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小米怎麼煮粥好吃竅門

發布時間: 2022-10-03 15:10:27

1. 熬小米粥都有哪些技巧

冬季寒風瑟瑟,一口熱湯、一口熱粥,喝起來都暖呼呼的,所以冬季很多人都愛喝粥,粥的種類非常多,有鹹的、甜的,但是小米粥一般都是吃甜的,可以只放小米和水一起熬,也可以加南瓜、山葯、紅棗等配料,

熬好的小米粥最好的狀態是:粘稠香濃、米和水能很好地融合,最好上面有一層「米油」,這樣一碗顏色金黃的小米粥才受人喜歡。

記住,煮粥不要用熟米飯來煮,因為「粥」的造字結構已經有了很好的解釋,兩個「弓」代表著拉開,把米拉開就變成了粥,粥是要用米煮的,而不是用米飯來煮,想要小米粥出米油,除了按照上面小技巧來做,米油在粥靜置幾分鍾之後就會出現。

小結:

小小一碗粥雖然簡單,但是做起來還是有很多需要注意的,其實,煮粥不必苛求用砂鍋和明火煮,畢竟現在大家工作都挺忙的,沒有太多的時間看火,用電飯鍋或者用電的砂鍋自帶的煮粥功能鍵即可,不用擔心煮過火,也不用擔心水少了,按照前面所說的技巧來,照樣可以煮出好喝的小米粥。

2. 小米怎樣煮粥才好吃

01.小米用水泡半小時,然後坐鍋燒水,水開後下米,這樣米不粘鍋,而且小米容易開花容易熟,並且有助於增加粥的粘稠度。

02.水燒開後,倒入泡過的小米;大火燒開後,撇凈表面的浮沫。

03.點幾滴食用油,然後轉小火,蓋鍋蓋留縫隙煮25分鍾。點幾滴食用油,一是防溢,二是增香增稠。
04.當小火熬煮25分鍾後,加入少許冰糖,打開沙鍋不停攪動,你會發現鍋里的粥是越攪越稠,持續10分鍾,到粥呈粘稠狀為止。

煮小米粥的竅門
浸泡:
煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。這樣做的好處有:
①熬起粥來節省時間;
②攪動時會順著一個方向轉;
③熬出的粥酥、口感好。
開水下鍋:大家的普遍共識都是冷水煮粥,而真正的行家裡手卻是用開水煮粥,為什麼?你肯定有過冷水煮粥糊底的經驗吧?開水下鍋就不會有此現象,而且它比冷水熬粥更省時間。
火候:先用大火煮開,再轉文火即小火熬煮約30分鍾。別小看火的大小轉換,粥的香味由此而出!
攪拌:原來我們煮粥之所間或攪拌,是為了怕粥糊底,現在沒了冷水煮粥糊底的擔憂,為什麼還要攪呢?為了「出稠」,也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。攪拌的技巧是:開水下鍋時攪幾下,蓋上鍋蓋至文火熬20分鍾時,開始不停地攪動,一直持續約10分鍾,到呈酥稠狀出鍋為止。
點油:煮粥還要放油?是的,粥改文火後約10分鍾時點入少許食用油,你會發現不光成品粥色澤鮮亮,而且入口別樣鮮滑。

3. 如何熬好小米粥

有句俗話說「煮粥沒有巧,三十六下攪」,就是在說明攪拌對煮粥的重要性。煮粥分為兩個階段:第一階段旺火煮沸時,一定要用手勺不斷攪拌,將米粒間的熱氣釋放出來,粥才不會煮得糊糊的,也可避免米粒粘鍋;但是在第二階段轉小火慢熬時,就應減少翻攪,才不會將米粒攪散,讓整鍋粥變得太過濃稠。

攪拌的技巧是:開水下鍋時攪幾下,蓋上鍋蓋至文火熬20分鍾時,開始不停地攪動,一直持續約10分鍾,到呈酥稠狀出鍋為止。 第五招: 點油: 煮粥還要放油?是的,粥改文火後約10分鍾時點入少許沙拉油,你會發現不光成品粥色澤鮮亮,而且入口別樣鮮滑。

小米粥怎麼熬好喝:煮小米粥的技巧

1、浸泡:煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。這樣做的好處1:熬起粥來節省時間;2、攪動時會順著一個方向轉;3、熬出的粥酥、口感好。

2、開水下鍋:大家的普遍共識都是冷水煮粥,而真正的行家裡手卻是用開水煮粥,為什麼?你肯定有過冷水煮粥糊底的經驗吧?開水下鍋就不會有此現象,而且它比冷水熬粥更省時間。

3、火候:先用大火煮開,再轉文火即小火熬煮約30分鍾。別小看火的大小轉換,粥的香味由此而出!

