『壹』 蕎麥麵粉怎麼做吃的
蕎麥面適口性好，做法有很多種，如炸醬面、熱湯面、炒麵、刀削麵、剔尖、撥魚兒，還可以包餡、蒸饅頭、烙餅等。蕎麥面看起來色澤不佳，但用它做成扒糕或面條，佐以麻醬或羊肉湯，別具一番風味。
用蕎麥面做蕎麥面條的做法是：在盆裡面放入三分之一的蕎麥粉，三分之二的普通麵粉，攪拌均勻，加水適量，揉成面團。稍省一會兒後，再擀成面，然後再切成絲兒，做成蕎麥面條。煮熟後，撈出來放在盆里，加入蒜末調味，再加入菠菜、白菜等菜碼，調拌，就可以吃了。
蕎麥面的最大營養特點是同時含有大量煙酸和蘆丁，這兩種物質都具有降低血脂和血清膽固醇的作用，對高血壓和心臟病有重要的防治作用，是治療心血管病的良葯。蕎麥面還含有較多的礦物質，特別是磷、鐵、鎂，對於維持人體心血管系統和造血系統的正常生理功能具有重要意義。
『貳』 蕎麥粉怎麼做好吃
1、在盆裡面放入三分之一的蕎麥粉，再加3分之二的普通麵粉。
2、攪拌均勻之後加入適量的水給它揉成面團。
3、揉成面團之後再擀成面，然後再切成絲兒就成了蕎麥面條。
4、把蕎麥面擱鍋裡面煮一下煮熟，撈出來可以過一下水。
5、把蕎麥面放在盆里，然後再准備菠菜隔水煮一下再准備蒜葉切成末放進去。
6、然後再放入花椒面，香辣椒面和蒜末，鹽，在臨武一勺燒開的食用油，再加入適量的醋和醬油攪拌均勻，就可以吃了。
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『叄』 純蕎麥麵粉的做法大全 蕎麥麵粉怎麼做好吃
1、做面條。蕎麥麵粉能夠用於做面條吃，再用烏麥麵粉做面條的情況下，必須加入適量的蕎麥麵粉和全麥麵粉，把他們放到一起加冷水均勻做成麵糊，隨後把它放進的鮮面條雞脯肉做成新鮮的鮮面條，在鍋里放冷水拌鮮面條下鍋，煮開配搭自身喜愛的醬汁和蔬菜水果就能吃。
2、做煎餅。蕎麥麵粉還能夠用於做煎餅吃，再用烏麥麵粉做煎餅的情況下，能夠把蕎麥麵粉和紫米糊及其黃豆麵粉等放到一起均勻做成面漿，提前准備一個整潔的炒菜鍋加溫後刷小量植物油，隨後把面漿下鍋，攤成薄薄餅狀，等餅爛熟之後取下擦抹醬汁夾上炸油條或是香腸折起來就能吃。
3、蕎麥麵粉做饅頭最美味，但再用蕎麥麵粉做饅頭的情況下一定要把它和麵粉配搭在一起，由於僅用蕎麥麵粉做饅頭會使蒸好的饃饃尤其硬一點也不綿軟，在蒸的情況下必須把蕎麥麵粉和全麥麵粉按1:1的佔比准備好，再提前准備適當酵母菌和牛乳，把酵母菌用溫開水融化之後，放進的准備好的小麥麵粉中，添加牛乳揉勻做成光潔的麵糊，放到溫暖的地區發醇，等它發醇進行之後，再度把它揉勻，做成饅頭批，隨後下鍋煮熟，蒸熟之後取下能夠當正餐吃。
『肆』 蕎麥粉怎麼做
蕎麥粉我們也不陌生，在以前的歲月里吃過的人比比皆是。生活條件好了，反而吃的人很少了，其實蕎麥雖然屬於粗糧，但是它的營養價值卻很適合現代人的體質。現在我們的生活條件好了，精米白面，大魚大肉吃的過多，導致身體出現了亞健康。蕎麥含有豐富的礦物質，雖然含熱量高，但又不會引起發胖；而且蕎麥中所含膳食纖維豐富，經常吃一些有助於保持大便通暢，排出毒素。所以在平時的飲食中適量的吃一些蕎麥粉十分的有益。今天就和大家分享這款好吃暄軟又健康的麵食做法，喜歡的就看看吧~
蕎麥粉這樣做，暄軟好吃低脂不長胖，做法簡單看看就會做，吃不夠
所用材料：麵粉300克，蕎麥粉200克，酵母粉3克。
做法步驟：
蕎麥粉這樣做，暄軟好吃低脂不長胖，做法簡單看看就會做，吃不夠
第一步：把酵母粉和水一起稀釋加入麵粉和蕎麥粉中，和成軟硬適中的面團，靜置發酵成蜂窩狀拿出揉勻。
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第二步：把揉好的面團揪成小劑子，大小可以隨意。
