⑴ 不用烤箱怎麼能做出美味的燕麥餅干
燕麥餅干當然首先是做法簡單，只需花3分鍾左右，將所有的食材混合均勻，做成餅乾的形狀，烤好就可以了。而為了口感更誘人，餅干里也不只有燕麥片，還加了一些椰蓉提香，放了些紅糖改善，烤的時候滿屋飄香，光聞著就非常舒服，咬一口，又酥又脆，椰蓉與燕麥的組合，令人上癮。做好的燕麥餅，不僅可當做零食，提前做好，當做早餐也非常合適，搭配一杯即沖的燕麥粥，溫暖飽腹，能量滿滿。
1、文中食材所對應的燕麥餅干，參考份量：30L烤箱烤盤一盤，約15-20塊，具體數量與您所做的餅干大小，厚度都有關系。
2、乾性食材混合後，油與水先每樣倒2勺，攪拌均勻後根據情況再進行添加，以保證燕麥成團，且不過粘。
3、在第一步拌乾性食材時，紅糖有顆粒的建議捏開，否則烤好的餅干有紅糖的位置會出現紅糖焦糖塊，當然，您如果不介意的話那就沒關系啦~
⑵ 用燕麥片怎麼做早餐
大家都知道燕麥是一種低糖，高營養，高能食品。今天我們就用燕麥，做三種早餐，用時很短但是味道都不錯。
第一個美齡粥，准備即食燕麥片70g，冰糖40g，山葯200g，黃豆80g，水500ml。
首先我們需要做點豆漿。干黃豆泡水，至少要泡6小時。泡打它完全發，然後早上起來之後你可以先蒸點山葯，之前泡好的黃豆倒入攪拌機，加水。這里泡好的黃豆大概270g的樣子，水大概加500ml，接近一比二的比例，打到完全細碎，沒有黃豆渣的程度。然後要過濾一下，就拿著一張紗布對折兩次就可以了，濾到鍋中，濾過的豆渣還可以做別的菜別浪費。如果你偷懶的話，用市面出售的豆漿也是完全可以的。豆漿小火煮，注意豆漿一定要完全煮沸了之後才能喝。
這時候山葯也差不多熟了，可以把皮剝掉，然後直接把它掰成小塊放到豆漿中，用勺子把山葯給碾碎，可以保留一些顆粒沒有關系。這個時候加點水，看你喜歡的濃稠的程度，加開水進去調節。這時候就可以加入即食麥片，一般美齡粥是用粥來煮的但那個太費時間了，所以這里我們用的是即食麥片。然後按照你喜歡的甜度去加冰糖，攪拌到冰糖完全融化，關火然後燜一會就可以吃了。
第二個來做燕麥早餐棒。准備即食燕麥片500g，核桃150g，菠蘿干70g，凍草莓干30g，凍荔枝幹30g，扁桃仁150g，黃油60g，黃糖150g，蜂蜜100g，水40ml。
首先烤箱預熱到180度，把核桃扁桃仁都切碎，還有凍乾草莓干菠蘿干也切碎。你也可以隨意的用你喜歡的任何果仁乾果。把他們都裝到一個碗里，加入燕麥片拌勻。拿一個小鍋，放入黃油，黃糖，蜂蜜，再加一點水。小火燒到黃油完全融化，糖粒也完全融化。煮好的醬趁熱倒入燕麥片中，一邊倒一邊攪拌，拌到麥片全都這樣濕濕的。
接著把它們放入一個事先墊好了一張烘焙紙的20×30的烤盤中。把麥片放入鋪平整，然後再撕一張烘焙紙在上面，把它壓緊實，放入預熱好的烤箱中，烤差不多30分鍾。取出來這時候趁熱拿刀在表面劃出一些劃痕出來，這就是你一會要切的痕跡，不用劃到底，只要劃出一個印子就好了。接著你要等它完全徹底的放涼，如果沒有放涼就切的話它會散開，涼透了之後切才會比較平整。把切好的早餐棒放到密封罐里頭去儲存，只要不受潮，可以放蠻長時間的。早上起來吃一條很管飽。
最後一個是燕麥金槍魚口袋飯團准備即食燕麥片30g，米飯200g，金槍魚罐頭一罐，罐頭玉米粒2大勺，美乃滋2大勺，荷蘭黃瓜一條，海苔2片。
