① 墨魚做湯的正確方法
1、墨魚雞湯
首先，准備土雞一隻、400克墨魚干、適量的鮮菇、20克料酒、生薑、蔥、胡椒粉。其次，提前將墨魚用水泡發並且清洗干凈切成塊狀、土雞洗凈後切也成塊並放入料酒和生薑將其中的多餘水分瀝干、香菇洗凈從中間切成兩半備用。最後，將稍微翻炒的雞塊放入砂鍋中且加入清水，湯煮沸之後下墨魚乾和鮮菇再用小火煲兩個小時左右撒上適量的胡椒粉、蔥花、生薑即可。
2、香菇木耳墨魚湯
首先，准備適量的墨魚干、香菇、黑木耳20克、紅棗、瘦肉;將所有的材料放入清水中浸泡15至20分鍾撈起備用(墨魚除外)。其次，把墨魚加入薑片用清水浸泡60分鍾後除去表層膜切絲備用。最後，把主料放入沸水中煮8至10分鍾後撈起待用，然後將所有的湯料、作料一起放入砂鍋中加入適量的清水，大火煮沸後改用小火煮兩個小時即可。
3、干墨魚湯
首先，准備干墨魚兩只、雜骨300克、梅乾菜 100克。其次，墨魚干用水浸泡洗凈切絲備用、菜乾浸泡60分鍾後洗凈備用。最後，往高壓鍋內加入雜骨、墨魚干絲、梅菜乾，然後加入適量的生薑片、辣椒、黃酒以及適量的清水蓋上鍋蓋燜煮50分鍾左右，加入適量的味精、鹽、蔥攪拌均勻即可食用。
墨魚具有養血滋陰、益腎通氣的功效，最適合女性食用;而香菇雞湯又有益氣血、益智安神、美容排毒、改善便秘的功效;黑木耳又有很好的排毒功能。因此以上這三款湯不僅喝起來鮮香爽口，而且對於身體的調理有很大的幫助作用。
② 墨魚湯怎麼燉
墨魚湯的做法
一、雙蓮墨魚湯——養肝血、補脾胃
材料：蓮藕1斤、蓮子1把、花生1把、墨魚干1-2隻、帶皮五花肉8兩、枸杞20粒、生薑3片、胡蘿卜1個。
做法：我們先將墨魚干、花生和蓮子用冷水浸泡，進行泡發，一定要提前一個小時進行泡發。墨魚不要拆骨，我們是可以燉的時候連骨一起燉。將蓮藕切成段，然後將所有的原料一起在冷水鍋裡面進行燉熟了，起鍋之後將墨魚骨取出來。
功效：我們食用這款湯品能夠很好的養肝血和滋陰潤燥，這些食材搭配起來很平和，很適合我們家常食用。
二、木瓜墨魚湯——滋補清潤、養血明目
材料：木瓜(半生熟)500克、鮮墨魚500克、豬排骨300克、生薑3片。
做法：首先將木瓜洗干凈了，然後去掉皮和核，切成塊，備用。將墨魚切開了，將外衣和骨去掉了，然後就是用鹽將墨魚搓洗干凈了，將水燒沸了，然後將豬排骨放入並且洗干凈了，切成段。然後就是將這些食材一起放入到瓦煲內，倒入清水和生薑，用大火煲沸了，然後用文火煲兩個小時，放入適量的食用鹽就是可以食用了。
功效：，墨魚是有不錯的滋陰養生和滋補滋補肝腎的作用，墨魚和木瓜一起搭配食用能夠很好的養血和明目，很好的滋補美容。
三、番茄墨魚湯——滋陰潤燥、補中和血
材料：番茄200克，鮮墨魚200克，姜5克，蔥5克，鹽5克，紹酒10克，素油30克。
