A. 工爆雞丁怎麼做好吃
主料:雞脯肉(225克)、花生米(50克)。
共14張
製作材料
輔料:蔥(45克)、姜(10克)。
調料:干辣椒(8克)、花椒(1.5克)、色拉油(60克)、食鹽(2克)、料酒(2克)、味精(1克)、醬油(6.5克)、白糖(10克)、醋(7克)、水澱粉(22克)[8]。
製作步驟
1、雞腿去骨、去皮後洗凈,用刀背拍松雞肉,切成1.5厘米大小的丁,姜和蒜切片,蔥白切成小圈。
2、雞肉丁加入少許黃酒,一點點鹽,用手反復抓黏稠,再放入干澱粉抓勻。
3、將糖、米醋、料酒、生抽、鹽放入容器中調勻,放入蔥姜蒜,加入適量水,做成料汁。
4、鍋燒熱 ,倒入油,待油溫7成熱時,放入腌好的雞丁,翻炒至雞肉變白盛出。
5、鍋中剩少許油,放入花椒、干辣椒,用中小火炒香後,將料汁里浸泡的蔥姜蒜撈出,放入鍋中炒10秒,接著把雞肉倒回鍋中,用大火炒30秒,倒入料汁,顏色變油亮時,加入辣椒油,最後放入花生米即可。[9]
提示事項
用開水沖泡花生米,剝去外皮,冷鍋冷油下花生米(不易炒焦),中火炒至淺焦黃色後盛到大盤里散熱待用。
B. 怎樣炒雞丁好吃
炒雞丁的用料
雞胸肉250克 青紅辣椒50克
生抽10克 蚝油10克
洋蔥15克 鹽2克
糖3克
炒雞丁的做法
步驟6
吃的時候用勺哦,香辣過癮!超下飯!
C. 蔥爆雞丁怎樣做好吃呢
雞脯肉,黃瓜一根,油炸花生仁40克。大蔥一段,甜面醬兩勺,料酒一勺,澱粉一小勺。
材料准備好以後,雞胸肉切丁,加入料酒,腌制十分鍾左右。黃瓜切丁,大蔥切圈。腌制好的雞肉里加入澱粉抓勻。
鍋中放油,倒入抓勻的雞丁滑散,炒制顏色變白,加入蔥爆香,關火,把炒好的雞丁裝入盤中備用。
鍋中放油,中火加熱,下甜面醬炒香、加入炒好的雞丁翻炒,再加入黃瓜丁,繼續翻炒兩分鍾,最後倒入油炸花生仁翻炒一分鍾,便可出鍋裝盤,一盤醬爆雞丁就做好了。
D. 你知道雞脯肉炒蔥花怎麼做好吃
材料
雞胸肉 一副,蔥 數支,薑片 3-4
做法
1: 雞胸肉切薄片,抓腌時容易入味,也比較快熟
蔥白蔥綠記得分開放,因為等等
2: 蔥白蔥綠記得分開放,因為等等要分開下鍋
熱鍋熱油後,將姜及蔥白下鍋爆
3: 熱鍋熱油後,將姜及蔥白下鍋爆香,如果不想廚房油煙很大可以試試冷鍋冷油就將材料下鍋炒,減少油爆機率喔!
姜及蔥白炒出香味後,將抓腌過
4: 姜及蔥白炒出香味後,將抓腌過的雞胸肉下鍋翻炒至7分熟,就可以將蔥綠全下鍋,快炒至熟就可起鍋~
記得蔥綠下鍋後,不要炒太久,
5: 記得蔥綠下鍋後,不要炒太久,以免雞肉過老喔!