把燕麥加入裝了飯的碗中，再加1到2大勺的水進去，讓這個麥片不要太干，攪拌均勻，放在旁邊待用，把黃瓜切成細條。在桌面上鋪一張保鮮膜。把海苔放上去，挖一點燕麥米飯鋪在中間，讓它盡量地形成一個四方形。
接著就放上罐頭裝的金槍魚，擠上美乃滋，放黃瓜條，撒一點玉米粒，再擠點美乃滋，中間的餡料可以隨便換，可以放火腿或者雞蛋番茄，任何你喜歡的食物都可以。接著表面再薄薄地鋪一層燕麥米飯。最後就把這飯團包起來，扯著保鮮膜讓海苔把它包裹住，盡量包緊一點，最後再用保鮮膜把它整個包裹起來定型，這樣你可以很方便地把它隨身帶走。
⑶ 燕麥可以怎麼做好吃
做法1：燕麥香蕉糊
准備食材如下：燕麥片35克，清水2碗，牛奶250毫升，枸杞20個，香蕉1根
具體做法如下：將燕麥片跟清水放入小奶鍋，加入20粒枸杞，中火煮至濃稠，再盛出到湯碗，加入250毫升牛奶，將香蕉去皮後，切成小段也放一起，攪拌均勻就可以開吃了，喜歡甜的還可以加點糖！
做法2：燕麥饅頭
准備食材如下：燕麥100克，麵粉400克，食鹽4克，白糖40克，植物油1湯匙，酵母粉1茶匙，牛奶260克
具體做法如下：酵母融入牛奶中，把燕麥、麵粉、白糖、食鹽放入盆里，進行和面，揉成不粘手的面團，和好的面團，蓋個蓋子進行發酵，面團發酵好後，取出面團，排氣，然後分割為45克一個，然後搓成小圓形，在蒸碟上抹上一層油，搓好的面團放在蒸碟上醒面20分鍾，最後，冷水開鍋，蒸15分鍾左右，過5分鍾開鍋即可！
做法3：燕麥片粥
准備食材如下：大米50克，糯米50克，燕麥100克，水10000毫升，枸杞適量
具體做法如下：將大米，糯米，枸杞，燕麥片放入水中，清洗浸泡兩小時，鍋中加水，倒入浸泡好的米，大火煮沸轉小火煮30分鍾，出鍋即可食用！
做法4：燕麥片山葯飯
准備食材如下：山葯1根，枸杞1小把，燕麥片半杯，大米2杯，清水適量
具體做法如下：枸杞用水浸泡10分鍾左右，將山葯去皮切小段，將燕麥米和大米用水淘洗兩遍，瀝干水分，加入清水，把山葯和枸杞放入鍋里，用勺子拌勻，這樣煮好的米飯就不會所有的山葯都浮在表面了，蓋上鍋蓋，啟動煮飯鍵，大約用時半小時就能夠做好一鍋香噴噴的山葯飯了，煮好的山葯燕麥飯香氣特別誘人，因為燕麥帶奶香氣，所以米飯吃起來還有淡淡的奶香。
做法5：燕麥香蕉卷
准備食材如下：香蕉3根，燕麥片100克，雞蛋1個
具體做法如下：把雞蛋打散，香蕉切成段，把香蕉放到雞蛋液中，沾上雞蛋液，再沾滿澱粉，再沾滿雞蛋液，最後沾上燕麥片，全部沾上燕麥片後備用，鍋中放入寬油，加熱到七成熱，將香蕉放入油鍋中炸成金黃色撈出，撈出後放在吸油紙上吸出多餘的油份，就可以開吃了。
⑷ 燕麥如何做好吃
燕麥片是一種比較常見的食材，在超市也有各種包裝的速食燕麥片，口味頗多，操作簡單。燕麥片含有豐富的營養和大量的蛋白質，除了補充人體的營養和能量，而且還可以滋胃養肺，潤腸排便，治療便秘等，長期食用也會讓人體的皮膚變得光滑。常見的吃法有很多，本文就介紹下原味燕麥片怎麼做好吃。
