Ⅰ 蕎麥餅怎麼做好吃,香煎蕎麥餅的家常做法
主料
蕎麥粉70克 高筋麵粉150克
輔料
紅糖80克 酵母3克
水適量
蕎麥餅的做法步驟
1. 蕎麥粉、高筋粉、紅糖、酵母、水、調勻即可蓋好發酵。(麵糊要調得稍濃稠一些,不然不好翻面)
2. 平底鍋放少許油,倒入麵糊,提起鍋轉圈,攤成圓行,將兩面煎香即可。口感軟糯香甜,非常可口。
Ⅱ 聞著香噴噴的蕎麥餅怎麼做
需要用開水先把蕎麥麵粉燙熟,這樣能使口感細膩,然後加上雞蛋酵母等醒發,醒發的時候要蓋保鮮膜,要用平底鍋烙制。
在家自己製作蕎麥餅,有時候做不出松軟香和香噴噴的味道,是因為製作步驟不正確,或者放的材料不全。
一、製作蕎麥餅需要的食材
蕎麥麵粉100克,開水100克,酵母粉3克,綿白糖10克,麵粉150克,新鮮的雞蛋2個,溫水適量,食用油適量,平底鍋。
閑暇時間,或者是周末可以在家試著製作一下蕎麥餅,自子製做不僅體會做美食的樂趣,而且吃著干凈衛生放心。蕎麥含有豐富賴氨酸,鐵,鋅和維生素E,以及豐富的膳食纖維,因此有很好的保健功效,能促進腸蠕動,有潤腸通便的作用,還有煙酸成分,煙酸成分對促進新城代謝有很好的作用。平時多吃一些蕎麥餅對身體保健也有很好的效果。
Ⅲ 蕎面餅的做法大全
做法一
材料:蕎麥麵粉300克,油適量,溫水適量。
做法:
1、蕎麥麵粉加入溫水,攪拌成面花,和成軟面團,餳10分鍾。
2、將面團揉成長條,分成六等份,擀成厚薄合適的餅。
3、電餅鐺預熱,抹一層薄油,小心的拿起面餅,放入,煎熟即可。
做法二
材料:蕎面100克,白面100克,糯米粉50克,糖適量。
做法:
1、所有材料加水攪拌成稀麵糊。
2、小火,平底鍋塗少許油,用勺子將麵糊一勺一勺倒入鍋中,烙至兩面金黃即可。
方法/步驟
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將蕎麥麵粉倒入盤內,加水和成硬面團,再製成12個面餅。
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芝麻醬加水調勻,蒸屜鋪好濕布,將和好的蕎麥面餅均勻的擺在屜內。
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等待蒸鍋水燒開後,將屜放入蒸鍋大約30分後,取出涼涼,食用時將蕎麥面餅切成小塊的條,放入小碗里,加入醬油,醋,芝麻醬,蒜蓉,辣椒醬即可。
Ⅳ 怎麼做蕎麥餅
蕎麥面的營養價值非常的高,因為蕎麥是一種營養豐富又能預防心血管疾病的健康食品。蕎麥面雖其貌不揚,營養價值卻極高,含有豐富的蛋白質。蛋白質由多種氨基酸組成,現已發現的氨基酸有20餘種。氨基酸從來源上可分為非必需氨基酸和必需氨基酸兩種,非必需氨基酸可以在體內合成,不一定要從食物中獲得,而必需氨基酸是人體需要而又不能在體內合成,必須由食物中的蛋白質供給的,蕎麥就是必須氨基酸。
用料
主料:麵粉30克,苦蕎麥粉30克,高粱面40克
輔料:雞蛋1個,香腸1根,生菜1片
調料:甜面醬適量,小蔥適量,水190克,植物油少許
蕎麥煎餅的做法
1.將粉類混合,加入清水,攪拌均勻,至無顆粒狀態
2.平底鍋燒熱,倒入少許油或者是抹油
3.將麵糊倒入鍋內,晃動鍋子,使麵糊均勻粘滿鍋底
4.打入一個雞蛋,用鏟子幫助,使其均勻攤在餅上面
5.趁雞蛋液尚未凝固,將小蔥碎灑在餅上
6.餅底凝固,能夠自由晃動餅,小心用鏟子幫助,反面
7.翻面後,在上面刷上甜面醬
8.放上生菜和火腿腸
9.將其捲起,即可
烹飪技巧:
1、雜糧麵粉的粘度和筋度不高,因此不好操作,餅成型後易爛,加入麵粉,是為了增加粘度和筋度,方便操作。
2、麵糊以能夠自由流動為宜,倒入鍋內能均勻沾滿鍋底而不厚。
3、鍋子抹油或者是淋入少許,切不可過多,導致麵糊不掛鍋底。
4、雞蛋打入,一定等餅徹底成型,乾爽,周邊微黃,翹起,鏟子輕輕推,可以發現和鍋底分離,這時候再用鏟子將其翻面,否則,餅成型狀態不穩定,容易導致翻面失敗,餅爛。
5、蔬菜、醬料、和夾心的油條,均可自由掌握,香腸也可以事先用油煎過,味道更佳!
