⑴ 圓生菜怎麼炒好吃又簡單
1、蚝油圓生菜的用料
蚝油圓生菜所需要的材料主要就是蚝油和圓生菜，蚝油的量不需要太多，但是要確保優質，圓生菜大概用量在半斤左右，也要確保新鮮優質製作的材料品質是必須要有保障的如果沒有保障的話那麼做不出營養又正宗的菜餚，另外還需要准備適量的食用鹽和少量的醋，准備好以後就可以進行製作了。
2、蚝油圓生菜的做法
首先要做的就是把圓生菜進行處理，將圓生菜放到清水中徹底的清洗干凈以後，再將其切成條狀備用。鍋裡面放入准備的蚝油，用大火將其燒成7成熱，燒熱以後就把切好的圓生菜放進去翻炒再撒入鹽，炒香入味後滴入少量的水悶大概一兩分鍾後就可以了，整個製作過程是相當簡單方便的。
3、蚝油圓生菜的做法步驟
蚝油圓生菜做好以後的口感確實非常的清香，不僅味道讓人很滿意，營養價值也是很高的，通過吃這道菜可以很好的起到促進食慾的作用，而且能夠提升消化能力，如果食慾不振又消化不良的話，那麼製作這道菜要來吃是再適合不過了，而且製作起來的過程也非常的簡便，每個人都可以自己在家動手進行製作。
⑵ 耗油生菜怎麼做好吃，耗油生菜的家常做法
主料
生菜
300克
輔料
油
適量
耗油
適量
生抽
適量
蒜
適量
步驟
7.將湯汁澆到生菜上，完成
小貼士
炒蒜一定小火，蒜很容易糊。生菜焯水要很快撈起，要不生菜就不脆了，而且營養也流失了
⑶ 簡單的蚝油澆蒜蓉圓生菜怎麼做好吃又簡單，做法圖解
步驟
蚝油圓生菜的做法步驟11.主料
圓生菜一顆
蚝油圓生菜的做法步驟22.掰大塊洗好
蒜切末備用
蚝油圓生菜的做法步驟33.鍋放水燒開，放入圓生菜和
少許油焯水撈出
蚝油圓生菜的做法步驟44.鍋放油燒熱放入切好的蒜末蚝油生抽炒勻
蚝油圓生菜的做法步驟55.放入圓生菜翻炒均勻即可
⑷ 蚝油球生菜的做法，蚝油球生菜怎麼做好吃，蚝油
食材明細
球生菜1個
蚝油適量
生抽適量
白糖適量
雞精適量
料酒適量
大蒜適量
咸鮮口味
燒工藝
十分鍾耗時
簡單難度
4
倒入調好的蚝油醬料，翻拌幾下就可以起鍋了！
蚝油球生菜的做法步驟
⑸ 蚝油生菜的做法步驟視頻
生菜是生活中的常見素菜，有的人喜歡炒著吃生菜，而有的人喜歡用生菜把五花肉包起來，吃所以生菜既可以生吃也可以熟吃，生活中有一道素菜是蚝油生菜，吃起來口感是非常好的，蚝油生菜的做法是比較簡單的，而且具體的步驟也多種多樣，有些許多不同。那麼蚝油生菜怎麼做又簡單又好吃呢？
1.做法一
生菜洗凈，熱水燒開，滴兩滴油（蔬菜比較脆），放入生菜焯水，大概20秒，生菜出鍋，瀝干水分。裝盤，大蒜切片，干辣椒切段，熱油放入大蒜辣椒煸香，倒入一勺蚝油，攪拌至油和蚝油混合，倒入適量開水，少許生抽，燒開，倒入生菜里，清淡瘦身美食就做好了！
2.做法二
把生菜掰開，然後洗凈。蒜和干辣椒洗凈剁碎。蚝油加入白砂糖、雞精、清水調勻。鍋內加入清水燒開。把生菜放入鍋內焯燙。焯燙至熟後，撈起裝盤。重新起油鍋，把油燒熱。放入蒜和辣椒碎炒出香味。再倒入調好蚝油。把它煮沸。最後把蚝油汁澆在生菜上即可食用。
3.營養
生菜中含有膳食纖維和維生素C，有消除多餘脂肪的作用，故又叫減肥生菜；因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮痛催眠等功效；生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循環的作用；生菜中含有一種「干擾素誘生劑」，可刺激人體正常細胞產生干擾素，製作蚝油生菜時，生菜是要提前焯水的，這樣吃起來就不會給腸胃增添額外的負擔，某些人群吃生食非常容易出問題（鬧肚子等等），建議大家將它們煮熟後再食用。
⑹ 蚝油圓生菜的做法，蚝油圓生菜怎麼做好吃，蚝油
步驟
蚝油圓生菜的做法步驟11.主料 圓生菜一顆
蚝油圓生菜的做法步驟22.掰大塊洗好 蒜切末備用
蚝油圓生菜的做法步驟33.鍋放水燒開，放入圓生菜和 少許油焯水撈出
蚝油圓生菜的做法步驟44.鍋放油燒熱放入切好的蒜末蚝油生抽炒勻
蚝油圓生菜的做法步驟55.放入圓生菜翻炒均勻即可