E. 如何炒雞丁
炒雞丁怎麼做好吃
需要准備生薑片,大蒜,雞粉,生抽,澱粉,白鬍椒粉,料酒,食用油,食鹽,水發木耳,青椒以及雞胸肉,首先把青椒清洗干凈,裡面的籽去除,然後再掰成塊狀,生薑,蒜切片,雞胸肉切丁,裡面添加一些食用油,澱粉,白鬍椒粉,料酒腌制15分鍾,炒鍋裡面加食用油,把腌好的雞丁放進去翻炒到變色,然後再把雞丁撥到一邊,剩下的油把生薑蒜片翻炒出香味,加青椒塊,木耳翻炒均勻,然後再加入一些食鹽調味,加紅椒圈增香,最後加一些雞粉,炒均勻以後就可以吃了。
青椒炒雞丁的營養價值
青椒炒雞丁裡面含有纖維素,胡蘿卜素,維生素c,維生素b,礦物質,雞肉是一種低脂肪高蛋白的食材,裡面含有磷鐵鈣,維生素d,維生素a,維生素b12,能夠達到溫中益氣效果,兩者搭配在一起做成菜來吃,能夠起到很好的互補效果。吃一些青椒炒雞丁可以讓身材維持的更好,因為它是抑鬱症,纖維素含量高,低脂低糖的食物,是一種低熱量食物,雞肉本身就是低脂肪高蛋白的食材,吃完以後不用擔心身材會變胖,但是在吃青椒炒雞肉的時候要注意不要喝茶,茶葉裡面含有很多鞣酸物質,如果和蛋白質結合在一起,就會讓腸道蠕動的速度減慢,會讓糞便在腸道裡面停留過長的時間,讓便秘的情況出現。
雞丁怎麼切
切雞丁首先要准備雞胸肉,如果是凍的雞胸肉就把它先解凍,以後用棉質的毛巾墊在手裡,然後再抓住雞皮,再把它的皮撕掉,把雞胸肉放到案板上,肉多的一面朝下,使用尖刀把軟骨切除,然後再用拇指按住胸骨的任意一端,雙手抓住雞胸,慢慢的向兩端向後彎曲,把胸骨折斷,沿著胸骨兩側,把三角形胸骨給扯動,讓它變得松動,骨頭剔出,所有的松骨一定要全部都剔除干凈,整隻雞胸縱向切成兩半,分為大小相同的部分,然後再切成長條,再切成丁就可以使用了,這樣切出來的肉就能夠做出更加鮮嫩的口感。
雞丁怎麼做才嫩
想要把雞丁做的嫩,正確的方法肯定需要特別注意,可以准備植物油,菱角粉,味精,料酒,鹽,生薑汁,蔥汁,雞蛋,青核桃以及雞胸肉,首先把雞胸肉清洗也干凈,然後再把筋皮去除切成丁,放到碗裡面,加入適量的蔥,薑汁,精鹽以及料酒攪拌均勻,蛋清裡面加一些蛋糊,然後再倒入雞塊碗裡面攪拌均勻,核桃肉用水浸泡一下把皮剝掉,鍋中加入適量的油燒溫熱,把核桃放進去炸一下撈出來,准備一個碗,裡面添加雞湯,澱粉,味精,糖,鹽,酒攪成料汁,再把料汁倒進原來的鍋中,變濃稠就可以把雞丁放進去翻炒幾下,再加入核桃肉翻炒均勻,出鍋裝盤就可以吃了。
還可以製作木耳雞蛋炒雞丁,需要准備一些蒜頭,雞精,鹽,香油,醬油,生薑粉,雞腿,土雞蛋,干木耳,先把雞腿皮以及骨頭去除切成丁,然後再加入香油,醬油,生薑粉腌制30分鍾讓它入味,干木耳放到溫水裡面泡發一下,雜質去除,清洗干凈以後切成絲,雞蛋打進碗裡面攪拌均勻,蒜頭的皮去除,清洗干凈切碎,鍋中加入適量的油燒熱,然後再把雞蛋放進去翻炒均勻,再盛出來備用,不要炒得太過,鍋中再加入適量的油,把蒜頭碎放進去爆香加入腌制好的雞丁翻炒到九成熟,木耳放進去翻炒兩分鍾,然後再把炒好的雞蛋放進去翻炒兩分鍾,倒入一勺水蓋上蓋子,中火燜兩分鍾,然後再添加一些雞精翻炒均勻,水分收干就可以出鍋吃了。