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第三步：把面劑子用擀麵杖擀成麵皮，刷上一層植物油，再擀一個摞上，如此類推，大約七八個麵皮摞起就可以了。
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第四步：最後擀一張大一些的麵皮包住摞起來的麵皮，底部捏緊。
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第五步：翻過來，餅坯子就做好了，稍微的醒一會。
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第六步：蒸鍋里放入清水，籠屜底部抹油防粘，把做好的餅坯子放入，上面輕輕的拍的有點濕，撒上黑芝麻。
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第七步：蓋上蓋子大火蒸制30分鍾，熟透就可以出鍋了。
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第八步：拿出蒸好的蕎麥餅，稍微晾涼一些。
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第九步：切塊趁熱開吃，暄軟有彈性，不管是早餐還是正餐，都特別的棒。蕎麥能降低血脂和膽固醇、軟化血管，保護視力預防心腦血管出血等都有好吃，尤其中老年人更要多吃哦。
『伍』 蕎麥粉怎麼做好吃
原料
蕎麥粉150克，精鹽少許，清水適量；
做法
1.將蕎麥粉放入碗內，用溫水調成稀糊。2.取鍋放入清水燒開，倒入蕎麥粉糊攪勻，煮沸後改用小火略煮，在以精鹽調味即成。
編輯本段蕎麥面
蕎麥面和少許麵粉成團，找木頭一塊挖一個洞，下面放上小孔的金屬網（壓成的面條粗細取決於孔的大小），把面團放在洞里，上面用另外一個圓柱型木頭壓，壓出的面條直接放水裡煮。作料用竹筍末，大頭菜末，牛肉末炒成。放少許芹菜末就可以吃了。茶蕎麥面是用加了茶粉的蕎麥面，加姜泥、蔥花、洋蔥泥、紫菜片，拌上以鰹魚熬制的鮮湯調制的甜咸口的汁料，有茶香，還有一種淡淡的清酒香味。 材料：干蕎麥面，海苔絲，細蔥花，冷柴魚高湯，芥末醬做法：湯鍋中水煮開後，放下蕎麥面，水開後加二次水煮至熟，撈出立刻沖冷水至涼（可在水中加放冰塊），瀝干後放在竹簾的盤子上，撒上少許海苔絲；柴魚高湯加二倍水稀釋後，盛裝小碗中，另外將一小撮切得很細的蔥花和山葵醬一起與涼面上桌。
蕎麥燙面餃
主料
蕎麥面、麵粉
輔料
羊肉末、西葫蘆
調料
鹽、料酒、雞精、蔥薑末、雞蛋液、香油、干澱粉
做法：
1、燙面：將蕎麥面、麵粉充分混合後放在盆里，放入九成熱的開水用筷子攪拌好再揉成面團，稍加冷水揉軟用濕布蓋好，餳20分鍾； 2、取一器皿放入羊肉末、蔥薑末、鹽、料酒、香油拌勻，西葫蘆洗凈去籽瓤，用擦床擦成絲，用鹽稍腌制一會擠去水分，放入羊肉餡中加入適量雞精拌勻成餡待用； 3、將干澱粉放入面板上為泊面，將面團揪成小劑，按扁後擀成皮，包入羊肉西葫蘆餡成餃子，放到蒸鍋中用旺火蒸15分鍾即可。
編輯本段營養知識
蕎麥粉知識介紹： 蕎麥，屬於蓼科，雙子葉植物，起源於我國，是唯一作糧用的蓼科植物。蕎麥粉是做薄餅的麥粉之一，在美洲、法國及東歐尤其受到歡迎。 蕎麥粉營養分析： 1. 蕎麥蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分，鐵、錳、鋅等微量元素比一般穀物豐富，而且含有豐富膳食纖維，是一般精製大米的10倍，所以蕎麥具有很好的營養保健作用； 2. 