做法：我們首先將西紅柿洗干凈了，然後切成薄片，將新鮮墨魚洗干凈了，將筋膜去掉了，切成小塊。然後就是將墨魚和西紅柿放入到盆裡面，然後就是炒鍋用熱火燒熱，倒入素油，炒到六成熟的時候，我們就是將蔥、姜進行爆香，然後加入600毫升的水，燒沸了，將墨魚、番茄和鹽，用文火煮25分鍾就是可以了。
功效：這款湯品能夠很好的滋陰潤燥和和血，而且對於急性黃疸型肝炎是有很好的作用。
③ 如何做墨魚湯簡單點 墨魚湯的烹飪方法
可以做墨魚紫菜湯，具體做法如下：
1、材料：墨魚4條，紫菜1片，姜1片，鹽適量，雞精適量，生油適量。
2、將墨魚去皮去眼去嘴去墨囊洗凈，再用攪拌機打碎，然後用適量鹽、雞精、生油腌制10分鍾，最後搓成肉滑。
3、紫菜用清水浸軟洗凈。
4、水燒開後加入薑片和紫菜，煮沸後再加入墨魚滑。
5、墨魚滑熟後加入適量鹽調味即可。
④ 墨魚怎樣煲湯更好吃
15種墨魚湯的做法，益血補腎，健胃理氣
一、墨魚龍骨湯
食材
龍骨、墨魚、南瓜、玉米、蔥、料酒、鹽、姜。
做法
1、龍骨斬塊，加蔥姜料酒焯水。煮好後洗干凈。
2、墨魚去頭去皮，將墨魚花刀。燒一壺熱水。
3、將墨魚沖幾次。
4、玉米切塊備用。
5、准備南瓜，去皮切塊。
6、將焯好的龍骨放在鍋中，放上玉米墨魚，啟動煲湯程序。
7、程序結束前十分鍾，放上鹽和南瓜，程序結束後出鍋即可。
二、節瓜墨魚煲排骨
食材
排骨400克、豬踭100克、節瓜300克、蓮藕150克、墨魚100克、鹽適量。
做法
1、排骨豬踭飛水備用。
2、墨魚泡發切塊。
3、姜切成片。
4、蓮藕去皮滾刀切塊浸泡洗凈，節瓜去皮滾刀切塊。
5、將所有材料放入煲內，放適量清水。
6、燒開加蓋煲約二個半小時。
7、關火調入適量鹽即可。
三、香菇木耳墨魚湯
食材
香菇25克、黑木耳10克、排骨500克、墨魚30克、紅棗20克。
做法
1、將湯料（除墨魚）放入清水中浸泡15-20分鍾，然後撈起待用
2、墨魚加薑片用清水浸泡60分鍾，剝去表層膜衣，去骨，切絲待用（魚骨也可一同煲制）
3、將主料放入沸水中煮8-10分鍾，以出去血污、異味，撈起待用
4、將待用的湯料、主料放入湯煲，加入2升清水，用大火煮沸後，調至小火慢煲90-120分鍾,請於熄火前5分鍾加入適量食鹽調味即可。
四、蓮藕墨魚湯
食材
蓮藕2節、墨魚2-4隻、雞爪5個、蜜棗2個、蓮子一把、姜3片、料酒少許。
做法
1、雞爪清洗干凈去腳子。燒一鍋開水，倒入少量料酒，把雞爪放下去飛水，雞爪變色後撈起用冷水沖洗，可以用冷水泡一會。
2、墨魚清洗完，切成小塊，蓮藕切塊，姜切片，蓮子蜜棗清洗完畢後，用個小碗先泡15分鍾（蜜棗可以用刀拍一下，不然很難出味）等葯材有效成分析出，備料完成。
3、煮湯最好用陶瓷鍋，煮出來味道比較香，放入適當的水，大火煮開後把材料全部放下去，開大火，湯沸以後關小火，煮90分鍾（注意~這里泡蓮子蜜棗的水也一起倒下去煮，不要倒掉。另水沒沸前，最好不要蓋蓋子，這種鍋的特性一沸直接湧上來，給你個措手不及差不多的時候就要多留神了）。
4、時間到了後撒上鹽巴，開吃清甜美味的湯了。