燕麥吃法：一般超市內出售的都是速食燕麥，做法很簡單，直接煮泡就可以了。如果要來點風味的，可以加入不同的配料。一家飲品店中推出的是果汁燕麥飲料。先用一個小鍋，煮開半鍋水後，灑入一茶匙的速食燕麥片，別煮得太稠太糊了，會影響入口的順滑感覺的。待速食燕麥片水煮開後，火檔轉為小火，用勺子輕輕攪刮鍋底，避免燕麥片粘底煮糊。一旦確認燕麥片化開，打入一個雞蛋，並將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟後關火，再沖入一些鮮牛奶和果汁即可，既可以熱飲也可以冷飲。
減肥麥片吃法：
材料:麥片少許,小白菜少許,雞蛋1個,鹽,香麻油.做法:鍋內放水燒開,敲一個雞蛋入內,用筷子在鍋內把雞蛋攪散,把小白菜切碎放入鍋內,等水燒開後一分鍾,把麥片放進去不停的攪動,燒開後關火,加鹽,淋上香麻油即可.另外,菠菜，茼蒿，薺菜，芹菜的葉子都可以煮麥片而且味道好極了．
鮮奶麥片
材料：（4人份）鹹味：麥片，3/5飯碗清水或肉湯1碗半，肉丁、胡蘿卜、青豆仁各3大匙、鹽1茶匙。甜味：牛奶4杯，糖適量，麥精片8大匙。做法：鹹味：將肉等放進水中煮滾後再放下麥片煮8～12分鍾，（雜貨店所買的麥片要煮久些，才會爛）。加蓋再燜5分鍾後，即可食用。
甜味：1．牛奶以小火加溫，並放下糖溶化後再加入麥精片調勻即可食用。2．牛奶在加溫時，要注意攪伴，以免焦底。
健康燕麥粥
主料：燕麥3/5杯鮮奶(也可用豆漿)葡萄乾適量作法：
1.燕麥泡一小時，加水750cc。
2.水煮開後轉小火約煮四十分鍾，嘗起來又Q又脆即可熄火。待涼放入冰箱。
3.依個人喜好加入鮮奶、葡萄乾即可食用。
燕麥片的幾種吃法：
一、燕麥片二至三匙，用煮沸的牛奶沖入，放置三五分鍾，待出現一些粘稠狀後（口感會有提高），食用。
二、以水赥蛋或雞蛋花（咸、甜均可），沖入適量燕麥片，同樣稍加放置再食用。
三、燒煮好的米粥中，放入少量燕麥片，既增加粥的粘稠度，同時營養也更全面。
四、在燕麥片中加入適量的芝麻糊、果珍或咖啡，再用80℃以上的熱水沖飲，口味獨特。
五、將少量燕麥片（半匙左右）加入燒煮好的各式葷、素菜湯中。
六、
⑸ 燕麥怎麼做好吃有什麼比較有創意的的做法嗎
燕麥怎麼做好吃？有什麼比較有創意的的做法嗎？
燕麥是營養價值非常高的一種食品，富含膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，具有減肥的功效，燕麥還能夠降低膽固醇，經常吃一些燕麥，可以減肥，對心臟也有好處，燕麥被列為十大健康食品之一。
那麼燕麥怎麼做好吃？其實我還是比較喜歡喝燕麥粥的，煮好的燕麥粥吃起來口感非常好，滑潤香糯，做為早餐是不錯的選擇。
燕麥是比較抗煮的一種穀物，所以在做燕麥粥的時候，可以先將燕麥用清水挑洗干凈，然後用清水泡2小時左右，然後再煮，這樣煮粥的時候會熟的快一些。
做法：取燕麥200克，放入水中淘洗干凈，然後加入清水泡2小時左右，鍋中加入適量水，放入泡好的燕麥，中火煮開，用勺子沿著鍋邊滑動，煮開後改為中小火，繼續煮至燕麥粒開花，燕麥粥就做好了，吃起來有一種滑滑的感覺，味道美美的。
為了省事也可以買速溶燕麥片，速溶燕麥片煮起來就方便多了，用不了多長時間，但是本人感覺口感沒有燕麥粥好。
至於燕麥有什麼比較有創意的的做法，其實還真有，比較喜歡吃的是紅糖燕麥餅干，自己在家用烤箱做，非常好吃，而且做起來也很省事。
食材：紅糖45克，麵粉200克，燕麥100克，雞蛋1個，鹽1克，泡打粉1克，食用油100克.