4、攪拌:原來我們煮粥之所間或攪拌,是為了怕粥糊底,現在沒了冷水煮粥糊底的擔憂,為什麼還要攪呢?為了「出稠」,也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。攪拌的技巧是:開水下鍋時攪幾下,蓋上鍋蓋至文火熬20分鍾時,開始不停地攪動,一直持續約10分鍾,到呈酥稠狀出鍋為止。

5、點油:煮粥還要放油?是的,粥改文火後約10分鍾時點入少許色拉油,你會發現不光成品粥色澤鮮亮,而且入口別樣鮮滑。

4. 小米怎麼煮粥好吃

小米粥怎麼煮好吃

煮小米粥需要准備一些小米,清洗干凈以後放到鍋中加入適量的水慢慢的煮開,然後再把小米放進去,煮開以後改成小火,等到米粒已經爛的時候就可以關火盛出來,煮小米粥一定要在水完全煮開以後再放小米,這樣可以熟得更快,而且又不容易糊鍋底。

【紅棗小米粥】

准備十幾顆紅棗,適量小米,小米清洗干凈,把水分瀝干,紅棗洗干凈和瀝乾的小米放到平底鍋裡面,用小火炒一下,炒出香味出來倒進砂鍋中,然後再加入紅棗,倒入適量的水,大火煮開,改成小火一直煮到濃稠狀,如果喜歡吃甜的,就可以加一些糖拌均勻。

蘋果小米粥】

准備適量小米,一個新鮮蘋果,小米清洗兩遍,蘋果的皮去除,核去除切成丁狀,高壓鍋裡面加入適量的水,把小米放進去,再加入蘋果丁,蓋上蓋子用大火燒開,上氣以後再改成小火煮20分鍾左右就可以吃了。

【南瓜小米粥】

准備適量南瓜,小米,大米,把小米大米清洗干凈放進鍋中,加入適量的水慢慢熬煮成濃稠狀,南瓜的皮取出切成塊狀,再放進鍋中一起煮,用中火燒開,再改成小火慢慢的煮到自己喜歡的程度,然後用勺子把南瓜壓成泥拌均勻就可以吃了。

【怎樣快速煮小米粥】

快速煮小米粥就需要先燒一些水,然後准備小米,清洗干凈,水不用留太多,把小米直接放到鍋中,這個時候是需要繼續煮的,小米倒進鍋里後很快煮開了,用勺子把浮沫撇掉,然後再加一些食用鹼,紅曲米,一直到煮熟大概需要花費4分鍾的時間,如果並不趕時間,那麼就不用加食用鹼,多加一些水,用小火慢慢的煮10分鍾,這樣小米粥可以更加的香濃,每一粒米煮開花,這樣的小米粥才會更加好喝。

【電飯煲煮小米粥的方法】

電飯煲煮小米粥需要先准備一些大米,小米,清洗干凈以後放進電飯煲裡面,加入適量的水,按煮飯檔大概煮25分鍾左右,在煮的過程當中應該不停的攪拌,避免粘鍋,一直到有泡沫噴出時就可以切換成保溫檔,這個時候再加入適量的冰糖,麥片,蓋上蓋子燜5分鍾到10分鍾左右就可以吃了。

電飯煲煮小米粥還可以在電飯煲裡面加入適量的水,加一些小米,然後攪動電飯鍋,按煮粥鍵,大概兩個小時左右,小米粥就做好了,煮好以後就可以裝盤吃了,當然還可以搭配其它一些食材一起吃。

【小米粥煮多長時間】

通常情況下小米粥需要煮30分鍾以上,熬煮的時間一定要充足,一定不要偷懶,米剛下進去的時候要不停攪拌,避免糊鍋。鍋裡面也應該加入足夠量的水,不要中途加水燒開,把小米全部都煮開花的時候,味道可以變得更好。

5. 小米粥怎麼煮才好吃

6. 小米粥怎麼好吃

  • 在淘小米時要特別注意,不能淘洗次數太多,否則會對小米里的營養物質造成損壞,一般淘洗最多2遍。

  • 5

    時間方面

    熬小米正常的時間是1小時左右,熬制時間過短或者過長都不好,所以盡量控制好熬制時間。在熬制時要不斷的攪拌,以免粘鍋。

7. 小米粥怎麼煮好吃

煮小米粥,首先是鍋蓋不能蓋嚴,要偏開一道縫隙,否則煮的米油都會溢出來;再就是一次加足水;如果是好米,開鍋半小時就好了。煮一碗小米粥約需一兩小米,三碗水即可。如果一邊煮一邊攪拌,會稠稠的,表面還會有一層營養豐富的米油。

(7)小米怎麼煮粥好吃竅門擴展閱讀:

小米粥是以小米作為主要食材熬制而成的粥,口味清淡,清香味,具有簡單易制,健胃消食的特點。煮粥時一定要先燒開水然後放入洗凈後的小米,先煮沸,然後用文火熬,湯粘稠後即可關火。

小米是傳統健康食品,可單獨燜飯和熬粥。在北方小米是主要食物之一,很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。小米營養豐富,但是和其它穀物一樣蛋白質中賴氨酸過低,可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材,既增加營養又增加口感。

