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青椒炒蛋面怎麼做才好吃竅門

發布時間: 2022-09-09 19:50:56

① 青椒雞蛋面條的做法

青椒含有青椒素及維生素A、C等多種營養物質,有芬芳的辛辣味。青椒營養價值高,富含維生素B、維生素C、胡蘿卜素,具有促進消化、脂肪代謝等功效。尤其是其維生素C含量是番茄含量的7~15倍,在蔬菜中占首位。青椒可以有促進消化的作用,而且還有減肥的效果,對於促進脂肪的代謝有幫助,而且還可以促進食慾。

雞蛋分雞子黃和蛋白兩部分,中醫認為雞子黃屬於傳統中葯,具有補中益氣、滋腎養陰、潤肺止咳的作用,用於治虛勞吐血。現代研究,雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素,對神經系統和身體發育有很好的作用,這些物質可改善各個年齡組的記憶力很有意義。

青椒雞蛋面是一個以青椒、面、雞蛋為主要材料的菜品,口味咸鮮。

原料:青椒、面、雞蛋、鹽、醋、蒜頭、炒菜料。

第1步:將青椒洗凈切絲。

第二步:把雞蛋打碎,攪拌均勻。

第三步:開油鍋,熱鍋涼油,倒入雞蛋液,慢慢攪開。

第四步:將凝固的雞蛋取出,熱鍋涼油,加入蒜頭,扁炒至香,倒入青椒絲,加炒菜料,食用鹽。

第5步:倒入雞蛋,翻炒至熟。

第6步:下面條,燒開夠加涼水,重復兩次即可。

第7步:撈出面條,把炒好的菜拌在一起,放一勺食用鹽,兩勺醋,拌勻即可裝盤。

② 雞蛋面怎麼做才好吃

好吃的雞蛋面做法如下:

准備材料:雞蛋兩個、菠菜30克、掛面200克、鹽適量、水和油適量。

製作步驟:

1、將菠菜清洗干凈,切成長度為兩厘米的小段;

2、將雞蛋打入碗中,加入少許鹽,不斷攪拌至蛋清與蛋黃混合均勻;

3、鍋中倒入食用油加熱,放入少許蔥花,後將攪拌均勻的雞蛋液倒入鍋中一同加熱;

4、將雞蛋慢慢翻炒至九成熟時,將其盛出置於一旁備用;

5、在鍋中倒入足量水,將水加熱至沸騰後將掛面與菠菜放入其中,小火加熱十五分鍾;

6、十五分鍾過後,將面條與菠菜盛出,表面加上之前炒好的雞蛋即可。


雞蛋面的營養價值

麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。


雞蛋面的功效與作用

雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。

1.護心:保護心臟,保護心肌細胞,預防或是緩解心悸、心率失常等。

2.健脾:適用於脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食慾不振,肢倦乏力等症。

3.生津止渴:潤喉去燥,使人清爽舒適。

適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

4.抗癌抑癌:預防癌症,降低癌變的發生率。

5.安神除煩:鎂和鈣共同作用可用來放鬆肌肉和神經,從而使身心放鬆,避免緊張不安、焦躁易怒。


③ 雞蛋面怎麼做的更好吃它的具體步驟是什麼呢

1.先說炒蛋細節,適用於任何菜中的炒蛋哦:炒蛋時先不要放油,將鍋燒熱後再倒油,這樣可以防止雞蛋沾鍋。然後將鍋子拿起來轉一下,讓過的大部分都沾到油,也是防沾。炒蛋時最好用胡麻油,炒出的蛋色澤金黃味道也很香(除非你不吃胡油),雞蛋下鍋還未全熟時用鏟將蛋攪成蛋花,蛋花大小由個人喜好決定。雞蛋不要炒太老,因為一會兒還要再下鍋。如果想吃嫩一點的雞蛋可在打蛋時加一點點水或水澱粉。火侯:剛下過大火,差不多定形時中小火。
2.盛出蛋後炒西紅柿時先要熗鍋(此時可以不用胡麻油),除了老薑還要加蔥花(和蒜末),爆香後加西紅柿,如果為了口感好,可以在切西紅柿時將皮扒掉。炒出汁水後加水加雞蛋一起煮,加調料。注意如果是味精就後加(出鍋前)因為味精不宜烹飪過久;雞精可以炒的時候就加。煮至西紅柿軟爛,汁水適量即可出鍋,出鍋前可淋香油。
還可以在出鍋前放一些蒜末進去,攪拌一下就關火,這樣就有蒜香味。不討厭蒜香的朋友可以試一下,味道很不錯。
3.炒西紅柿時還有另一種做法:可一切少許青椒絲/丁一西紅柿一起炒,青椒可以提香,味道也很好,本人很喜歡吃加青椒的^0^。
4.出鍋後也可以加一些水澱粉進去,記得要拌勻,這步也叫勾芡或打鹵ok

④ 青椒蛋匯面的做法,青椒蛋匯面怎麼做好吃,青椒

  • 適量

  • 適量

  • 醬油

    適量

  • 洋蔥

    半個

  • 步驟

  • 8.拌一拌呀,拌一拌。最後,成果出場 。
    --青椒(洋蔥)蛋匯面

⑤ 青辣椒炒雞蛋怎麼炒好吃

基本材料
新鮮青椒150克,雞蛋3個,豆油60克,精鹽、香油、蔥花各適量。
編輯本段製作方法
1.把青椒用清水洗凈,去籽切成細絲。將雞蛋打在碗里,加適量食鹽,用筷子攪拌均勻。
特寫(20張)2.鍋內放油(40克),燒熱,將蛋汁倒入,不要炒的時間太長,剛一凝固即可。 3.往鍋內倒入余油,燒熱,放入蔥花熗鍋,稍微發黃即可,隨後放入青椒絲,加精鹽炒幾下,見青椒絲翠綠色時,放入炒好的雞蛋,翻炒均勻,用香油烹一下,即可出鍋。
編輯本段美味提示
有些人喜歡放味精,其實在炒雞蛋時最好不要放味精,這是最起碼的常識。因為雞蛋富含大量的谷氨酸和一
製作方法(11張)部分氯化鈉,當雞蛋被加熱後,雞蛋中的這兩種物質會合成新的物質,這種物質化學名稱叫谷氨酸鈉,味精的主要成分就是這種物質,食物在加入這種物質後會有鮮味。但是,炒雞蛋的時候如果放入味精這種物質,經過分解後的味精就會嚴重的破壞雞蛋本身合成的自然鮮味。所以,建議各位家庭主婦在炒雞蛋時切忌放入味精,這樣才能保證雞蛋的原汁原味。