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素菜餡怎麼做好吃竅門

發布時間: 2022-09-22 15:50:05

1. 素菜包子的餡料怎麼調才好吃

素菜包子餡在調制的時候要注意以下幾個環節,那挑出來的素餡就會非常好吃。以下以捲心菜為例。

捲心菜洗凈之後切成小丁狀,記住一定不要剁,因為剁的非常碎,會失去一定的口感。切除小丁狀,放入盆中,然後加入鹽進行腌制,十分鍾即可。用水沖掉鹽分,擠干水分,放入旁邊備用。

切一些木耳蔥花薑末,放入盆中。將六個雞蛋攪碎,放入油鍋中炒熟壓碎,晾涼之後放入盆中。將捲心菜和放入盆中的輔料進行攪拌,同時放上少許鹽分,加入生抽及少許蚝油,加入五香粉,胡椒面提鮮提味。攪拌均勻,愛吃粉絲的燙熟一些,粉絲剁碎放入盆中。

盆中再放入少許花椒油提味用。這樣調出的素菜餡會有一定的口乾,而且吃起來香香的,感覺意猶未盡。

2. 素餃子餡怎麼調才好吃呢

素餃子餡怎麼調才好吃呢?

根據清渺君平時的經驗,有下面3個小竅門使素餃子餡味道更好。

一是先放入適量食用油,讓素菜被油包裹起來,最後包餃子前再放鹽,防止餃子餡出水,味道流失。

二是,可以放入蝦皮提鮮,蝦皮提前清洗,控干水分,可以先用油炒一下,也可以直接拌入餃子餡中。

三是,放少許花椒面提鮮。鍋中不用放油,取適量花椒放入鍋中炒熱,然後用擀麵杖壓碎。如果不喜歡花椒面也可以放適量的五香粉提味。

三、吊瓜雞蛋。首先要准備生抽、雞蛋、韭菜、吊瓜、鹽、雞精、姜、味精、五香粉、食用油這些材料,把吊瓜去皮切粒,韭菜切成末,雞蛋打碎倒在油鍋里,變成塊狀之後取出切碎,在餡料里加入油,加入調味料攪拌均勻,最後撒點鹽再攪拌一下,這餡料就做好了。

四、韭菜木耳香菇。韭菜切成段,把香菇切成丁,粉條炸一下膨脹後撈出來,然後切碎,把他們都加入到炒鍋里,加點鹽、胡椒粉、幾滴香油和雞精來調味,這樣做出來的餃子餡特別香,一定要嘗試一下做這些餡料,你有沒有流口水呢?

3. 素餃子餡的常見做法

素餃子餡做法大全餃子餡的做法有多種多樣,但最主要的便是分葷餡和素餡兩種。餃子餡是組成餃子的一個重要元素,所謂素餃子,要的便是一個素字。素餃子的做法大全也有很多,素餃子就是菜加料,主要是自己喜歡什麼,做就可以了。下面我們一起來了解素餃子餡的常見做法吧!

做法一:白菜餡

食材:麵粉、澄面、肉餡、白菜、蔥、姜、鹽、味精、白糖、胡椒粉、香油。

步驟:

1、取麵粉加入少許澄面拌勻,加少許鹽,用60度左右的溫水調開,和成面團醒發片刻備用;

2、豬肉末中加入少許水、鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒、蔥薑末攪拌均勻,加入擠干水分的白菜末、香油、食用油拌勻製成餡備用;

3、將面團取出包入餡製成不同形狀的餃子即可。

做法二:蘿卜餡

食材:蘿卜、水發香菇、豆腐干、雞蛋、蔥末、精鹽、胡椒粉、白糖、味精、香油、精煉油。

步驟:

1、蘿卜洗凈,切為細末,用精鹽腌漬後,擠干水分;水發香菇、豆腐乾均切細粒;雞蛋磕入碗中,加精鹽攪勻成蛋液。

2、炒鍋置火上,放入精煉油燒熱,倒入雞蛋液攤勻煎熟,起鍋晾涼後剁碎,加入蘿卜、水發香菇粒、豆腐乾粒和勻。

3、再加入蔥末、精鹽、胡椒粉、白糖、味精、香油等拌勻,即成。

註:素餃子餡的做法大同小異,只要大家掌握了上述兩種方法,便可以將蘿卜、白菜替換成韭菜、芹菜。

素餃子餡的營養價值

有醫學家研究稱:餃子的總體營養成分搭配合理,人們每天所需要的蛋白質、維生素、糖類等各種營養成分齊全。而且餃子餡也有非常豐富的營養,那麼素餃子餡的營養價值有哪些呢?下面讓我們來具體看看!

