A. 青椒炒蛋的做法與步驟
一、准備材料 主料:雞蛋 200克輔料:辣椒(青、尖) 50克
調料:植物油60克 料酒25克 鹽 3克 各適量
椒切細,雞蛋打入碗中,加少許鹽調和均勻,蔥姜蒜配用。
地道的鍋內放油,待油七分熱,加入花椒粒,數秒後加入蔥花爆香,加入青椒爆炒半分鍾(時間不可過長,否則破壞青椒的營養),將蛋液倒入,翻炒,待雞蛋變金黃即可出鍋。
鍋內擱油,蔥花爆香,雞蛋入鍋,翻炒至金黃,盛出備用;
鍋內另擱少許油,燒至七分熱,加入青椒,翻炒數十下,倒入雞蛋,再翻炒數下即可出鍋。
1、青椒洗干凈去籽,切碎;雞蛋打散,口蘑切片待用;
2、熱鍋入1.5大匙油,入青椒碎和口蘑片翻炒1分鍾至斷生,加入鹽,炒勻,再倒入雞蛋液,將剩餘的油順鍋邊均勻淋入,待雞蛋液凝固,翻面略炒1分鍾,即可裝盤上桌。
小貼士:
1、能吃辣的,可以將一個甜椒換成尖辣椒;
2、鹽要加在青椒中,而不是雞蛋里,否則雞蛋太咸了,青椒又無味;
3、一份油分兩次加入,即防止油過多,又使得雞蛋不沾鍋;
4、加入口蘑是為了味道更為鮮美。沒有也可以。口蘑剁碎也可以,但是容易出水;
5、這個菜十分適合上班族下班後烹制。准備和烹制時間不超過10分鍾,營養又豐富。
1、青椒洗凈切碎;
2、熱鍋加油,油熱至7分,入青椒翻炒一分鍾左右,加少許清水,再加鹽,炒勻,至清水快被炒干,打入雞蛋,加少許油,炒勻,待有香味飄出即可出鍋裝盤上桌。
小提示:
1、這個做法基本和上面的做法相同,但加了一個小小的步驟,因為一般來說比較辣的辣椒是有點硬度的,不同於甜椒,所以稍微放點水灼一下,可以使其變軟,再放入雞蛋的時候可以和雞蛋很好的融合在一起,再有,這個菜本著簡便快捷,盡量做出原汁原味,沒有必要再加入其它食材,否則反而會破壞原味。
2、青椒不要選太辣的,這個菜炒出來會加大辣椒的辣度,即使一些能吃辣的人也會感覺很辣。
1、雞蛋加少許清水或米酒打散。青椒切絲,朝鮮辣白菜稍微把塊大的切一下。
2、鍋放少許油,迅速滑炒雞蛋,加一點點鹽,嫩嫩的狀態出鍋。
3、再放少許油,青椒倒入,翻炒一下,放入辣白菜同炒,稍微炒下就可以了。出鍋前放入炒好的雞蛋,翻兩下就好了。
B. 糯米椒炒蛋怎樣做好吃
一、食材:糯米椒15個、雞蛋3顆、辣椒1隻、辣豆瓣醬(或麻辣醬) 1大匙、豆豉1茶匙、糖 2茶匙、醬油1茶匙。
二、做法步驟如下:
1、糯米椒洗凈後切除蒂頭,再斜切成3段、辣椒斜切片、豆豉剁碎備用。
2、起熱油鍋(油稍多點),打入雞蛋,將兩面煎至微焦後取出,每顆蛋切成六等份備用。
3、 原鍋,加入糯米椒拌炒(嗜吃辣者,紅辣椒此時可以一起放入),炒至香氣傳出後,再放入辣豆瓣醬、豆豉炒至香氣傳出,最後加糖拌炒均勻。 放入辣椒翻炒。 起鍋前,再加入醬油翻炒均勻即完成。
C. 椒炒雞蛋怎麼炒
青椒炒雞蛋是一道家常菜品,主要食材是雞蛋和青椒,黃綠搭配,色彩美觀,口味鮮香,營養豐富。下面簡單介紹如何製作青椒炒雞蛋才好吃。
青椒炒雞蛋的食材:新鮮青椒150克,雞蛋3個,豆油60克,精鹽、香油、蔥花各適量。
青椒炒雞蛋的做法:
1、把青椒用清水洗凈,去籽切成細絲。
食用價值:
1、青椒的水分含量高(74%~94%),熱量低,但隨著它的成熟水分含量會降低,熱量會增高。維生素A和維生素C隨其成熟度而增加。青椒含有的維生素是番茄的三倍多,比草莓還有檸檬的維生素還要多,所以說是蔬菜維生素C多的首位蔬菜。
2、雞蛋含有豐富的優質蛋白質、脂肪、膽固醇和其他微營養素,是人體最好的營養來源之一。雞蛋除了含有人們熟知的蛋白質、膽固醇等營養物質之外,它還含有可以幫助人體抗氧化的色氨酸和酪氨酸兩種氨基酸。
D. 辣椒炒蛋怎麼炒
辣椒炒雞蛋是指用辣椒和雞蛋一起炒制的一道家常菜。兩者搭配起來不僅顏色好看,味道更是香辣和濃郁的相互交融,十分美味下飯。下面簡單介紹如何製作辣椒炒雞蛋才好吃。
辣椒炒雞蛋的食材:甜椒2個,雞蛋3個,油、鹽、味精、胡椒粉各適量。
辣椒炒雞蛋的做法:
1、青椒洗干凈去籽,切成細絲。
食用價值:
1、辣椒含有豐富的維生素C,可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇。含有較多抗氧化物質,可預防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。吃飯不香、飯量減少時,在菜里放上一些辣椒就能改善食慾,增加飯量。
2、雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用。還富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生。
E. 菜椒炒雞蛋怎麼炒
菜椒炒雞蛋是一款家常菜品,主要食材是雞蛋和菜椒。主要烹飪工藝是炒,黃綠搭配,色彩美觀,口味鮮香,營養豐富。下面簡單介紹如何製作這道菜椒炒雞蛋。
菜椒炒雞蛋的食材:雞蛋3枚、菜椒100g、蔥白5g、食用油50g、精鹽5g。
菜椒炒雞蛋的做法:
1、菜椒去籽去筋,切塊,蔥白剖開切塊。
食用價值:
1、菜椒中含有豐富的維生素C等抗氧化劑,能夠清除體內的自由基,減少和修復被損害細胞,長期食用,可以提高機體抗病能力。菜椒可以促進消化,加快脂肪代謝,起到降脂減肥的作用。含有葉綠素,可以促進體內多餘膽固醇的排出,起到凈化血液,預防血管疾病的作用。
2、雞蛋有其它重要的微營養素,如鉀、鈉、鎂,特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克,但蛋黃中的鐵為非血紅素鐵,與卵磷脂結合存在,利用率僅為3%;蛋中的磷很豐富,但鈣相對不足,所以,將奶類與雞蛋共同食用可營養互補。雞蛋中維生素A、B也很豐富。
F. 甜椒絲瓜炒雞蛋怎麼做好吃
前言
甜椒絲瓜炒雞蛋--
絲瓜炒雞蛋也算是家常菜了,每年到了有絲瓜的季節,我家都是經常吃這個菜。回想起80年代的時候,住的是平房有院子的。我家都是自己種絲瓜,看到接出來的絲瓜又大又嫩,再加上2個雞蛋一炒。那才叫個香呢。
材料
主料:甜椒1個、絲瓜200g、雞蛋2個;
輔料:橄欖油30ml、鹽適量、蔥適量、姜適量、味精適量、香油適量
甜椒絲瓜炒雞蛋
1
先把絲瓜洗凈,去皮。
2
切成滾刀塊。
3
彩椒洗凈,用手掰成小塊。
4
雞蛋可到碗里攪打均勻,用油滑炒一下。
5
鍋里放油,放入蔥、姜煸炒。
6
放入絲瓜翻炒。
7
放入彩椒翻炒。
8
放入雞蛋翻炒。
