Ⅰ 老年人胃不好應該怎麼樣補營養
老年人胃不好應該怎如何補營養：
1、多吃消食的食物
老年人的消化系統功能正在一直的下降，所以經常出現消化不良的情況，可多食容易消化、含纖維素較多的食物，如新鮮蔬菜，新鮮水果等；同時，也要增加富含維生素B的食物如粗糧，豆類等增強腸胃蠕動功能的食物。
2、補充微量元素鋅
鋅能夠有效的促進體內的新陳代謝，參與味蕾素的合成，有增強味蕾機能和營養味蕾、促進食慾的作用。所以，在日常的飲食一定要多吃一些富含鋅元素的食物，比如瘦肉、豆類、海產品蛋類、豆製品、蘑菇、山核桃、花生等等。因為老人消化能力差，吸收有限，可服用補鋅劑進行補充。
3、戒掉一些不良的飲食習慣
辣椒、胡椒等刺激性調味要少用，因為這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損。容易脹氣的老年人也要盡量少吃容易產氣和使人有飽脹感的食物。另外，像炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類食品，各式甜點、糕餅、油炸食物及冰品類食物會使脾胃虛弱的人更加不適，應減少食用這些。
4、不吃刺激食物
咖啡、茶，這些都是對腸胃不好人群的飲食禁忌。腸胃不好的調理方法就是要杜絕一切可能會刺激到腸胃的食物，就是不喝咖啡和濃茶。
5、與多人共餐
愉快的進餐氛圍，不僅會增加老人對食物的興趣，還會促進消化的分泌，使其保持良好的精神狀態，增進食慾，而且保證營養元素的均衡攝入。平時應多陪伴老人，給父母一些心理上的慰藉。
6、要多吃新鮮水果蔬菜
新鮮蔬菜是老年人健康的朋友，它不僅含有豐富的維生素C和礦物質，還含有較多的纖維素，對保護心血管和防癌防便秘有重要作用，每天的蔬菜攝入量應大於250克。另外，各種水果含有豐富的水溶性維生素和金屬微量元素，而這些營養成分對於維持體液的酸鹼度平衡有很大的作用。為保持健康，老年人在每餐飯後應多吃些水果。
7、飯菜一定要做熱做熟
老年人的生理特點是臟器功能衰退，消化液和消化酶分泌量都在減少，胃腸消化功能也在降低。故補益不宜太多，多則影響消化、吸收的功能。另外，老年人牙齒常有松動和脫落，咀嚼肌變弱，因此，要特別注意照顧脾胃，飯菜要做得軟一些，爛一些。老年人對寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收縮，供血減少，並反射性引起其他內臟血循環量減少，不利健康。因此，老年人的飲食應稍熱一些，以適合進食的熱度為宜。
拓展資料
胃是食道的擴大部分,位於膈下,上接食道,下通小腸。本詞條主要介紹人體的胃。通過蠕動攪磨食物，使食物與胃液充分混合。動物的胃，一般俗稱「肚子」，如：豬肚子、牛肚子。
參考資料
網路_胃
Ⅱ 腸胃不好導致營養不良，要怎麼做才能夠補充營養
腸胃不好真的是人們現代病中的一個常見病了。而且腸胃問題直接有可能導致營養不良，所以在吃飯上，這類人群更加需要講究，而且也要補充營養。而且如果腸胃不好，其實也就意味著腸胃吸收不行，這才是導致營養不良的一個元兇，所以平時更加要注重是真正有營養的食物，對於一些零食，甜品之類的東西就徹底戒掉。不要再給腸胃造成大量的負擔了。也祝願腸胃不好的人可以在未來通過醫學的幫助，獲得一個好腸胃。
Ⅲ 腸胃不好怎樣調養
腸胃不好可以從飲食調養、增加運動、服用葯物、調整情緒等方面進行調理，具體如下：
一、飲食調養：清淡飲食，以有營養易消化的食物為主，避免食用刺激性的食物如酒、辣椒、濃咖啡等，多吃蔬菜水果增加腸胃蠕動，少吃多餐，避免睡前大吃大喝，養成良好的飲食習慣。
二、增加運動：適當鍛煉身體可以促進腸胃蠕動，有利於腸胃健康，例如慢跑、快走、跳繩、游泳等，根據自己的身體狀況調整運動強度，避免過度勞累，運動後及時補充水分。
三、服用葯物：可以服用一些健脾的葯物輔助調理脾胃，也可以服用一些調節腸道菌群的葯物。
四、調整情緒和睡眠：情緒和睡眠跟胃腸道一系列疾病密切相關，保持情緒穩定，調整睡眠狀態，避免過度焦慮、抑鬱等情緒刺激，產生負面情緒時可以找親朋好友進行傾訴，或者做自己喜歡做的事來轉移注意力，適當地清理情緒垃圾。
Ⅳ 腸胃不好的人，怎麼補充營養
腸胃不好的人往往營養吸收差，會因此造成更多的疾病，所以更應多多養護。東阿阿膠驢乳粉中含有人體所需各種營養。蛋白質、氨基酸、維生素、鈣磷等微量元素，而且驢乳的分子比較小，更容易讓人體吸收，即使是腸胃不和的人群，也能輕易吸收營養。驢乳中富含多不飽和脂肪酸，具有增強免疫力、抗氧化、抗衰老等作用。腸胃不好的人，可以吃一些東阿阿膠驢乳粉，對營養吸收有很大幫助。
Ⅳ 胃不好，營養不吸收，吃什麼可以快速改善
胃不好要慢慢養，快速改善不了的。
1，注意飲食清淡，忌辛辣，忌重油重鹽，忌暴飲暴食
2.