蕎麥含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維，同時還含有煙酸和蘆丁(芸香甙)，蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血的作用； 3. 蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，還具有擴張小血管和降低血液膽固醇的作用； 4. 蕎麥含有豐富的鎂，能促進人體纖維蛋白溶解，使血管擴張，抑制凝血塊的形成，具有抗栓塞的作用，也有利於降低血清膽固醇； 5. 蕎麥中的某些黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，因此，蕎麥還有「消炎糧食」的美稱，另外這些成分還具有降低血糖的功效。 蕎麥粉補充信息： 1. 蕎麥有四個品種，它們分別是甜蕎、苦蕎、翅蕎和米蕎麥。人們通常食用的是苦蕎和甜蕎，市場上有「蕎麥片」、「蕎麥粥」、「蕎麥掛」、「蕎麥麵包」等出售； 2. 平時在食用細糧的同時，經常食用一些蕎麥對身體很有好處。 蕎麥粉適合人群： 一般人群均可食用，對於糖尿病人更為適宜； 1. 適宜食慾不振、飲食不香、腸胃積滯、慢性泄瀉、出黃汗之人和夏季痧症者食用； 2. 脾胃虛寒、消化功能不佳、經常腹瀉的人、體質敏感之人不宜食用。 蕎麥粉食療作用： 蕎麥味甘、性平； 有益氣力，續精神，利耳目、降氣寬腸，健胃之功效。 蕎麥粉食物相剋： 《食療本草》一書中說：「蕎麥難消，動熱風，不宜多食」。指的是蕎麥面氣味甘平而寒。醫聖孫思邈曾說過「蕎麥面酸，微寒，食之難消，久食動風，不可合黃魚食」的話。由此可見，蕎麥性寒，黃魚多脂，都是不易消化的食物，所以盡量避免同食。 蕎麥粉做法指導： 蕎麥面適口性好，做法有很多種，如炸醬面、熱湯面、炒麵、刀削麵、剔尖、撥魚兒，還可以包餡、蒸饅頭、烙餅等，蕎麥面看起來色澤不佳，但用它做成扒糕或面條，佐以麻醬或羊肉湯，別具一番風味。
『陸』 蕎麥粉的做法大全，蕎麥粉怎麼做好吃
主料
小麥麵粉
200g
蕎麥粉
100g
雞蛋
1個
油菜
1棵
花生碎
50g
榨菜粒
30g
輔料
油
適量
鹽
3g
蒜泥
30g
辣椒
20g
花椒
10g
香油
適量
雞精
適量
香菜末
適量
青蒜末
適量
大骨湯
1碗
步驟
1.原料
2.麵粉、蕎麥面、雞蛋、鹽一起和成面團
3.蒜泥加入適量涼開水調成蒜水
4.小火把花椒煸炒出香味之後取出
5.干辣椒放入鍋中，在辣椒皮微微上色後出鍋
6.花椒用擀麵杖把它碾成碎末
7.辣椒用切碎
8.麻辣分出一半，放入碗中，一碗中加花椒粉
9.鍋中放入油，燒熱後，倒入麻辣粉中，製成麻辣油
10.面團擀成片
11.切條
12.面條下入鍋中，煮熟
13.盛入面碗中，油菜放入鍋焯熟，放入碗中，澆入熱的大骨湯
最後撒上花生碎、榨菜粒、香菜末，調入醋、蒜水、鹽、雞精、麻辣粉、麻辣油、香油即可
『柒』 蕎麥粉怎樣做才好吃
蕎麥面、綠豆芽、黃瓜、蘋果、雞蛋、熟白芝麻、海苔、姜蒜蓉、香油、香醋、生抽、糖、辣椒油。
做法：
1：將黃瓜切成絲、綠豆芽摘去頭尾、蘋果切片、雞蛋煮熟備用；
2：鍋里加較多水燒開，放入適量蕎麥面煮4-5分鍾至熟（中途不要蓋蓋子）；
3：將煮好的蕎麥面撈出，放在漏勺里用涼水沖掉泡沫面湯，然後浸泡在涼白開里（可加冰塊）；
4：取姜蒜蓉、香油、香醋、生抽、糖、辣椒油拌勻成調味汁；
5：將蕎麥面撈出稍稍控干水分，加黃瓜絲、綠豆芽、調味汁拌勻，上桌前加雞蛋片、海苔、撒白芝麻即可。
貼心提示：
1：不習慣生吃綠豆芽的，可以將綠豆芽摘好後放入滾水裡氽燙1分鍾左右；
2：煮好的蕎麥面過涼水浸泡，目的是為了讓面條更爽滑更筋道；
3：關於涼拌面的調味料，俺家各種用量大概是1:1，請根據各人口味自行調整；