做法：紅糖，食用油放入盆中，用電動攪拌器將紅糖，食用油攪拌均勻，放入雞蛋繼續攪拌均勻，放入麵粉，泡打粉，鹽攪拌均勻。最後放入燕麥片攪拌均勻成團。
烤盤上鋪上料理紙，去適量大小的面團放入烤盤中，然後壓成餅，每個餅之間要留一點空隙。烤箱預熱2分鍾，放入烤盤，烤箱調至上，下火，180度，烤制20分鍾，紅糖燕麥餅干出爐了，又香，又脆，又甜的紅糖燕麥餅干就做好了。
⑹ 無滋無味的燕麥片，怎麼做才好吃
燕麥片
材料
麥片，小湯圓，蛋，糖，牛奶
做法
1.將開水燒開，倒入麥片（理想牌）。稍滾。
2.倒入小湯圓再煮開。
3.把打好蛋花倒進去，勺子劃圈拉散。
4.關火，加糖，加調好的牛奶。
⑺ 燕麥片最簡單的吃法
配方：一個雞蛋、低筋麵粉一百克、燕麥片一百克、植物油一百克、綿白糖八十克、泡打粉四克。
1、准備好
(7)如何用燕麥片做好吃的不用烤箱擴展閱讀：
植物油可以換成黃油，將100克黃油和砂糖小火加熱到黃油融化（砂糖不融化沒關系），放涼後繼續下面的步驟，材料中的綿白糖也可以用白砂糖，黃砂糖，紅糖都可以，烤箱溫度自家為准，我家烤箱火候大150度，（多觀察自家烤箱火候）
⑻ 燕麥片要怎麼做比較好吃，要簡單點的做法
我嘗試過燕麥片的7種吃法，每樣都不錯，做起來也簡便，不妨推薦給大家：
一、燕麥片二至三匙，用煮沸的牛奶沖入，放置三五分鍾，待出現一些粘稠狀後（口感會有提高），食用。
二、以水赥蛋或雞蛋花（咸、甜均可），沖入適量燕麥片，同樣稍加放置再食用。
三、燒煮好的米粥中，放入少量燕麥片，既增加粥的粘稠度，同時營養也更全面。
四、在燕麥片中加入適量的芝麻糊、果珍或咖啡，再用80℃以上的熱水沖飲，口味獨特。
五、將少量燕麥片（半匙左右）加入燒煮好的各式葷、素菜湯中。
六、在一些甜羹中，也可加入少量的燕麥片。
七、在一些沖飲食品，如藕粉、蓮子粉中，添加少量的燕麥片食用，口味也不錯。
第一招、冬海皇粥－傳統風味，食出新滋味
材料（1人份）：燕麥片25克 、新鮮蝦仁35克 、冬瓜蓉（去皮）140克 、海參35克 、生薑4克 、蔥4克 、色拉油1小匙 、水350克（1杯）、鹽少許 、胡椒少許、芝麻油少許
做法：
1. 烹調前一天先將冬瓜去皮、瓤，切成瓜蓉；蝦仁、海參洗凈，海參切丁，生薑去皮切絲，蔥去根切花，放入冰箱冷藏。
2. 在鍋內加入水及桂格燕麥片，大火煮開後，轉用中火熬煮。
3. 在&8220;2&8221;中放入隔夜備好的食材，用勺子輕輕攪拌均勻，煮約5分鍾，使粥呈糊狀，加入調味料及蔥花、芝麻油即可。
第二招、銀耳橘瓣粥－－低卡甜品，滋補一夏 ;
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材料（1人份）：燕麥片25克、水發銀耳35克、糖水橘瓣60克 、水350克 、白糖25克
做法：
1. 烹調前一天將銀耳用清水煮熟。
2. 在鍋中加入水、燕麥片、熟銀耳和白糖，大火煮開後，轉用中火熬煮。
3. 熬3分鍾左右粥即呈糊狀，最後再放入糖水橘瓣稍煮約半分鍾即可。
第三招草莓牛奶燕麥粥－－香滑清爽，美味隨意配
材料（1人份）：燕麥片25克、牛奶100克、水150克、草莓4粒
做法：
1. 在鍋中加入水、燕麥片，大火煮開後，轉用中火熬煮後盛起。
2. 在裝有燕麥粥的碗里倒入冷牛奶，稍稍攪拌，放上草莓即可。