規范飲食，三餐定時定量，營養搭配合理
3，適量增強運動，加強新陳代謝，
平常注意要多吃溫軟好消化的食物，用餐時細細咀嚼，不要速度過快。平常用餐可多以粥，湯為主。
飯後半小時後可以用手緩揉胃部及下腹部，幫助腸蠕動。
Ⅵ 胃腸不好的人，如何補充營養
腸胃不好，有很多種，胃熱，胃寒，胃潰瘍，胃動力不足。簡單說有，雷尼替丁，法莫替定，奧美拉唑，陳香露白片，香沙養胃顆粒，參梅養胃顆粒，胃舒顆粒，麗珠得樂，麗珠腸樂，媽咪愛，腸康片，等等。按說明服用。飲食方面： A、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定時定量，避免過飢過飽。選用易消化、營養價值高及保護胃的食物。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。 B、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐。可增加無糖牛奶、蘇打餅干、多鹼饅頭等。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進食奶油、和黃油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。 C、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物。可適量增加醋調味並助消化。2.進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。進食肉汁及濃肉湯有助於胃液分泌。3.限制含鹼多的面條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。 D、胃切除術後飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意補充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖，預防誘發傾倒綜合征。
Ⅶ 腸胃不好導致營養不良，應該如何補充營養
預防缺鐵性貧血對母嬰健康的不利影響。每天吃紅色瘦肉50-100g，每周1次動物血液或內臟25-30g，有效補充血紅素鐵。同時注意新鮮蔬菜、水果的攝入，足量的維生素C有助於鐵吸收。許多食物里頭都含有葉酸，例如蘆筍、豆腐、豌豆以及一些富含葉酸的水果等等，備孕期間女性可以適量的吃一些此類的食物來補充體內的葉酸。
看到這兒，有些孕媽可能急了，因為是意外懷孕，發現懷孕的時候已經孕幾周了，之前根本沒有補充過葉酸，怎麼辦？！小編提示：不用緊張，如果是意外懷孕，從發現懷孕開始補充就可以了。孕婦切忌服用大劑量葉酸片。每天服用葉酸超過1mg反而會影響鋅的吸收而導致鋅缺乏，進而出現寶寶發育遲緩、出生時體重過低。
Ⅷ 腸胃不好，吃什麼可以補充營養，好消化
腸胃不好，有很多種，胃熱，胃寒，胃潰瘍，胃動力不足。
簡單說有，雷尼替丁，法莫替定，奧美拉唑，陳香露白片，香沙養胃顆粒，參梅養胃顆粒，胃舒顆粒，麗珠得樂，麗珠腸樂，媽咪愛，腸康片，等等。按說明服用。
飲食方面：
A、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定時定量，避免過飢過飽。選用易消化、營養價值高及保護胃的食物。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。
B、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐。可增加無糖牛奶、蘇打餅干、多鹼饅頭等。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進食奶油、和黃油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。
C、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物。可適量增加醋調味並助消化。2.進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。進食肉汁及濃肉湯有助於胃液分泌。3.限制含鹼多的面條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。
D、胃切除術後飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意補充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖，預防誘發傾倒綜合征。