9
放入鹽、味精、香油調味,即可出鍋。
10
出鍋裝盤,即可享用。
小貼士
放入鹽、味精、香油調味,即可出鍋。
G. 紅甜椒炒雞蛋怎麼做好吃
食材明細
紅辣椒
4個
雞蛋
2個
食用油
適量
鹽
適量
甜味
口味
炒
工藝
十分鍾
耗時
普通
難度
紅甜椒炒雞蛋的做法步驟
紅甜椒炒雞蛋的做法步驟:1 1雞蛋2個,紅辣椒4個
紅甜椒炒雞蛋的做法步驟:2 2紅辣椒隨意切成小塊
紅甜椒炒雞蛋的做法步驟:3 3雞蛋打散
紅甜椒炒雞蛋的做法步驟:4 4鍋燒熱放油,然後倒入雞蛋液
紅甜椒炒雞蛋的做法步驟:5 5雞蛋液煎熟後用鍋鏟快速翻動幾下
紅甜椒炒雞蛋的做法步驟:6 6雞蛋完全熟後用鍋鏟把大塊的雞蛋鏟小一點,然後裝盤備用
紅甜椒炒雞蛋的做法步驟:7 7另起鍋炒紅辣椒
紅甜椒炒雞蛋的做法步驟:8 8紅辣椒容易熟,炒一會放雞蛋
紅甜椒炒雞蛋的做法步驟:9 9放鹽調味
紅甜椒炒雞蛋的做法步驟:10 10翻炒均勻就可以出鍋啦
H. 甜椒的做法
甜椒既可生食又可烹食。在西方,生食的話,甜椒可作為開胃品或沙拉食用。也可用來做湯、燉菜,還可以做煎蛋卷、點心、比薩餅等食物。腌泡汁也會用到甜椒,吞拿魚也常和甜椒搭配食用,葡萄牙和墨西哥的烹飪中經常使用很多甜椒。甜椒可以同豆腐、雞肉、兔肉、火腿、雞蛋搭配烹飪,還可以用來做餡。
甜椒可切成條、絲或片,烹制甜椒之前應將根去掉,仔細刮子並去除白色葉脈。在去核之前用水焯一下可縮短烹制時間。
一、甜椒炒雞蛋
1、將甜椒用清水洗凈,去籽,切成塊;
2、將雞蛋磕入碗內,用筷子攪勻;
3、鍋內加油適量,燒熱,倒入蛋液,炒好倒出;
4、鍋內另加油燒熱,放入蔥花熗鍋;
5、放入甜椒塊和精鹽,待青椒塊呈翠綠色時,放入炒好的雞蛋;
6、翻炒均勻,用香醋烹一下,出鍋即成。
二、甜椒牛肉絲
甜椒牛肉絲主要由牛肉、甜椒製成,具有補脾健胃,強身健體的好處。
先將牛肉去筋,洗凈,切絲,再加鹽、澱粉拌勻;甜椒、姜也分別切絲;用碗將醬油、味精、鮮湯、澱粉調成芡汁;炒鍋加入植物油,燒至六成熱,放入甜椒絲炒熟盛入盤內;再加油少許,燒至七成熱,下牛肉絲,放甜面醬炒熟,再加入甜椒絲、姜絲炒出香味,烹上芡汁,最後加入蒜苗段,翻炒均勻至熟即成。
I. 青甜椒炒雞蛋的做法,青甜椒炒雞蛋怎麼做好吃
步驟
1.准備好食材。
2.把青甜椒清洗干凈,再切成絲。
3.雞蛋打入碗里。
4.攪拌均勻。
5.鍋中放油。
6.油七成熱時倒入雞蛋液。
7.把雞蛋炒熟。
8.放入青甜椒。
9.放入鹽,不停地翻炒,青甜椒炒熟了就可以關火了。
10.青甜椒炒雞蛋就做好了。
小貼士
現做現吃,維生素含量高。
J. 甜椒炒雞蛋的做法,甜椒炒雞蛋怎麼做好吃,甜椒
步驟
1.准備好食材洗凈
2.甜椒去子,切成菱形小塊,蔥切碎
3.雞蛋加適量鹽打散
4.鍋內放入適量油,燒熱後加入䓤,爆香,緊跟著加入打散的雞蛋
5.待到邊緣起泡,立即用筷子劃散盛出備用
6.原鍋內下適量油,不要太多,因為前面煎蛋用的油量較多!燒熱
7.倒入甜椒,翻炒幾下,要是鍋干,加適量水翻炒
8.加入適量鹽,翻炒勻
9.加入適量糖,翻炒均勻
10.滴幾滴醋炒勻
11.加入雞蛋,翻炒均勻,就可以關火出鍋了
12.晾溫,一道家常炒菜就好了!