五、冬瓜薏米墨魚湯
食材
冬瓜250克、薏米20克、墨魚250克、鹽少許。
做法
1、薏米洗凈，加水浸泡半小時。
2、冬瓜洗凈，連皮切成小塊。
3、墨魚洗凈去骨。
4、將所有材料倒入砂煲中，加入水。
5、置加熱底座上，設定為煲湯功能。
6、1小時20分鍾後，關機，揭蓋。
7、倒入碗中，調味食用。
六、褲腿肉墨魚黃花菜湯
食材
褲腿肉600克、新鮮黃花菜適量、墨魚一隻、鹽少許、雞精適量、胡椒粉適量。
做法
1、墨魚提前泡發。
2、起鍋燒水，下黃花菜焯水。
3、黃花菜撈出，放入涼水中，浸泡2個小時以上（新鮮的黃花菜有秋水仙鹼，一定要提前處理好才能吃）。
4、褲腿肉切成大塊。
5、涼水下鍋，下肉焯水，水開，稍煮一會兒。
6、泡發好的墨魚切成塊，炒好水的豬肉過涼水清洗干凈浮沫，黃花菜擠干水分。
7、墨魚和肉一起放入電高壓鍋，燉煮20分鍾，好了。
8、加入黃花菜，水再次燒開，加枸杞。
9、加鹽、雞精和胡椒粉調味，起鍋裝盤。
七、玉米筍墨魚老鴨湯
食材
鴨肉、玉米筍、墨魚、枸杞、蔥、鹽、雞精、胡椒粉。
做法
1、准備好鴨子，清洗干凈。
2、冷水下鍋，加薑片和蔥焯水。
3、准備好墨魚和玉米筍，墨魚提前泡發好。
4、墨魚切大塊。
5、鴨子肉過涼水清洗干凈。
6、鴨肉和墨魚轉入電高壓鍋。
7、加薑片壓30分鍾，好了。
8、加入玉米筍，再次燒開，加鹽和雞精、胡椒粉調味，加枸杞和蔥段起鍋。
八、墨魚水鴨湯
食材
水鴨子、墨魚、姜、蔥、鹽、雞精。
做法
1、准備好墨魚，提前泡發。
2、新鮮的水鴨子剁塊，洗干凈。
3、起鍋燒水，加薑片和蔥，下水鴨子焯水。
4、鴨子過涼水洗干凈，泡好的墨魚洗干凈鹽份切大一點的片。
5、電高壓鍋加水，放墨魚。
6、放鴨子入鍋內，加薑片。
7、蓋好鍋蓋，壓40分鍾，好了。
6、加鹽，雞精調味，起鍋，加蔥節，開吃。
九、墨魚土雞湯
食材
土雞、墨魚、鹽。
做法
1、雞肉切塊。
2、墨魚泡發好切絲。
3、墨魚土雞加入電飯煲內，加入適量清水。
4、啟動煲湯鍵，程序完成加入適量鹽調味即可。
十、墨魚絲瓜湯
食材
墨魚、絲瓜、香菜、蔥、胡椒粉、冬菜、雞精、鹽、魚露。
做法
1、把絲瓜去皮再切塊放至碗中，墨魚也切塊備用，香菜，蔥切粒。
2、在鍋中加適量水煮沸，倒入絲瓜，加適量鹽、雞精、冬菜、魚露、油、墨魚、胡椒粉，攪拌均勻熬煮熟，最後撒上香菜和蔥即可。
3、味道鮮甜爽口的墨魚絲瓜湯就做好啦。
十一、霸王花墨魚湯
食材
霸王花2朵、墨魚2隻、骨頭1塊、薑片3片、胡椒10g、無花果4個、瑤柱10g。
做法
1、霸王花提前用水泡一下，剪小一點。
2、骨頭用開水泡一下去血末。
3、霸王花、骨頭搞好跟其它材料一齊放到鍋子里加水煲一個半小時就可以放鹽出鍋了。
十二、墨魚香菇燉雞
食材
墨魚、雞、香菇、蔥、姜、鹽。
做法
1、墨魚水發，雞干凈，香菇是額外加的，不喜歡的也可以不加。
