『壹』 甘藍炒肉怎麼做好吃，甘藍炒肉的家常做法
甘藍炒肉的家常做法
主料
苤藍600g
調料
食鹽
適量
調和油
適量
1.甘藍切好洗凈
2.蔥花切好備用
3.熱油放入肉和蔥花
4.倒上甘藍翻炒
5.多翻炒幾次就可以了哦
『貳』 綠甘藍怎麼做好吃
可做成涼拌甘藍絲
主料：甘藍半顆、花椒半個
輔料：蒜2瓣、米醋1勺、生抽1大勺、白糖少許、辣椒粉少許、熟芝麻適量
1、首先准備材料
『叄』 甘藍菜炒肉的正宗做法，甘藍菜炒肉怎樣做才好吃的做法
主料
甘藍菜
500克
輔料
油
適量
鹽
適量
醬油
適量
步驟
7.翻炒一會兒，加入食鹽就可以出鍋了。
『肆』 洋甘藍菜炒肉怎麼做
洋甘藍炒肉的做法如下：
主料：瘦肉200克、洋甘藍100克、蒜瓣6瓣。
輔料：植物油2湯匙、鹽5克、醬油1湯匙、辣椒粉5克、十三香5克、雞精3克。
1、將肉和甘藍洗凈切成絲，蒜瓣用刀背拍扁後剝去皮。
2、鍋中倒入植物油，將油燒至七成熱，加入蒜瓣爆炒出蒜香味。
3、蒜香味炒出後，將肉加入到油鍋中翻炒。
4、翻炒幾下，加入適量食鹽、醬油、辣椒粉、十三香來調味。
5、充分翻炒使肉充分入味，加入甘藍翻炒。
6、翻炒幾下，甘藍斷生，關火調入少許雞精即可。
『伍』 甘藍炒肉的做法
肉炒甘藍做法一，
材料
主料：抱子甘藍約400克，咸頸肉75克。
輔料：蒜茸1大匙。
調料：精鹽1+1/2小匙，白糖1/2小匙，胡椒粉1/3小匙，料酒1大匙。
做法
一、把抱子甘藍焯水，焯水時在水裡放精鹽約1小匙；
二、把咸頸肉切片後煸出油；
三、把鹹肉盛起，如果油比較多，把多餘的油潷起，鍋底留油，開火，鍋熱加蒜茸，爆香；
四、倒入抱子甘藍，翻炒至軟，烹入精鹽1+1/2小匙，白糖1/2小匙，胡椒粉1/3小匙，兜勻；
五、倒入咸頸肉，在鍋邊淋入料酒1大匙，翻裹幾下，即出鍋。
做法二，甘藍豆腐炒肉
材料
甘藍葉子2片，豆腐200克，瘦肉100克，蔥蒜，干紅辣椒，生抽，澱粉，花椒粉，鹽，植物油
做法
1、豆腐洗凈切片，在電餅鐺內煎至金黃色，待用；
2、瘦肉切片，用少許生抽、澱粉腌制；
3、甘藍葉子洗凈，手撕成塊；
4、蔥蒜去皮，分別切成段、片，干辣椒切段；
5、熱鍋涼油，油熱後放入肉片滑開，炒至顏色變白；
6、放入干辣椒段、蒜片、蔥段爆炒一下，放入甘藍、豆腐片，翻炒；
7、烹入少量開水，放花椒粉，翻炒，出鍋前放鹽。
『陸』 美味快炒綠甘藍怎麼做好吃又簡單，做法圖
9.出鍋裝盤，即可上桌品味。
小貼士
1、開始炒制花椒和辣椒時要用小火，防止炒糊。
2、綠甘藍放入鍋中之後，一定要用旺火煸炒，使其快速脫水。
『柒』 綠甘藍怎麼炒
用料
綠甘藍 半個
瘦肉3 300g
粉絲 適量
蔥
尖椒 一個
油
生抽
蚝油
味極鮮
鹽
花椒粉
雞精
肉絲炒綠甘藍的做法
熱油，放入切好的肉絲翻炒變色。
放入蔥花炒出香味
放入花椒粉或者花椒粒 倒入生抽翻炒
倒入綠甘藍翻炒並加入適量鹽
翻炒直至綠甘藍變軟 放入辣椒絲翻炒 加入適量蚝油（不能多）味極鮮、雞精（少量） 翻炒收汁 出鍋。
『捌』 綠甘藍怎麼做好吃
准備材料：甘藍半顆、花椒半個、蒜2瓣、米醋1勺、生抽1大勺、白糖少許、辣椒粉少許、熟芝麻適量
1、首先准備材料；