1. 怎樣沖麥片更好吃
1、快熟麥片適量
2、DOVE黑巧克力一塊
3、牛奶
過程：把適量的麥片放進杯里，加入牛奶拌勻，再加進巧克力。放進微波爐用中火'叮'二分鍾。出來後稍微再拌勻，讓巧克力完全溶化。
說明：
1、選材可因人而異(個人覺得DOVE的黑巧克力味道香濃，和麥片是天作之合)
2、在家的話可用煤氣爐開窩煮也可，一邊煮一邊攪拌.只是會稍麻煩。
好了，一杯香濃的DIY牛奶巧克力麥片出來了。隨心隨意，隨時享用！
●鮮奶牛肉麥片
菜名： 鮮奶牛肉麥片
主料： 麥片2/3杯，鮮奶1杯（約235毫升），牛肉3兩（約120克）。
配料： 腌肉料；生粉、砂糖各1茶匙，生抽1/2茶匙，油少許。調味料：鹽適量，胡椒粉少許。
做法：
1、鮮奶一杯（瓶裝鮮奶必須打開蓋子）置煮水中致熱。
2、麥片用開水一杯調成糊狀。
3、清水兩杯燒煮，慢慢傾入麥片糊，隨煮隨攪拌，煮約5分鍾，跟著加入調味料，然後熄火火局片刻。
4、牛肉切片，用腌肉料拌勻。
5、再煮煮麥片，下牛肉煮熟。
6、熄火，待麥片的熱度稍減後，注入鮮奶調勻便成。
備註： 煮麥片時，麥片糊要徐徐傾入煮水內，並且需要邊傾入邊攪動，這樣才可避免麥片粘結成團。
2. 泡燕麥片的方法
你知道泡燕麥片的方法嗎?一起來看看吧
3. 燕麥怎麼泡好吃
麥片是小麥加工製作而成的，麥片一開始是早餐穀物類的食品，放在牛奶里一起沖泡特別香，麥片可以降低膽固醇，所以適合老年人食用。
一、山葯麥糊
食材：山葯110克、麥片3匙、水適量。
做法：
山葯去皮，切成小丁。將山葯蒸熟到軟。將麥片泡開，將熟軟的山葯加入麥片，然後一起放入攪拌機，打成半泥糊狀，攪拌均勻盛出來即可。
二、蔬菜玉米麥片粥
1、小玉米渣洗凈，提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用來煮粥了。用一個小碗裝玉米面，加適量的溫水把玉米面調成糊狀。
2、取鍋，放入淘洗干凈的大米和浸泡過一晚的玉米渣，再注入足夠量的清水，把鍋放置火上大火煮滾。滾後倒入玉米面，邊倒邊用湯勺攪勻，以免結塊。然後轉小火慢慢熬制。
3、粥再次煮開的時候，倒入即食燕麥片略煮一下。
4、粥煮到米粒開花時，放入蔬菜丁，不易煮熟的蔬菜可以先放。
5、煮至所有材料成熟就可以關火了，喝的時候可加一點鹽調味，也可以什麼都不加。
三、水果燕麥酸奶
材料：蘋果、雪梨、葡萄，酸奶200ml，燕麥150g。
做法：把水果切粒放在盤子中，倒入200ml酸奶攪拌均勻，燕麥沖泡後也加入酸奶中攪拌即可食用。
4. 沖麥片的正確方法
1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用；
2. 經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；
3.燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂；
4. 它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品；
5.燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
燕麥片的沖泡有三種不同的方法：
1、燕麥片+牛奶。營養很高的一種食用方法。將純牛奶和適量燕麥片一同加入鍋中，小火煮沸後等2分鍾就可以食用了。
其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管並發症的發生。
可通便導泄，對於習慣性便秘患者有很好的幫助；燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有減肥功效。
此外，燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。
吃燕麥片禁忌
1、一次性食用不可太多，燕麥片不易消化，一次性食用太多會造成胃痙攣或腹脹。
2、不宜長時間煮，燕麥片煮的時間太長會破壞維生素，煮生燕麥片要20-30分鍾，煮熟麥片要3分鍾。