3. 如果喜歡燕麥甜品，則可以加入少許蜂蜜。
第四招牛奶燕麥飲 －－經典搭配，營養更完全[ 材料（1人份）：燕麥片20克、牛奶100克、水120克、雞蛋1個
做法：
1. 在鍋中加入水、燕麥片，大火煮開。
2. 轉用中火，並在鍋里打入1個雞蛋攪碎，待蛋花變熟後關火、盛起。
3. 可加入少許糖調味。
4. 在雞蛋燕麥粥中沖入牛奶（冷熱都可），即可飲用。
燕麥片粥
原料：
燕麥片50克。
製作：
將燕麥片放入鍋內，
加清水待水開時，攪拌、煮至熟軟。或以牛奶250毫升與燕麥片煮粥即可。
用法：
每日一次，早餐服用。
功效：
具有降脂、減肥作用。
宜忌：
適用於肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康者日常保健用。
⑼ 怎樣用燕麥片自製零食
自製燕麥片小零食的用料
燕麥片 250g雞蛋 1隻大核桃肉 80g瓜子肉 50g紅棗肉 80g黑加侖干 50g紅糖 25g
自製燕麥片小零食的做法步驟
將做法保存到手機
步驟 1
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烤完後 可找一個喜歡的容器裝起來 可以當作隨手的吃的零食呢 這種既有粗糧 又美容 口感又是嘎嘣脆的零食 真的是愛不釋手 。重點還是自己做的 放心干凈！ 既減肥 又充滿飽腹感的一款美食噢～
⑽ 燕麥怎樣做好吃又簡單
每天做早餐，看似很簡單，說實話真不太好做，如果單純地為填飽肚子，那是另外一回事，隨便找個小吃攤或者叫個外賣都能解決，隨著飲食觀念的改變，尤其是家有學生娃，早餐就不僅僅是吃飽，更多的是要考慮孩子的營養和家人的飲食健康。
天開始冷了，早上就要吃點熱乎的墊墊肚，這樣出門就不嫌冷，但每天老吃包子饅頭或者面條餛飩總會吃膩，所以得變著花樣來給家人做著吃。
印象中的華夫餅不管是麵包版的還是蛋糕版的，都是要用麵粉做的，這次就要來一份不一樣的華夫餅，給大家分享一道不用麵粉做的華夫餅，口感一點也不比那兩種華夫餅差，熱量卻低了不止一半，特別適合減脂期吃，做法也一如既往的簡單，一起來看看具體的做法吧！
【燕麥紫薯華夫餅】
【材料】：燕麥片60克，香蕉1個，雞蛋1個，紫薯1個，牛奶適量
【做法】：1、准備好材料，燕麥60克中，香蕉1個，雞蛋1個，紫薯1個。
2、紫薯洗凈去皮後切成薄片，放入早餐機蒸鍋中大火蒸熟。
3、蒸好的紫薯用勺子壓成泥，紫薯泥太乾的話可以加點牛奶。
4、香蕉去皮壓成泥，加入60克燕麥片，再打入一個雞蛋。
6、一起攪拌均勻，加適量牛奶拌成呈半流動的狀態，太稀太稠都不適合。
7、舀一勺拌好的燕麥糊放入預熱好的華夫餅烤盤上，攤平。
8、蓋上蓋子，大約8分鍾左右，具體的烘烤時間要根據燕麥糊的用量和稀稠度調整。
9、把做好的華夫餅取出，鋪上紫薯泥，蓋上另一片華夫餅，一切為二就可以了。
10、做好的華夫餅帶著燕麥的香味，加上軟糯的紫薯泥，非常不錯，敞開吃也不怕胖。
【小貼士】：
1、這個量可以做二個華夫餅，我用翻倍量做了四個，喜歡的可自行添加。
2、燕麥糊拌的時候不能太稀也不能太稠，可以呈半流動的狀態剛好。
3、如果不喜歡加餡，烤好可直接吃了。
4、因為這款華夫餅和麵粉相比水量稍大，所以烘烤的時間要適當延長，大約8分鍾左右，具體的烘烤時間要根據 燕麥糊的用量和稀稠度調整。