『壹』 花生米飯的做法，花生米飯怎麼做好吃，花生米飯的家常
主料
大米
500g
花生仁
70g
輔料
水
適量
步驟
1.食材：大米、花生。
2.花生放入水裡泡一下。
3.洗凈的大米、花生倒入電飯鍋里。
4.加入適量的熱水。
5.蓋上鍋蓋，按下煮飯按鈕，按鈕跳起，再燜十到二十分鍾。
6.做好的花生米飯。
7.米飯裝碗即可食用。
小貼士
花生放入水裡泡一下。
『貳』 花生燜米飯的做法，花生燜米飯怎麼做好吃，花生
主料
大米
270g
花生米
36g
輔料
水
適量
步驟
1.准備好大米和花生米。
2.將大米用清水淘洗兩遍。
3.將洗好的大米倒入電飯煲中。
4.再把花生米倒入電飯煲中。
5.加水。
6.水量至合適的刻度。
7.選擇標准煮飯鍵。
8.程序結束，看看還不錯吧。
9.盛飯，開吃！
『叄』 花生米飯如何做
准備大米，燕麥，花生
花生提前一天泡 好。
把米洗凈，加入泡 好的花生和水。
按上煮飯鍵，大約25分鍾即可。
『肆』 花生米棗米飯的做法，花生米棗米飯怎麼做好吃
步驟
1
大米，花生米，大棗洗干凈。
2
電飯鍋里加水，燒開。
3
把大米，花生米，棗下鍋。
4
蓋蓋，悶熟。
5
真香。
6
熱呼呼的花生棗米飯出鍋了。
『伍』 花生米煮飯怎麼做
花生仁百合煲
花生仁百合煲是一道美食，主料為花生仁80公克，干百合20公克，冰糖2大匙，水600㏄。
中文名
花生仁百合煲
原料
花生仁80公克，干百合20公克
配料
冰糖2大匙，水600㏄
做法
放入電子鍋內鍋，按下「煮飯」鍵
做法
1.花生仁泡水，放隔夜，取出瀝干水分備用
2.百合泡水1小時變軟，瀝干水分備用。
3.將作法1、2的所有食材、冰糖和水，放入電子鍋內鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開關跳起即可。
網路
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花生仁[huā shēng rén]
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審閱專家 張磊
花生仁是指去掉花生殼的那部分，事實上是花生的種子，整個的花生叫做果實，莢果。也叫做花生米又名落花生、地果、唐人豆。花生長於滋養補益，可延年益壽，所以民間又稱「長生果」，並且和黃豆一樣被譽為「植物肉」、「素中之葷」。花生的營養價值比糧食類高，可與雞蛋媲美。
中文名
花生仁
別稱
花生米
主要原料
花生
是否含防腐劑
否
主要營養成分
脂肪，蛋白質
快速
導航
分級用途加工檢驗包裝及儲運有機花生仁營養分析適合人群食療作用食物營養成分
簡介
中國花生仁的出口量每年約在5萬噸左右，90%以上集中在山東地區，其次在河北、天津、遼寧、四川、福建、廣東也有出口。山東省的萊西大花生品質享譽海內外。萊西市被譽為「中國花生之鄉」，2005年花生及花生製品出口佔全國的12%以上。
『陸』 花生糯米飯怎麼做好吃
主料 3人份
大米500克、花生70克
輔料
水適量
花生米飯步驟1
食材：大米、花生
步驟2
花生放入水裡泡一下
步驟3
洗凈的大米、花生倒入電飯鍋里
步驟4
加入適量的熱水
步驟5
蓋上鍋蓋，按下煮飯按鈕，按鈕跳起，再燜十到二十分鍾
步驟6
做好的花生米飯
步驟7
米飯裝碗即可食用
『柒』 用花生米做二米飯是用生的還是用熟的
用花生米做二米飯是用生的，具體做法如下：
【花生米飯的做法】
主料：大米 500克、花生仁 70克。
輔料：水適量。
步驟：
食材：大米、花生。
2花生放入水裡泡一下。
洗凈的大米、花生倒入電飯鍋里。
4加入適量的熱水。
蓋上鍋蓋，按下煮飯按鈕，按鈕跳起，再燜十到二十分鍾。
做好的花生米飯。
米飯裝碗即可食用。
小貼士
花生放入水裡泡一下。
『捌』 做法，花生燜米飯怎麼做好吃，花生燜米飯的家常做法
食材
主料
大米
糯米
花生
山葯
步驟
1.燜米飯時抓一小把糯米放進去
2.紅皮花生香一些
3.淘洗兩次加水浸泡2個小時（白色是山葯，沒有可以加紅薯、南瓜）
4.好吃營養不單調
『玖』 花生紅棗糯米飯怎麼做好吃 花生紅棗糯米飯製作步驟
1、材料：糯米一碗，紅棗四個，紅豆適量，花生一小把，紅糖適量，水一碗。
2、將准備好的糯米和紅豆淘洗兩至三遍，浸泡十二個小時。
3、將紅棗去核。
4、花生仁泡一至兩小時。
5、將泡好的糯米和紅豆倒入電飯鍋中。
6、再鋪上一層紅棗。
7、鋪上一層花生仁。
8、加入兩勺紅糖。
9、倒入適量的清水。
10、開啟煮飯模式即可。
11、這樣營養美味的紅棗糯米飯就做好了。
『拾』 花生紅米飯的做法
食材准備
糯米100克、蓮子50克、炒扁豆50克花生、黃豆50克、陳皮10克、淮山10克、黨參10克
製作步驟
除糯米、陳皮外，所有材料先用熱水浸透再煮。
營養價值
糯米
糯米又名元米、江米，是禾本科植物的種仁，質地柔軟。按谷殼顏色可分為紅、白兩種，也有分為有毛和無毛的；按米的顏色可分為紅色和白色，還有一種米粒潔白如雪，且粒長10～15毫米。是家常經常食用的糧食之一，因其香糯黏滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。逢年過節很多地方習俗吃的年糕、正月十五吃的元宵也是由糯米粉製成的。
1.糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；
2.糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。
花生
性味歸經：甘、平，入脾、肺。功能作用：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血症。花生中的維生素K有止血作用。花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。《本草綱目》載：「花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢」。 《葯性考》載：「食用花生養胃醒脾，滑腸潤燥」。
1、花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。
2、花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。
3、花生中的微量元素 硒和另一種生物活性物質白藜芒醇可以防治腫瘤類疾病，同時也是降低血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。
4、花生還有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。