A. 皮蛋瘦肉粥怎麼做好吃
導語:粥的`做法其實是非常多的,接下來我分享皮蛋瘦肉粥的做法給大家吧。
皮蛋瘦肉粥怎麼做好吃
做法一
製作材料
原料:大米150克,皮蛋2個,豬瘦肉225克,油條1根,香蔥1棵,生薑少許,香菜1棵。
調料:食用油200克(實耗10克),香油少許,胡椒粉少許,精鹽4小匙,味精1小匙。
製作步驟
1、皮蛋剝殼,每個切成等量的8瓣備用。
2、大米洗凈拌入少量油。
3、生薑洗凈切絲,香蔥洗凈切成蔥花,香菜切末。
4、豬瘦肉洗凈瀝干水,用3小匙精鹽腌3小時至入味,再放入蒸鍋蒸20分鍾取出切片。
5、將油條切小段,放入熱油鍋中,以小火炸約30秒至酥脆後,撈起瀝油。
6、將米放入粥鍋,加水煮開,轉中火煮約30分鍾。
7、放入皮蛋和瘦肉片、生薑絲及其餘調味料一起煮開後,再繼續煮幾分鍾即熄火,食用前加入油條及香菜、蔥花、胡椒粉即可。
做法二
皮蛋2隻,切成粒;瘦肉切成薄片,先放入少量食粉、鹽撈勻至起膠,再放入少許水,撈勻,然後放入少許生粉,撈勻後再放入少許水,如是三番令肉片完全吸收水分,加入生油、姜絲等撈勻,腌4小時,待用;將煲好的粥底滾開,先放入姜絲、皮蛋粒,滾開後,放入肉片,待肉片浮起時離火,撒上芫茜、蔥花,滴上數滴麻油即可。
做法三
1、米洗好,放入砂鍋,用少許色拉油腌制10來分鍾後,放滿鍋水煮。
2、皮蛋用棉線勒成丁,肉絲用澱粉漿好備用。
3、粥煮得粘稠了,放入漿好的肉絲和皮蛋丁,攪拌均勻,煮10分鍾後加蔥末、姜絲、枸杞。
4、小火再煮2分鍾,加適量雞精,鹽攪勻起鍋。
5、吃的時候根據各人口味,加油菜、白鬍椒粉調味。
B. 如何做皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥」其實是一道非常好吃的美味湯粥,皮蛋的特殊鮮香搭配上瘦肉的肉香,能夠給這道粥品畫上完全不同的色彩,當然,想要做好這道美食也並不難,按照我的方法來,新手同樣可以勝任。
——》皮蛋瘦肉粥小提示:
(1)大米內腌制加的是香油,而瘦肉內是熟油,別弄錯了。
(2)生薑能夠為這道粥品帶來特殊的鮮味,能加還是必須加。
(3)加入的蔥花一定要留一小半最後加入,這樣這道皮蛋瘦肉粥吃著才能更加鮮香。
結語其實這道皮蛋瘦肉粥不但味道很好,營養方面也是比較豐富,不管老人小孩都推薦食用,趕快試著做一次吧!很好吃哦?
C. 皮蛋瘦肉粥怎麼做都需要什麼材料呢
皮蛋瘦肉粥需要的材料有大米,瘦肉,皮蛋,青菜,各種調料。
皮蛋瘦肉粥製作很簡單,大家都可以做做。
1、製作皮蛋瘦肉粥的食材很多女生喜歡吃皮蛋瘦肉粥,因為皮蛋瘦肉粥吃起來特別香。
豬肉也可以換成雞胸肉,雞胸肉的脂肪含量更低一些。
D. 怎樣做皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥做法
食材
大米75g、豬肉50g、皮蛋2個、蔥適量、姜適量、鹽適量。
做法
1、豬肉切成小粒,皮蛋去皮洗凈切小塊。
2、大米洗凈用水浸泡30分鍾。
3、泡好的大米加適量的清水和豬肉大火煮開。
4、蓋蓋轉小火熬30分鍾。
5、再放入切好的皮蛋。小火煮20分鍾。最後放入蔥薑末拌勻關火即可。
皮蛋營養價值
皮蛋富含蛋白質、脂肪、膽固醇、維生素A、維生素E、鈉、磷、鉀、鈣、鐵、鋅、硒等營養成分,食用皮蛋主要可以補充蛋白質和礦物質,並且皮蛋味道鮮美,可以豐富菜餚種類,健康人群可適量食用。
瘦肉營養價值
瘦豬肉含脂有10%~20%,它還含有蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素B1、煙酸、維生素E、鉀、鈣、鐵、鋅等營養物質,有一定的營養價值,是部分家庭動物類脂肪和蛋白質的主要來源。
適量食用瘦豬肉,對促進健康是有益的,但不宜過量,它的脂肪中含有膽固醇,每100g瘦肉中含膽固醇約80毫克,高脂血症及肥胖症患者不宜過多食用。
豬肉功效與作用:
1.補充蛋白質和脂肪酸
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨
酸,能改善缺鐵性貧血。
2.補腎滋陰
豬肉性平味甘,有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效,主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰、潤肌膚、利小便和止消渴。
E. 皮蛋瘦肉粥怎麼做簡單又好吃
皮蛋瘦肉粥簡單又好吃的做法如下:
主料:白粥1鍋、姜絲適量、瘦肉絲20克、皮蛋1個。
輔料:食用油5毫升、鹽3克。
1、白米粥煮好,放入姜絲、瘦肉絲。
F. 如何做出一鍋美味的皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥主要是以皮蛋、瘦肉搭配上大米以及一些配料一同烹飪製作而成,因為味道鮮香可口、別具特色、營養豐富而備受大眾喜愛,目前也是一道家常粥品。
皮蛋切小丁,瘦肉切小丁或者小片,用鹽,黃酒和少許澱粉抓勻腌好,大米洗凈,等鍋中水開後下鍋,然後小火熬至大米開花濃稠,但是一定要有一點的稀度,要有流動性,不能像漿糊一樣,那麼口感就太粘了,把皮蛋和腌好
的肉放下去煮熟,放少許姜絲去腥,少許鹽,這個粥是要有鹹味的,不然吃起來很膩,但粥畢竟是清淡的飲食,所以要稍微有些鹹味就可以了,最後再撒一些小香蔥花就行了。
G. 皮蛋瘦肉粥怎樣做好吃
皮蛋瘦肉粥是一種常見的.養生粥,那皮蛋瘦肉粥怎樣做好吃?一起和我來看看皮蛋瘦肉粥做法的介紹吧!更多相關信息請關注相關欄目!