1、素菜里大部分含有B族維生素、維生素C、鈣、鐵、磷,微量元素鋅的含量也是非常高的。大部分性微寒無毒,經常食用具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效。

2、有豐富的粗纖維,不但可以起到潤腸的作用,還有促進排毒的作用,可以刺激腸胃蠕動,促進大便的排放,可以有改善消化不好的人。

3、若是以蘿卜做餡,則能起到促進消化的作用。其本身所具有的辣味可以刺激胃液的`分泌,並且有很好的消炎作用。

4、若是以蘿卜做餡,對於胃口不好,痰多的人,可以將白蘿卜洗凈,切片煮爛,熬成蘿卜汁,然後倒進茶水中,每天喝兩次,可以起到開胃化痰的功效。

素餃子餡的種類介紹

素餃子餡,又稱菜餡,主要就是一新鮮蔬菜為主要餡料,搭配其他各種調味料配置而成。素餡最精妙的地方就在於雖然是素菜做成,但是口感絲毫不亞於肉菜餡和葷餡。那麼素餃子餡都有哪些種類呢?

常見的可以用作素餃子餡兒的素材主要有白菜、韭菜、香菜、芹菜、茴香、黃花菜、胡蘿卜等,基本上只要是素菜差不多都可以。

在挑選出可以做餡料的蔬菜之後,將其剁碎,再加入各種調味料,拌勻之後包入餃子中煮熟就可以吃了,別有一番風味哦!

做素餃子餡怎麼選材

在做素餃子餡的時候,選材是十分重要的一環。首先一個就是,選材一定要選新鮮的。

然後就是要考慮喜好問題。肯定是要考慮到自己和家人是不是喜歡吃這種蔬菜,不喜歡吃買回來也是浪費。

還要考慮到自己和家裡人是否適合吃這種菜做成的素餡兒,否則會引發一些不好的事情。比如,如果挑選白菜做餡料的時候,我們就要考慮到白菜的禁忌人群(寒性體質、腸胃不好及慢性腸胃炎患者)。

同時,還需要考慮到食材搭配的問題,同樣以白菜為例,選擇白菜作為餡料的時候,就不宜在吃餃子的同時吃兔肉或者山竹,否則依然會引起身體不適。

另外,如果是用白菜做餡兒的時候,一定要煮熟,因為白菜生吃也是對健康有害的!

做素餃子餡注意事項

做素餃子餡的時候,很多人都覺得要把蔬菜的水擠出來,這樣包起來比較好包,煮的時候也沒那麼容易散。但其實,做素餃子餡的時候,最忌諱的就是擠水哦!

在做素餃子餡的時候,一定要注意的是不能擠水。不少人覺得蔬菜中的水分太多了,不好調餡兒,這時候就會把蔬菜中的水分給擠出去,其實這樣無疑就使得蔬菜的營養隨之流失。可以直接在選擇蔬菜做餡兒的時候搭配一些菌藻類食物,如香菇、木耳、銀耳等,不僅可以改善餡料的口感,還可以吸收蔬菜中的水分,更能幫助減少膽固醇和脂肪的吸收量。

另外,在做素餃子餡兒的時候,因為水分太多所以很容易在烹煮的時候就散出來,這時候我們建議素餡兒的餃子用蒸的方法會比較好一些,也可以用水煎,盡量不要用油煎。

4. 素餡怎麼做好吃

素餡:又稱菜餡,是以新鮮蔬菜為主,再配以調料調制而成,素餡口味鮮嫩清口,脆爽不膩,色澤美觀又經濟實惠。素餡好吃的秘訣在於食材的搭配,分享一款特別好吃的素餡餃子,這幾種蔬菜的組合美味。具體操作如下:

首先:面里加入一勺鹽,目的是使和出的面更勁道,煮餃子時不易破,冷水和面,分多次加入,面呈絮狀無乾麵,我們下手揉面,揉至光滑不粘手,蓋上蓋簾醒面30分鍾。


第二:准備餡料:韭菜切末,韭菜不僅營養豐富,味道也很不錯;豆腐乾切丁,豆腐是自己買的老豆腐,自己煎的,目的是保持豆腐的完整性和鮮嫩;香菇先切條再切丁;洗凈的胡蘿卜打絲,然後剁碎;洗好的豆芽剁碎;泡發好的木耳先切絲再剁碎;最後放入煎好的雞蛋碎。