小米即粟米,能開腸胃、補虛損、益丹田,可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補,適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更適於產婦。我國北方許多婦女在生育後,都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。

參考資料:

小米粥-網路

8. 怎樣煮小米粥又快又好吃

用電飯鍋做小米粥

小貼士

1. 注意開鍋後30分鍾及時熄火,以免燒干鍋啦。 也可以按開始鍵後計時40分鍾。
2. 如果喜歡更稠一些的小米粥,可以多燒幾分鍾。
3. 要全程開鍋蓋,不要蓋鍋蓋以免溢出。

小米又名粟米,含有多種人體所必需的營養成分,具有很高的營養價值。生活當中人們常用小米煮粥食用,非常好消化,而且能夠有效地保護胃腸的健康。除了促消化的功效之外,小米粥功效與作用還包括:

1、健脾養胃,小米粥的營養價值非常高,而且熬制小米粥的上層會出現一層粥油或者叫米油,能夠保護胃黏膜,能夠促使胃黏膜免遭辛辣食物的刺激,適合一些慢性胃炎、胃潰瘍等胃病患者食用;

2、促進消化,在谷類食物當中,小米的膳食纖維和維生素B族的含量應該是最高的,膳食纖維在進食之後能夠吸水,並且促進胃酸的分泌,促進對食物的消化吸收,同時膳食纖維也能夠促進腸道的蠕動,減少食物在腸道的停留時間,促進糞便的排出;

3、滋陰,小米具有滋陰的功效,因此在我國的北方有用小米粥加一點紅糖給產婦進行調養的傳統,幫助產婦恢復體力,同時小米中也含有大量的氨基酸,能夠預防流產,還有很強的抗菌作用,對於女性的陰道炎症等疾病具有一定的防治功效;

4、補血,小米中含有大量的鐵元素,是一種非常好的補鐵食品,食用小米粥能夠在一定程度上為機體補充鐵劑,促進機體血紅蛋白的合成,同時也促進血液的生成,防止鐵性的貧血;

5、安眠,小米粥含有大量的氨基酸,其中的色氨酸具有調節睡眠的功效,而小米中的色氨酸含量是谷類的首位,食用小米粥能使人安然入睡,保證睡眠的質量;

6、明目,小米粥含有很多谷類不含有的維生素A,能夠促進眼睛內視紫紅質的合成,增強眼睛的暗適應能力,同時有明目的功效。

小米粥適合脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉以及產後體虛者食用,雖然含有大量的蛋白質,但是蛋白質中的氨基酸組成不是很全面,其中賴氨酸的含量有點偏低,亮氨酸的含量卻十分高,所以不能把小米粥長期的作為單一的主食來食用,應該注意和其他的主食和谷類進行搭配,避免營養缺乏。

9. 熬小米粥的正確方法

要說什麼粥最養胃,那非小米粥莫屬,小米粥相對於大米粥來說,各種維生素、礦物質更加的豐富,加上易消化易吸收,米香味十足,平時早餐或者沒有胃口的時候,可以煮上一碗小米粥來喝。

不過你知道小米粥正確的煮法嗎?按照這種方法煮的小米粥,不僅米香味十足,而且更加濃稠有口感,沒有掌握煮粥的訣竅,熬出來的粥,不僅沒有米油而且還不香。喜歡喝小米粥的朋友,花上幾分鍾學習一下正確的小米粥煮法吧。

做法:

1、小米先用冷水淘洗干凈,用筷子攪動小米即可,不要用手使勁搓,清洗干凈的小米放在清水中浸泡1個小時以上。

2、鍋中加入清水,水和小米的比例為15:1,開火將水燒開,然後將瀝干水分的小米倒入鍋中。先調大火將水再次燒開,然後轉小火慢煮20分鍾左右,小米粥就已經煮熟了。俗話說:「大火煲湯小火煮粥」,大家一定要記好了。

3、小米粥煮好之後先不要關火,用筷子或者鍋勺,一邊煮一邊攪拌,一般攪動3分鍾左右,就會出很多米油,小米粥也會更加的油亮,米香味會更濃。

平時喜歡喝粥的朋友,下次再做小米粥,試試這種做法吧,小米容易開米花,而且米油多,米香味十足。

小貼士:

1、清洗小米的時候,用筷子輕輕攪動即可,不要用手使勁搓,而且淘洗不要超過三次,這樣會使小米表面的水溶性維生素流失在水裡。

2、小米下鍋煮的時候,一定要用開水煮,比起冷水下鍋的小米,第一不會粘鍋,第二更容易煮出米花,小米粥自然會更加粘稠。

3、小米想要煮出米油,大家一定要注意一個技巧,那就是在小米粥煮好之後不要關火,要打開鍋蓋,用筷子不停攪動小米粥幾分鍾,大家這時候就會發現,小米粥會越來越亮,這就是小米粥煮出了米油。