1. 冰凍雪魚怎麼做好吃 鱈魚的簡單做法
1、材料:鱈魚2塊,花椒30粒,八角2顆,桂皮一小塊,干澱粉5湯匙(75克),清水100ml,料酒1湯匙(15ml),紅燒醬油3湯匙(45ml),生抽1湯匙(15ml),開水400ml,鹽1/4茶匙(1克)。
2、將鱈魚從冷凍室中提前2小時拿出,放在室溫環境中自然解凍,不要放在水裡解凍,尤其是開水裡解凍。
3、把解凍後的鱈魚,用水沖洗,並去除魚鱗,瀝干後用廚房紙巾吸干表面的水分。
4、干澱粉放入碗中,加入清水攪勻,成為非常濃稠的水澱粉。將魚排放入碗中,正反兩面都裹上一層水澱粉。
5、鍋中倒入油,大火加熱,待油8成熱時,放入魚排,雙面煎到魚肉變色,放入花椒,八角在油中炒香,烹入料酒。
6、倒入紅燒醬油,再倒入開水沒過魚的表面,攪勻後大火煮開,調成中火蓋上蓋子,繼續煮7分鍾。
7、打開蓋子,調入鹽攪勻,改成大火,將湯汁收濃即可。
2. 冰凍鱈魚怎麼做好吃又簡單
鱈魚又稱大頭魚、大口魚,肉質厚實,味道鮮美,鱈魚蛋白質含量高、脂肪含量低,其蛋白質含量甚至超過三文魚,在北歐被稱為「餐桌上的營養師」,鱈魚營養如此豐富,那怎麼做才好吃呢,今天就一起來了解一下鱈魚最好吃的做法吧。
一、冷凍鱈魚片怎麼做好吃
1.食材
冷凍鱈魚片適量、鹽、五香粉、味素適量、食用油、料酒、耗油適量
2.步驟
(1)鱈魚片解凍備用。
(2)碗中加入適量料酒、五香粉、耗油、鹽、味素調成腌魚汁,將鱈魚片放入腌制20分鍾。
(3)打一個雞蛋清,放入少許麵粉,鹽,蚝油做成麵糊,放入魚片,使麵糊均勻裹住魚片。
(4)鍋中倒入食用油,油七分熱,放入鱈魚炸。
(5)鱈魚炸制金黃色撈出裝盤,加入適量辣椒圈、蔥絲等做裝飾即可。
二、鱈魚的營養價值
1.鱈魚含有大量的蛋白質、維生素、鈣、硒等多種營養物質。
2.鱈魚對心腦血管系統有很好的保護作用,對於高血壓、心肌梗死等慢性心腦血管系統有良好的預防效果。
三、鱈魚選購技巧
1.看標簽:預包裝的鱈魚標簽應該含有名稱、產地、生產日期、保質期、凈含量等,且標簽的印刷要清晰、商標形狀完整。
2.看包裝:包裝要選擇密封完好的、包裝內袋的產品無解凍、無黏結。
3.看生產日期:購買時要選擇最近的生產日期,生產時間較長的鱈魚,口感會變差,同時要注意生產日期有無更改、二次印刷的痕跡。
4.看鱈魚表面:觀察鱈魚表面,是否附有太多的冰霜,如果有太多冰霜,說明鱈魚已經反復凍結過,最好不要購買。
5.看儲存環境:觀察冰櫃的溫度是否在-18度以下,-18度以下的冷凍環境說明鱈魚的存儲環境穩定,鱈魚的品質也會比較穩定。
冷凍鱈魚片怎麼做好吃,通過上述的介紹,大家對材料和步驟應該都有了詳細的了解,按照這個方法製作的鱈魚,不僅口感好,而且鱈魚的營養也能很好的保存,鱈魚中除了還有豐富的蛋白質的多種微量元素之外,還含有促進智力發育的成分,非常適合兒童食用。
3. 超市買的冷凍鱈魚怎麼做好吃
主料:鱈魚250克。
輔料:香蔥適量、生薑適量、豆豉適量、料酒適量。
1、取出鱈魚,打開包裝,如圖所示。
4. 冷凍的鱈魚怎麼做好吃 凍鱈魚如何製作
1、鱈魚切成小塊,青椒切成小丁,紅辣椒切成小段。
2、在鱈魚上撒上黑胡椒粉腌制,讓鱈魚表面蘸滿麵粉。
3、把鱈魚放入油鍋炸制,直到兩面金黃撈出待用。在干鍋中放入青紅椒、鱈魚塊,再撒入適量的黑胡椒粉煎制。另起鍋燒油,倒入水澱粉,攪拌成糊狀,將炒好的鱈魚倒入盤中。淋上煮好的澱粉糊即可。
4、一道美味的凍鱈魚就做好了。
5. 冷凍鱈魚的做法 冷凍鱈魚怎麼做
1、買回來的凍鱈魚,把它解凍之後清洗干凈,然後在上面抹上鹽,放入蔥姜蒜以及料酒,就可以放入鍋中蒸了。
2、蒸的時候呢可以淋上一些豆豉鯪魚油,大概蒸15到20分鍾就可以出鍋了。
3、出鍋的時候,澆上一些麻油提香,好吃的蒸凍鱈魚就做好啦。
6. 冰凍鱈魚怎麼做好吃
冰凍鱈魚這樣做好吃又簡單:
主料:鱈魚350克、青椒100克、聖女果240克、洋蔥60克。
輔料:鹽適量、油適量、黑胡椒適量、米酒半湯匙、大蔥1節、大蒜3瓣、姜20克。
步驟:
1、備好材料:鱈魚350克、聖女果240克、青椒100克、洋蔥60克、姜20克、大蒜3瓣、大蔥1節。
7. 冷凍鱈魚怎麼做好吃冷凍鱈魚怎麼做
1、買回來的凍鱈魚,把它解凍之後清洗干凈,然後在上面抹上鹽,放入蔥姜蒜以及料酒,就可以放入鍋中蒸了。
2、蒸的時候呢可以淋上一些豆豉鯪魚油,大概蒸15到20分鍾就可以出鍋了。
3、出鍋的時候,澆上一些麻油提香,好吃的蒸凍鱈魚就做好啦。
8. 冷凍鱈魚怎麼做好吃 冷凍鱈魚怎麼做
1、買回來的凍鱈魚,把它解凍之後清洗干凈,然後在上面抹上鹽,放入蔥姜蒜以及料酒,就可以放入鍋中蒸了。
2、蒸的時候呢可以淋上一些豆豉鯪魚油,大概蒸15到20分鍾就可以出鍋了。
3、出鍋的時候,澆上一些麻油提香,好吃的蒸凍鱈魚就做好啦。