2、發好的墨魚切成條，雞肉焯過水，香菇整塊洗凈，因為是燉在湯里，不怕不會熟，蔥洗凈打結，拍一小塊姜。
3、統統放進砂鍋，冷水加入，中火燒開，慢火煨2小時，起鍋放一點點鹽即可。
十三、雙豆墨魚雞爪湯
食材
雞爪、墨魚、黃豆、黑豆、花生、鹽、姜、蔥、八角、香葉、桂皮、花椒粒、糖、醋、料酒。
做法
1、墨魚，提前泡發。一般是頭一天晚上就用水泡著
2、將豆子和花生泡凈，因為豆子和花生都很耐煮，我喜歡吃軟爛的，所以做這道湯時我喜歡晚上做，睡覺著就把豆子和花生放生電燉鍋里，注入大量水，盡量多一些，調低檔後燉著就直接睡覺。
3、第二天早上起來後，豆子和花生已經熟爛了。
4、雞爪洗凈。
5、洗凈後的雞爪放入燉好的豆湯里再接著燉，這就是我說要盡量多水的原因。在這里就不用再加新水了，加了影響湯的味道。
6、然後放入姜（拍散）、花椒粒、八角、香葉、桂皮、蔥、鹽、滴兩滴醋大火煮開後轉小火慢燉至雞爪熟。
7、利用燉雞爪的時候把墨魚洗好，瀝水改刀備用，待雞爪燉熟後再放入切好的墨魚，轉大火，放入料酒，不要蓋，讓料酒帶走墨魚的腥味。最後再放一點糖。
8、再燉一下，然後把所以香料全部撈除，關火再燜上一下即可。
十四、豬肚墨魚湯
食材
豬肚半個、墨魚1個、生薑適量、鹽少許、胡椒粉適量。
做法
1、提前清先墨魚，然後浸泡，浸過水的要倒掉。
2、用麵粉清洗衣豬肚，內外都要清洗，再放入涼水中煮開。
3、墨水魚，豬肚切條，備用。
4、所有材料放入電燉鍋，砂鍋也行，高壓鍋也行，我燉了四個半小時，高壓鍋時間要短很多。開鍋後適量的鹽和和少許胡椒粉調味即可。
十五、白果墨魚湯
用料
墨魚干2隻、白果7粒、枸杞20粒、陳皮1個、姜3片、肥豬肉1兩、鹽一丟丟。
做法
1、墨魚干提前一兩小時冷水泡發，材料洗凈備用。
2、材料全部放入鍋中，加適量水。
3、燉煮一個小時。
4、根據個人口味加一丟丟鹽起鍋，口味清淡的不加鹽也是可以的。
⑤ 怎麼製作墨魚湯
墨魚是一個營養價值很高的食材，墨魚含蛋白質，脂肪，維生素B1，b2和煙酸苷，鈣磷，鐵等成分。新鮮的墨魚一般是拿來炒菜吃，味道鮮美好吃。墨魚干一般適合燉湯吃，墨魚干有一種獨特的香味，對於喜歡吃墨魚乾的朋友來說是很好聞，我就很喜歡墨魚乾的香味。
墨魚湯是我們湖北人比較喜歡吃的一種美食。我們家一般過年的時候都會買一些墨魚干來燉湯吃。墨魚本身的味道就很鮮美在搭配一些肉類來燉湯實在鮮美的不行。墨魚干可以分別和排骨，豬肚，鴨肉，雞肉都可以一起燉湯吃，下面我就分享一下這四種墨魚湯的做法。
墨魚排骨湯
食材:
墨魚干2個，排骨500克
調味料：
鹽，姜，蔥，料酒，胡椒粉等
做法：
1、先將排骨用刀剁成小段放入鍋中，倒入沒過排骨的清水，大火煮開，撇去血沫撈出來用清水洗干凈後倒入高壓鍋里。蔥洗凈切成末備用。
2、將墨魚干放在冷水裡泡軟，把墨魚干表那黑皮撕掉，洗干凈。用刀板墨魚干剁成小塊倒入高壓鍋里。姜洗凈切成片倒入高壓鍋里，加入沒食材的水加入鹽，料酒，胡椒粉蓋上蓋子，定時15分鍾。時間到高壓鍋消氣後，把墨魚排骨湯舀到湯盆里撒上蔥花就可以吃了。