做法一
材料
糯米50克,珍珠米200克,皮蛋2個,瘦肉粒100克,腐皮,姜絲,鹽,胡椒粉,雞精,白糖,生粉
做法
1、瘦肉粒用生粉、鹽、碼味。
2、皮蛋切粒、腐皮用熱水浸泡發透切絲。
3、糯米和珍珠米洗凈用少許的調和油拌過,這樣容易煮開花。
4、鍋中要一次性加夠水,不能在中途加水。鍋中燒沸水下入米煮至米開花時,放入姜絲、皮蛋、瘦肉粒腐皮,用勺不斷攪動至濃稠。
5、放入鹽、雞精、少許白糖、胡椒粉、少許生粉、蔥花即可。
做法二
材料
皮蛋,肉絲,鹽、香油,大米,雞精、蔥花
做法
1、皮蛋切塊,肉絲加鹽、香油拌勻腌10分鍾。
2、大米洗凈,加鹽、香油泡10分鍾。
3、肉絲下熱油鍋過一下,至變色撈出控油。
4、水煮開,下米煮滾後改小火,加入皮蛋、瘦肉絲、鹽、雞精、蔥花。
5、煮約50分鍾後,放入餘下的皮蛋塊和蔥花,微火煮10分鍾即可。
H. 皮蛋瘦肉粥怎樣做才好吃
皮蛋瘦肉粥的做法一
圖片
食材:大米150克,豬肉100克(或牛裡脊),皮蛋2個,姜1小塊,香蔥1根,香油1/2茶匙(3ml),鹽1茶匙(5克),清水2升。
做法:
1、將大米淘洗干凈,放入水,倒入香油攪勻後放置一旁,浸泡30分鍾。姜去皮切成細絲,香蔥切碎。皮蛋切成小塊。
2、把肉先切成片,再切絲,最後切成小顆粒。放入碗中,加入1/4茶匙(1克)鹽,攪勻後腌制20分鍾。
3、鍋中倒入清水,大火煮開後,將肉粒倒入煮一會兒,當水面有浮沫時,用勺子徹底撇干凈,然後倒入一半的皮蛋塊,再倒入姜絲,煮約2分鍾後,倒入浸泡後的米,改成小火煮40分鍾,期間每隔5分鍾用勺子沿同一方向攪拌一次,以免皮蛋黏鍋底。
4、最後,將剩下的一半皮蛋倒入,繼續煮10分鍾即可,喝前調入剩餘的鹽和香蔥碎。
皮蛋瘦肉粥的做法二
圖片
食材:大米150克,豬瘦肉250克,水發腐竹50克,皮蛋2個,麥片30克,生油40克,鹽8克,味精3克。
做法:
1、將豬瘦肉切成兩塊,用鹽分別在肉塊上塗勻,放入冰箱腌漬一夜。
2、咸豬肉洗凈切絲,腐竹洗凈切粒;皮蛋去殼洗凈,切成數塊;大米洗凈,用鹽和一半生油拌勻成油鹽米。
3、將適量清水放入鍋內燒沸,倒入油鹽米,腐竹粒,並稍加拌勻,煮15分鍾,放入咸豬肉、皮蛋、麥片及剩下的生油,繼續煮10分鍾後改用小火再煮30分鍾,煮至粥呈乳糊狀時即可離火。
4、放入鹽及味精調味即可。
皮蛋瘦肉粥的做法三:香菇皮蛋瘦肉粥
圖片
食材:香菇、皮蛋、瘦肉、鹽、雞精、胡椒粉、香油。
做法:
1、香菇皮蛋肉絲切好。
2、鍋里加入一碗米倒入適量的水大火煮開,轉小火煮半個小時,喜歡米燉煮的酥軟一點。
3、在加入香菇肉絲。
4、加點鹽調味,胡椒粉。
5、最後加入皮蛋在煮5分鍾,出鍋前撒點蔥花。
I. 怎麼做皮蛋瘦肉粥
1.
大米放入清水浸泡,皮蛋切丁瘦肉切碎,姜切絲,小蔥切蔥花。
2.
瘦肉放入沸水中焯水,鍋中放入清水大火燒開,放入姜絲大米一半的皮蛋,煮開後轉小火煮20分鍾。
3.
加入瘦肉,加入鹽、雞精、香油,撒上蔥花皮蛋廋肉粥就完成了。
J. 皮蛋瘦肉粥怎麼做簡單又好吃
皮蛋瘦肉粥簡單好吃的做法如下:
主料:松花皮蛋兩個、裡脊肉60克、大米206克。
輔料:花生油20克、鹽3克、生抽10克、蚝油10克、料酒10克、生薑1塊、香蔥兩根。
步驟:
1、先把食材准備好。