3、不要和菠菜、桔子、咖啡、紅薯、白糖一起吃，燕麥片和菠菜一起吃會影響人體吸收鈣，和桔子一起吃造成腹痛、惡心，和咖啡一起吃會破壞燕麥片的營養，和紅薯一起吃會出現胃痙攣、脹氣，和白糖一起吃會出現腹脹。
4、有些人不宜多食，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝硬化、胃底靜脈曲張、內火旺盛、肝肺熱燥者等。
5. 怎樣泡燕麥片好吃有營養
第一種：
1.燒一壺開水，然後把盒裝的牛奶（250ML）放入開水裡浸泡。待5-10分鍾後提出。
2.准備一個塑料杯，把生的燕麥按需要的量導入杯中。（用塑料杯是為了保溫）
3.把泡好的燕麥再導入杯子，然後蓋上蓋子。浸泡5-10分鍾後，麥片就會化開，即可食用。
4.打開後就香香的，倒入少許糖皆可，美味呀，我一般都是這樣吃的。
第二種：
1.拿個電磁爐食用的小煮鍋，倒入牛奶和麥片，用小火慢慢煮。
2.不要讓它開，看牛奶水面的起伏程度，感覺快開的時候就關閉掉。
3.倒入塑料杯中，蓋上蓋子，浸泡10分鍾，化開後食用。
4.倒入少許糖皆可，美味呀。（這種方法，很麻煩，要洗鍋，不適合懶人）
第三種：
1.拿個塑料杯帶蓋子的，倒入250ML牛奶，可以用2盒，當然杯子也要大點，然後摻入一定量能夠填飽肚子的麥片，呵呵。
2.然後一起放入微波爐內，因為每個微波爐的設置都不一樣，所以沒辦法確認火候，一般選擇煮開水的，或者微波火力300-500的，然後搞個5分鍾即可。
3.最後就一氣呵成了，加糖就可以吃了。
混合麥片中一般加了奶粉、豆粉、核桃和杏仁等。奶粉和豆粉有效地補充了純麥片的蛋白質的含量，核桃和杏仁中含有的油脂則會大大增加能量的攝入，但它們共同的缺點都是添加了白砂糖，增加了熱量供給。這種類型更適合兒童和青少年等對能量需求較高的人群。
6. 燕麥片怎麼泡
倒出來的麥片呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整，沖泡起來能夠浮起來，經過速食處理的速食燕麥片有散碎感，但仍能看出原有形狀。
燕麥為功能性食物，具有降低膽固醇、平穩血糖的功效。緩血液中葡萄糖含量的增加，預防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病，燕麥富含的膳食纖維具有清理腸道垃圾的作用。
燕麥片的沖泡有三種不同的方法：
1、燕麥片+牛奶。營養很高的一種食用方法。將純牛奶和適量燕麥片一同加入鍋中，小火煮沸後等2分鍾就可以食用了。
2、燕麥片+咸鹽。把燕麥片沖泡好，然後放入少量的咸鹽。味道很不同，大家可以試試。
3、草莓牛奶燕麥粥。將牛奶倒入鍋中，加入燕麥片，草莓果醬，用小勺攪勻開，用小火加熱，牛奶稍熱的時候就可以了，等2分鍾就可以食用了。
4、香蕉奶香麥片粥。生麥片放入500ml的水中，大火煮開，然後小火慢煮20分。等到燕麥很粘稠的時候放入牛奶。把香蕉切成薄片，放到鍋內，香蕉溫一下就可以了。
(6)如何泡出好吃的麥片擴展閱讀
燕麥，為禾本科植物,《本草綱目》中稱之為雀麥、野麥子。燕麥不易脫皮，所以被稱為皮燕麥,是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥屬於小雜糧，主要有兩種，一種是皮燕麥，一種是裸燕麥。裸燕麥成熟後不帶殼，俗稱油麥，即莜麥，國產的燕麥大部分是這種。
燕麥性味甘平，能益脾養心、斂汗。有較高的營養價值。可用於體虛自汗、盜汗或肺結核病人。煎湯服，或「舂去皮作面蒸食及作餅食。」
1997年美國FDA認定燕麥為功能性食物，具有降低膽固醇、平穩血糖的功效。美國《時代》雜志評選的「全球十大健康食物」中燕麥位列第五，是唯一上榜的谷類。
燕麥耐寒，抗旱，對土壤的適應性很強，能自播繁衍。燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，升糖指數低，降脂降糖，在貧苦地區是不可缺少的干糧。在中國人日常食用的小麥、稻米、玉米等9種食糧中，以燕麥的經濟價值最高，其主要表現在營養、醫療保健和飼用價值均高。