墨魚豬肚湯
食材:
墨魚干2個，豬肚一個
調味料：
鹽，姜，蔥，料酒，胡椒粉等
做法：
1、 先把豬肚用清水洗凈後放過鍋中，倒入沒鍋豬肚的水，大火煮開後撇去血沫後撈出來用清水把豬肚洗凈用刀把豬肚切絲，倒入高壓鍋中。
2、將墨魚干放在冷水裡泡軟，把墨魚干表那黑皮撕掉，洗干凈。用刀板墨魚干剁成小塊倒入高壓鍋里。姜洗凈切成片倒入高壓鍋里，加入沒食材的水加入鹽，料酒，胡椒粉蓋上蓋子，定時15分鍾。時間到高壓鍋消氣後，把墨魚豬肚湯舀到湯盆里撒上蔥花就可以吃了。
墨魚鴨肉湯
食材:
墨魚干2個，一隻鴨子
調味料:
鹽，姜，蔥，料酒，胡椒粉等
做法:
1、將墨魚干放在冷水裡泡軟，把墨魚干表那黑皮撕掉，洗干凈。用刀板墨魚干剁成小塊倒入高壓鍋里。蔥洗凈切成末備用。
2、鴨子的毛和內臟都去掉，用水把鴨子洗干凈。用刀把鴨子剁成小塊倒入鍋中倒入適量清水焯水煮開，撇去血沫把撈出來用水洗凈再倒入墨魚干里，生薑洗干凈切成片倒入墨魚干里，加入胡椒粉，鹽，料酒。倒入沒過食材的水。蓋上蓋子高壓定時20分鍾。時間到後把湯舀到湯盆里撒上蔥花就可以吃啦。
墨魚雞肉湯
食材:
墨魚干2個，一隻雞，干香菇8朵
調味料:
鹽，姜，蔥，料酒，胡椒粉等
做法:
1、將墨魚干放在冷水裡泡軟，把墨魚干表那黑皮撕掉，洗干凈。用刀板墨魚干剁成小塊倒入高壓鍋里。蔥洗凈切成末備用。干香菇用溫水泡發。
2、雞的毛和內臟都去掉，用水把雞洗干凈。用刀把雞剁成小塊倒入鍋中再倒入適量清水焯水煮開，撇去血沫把撈出來用水洗凈再倒入墨魚干里，泡發好的香菇洗凈去根倒入墨魚干里，生薑洗干凈切成片倒入墨魚干里，加入胡椒粉，鹽，料酒。倒入沒過食材的水。蓋上蓋子高壓定時15分鍾。時間到後把湯舀到湯盆里撒上蔥花就可以吃啦。
墨魚湯具有養血，通經，催乳，補脾，益腎，滋陰，調經，止帶之功效，老鴨具有養胃生津，止咳自驚，清熱健脾，虛弱浮腫等功效，很適合女性及夏天食用。
⑥ 墨魚湯怎麼做如何做好吃
這是一道我們家鄉的地方特色菜，特分享給大家。即使我們這不產墨魚，但這道菜在我的記憶里一直都存在。。
難度：配菜(中級) 時間：1小時以上
主料
干墨魚一隻 半肥半瘦肉適量
雞蛋四個 蒜苗適量
生薑適量 鹽，油，白酒，生抽適量
澱粉適量
墨魚湯的做法步驟
1. 干墨魚提前一天泡發好。洗凈。
2. 切絲。
3. 肉絲切好。我家不吃肥肉，用的純瘦肉，你可以用半肥半瘦的肉更好。
4. 墨魚肉絲各一半(墨魚多點也可以)，放入薑末，鹽，白酒，生抽。拌勻腌制15分鍾。
5. 蒜苗。洗凈。
6. 切成較細的絲。備用。
7. 鍋熱放油，油熱放入墨魚肉絲，翻炒至香。(約炒七八分鍾)。
8. 炒好的墨魚肉絲，加入水，放適量鹽。
9. 蓋上蓋子，壓力鍋壓28分鍾左右。
10. 准備好水澱粉(需要稍多點)。