飲食小常識:
人體蛋白由22種氨基酸組成,其中14種可以自行製造,其餘8種不能自行製造,只能從食物中攝取,而各種食物所含氨基酸的成分不同。一些豆類、去掉胚芽的米、麥,其必需氨基酸含量較少,稱為不完全蛋白質,無法單獨維持人體健康,必須由多種食物成分相互配合,補充所需氨基酸的種類,才能為我所用。
蕎麥含有豐富的賴氨酸、色氨酸、精氨酸等19種氨基酸,人體必需的8種氨基酸也很齊全。在日本備受青睞,被人們視為理想的保健食品,對高血壓、冠心病、糖尿病、癌症等有特殊的保健作用。
高粱面,有天然營養食品的美譽,它含澱粉65.9%—77.4%,蛋白質8.4%—14.5%,粗脂2.4%—10.4%,是人們喜愛的食品之一。經常食用高粱面,對人體健康有益,特別是患有高血壓,高白脂,糖尿病等的人往常食用高粱面能起到一定輔助醫療的作用。
Ⅳ 蕎麥面餅怎麼做好吃竅門
其實,這個粗糧啊怎麼做都不好吃。但人要多吃一點粗糧。
Ⅵ 蕎麥餅怎麼做好吃
蕎麥西葫蘆煎餅
材料
蕎麥面0.5杯,雞蛋2個,牛奶3大匙,水1杯,西葫蘆1根,白面杯,鹽適量,泡打粉2小匙
做法
1.雞蛋打散,加入水和牛奶;
2.蕎麥面、白面、鹽、泡打粉放如一個大容器攪勻(過篩最好,不過也沒有關系);
3.把雞蛋液分3詞倒入麵粉,邊倒邊用筷子(或橡皮勺)從容器的中心慢慢攪拌,最後麵糊沒有顆粒的時候放入冰箱餳30分鍾或更長備用;
4.准備攤餅之前把西葫蘆切成細絲,放入麵糊;麵糊如果太稠可以適當加涼水;
5.平底鍋抹適量油(多少自己定,前提是用不粘鍋,要不然就要多放油了),油熱後,舀麵糊到鍋里,量是可以薄薄鋪滿鍋底;小火煎至金黃就可以了。重復第五步做完所有的麵糊。
小訣竅
1、油溫合適的時候就是油可以在鍋里自由滑動,但是不冒煙也沒有什麼油煙味。 2、煎餅的時候,當晃動鍋的時候餅可以滑動,或是用平鏟可以輕松讓並脫離鍋,就可以翻面了。 3、可以在煎餅的時候多放點油,然後餅盛出來放在紙巾上吸吸油就可以了。 做6張的話,每張大約120-180千卡(看油放的多少了);如果沒有概念120千卡是多少,一個大大的蘋果大概有110千卡。