4：因蕎麥面性涼，調味汁里最好加適量辣椒油（不嗜辣者除外）；
5：裡面的黃瓜等各式配料可自由組合，即可換成胡蘿卜絲、雞肉絲等等；
6：涼拌面最好現拌現吃，不要放置過夜，面條會變硬失去美好的口感。
炒什錦蕎麥面
主料：蕎麥面、干香菇、青菜、胡蘿卜、洋蔥
配料：鹽、雞粉、生抽、食用油
做法：
⒈干香菇泡發，洗凈去蒂切片；
⒉青菜洗凈切段；
⒊胡蘿卜洗凈，去皮切絲；
⒋洋蔥洗凈切丁；
⒌做一鍋水，水開後煮麵條，面條煮至八成熟撈出，放入涼水中冷卻，然後撈出控干水份，加入少許食用油拌均勻，使其互不粘連，放一旁備用；
⒍炒鍋加油燒熱，下洋蔥丁煸炒出香味，放入胡蘿卜和香菇繼續煸炒，然後放入青菜，加適量鹽、雞粉、生抽調味，最後放入面條，翻拌均勻即可出鍋。
『捌』 蕎麥粉怎麼做好吃
主料：低粉30克，蕎麥粉30克，雞蛋一個，玉米油25克，細砂糖20克，牛奶25克
輔料：泡打粉2克
步驟：
1、准備好材料。預熱烤箱上下180度。將低粉、蕎麥粉和泡打粉用蛋抽攪打混合均勻。讓泡打粉分布均勻。
『玖』 蕎麥粉最簡單的做法
蕎麥別稱甜蕎、烏麥、花蕎等，為蓼科蕎麥屬一年生草本植物，在中國大部分地區都有分布，在亞洲和歐洲國家也有分布，可以做面條、餄餎、涼粉等食品，營養豐富，具有開胃寬腸、下氣消積等食用功效，下面我們就一起來看一看蕎麥麵粉的做法大全吧！
蕎麥煎餅
【材料】麵粉30克，蕎麥麵粉30克，高粱麵粉40克，清水190克，火腿腸、生菜、甜面醬、雞蛋、小蔥各適量。
【做法】①將粉類混合，加入清水，攪拌均勻，至無顆粒狀態。②平底鍋燒熱，倒入少許油或者是抹油。③將麵糊倒入鍋內，晃動鍋子，使麵糊均勻粘滿鍋底。④打入一個雞蛋，用鏟子幫助，使其均勻攤在餅上面。⑤趁雞蛋液尚未凝固，將小蔥碎灑在餅上。⑥餅底凝固，能夠自由晃動餅，小心用鏟子幫助，反面。⑦翻面後在上面刷上甜面醬，放上生菜和火腿腸，捲起即可。
蕎麥燙面餃
【材料】蕎麥面，麵粉，羊肉末，西葫蘆，鹽，料酒，雞精，蔥薑末，雞蛋液，香油，干澱粉。
【做法】①將蕎麥面、麵粉充分混合後放在盆里，放入九成熱的開水用筷子攪拌好再揉成面團，稍加冷水揉軟用濕布蓋好，餳20分鍾。②放入羊肉末、蔥薑末、鹽、料酒、香油拌勻，西葫蘆洗凈去籽瓤，用擦床擦成絲，用鹽稍腌制一會擠去水分，放入羊肉餡中加入適量雞精拌勻成餡待用。③將干澱粉放入面板上為泊面，將面團揪成小劑，按扁後擀成皮，包入羊肉西葫蘆餡成餃子，放到蒸鍋中用旺火蒸15分鍾即可。
蕎麥窩頭
【材料】蕎麥麵粉150克，玉米麵粉150克，雞蛋1個，發酵粉15克，小蘇打5克。
【做法】①各種用料依次加入，用溫水和面，放置溫熱環境下發酵半小時。②取適量面團揉捏成球狀，一個手托底固定，另一個手旋轉按壓出來窩窩，形成窩頭。③紗布墊底，上鍋沸水蒸20分鍾。
蕎麥面餅
【材料】蕎麥粉適量，純牛奶250毫升，雞蛋2個，蔥苗適量。
【做法】①牛奶中打入兩個雞蛋拌勻。②加入適量蕎麥麵粉，每次少量，逐漸加入至水變稍微粘稠。③加入少量鹽，少量黑胡椒、蔥花，攪拌均勻。④少量油不粘鍋刷一遍，小火加熱，加入少量混合物，緩慢轉鍋，帶餅成型，邊緣翹起，可以滑餅，翻面加熱。⑤餅出鍋，可自由加入少量蔬菜，如切絲黃瓜、生菜等。
蕎麥饅頭
【材料】普通麵粉50克，蕎麥粉50克，黃片糖20克，水45克，酵母1克，小蘇打粉1克。
【做法】①先用水將糖融化，加入酵母靜置一會，倒入麵粉前加入小蘇打粉。②將普通麵粉和蕎麥粉混合均勻，倒入糖水，用筷子攪拌成絮狀。③揉十分鍾成光滑面團，發酵1～2個小時。④發酵好後的面團，再搓揉排氣，擀成片狀，再捲起，揉成團。⑤將團搓成粗長條，平均分成4份。放在蒸鍋上再發酵20～30分鍾。⑥大火水燒開後小火15分鍾即可，關火後燜5分鍾開蓋即成。