11. 墨魚煮好後，一邊慢慢到入水澱粉一邊攪拌均勻。
12. 因為我用的是純瘦肉，所以需要放一勺豬油，如果你用的肥搭瘦，可以不用放。
13. 再淋入打散的4個雞蛋液，放入細蒜苗。
14. 最後放入一勺醋調味。濃淡需要根據自己口味品嘗。攪拌均勻即可。
15. 盛一碗。正宗的味道。
小貼士
白酒量和咱們平常炒肉的量差不多，水澱粉的量讓湯不稠不稀就可以，醋的量不能太酸太淡，這些用量都得跟據湯的多少而定。可以一邊品嘗一邊放。(還有熬墨魚湯的時候也可以用小火慢熬的方法，就是費點時間)
⑦ 墨魚湯怎麼做好吃又簡單
墨魚湯
用料
墨魚 1隻（切絲）
雞蛋 2顆
瘦肉 切絲少許
姜 姜絲
蔥 蔥絲或者韭黃
澱粉 少許勺
醋 少許勺
鹽 少許
墨魚湯的做法
墨魚干泡發好洗凈切絲
⑧ 墨魚湯怎麼做
墨魚湯材料篇：
墨魚干、香菇、黑木耳、紅棗、姜（另加數片肥瘦相間的五花肉）
墨魚干：提前一天用冷水浸泡
香菇、黑木耳：冷水泡發備用
墨魚湯製作篇：
2、把泡發的香菇去蒂，表面切十字花刀；黑木耳去蒂，掰成小瓣；
3、將浸泡好的墨魚干表面的一層薄膜剝下來，再去骨和內臟並洗干凈：
4、鍋內加足清水，放入切好的墨魚干、香菇、黑木耳、紅棗、薑片、五花肉，一同燉20分鍾，調味即可。
烹飪提示：
*墨魚干需要提前浸泡備用，冬季可以延長浸泡時間，中途多換幾次水，雖然專業的發制方法是需要用鹼水來發制的，但鹼會破壞食物中的一部分營養，另外，處理不好容易留下一股難聞的鹼水味，所以我就用最原始的方法，隔夜浸泡後使用。
*墨魚乾的表皮比較腥，一定要處理干凈後在食用，包括觸角上的都要撕掉。
*墨魚、香菇、黑木耳都是些不含油膩的食材，燉墨魚湯的時候一定要加幾塊五花肉進去，這樣湯汁會更鮮美。
⑨ 墨魚湯怎麼做的
墨魚湯的做法
一、雙蓮墨魚湯——養肝血、補脾胃
材料：蓮藕1斤、蓮子1把、花生1把、墨魚干1-2隻、帶皮五花肉8兩、枸杞20粒、生薑3片、胡蘿卜1個。
做法：我們先將墨魚干、花生和蓮子用冷水浸泡，進行泡發，一定要提前一個小時進行泡發。墨魚不要拆骨，我們是可以燉的時候連骨一起燉。將蓮藕切成段，然後將所有的原料一起在冷水鍋裡面進行燉熟了，起鍋之後將墨魚骨取出來。
功效：我們食用這款湯品能夠很好的養肝血和滋陰潤燥，這些食材搭配起來很平和，很適合我們家常食用。
二、木瓜墨魚湯——滋補清潤、養血明目
材料：木瓜(半生熟)500克、鮮墨魚500克、豬排骨300克、生薑3片。
做法：首先將木瓜洗干凈了，然後去掉皮和核，切成塊，備用。將墨魚切開了，將外衣和骨去掉了，然後就是用鹽將墨魚搓洗干凈了，將水燒沸了，然後將豬排骨放入並且洗干凈了，切成段。然後就是將這些食材一起放入到瓦煲內，倒入清水和生薑，用大火煲沸了，然後用文火煲兩個小時，放入適量的食用鹽就是可以食用了。
功效：，墨魚是有不錯的滋陰養生和滋補滋補肝腎的作用，墨魚和木瓜一起搭配食用能夠很好的養血和明目，很好的滋補美容。