7. 麥片怎麼沖泡才好吃
你們平時吃燕麥片是不是都是只有沖泡吖，今天來給你們分享燕麥片的一些神仙吃法，天天說怕長胖的小寶貝們可要認真看仔細了噢，這期一定能滿足你們的慾望。既能解決掉你們的嘴饞，又能幫你們保持好身材。
第一種：早餐吃法
准備好一杯牛奶和一杯酸奶，等十秒左右放入燕麥片，攪拌一下，簡單美味還不會長肉肉，簡直是保持身材的必備早餐。
第二種：下午茶吃法
酸奶加上燕麥片和水果放入模具，冷凍三個小時以後再拿出來，水果麥片雪糕就做好啦，甜脆冰爽，夏日必備。
第三種：解餓解饞吃法
燕麥片和香蕉、蜂蜜攪拌均勻，把吃完蛋撻的蛋撻殼留好，把做好的麥片放進去，壓成小碗的形狀，烤箱170度20分鍾，烤好後倒入酸奶和麥片里的果乾就做好啦。一口一個，絕對解饞
8. 燕麥怎麼沖泡好吃
要想燕麥沖泡的好吃，首先沖泡水的水溫要控制在90攝氏度左右。
然後在沖泡五分鍾左右加入奶粉和適量白沙糖，攪拌均勻之後再等五分鍾即可食用。
9. 麥片怎麼泡最好吃
燕麥片可以根據個人的喜好採取不同的吃法，來滿足不同口味及需要，例如各種簡易的燕麥粥、黃金麥片蝦、麥香牛仔骨、燕麥牛奶布丁等。
一、簡易的燕麥粥
牛奶燕麥粥、水果燕麥粥、牛奶雞蛋燕麥粥，這幾款都是用牛奶來沖調燕麥，所以選用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮開後加入燕麥和其他輔料，再煮1-2分鍾即可飲用。
綠豆燕麥粥、八寶燕麥粥、海鮮燕麥粥、鱔絲燕麥粥、雞片燕麥粥、牛肉燕麥粥，這些粥的做法也比較簡單。水開後加入適量燕麥片，大約煮至2分鍾左右再加入適量的配料，如雞片、牛肉、海鮮等，待煮沸後1-2分鍾即可食用。
上班族可以買上一袋燕麥片，在辦公室用開水或牛奶沖調，加入果乾或肉鬆等即可食用，既簡便又美味健康。燕麥不僅可以做成粥，還可以製作成其他的美食，如燕麥餅、燕麥粽子等。只要您發揮您的想像，就會調制出更多更美味健康的燕麥美食。
二、特色燕麥小食
黃金麥片蝦
燕麥片是一種低糖、低熱量、高營養的健康食品，常食有預防冠心病、高血壓、糖尿病、脂肪肝的作用。與炸蝦、黃油炒成菜後，炸蝦外酥里嫩，燕麥片不僅黃油味濃，還香脆甜美，誘得人食慾大增。
材料：鮮基圍蝦(335克)、燕麥片(1杯)、生粉(3湯匙)、玉米粉(3湯匙)
調料：黃油(2湯匙)、油(1碗)
做法：
1、鮮蝦剪去蝦須和尖刺，在蝦背處橫劃一刀，挑去蝦腸，洗凈瀝干水。
2、取一空盤，加入3湯匙生粉和3湯匙玉米粉拌勻；給每隻鮮蝦均勻地裹上一層粉，輕抖去多餘的粉，置入盤中。
3、燒熱1碗油，插入竹筷待其四周冒細泡，分批放入鮮蝦炸至金黃色。
4、撈起炸好的鮮蝦，用廚房紙吸干蝦身上的余油。
5、燒熱2湯匙黃油，改小火後，倒入炸蝦拌炒均勻。
6、倒入燕麥片與炸蝦一同炒勻，便可上碟。
小貼士：
1、應選擇無甜味的純燕麥片為佳，不宜選普通麥片，因為純燕麥片是用燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，直徑相當於黃豆粒，形狀完整，它的營養價值比普通麥片高很多。
2、給鮮蝦切雙飛片，是在蝦背處橫切一刀，別切斷；此法可使蝦容易炸勻炸透，拌炒時也容易吸入味。
3、建議用黃油來炒燕麥片和炸蝦，可讓兩者帶有香濃的黃油味，吃多還不容易膩，而用牛油來炒雖然很香口，但較前者油膩一點。
4、用黃油來炒菜火候不宜過高，黃油遇到高溫容易變黑，會使成菜發苦難吃。
5、想讓炸蝦有芝士味，可以在生粉和玉米粉里，添入少許芝士粉，由於芝士粉熱量高，多吃
10. 麥片怎麼泡 怎麼泡麥片更好吃
1、麥片倒入碗里備用，葡萄乾溫水浸泡一下。
2、將新燒的開水從高出倒入碗中，直到將麥片淹沒。想要稀一點的麥片可以多加一些開水。
3、放入葡萄乾，用湯匙攪拌幾下後，在碗上蓋好蓋子
4、大約3～5分鍾之後，麥片已經泡開了，可以再攪拌一下，幫助全部熟透。
5、加入一些加熱過的牛奶，在冬天以免麥片粥變冷。
6、攪拌均勻後，美味的牛奶葡萄麥片粥就可以享用了。如果再配送兩片芝士麵包，絕對是一份營養早餐了。