第四:醒發好的面團揉成長條,揪成大小相等的小劑子,壓平後擀成中間稍厚四面薄的圓餅。


第五:取一個餃子皮,放入餡料,一捏一擠,一個漂亮的餃子就包好了。

第六:水開了,先加入一勺鹽,目的是煮餃子時不粘鍋,開始下餃子,點了兩次水滾了三個開,餃子全部漂浮起來,感覺肚子鼓鼓的,餃子就煮好了,撈出裝盤。



素餡餃子這樣調餡,簡約而不簡單的美味,比肉餡餃子香。

5. 素餡餃子餡怎麼調才好吃

素餡餃子餡
一、胡蘿卜餃
將胡蘿卜擦絲剁爛+鹽+芹菜末+油+素菜精,和成餡,然後就可以做成小餃子啦。
還有一點得說說,吃胡蘿卜餡餃子、包子不宜沾醋,因為酸可以破壞胡蘿卜素。
二、白菜香菇餃
做法:
1:大白菜洗凈,切碎,放少許鹽,碼10分鍾,擠掉水分待用。
2:香菇切碎
3:橄欖菜末(可用市面上的灌裝橄欖菜末)
4:把其他的放一起先混合,最後加香菇加油、鹽調好味就可以包成你喜歡的餃子了。
三、五色素餃新做法
黃瓜一根,大青椒一個,胡蘿卜(紅蘿卜)半個,大白菜2-3葉(葉帶幫的),香菇5-6個。
全部剁碎......大白菜(加一小勺鹽)和青瓜要用手撰干,和餡:混合在一起,加入素雞精(多加點)、素蚝油(餡就粘和到一起了)、少許醬油、花椒面、植物油.....完畢啦(要先把面合好放著才有筋性的哦~~)這樣的比例可做40個小餃子。
四、白菜胡蘿卜餃
餡料:白菜(洋白菜)切碎,胡蘿卜小丁、香菇丁、花生小丁(也可以沒有)、炸饅頭小丁和油,少許油條小丁、薑末、十三香、鹽
五、白菜黑木耳餃子
1、餡料:胡蘿卜,白菜(份量最多),香菇,黑木耳,細粉絲,全部打碎調和加上色拉油和鹽攪勻,不用炒熟。
2、製做:用自家麵粉和好面團做成麵皮,包上餡料包好。水開就可下鍋煮。
3、調味醋做法:用醋和少許醬油和少許香油(還可根據個人口味加上辣油或芥末)
六、白菜豆腐餃
1:香菇或蘑菇5,6朵(如喜歡也可以多准備)
2:豆腐250克左右
3:白菜半顆(也可根據自己喜好,用芹菜、蓮藕、白蘿卜、薺菜等)
4:姜
5:調料類——鹽,醬油,香油,炒菜油(也有人喜歡五香粉,准備上也無妨)
做法步驟
1:把材料都用刀剁碎,白菜,蘿卜要控出一部分的水
2:把剁好的材料,放油,加調料等炒熟
3:用備好的皮兒包餃子
因為餡是熟的,所以下到鍋里很容易熟,皮一熟,就可以吃了。

6. 家常素餡餃子餡做法大全竅門

白菜香乾素餃子餡

原料:白菜300克,香乾200克,鮮香菇150克。

調料:食鹽4克,蔥末10克,薑末10克,蚝油10克,香油15克,調餡粉10克。

做法步驟:

1、白菜切碎後先加香油拌勻,再把香乾和鮮香菇切碎,放在白菜里。

2、加蔥末、薑末、蚝油和調餡粉拌勻,包之前加鹽拌勻即成。

由於白菜非常容易出水,所以很多人喜歡把白菜切碎後擠一下水,這種方法雖然可以避免餡料出水,但會導致白菜中的水溶性營養成分大量流失,不推薦這種做法。

上述餡料中還可以加入粉絲,香乾可以換成豆腐,鮮香菇也可以換成其它的食用菌,白菜也可以換成芹菜、蓮藕、白蘿卜或薺菜等其它蔬菜。

天津風味的經典素餃子餡

這款天津風味的素餃子餡很是經典,它是天津人除夕夜必吃的傳統美食,味道獨特,清香。

原料:香菜100克,干馬齒莧50克,菠菜300克,粉絲100克,油麵筋150克,香乾350克,白菜半棵,乾菜花30克,黑木耳20克。

輔料:芝麻醬100克,紅腐乳3塊,腐乳汁1湯匙,花生油100克,香油25克,精鹽1茶匙,味精1/2茶匙。

說明:馬齒莧在天津被稱為長壽菜,加入馬齒莧為的就是圖個吉利,沒有可不用。

准備工作:干馬齒莧提前2天泡軟,乾菜花、木耳和粉絲也提前泡軟。

做法步驟:

1、泡軟的馬齒莧、菜花、木耳和粉絲擠凈水,切碎後放入餡料盆里。

2、香菜、菠菜和白菜洗凈剁碎,加花生油拌勻後放入餡料盆。

3、香乾洗凈切碎,油麵筋切碎,蔥姜切末,這些東西也都放入餡料盆。

4、芝麻醬、腐乳、腐乳汁、味精和香油放一起調勻,倒入餡料盆里拌勻,包之前加鹽拌勻即成。

7. 素菜餃子餡的做法

素菜餃子餡的做法
【胡蘿卜餃】將胡蘿卜擦絲剁爛+鹽+芹菜末+油+素菜精,和成餡,然後就可以做成小餃子啦。還有一點得說說,吃胡蘿卜餡餃子、包子不宜沾醋,因為酸可以破壞胡蘿卜素。
【白菜香菇餃】1:大白菜洗凈,切碎,放少許鹽,碼10分鍾,擠掉水分待用。香菇切碎,橄欖菜切末。把其他的放一起先混合,最後加香菇加油、鹽調好味就可以包成你喜歡的餃子了。
【白菜胡蘿卜餃】白菜(洋白菜)切碎、胡蘿卜小丁、香菇丁、花生小丁(也可以沒有)、炸饅頭小丁和油、少許油條小丁、薑末、十三香、鹽
【白菜黑木耳餃子】胡蘿卜、白菜(份量最多)、香菇、黑木耳、細粉絲(全部打碎調和加上色拉油和鹽攪勻,不用炒熟)
【白菜豆腐餃】香菇或蘑菇 5,6朵(如喜歡也可以多准備)、豆腐 250克左右、白菜半顆剁碎,把剁好的材料加鹽,醬油,香油拌勻即可
【西葫蘆餃】西葫蘆擦絲後擠水;水發木耳、水發粉絲剁碎、姜剁成末均勻攪拌在一起後放入熟油(注意:粉絲用涼水泡軟即可,千萬不要用熱水燙,會影響口感的),其後的製作過程與白菜餡的一樣,關鍵就是先要用油拌好菜後再放鹽。
【芹菜餃】1、芹菜摘掉老梗和老葉(部分嫩葉可以留下),洗凈後下到開水鍋中燙二十幾秒後撈出剁碎擠水2、豆腐皮切碎,油鍋中加1大湯匙花生油先放入幾粒花椒爆香後撈出,將豆腐皮下到油中翻炒可滴入幾滴生抽,然後出鍋待用
【什錦餃】1、將口蘑洗凈後切成碎塊,胡蘿卜擦絲擠水,香菜切成碎末、青豆或嫩玉米粒在開水中過一下,姜切碎末2、喜歡吃濃香型的就將口蘑放在油中略炒一下並放入老抽幾滴出鍋和其他菜一起拌勻依次放入鹽、少許糖、少許花椒粉拌勻即可、喜歡吃原味的就不必炒了直接將菜餡用油拌勻後放調料就可以了。

8. 素菜水餃餡的各種做法

做素餃子注意要在餃子餡做好功夫,按照口味不同可以選擇不同的餃子餡。素餡兒的口味絕對不比肉餡兒差哦~趕快學起來這十種經典素餃子的做法!

十種經典素餃子做法
一、韭菜素餃子餡
原料:韭菜半斤,花生油2湯匙,雞蛋三個,木耳一把,鹽1.5匙。

准備工作:木耳泡發,韭菜洗凈控水。

做法步驟:

1、泡發的木耳洗凈控水,切碎。

2、韭菜也切碎,加花生油拌勻。

3、雞蛋炒熟炒碎,如果炒的不夠碎就再用刀切切,放涼。

4、把木耳、韭菜和雞蛋放在一起,拌勻,准備包之前放點鹽調勻就行了。

以上是韭菜素餃子餡最基本的做法,大家可以根據個人喜好加入配菜或調味料,比如木耳可以換成香菇、粉絲或海米等等,調味料除了鹽,還可以加入五香粉或十三香等等。

花生油在這里的作用也非常關鍵,將切碎的韭菜用花生油拌勻,可以阻止韭菜中的水分滲出來,同時還能起到防止韭菜變色的作用。當然,花生油也可以換成其它的食用油。

另外,鹽必須在准備包之前才能放入餡料中,放的太早會導致韭菜大量出水。

上面介紹的幾個操作要點同樣適用於其它的素餃子餡,後面就不再多作介紹啦。

二、海米韭菜素餃子餡
原料:韭菜半斤,木耳1把,海米1把,雞蛋3個,色拉油2湯匙,味極鮮醬油、雞精、鹽適量。

做法步驟:

1、韭菜、木耳和雞蛋按上述方法處理好,海米用溫水洗凈後也剁碎。

2、切好的韭菜先用色拉油拌勻,再加木耳、雞蛋和海米拌勻。

3、准備包之前加入味極鮮醬油、雞精和鹽拌勻就行了。

三、素三鮮餃子餡
原料:韭菜600克,雞蛋6個,干香菇10朵,粉絲100克,香乾5塊。

調味料:鹽適量,麻油1大勺。

准備工作:干香菇和粉絲泡發,韭菜和香乾洗凈。

做法步驟:

1、韭菜切碎後加麻油拌勻,再把香乾、香菇和粉絲剁碎放在韭菜里,拌勻。

2、雞蛋下鍋炒散,放涼後也放在韭菜里,包之前加鹽拌勻即成餡料。

喜歡吃素餡水餃的快來收:20種素餃子餡的做法

四、家常素餃子餡
原料:韭菜1小把,金針菇1小把,蝦仁10隻,雞蛋5個,黑木耳、蝦皮、銀耳各適量。

調味料:食鹽1勺,雞精、蚝油各少許,色拉油、蔥花、香油、五香粉、生薑粉各適量。

做法步驟:

1、黑木耳和銀耳提前泡發,洗凈,控控水再切碎。

2、韭菜切碎後加色拉油拌勻,金針菇也洗凈切碎,蝦仁洗凈後切成小粒或剁成蝦泥。

3、雞蛋炒散炒碎後放涼待用。蝦皮洗凈後擠干水,下鍋炒出香味待用(蝦皮可不炒,但炒了更香)。

4、上述所有材料都放入餡料盆,加五香粉、生薑粉、蚝油、蔥花、雞精和香油拌勻,包之前加鹽拌勻即可。

五、白菜香乾素餃子餡
原料:白菜300克,香乾200克,鮮香菇150克。

調料:食鹽4克,蔥末10克,薑末10克,蚝油10克,香油15克,調餡粉10克。

做法步驟:

1、白菜切碎後先加香油拌勻,再把香乾和鮮香菇切碎,放在白菜里。

2、加蔥末、薑末、蚝油和調餡粉拌勻,包之前加鹽拌勻即成。

由於白菜非常容易出水,所以很多人喜歡把白菜切碎後擠一下水,這種方法雖然可以避免餡料出水,但會導致白菜中的水溶性營養成分大量流失,不推薦這種做法。

上述餡料中還可以加入粉絲,香乾可以換成豆腐,鮮香菇也可以換成其它的食用菌,白菜也可以換成芹菜、蓮藕、白蘿卜或薺菜等其它蔬菜。

9. 素餃子餡怎麼調才好吃

素餡:又稱菜餡,是以新鮮蔬菜為主,再配以調料調制而成,素餡口味鮮嫩清口,脆爽不膩,色澤美觀又經濟實惠。素餡好吃的秘訣在於食材的搭配
具體操作如下:
首先:面里加入一勺鹽,目的是使和出的面更勁道,煮餃子時不易破,冷水和面,分多次加入,面呈絮狀無乾麵,我們下手揉面,揉至光滑不粘手,蓋上蓋簾醒面30分鍾。

第二:准備餡料:韭菜切末,韭菜不僅營養豐富,味道也很不錯;豆腐乾切丁,豆腐是自己買的老豆腐,自己煎的,目的是保持豆腐的完整性和鮮嫩;香菇先切條再切丁;洗凈的胡蘿卜打絲,然後剁碎;洗好的豆芽剁碎;泡發好的木耳先切絲再剁碎;最後放入煎好的雞蛋碎。

第三:調味:餡料內加入1勺雞精、1勺五香粉、耗油、花椒油、香油、熟的植物油,攪拌均勻,讓油充分的鎖住其水分,再加入1勺鹽,這樣包餃子時不流湯。

第四:醒發好的面團揉成長條,揪成大小相等的小劑子,壓平後擀成中間稍厚四面薄的圓餅。

第五:取一個餃子皮,放入餡料,一捏一擠,一個漂亮的餃子就包好了。
第六:水開了,先加入一勺鹽,目的是煮餃子時不粘鍋,開始下餃子,點了兩次水滾了三個開,餃子全部漂浮起來,感覺肚子鼓鼓的,餃子就煮好了,撈出裝盤。