三、番茄墨魚湯——滋陰潤燥、補中和血
材料：番茄200克，鮮墨魚200克，姜5克，蔥5克，鹽5克，紹酒10克，素油30克。
做法：我們首先將西紅柿洗干凈了，然後切成薄片，將新鮮墨魚洗干凈了，將筋膜去掉了，切成小塊。然後就是將墨魚和西紅柿放入到盆裡面，然後就是炒鍋用熱火燒熱，倒入素油，炒到六成熟的時候，我們就是將蔥、姜進行爆香，然後加入600毫升的水，燒沸了，將墨魚、番茄和鹽，用文火煮25分鍾就是可以了。
功效：這款湯品能夠很好的滋陰潤燥和和血，而且對於急性黃疸型肝炎是有很好的作用。
墨魚乾和什麼煲湯最好
1、墨魚和排骨、胡蘿卜、黑木耳一起搭配煲湯是非常好的，墨魚可以給我們的身體補充豐富的碳水化合物和蛋白質，我們食用胡蘿卜可以很好的明目清肝，木耳有很好的排毒的作用，所以這些食材一起搭配煲湯，不僅是可以享受美味清香的湯品，而且能夠很好的補充身體營養，幫助保健身體，對於緩解體虛有非常不錯的效果。
2、墨魚也是很適合和冬瓜一起煲湯喝，不僅是非常的好喝，味道鮮美，我們飲用一些也是可以很好的利濕消腫，緩解我們身體虛弱，幫助身體不錯蛋白質，提高我們身體的肝腎功能，我們經常食用一些也是可以很好的緩解和預防高血壓和身體的水腫。
⑩ 墨魚湯的做法如何做墨魚湯
在霜降時節，喝喝墨魚湯，能養肝血、滋陰潤燥。但是美味的墨魚湯怎麼做呢?墨魚湯的做法由我來為大家介紹!
墨魚湯的做法
墨魚渾身是寶，是上乘的食療佳品，味道鮮美且營養豐富。它還是女性理想的保健食品，女性一生無論經、孕、產、乳各期，食用墨魚皆為有益。據記載墨魚有養血、明目、通經、安胎、利產、止血和催乳等功效。
一、雙蓮墨魚湯——養肝血、補脾胃
材料：蓮藕1斤、蓮子1把、花生1把、墨魚干1-2隻、帶皮五花肉8兩、枸杞20粒、生薑3片、胡蘿卜1個。
做法：
提前1小時用冷水泡發墨魚干、蓮子花生。墨魚不要拆骨，連骨一起燉。蓮藕切段，和其他原料一起放鍋內加冷水燉熟。起鍋後將墨魚骨取出。
功效：養肝血、補心脾、滋陰潤燥。蓮子止瀉、而蓮藕通便，二者搭配起來就比較平和，適合全家人食用。
二、木瓜墨魚湯——滋補清潤、養血明目
材料：木瓜(半生熟)500克、鮮墨魚500克、豬排骨300克、生薑3片。
做法：
木瓜洗凈去皮、核切塊;墨魚割開，撕去外衣及骨，用鹽搓擦洗凈，置沸水稍滾，豬排骨洗凈，切段。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸改文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。
功效：墨魚滋肝腎、養血滋陰。木瓜健脾消食。兩者搭配，有滋補清潤、養血明目的功效。
三、百合墨魚湯——養血滋陰、益胃通氣
材料：墨魚子200克，百合50克，玫瑰花瓣少許，高湯1碗，鹽1小匙，味精半小匙，香油適量。
做法：
