一層糖漿，所以熬了白糖。
8. 味道還不錯
9. 這道菜很簡單，小孩兒很願意吃
7. 燕麥烤香蕉的做法 這樣做健康又好吃
1、准備兩根香蕉，去皮。
2、將香蕉切成3厘米左右長的小段。
3、將香蕉段粘上一點融化了的黃油。
4、在澱粉上滾一滾，裹上適量的澱粉。
5、再放到蛋液里滾一下。
6、然後放到燕麥片上，滾一滾，很容易粘到燕麥片的。
7、將做好的燕麥香蕉放在玻璃烤盤上。
8、在上面灑上丁點的砂糖，也可以不放。
9、放在已經預熱好190度的烤箱下層，烤13分鍾。
10、在上面擠上融化的巧克力裝飾即可。
8. 香蕉與燕麥怎麼弄 做香蕉燕麥片技巧
1、香蕉2根、雞蛋1個、燕麥片50克、玉米澱粉少許。
2、做法：雞蛋打散，燕麥片為即食燕麥片。
3、香蕉去皮，卻段，厚薄隨意。香蕉段先沾上澱粉。
4、在雞蛋液中滾一滾，裹上雞蛋液。
5、最後沾上燕麥片，全部香蕉段一樣操作。
6、中小火油炸一下，兩面變金黃，迅速撈出控油即可。
9. 香蕉燕麥片做法竅門 香蕉燕麥片怎麼做
1、香蕉去皮後等分切成3段，香蕉很軟，去皮時易斷，香蕉的正確剝皮方法其實是從它的尾部開始剝，這樣剝的時候就不會因為用力過猛而導致香蕉斷裂啦，香蕉除了可以緩解便秘外，還可以緩和胃酸的刺激維護胃黏膜，並且每天吃兩根香蕉可以有效降低10%的血壓！
2、切好的香蕉裹上一層澱粉，記得要將它的每個面都包裹完全才行，這樣香蕉裡面的水份就被牢牢鎖住了。
3、雞蛋用打蛋器打散，攪拌的速度不要太快，不然炸的時候就會有小氣泡，影響美觀，所以要勻速攪拌。
4、裹好澱粉的香蕉放入打好的蛋液中均勻的翻滾一圈，保證每個面都包裹上。
5、接下來就是要做酥脆的外衣了，裹上蛋液的香蕉卷要立即裹上燕麥片，燕麥經過精細加工成燕麥片不僅食用更加便利，口感也得到了改善，它其中的膳食纖維有許多有益於健康的生物作用可降低膽固醇防治糖尿病，所以要多吃哦。
6、裹上燕麥後靜置1分鍾，這樣是為了防止炸的時候不散。
7、油鍋六成熱時，將它們一個一個的擺放在油鍋中就可以啦，一分鍾翻面後，脆皮外衣就形成了，其實炸雞翅也是可以用燕麥的喲，兩面炸至金黃美味香蕉卷就做好了，雖然是炸出來的，但它不等同那些油炸類的垃圾食品，所以放心享用吧，胖妹妹們不要有負擔哦！
8、炸好的香蕉卷要先放在吸油紙上瀝干過剩油分，這樣吃起來的口感會更好。
9、瀝干過剩油分後把他們一個一個像疊羅漢似的擺在一起，如果家裡有煉乳的話就最好了，淋上一點煉乳，就像吃餃子要蘸醋一樣，兩樣搭配在一起，真真是極好的。
10. 香蕉燕麥餅怎麼做
小編作為一個小吃貨，在家閑著沒事的時候會去自己嘗試做一些美食。這不昨天我學會了一個香蕉燕麥早餐餅，就自己在家試了試，做好以後拿給家人嘗，結果真的是超出了我的預期，他們紛紛都贊好吃，並且還要求小編以後早上做它當早餐餅呢。並且它的營養非常的豐富，早上吃還可以讓人活力滿滿一整天。不知道早餐吃什麼的小夥伴們，快來跟著小編學學做這道不但美味，而且還讓你活力一整天的香蕉燕麥餅吧。
自己做好的香蕉燕麥餅酥香脆口、果味十足，吃起來非常的不錯，小編今天早上做了一大盤，結果還不到十分鍾就被搶著吃完了，這手速真是絕了，看來我下次還是要多做一點才可以。另外它還含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素等營養物質，這些早上吃可以讓人活力一整天。不知道小夥伴們們是不是也想嘗一嘗這個美味又好吃的早餐餅呢？如果是的話，那就趕快去自己動手試試吧。