墨魚子氽水;百合洗凈，待用。鍋內倒入清湯，放入墨魚子、百合，加入調料，同煮5分鍾，加入玫瑰花瓣，淋香油，出鍋即可食用。
功效：百合補中益氣，溫肺止咳。和墨魚搭配，有養血滋陰、益胃通氣之功效。
四、番茄墨魚湯——滋陰潤燥、補中和血
材料：番茄200克，鮮墨魚200克，姜5克，蔥5克，鹽5克，紹酒10克，素油30克。
做法：
把番茄洗凈，切薄片;鮮墨魚洗凈，去黑色筋膜，切4厘米見方的塊;姜切片，蔥切段。把墨魚和番茄放入盆內待用，炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒六成熟時，下入姜、蔥爆香，注入清水600毫升，燒沸，下入蕃茄、墨魚、鹽，用文火煮25分鍾即成。
功效：此湯滋陰潤燥，補中和血，寬腸通便。用於急性黃疸型肝炎患者。
五、香菇排骨墨魚湯——益腎補鈣
材料：香菇，墨魚，木耳，紅棗，排骨500克，薑片，鹽適量。
做法：
墨魚用清水加薑片浸泡5小時，撕掉黑皮，將肉切成絲;木耳和香菇泡發3小時左右，撕成小朵;骨頭放入清水中燒開幾分鍾，然後沖洗干凈待用;將紅棗洗凈，放入湯鍋中，再加入墨魚，木耳，香菇，加入適量清水;然後大火將湯燒開，轉為小火慢慢燉2小時後加入鹽調味即可。
功效：益腎補鈣、補充鈣鐵鋅等維生素礦物質。
墨魚的營養價值
1、墨魚鮮肉含蛋白質17、1%，脂肪甚少，還有一定量的碳水化合物、無機鹽以及維生素等。每百克干品中含蛋白質68、4克，鈣290毫克，磷776毫克，鐵5、8毫克，尚含豐富的碘質。
2、墨魚殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等。
3、墨魚中的墨汁含有一種粘多糖，實驗證實對小鼠有一定的抑癌作用。
吃墨魚的好處
1、婦科良葯
李時珍稱墨魚為“血分葯”，是治療婦女貧血、血虛經閉的良葯。女子一生、不論經、孕、產、乳各期食用皆宜，有養血、通經、安胎、利產、止血、催乳之功效。《本草求真》中記載，烏賊魚“入肝補血，入腎滋水強志。”入肝者，是指其補血的作用;入腎，是有滋陰之功。由於其有良好的補血作用，因此常吃墨魚對婦女血虛性月經失調，如月經過多或月經提前等，有止血調經及減少經量的作用;婦女帶下清稀，腰疼、尿頻等，多吃墨魚也有好處。
2、滋陰
墨魚可滋腎養血，補心通脈，最宜於婦女，尤以墨魚卵滋陰養血之功顯著，凡精血虧損、頭暈耳鳴、遺精早泄及老人虛弱者食之都大有裨益。
3、健脾胃
墨魚具有健脾利水、養血滋陰、止血止帶、制酸、溫經通絡等作用，可用於水腫、胃痛反酸、貧血頭暈、濕痹、腳氣、痔瘡及婦女閉經等症。
4、提高免疫力
墨魚是一種低熱量的健康減肥食品。烏賊魚肉質中含有一種可降低膽固醇的氨基酸，可防止動脈硬化。常吃烏賊魚，對提高免疫力，防止骨質疏鬆，治倦怠乏力、食慾不振，有一定輔助作用。
5、護肝
墨魚含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。