『壹』 孕婦鴿子湯怎麼燉最營養 最營養的孕婦鴿子湯的做法
1、孕婦最營養的鴿子湯一般可以清燉鴿子湯。
2、將鴿子加料酒焯水洗凈後放入砂鍋，放入蔥，姜，紅棗，香菇，大火燒開後，小火慢燉一個小時左右，再適當的放入一些枸杞，山葯，木耳等，燉20分鍾即可。
3、鴿子湯不建議孕婦多喝，鴿子湯是很營養的食物，對於孕婦來說，適當的食用可以補充營養，提高身體的免疫力，對胎兒的發育也是有非常多的好處的，建議營養要以均衡，全面為主，不挑食，不偏食。同時要適當的運動，控制好自己的體重。
『貳』 鴿子湯怎麼燉最營養孕婦吃
可以，鴿子本身營養價值高對貧血、病後體弱、血虛閉經都有功效。但是，鴿子湯有益，但不要過量吃。尤其是孕婦不經常活動，鴿肉中的大量脂肪融入湯中，湯中的油消化不全，容易導致發胖
香菇鴿子湯
原料：鴿子、香菇、油、鹽、醬油、料酒、白糖、肉湯、蔥段、姜塊、蒜片、花椒、大料、味精、香油
做法：
1、將鴿子摘洗干凈，剁塊，香菇泡開去根，洗凈(多洗幾遍)。
2、鍋內放少量油燒熱，加鴿子塊炒至變色，加香菇、鹽、醬油、料酒 炒幾睛，再加白糖少許、肉湯、蔥段、姜塊、蒜片、花椒、大料，燉熟後加味精，淋上香油即成。
『叄』 孕婦鴿子湯怎麼燉最營養孕婦吃
鴿子湯是上好的營養佳品，不管是孕婦還是產婦，及其他的普通人，多喝鴿子湯必好無疑。要知道鴿子湯的營養價值是相當高的，要是孕婦喝它的話，即可以提高孕婦的免疫力，還可以滿足胎兒寶寶的生長需求。
並且鴿子湯肉中含有大量的蛋白質，對改善貧血，助力腸道消化很有幫助。盡管大多數孕媽都知道鴿子湯是個營養滋補的上等食品，她們不知道孕婦喝的鴿子湯該怎麼烹飪製作，更不知道孕婦究竟能不能吃鴿子湯。其實，鴿子湯的做法真的超級簡單，孕婦鴿子湯怎麼燉最營養的食譜做法，這就與你分享。
孕婦鴿子湯怎麼燉最營養
孕婦鴿子湯怎麼燉最營養
食譜一：川貝生梨燉鴿子湯
原料：川貝母 10 克，生梨 2 只，鴿子 1 只，鹽、酒、姜適量
做法：
1、川貝母洗凈，生梨去皮、核，切塊，鴿子去毛、內臟，洗凈。
2、上味加入鹽、酒、姜等調料後一起隔水燉煮，熟後食用。
食譜二：當歸蒸鴿子
原料：鴿子2 只、當歸 30 克、酒 2 匙、姜 2 片、香油 1 匙、鹽半小匙
做法：
1、將鴿以熱水洗凈、拌鹽。
2、當歸放入碗內，注入開水，使香氣溢出。
3、將 1、2 項放入蒸碗內、加入酒、姜、香油、並注入水浸沒鴿肉即可，
4、入鍋蒸，大火蒸 1 小時後，改小火蒸半小時即可。
『肆』 產婦鴿子湯怎麼燉最營養孕婦吃
月子里鴿子湯怎麼燉
一、月子鴿子湯的做法：鴿肉湯
材料：鴿肉、紅棗、枸杞、龍眼乾、北芪、黨參、銀耳、鹽。
做法：
1、整隻鴿肉洗凈去內臟，各種葯材洗凈泡發好。
2、鴿肉剁碎，和所有葯材一起放入燉盅，加鹽。
3、高壓鍋放水，放一塊布在鍋底，再放入燉盅。
4、大火燒開後，中小火燉30分鍾即可。
坐月子鴿子湯怎麼燉？這樣做出來更好吃
二、月子鴿子湯的做法：花膠當歸燉鴿子湯
材料：花膠、當歸、鴿子、桂圓、枸杞、生薑。
做法：
1、鴿子一隻洗凈後分四塊，淖水。
2、所有材料放入燉鍋里，2小時後加鹽調味。
鴿子湯的營養價值和功效
1、營養滋補、強筋健骨
鴿子中含有豐富的蛋白質、氨基酸，蛋白質和氨基酸非常有利於我們人體消化吸收。多喝鴿子湯可為我們體內補充更多的營養，使你的全身器官活力充沛，新陳代謝通暢。常吃燉鴿子湯，具有明目潤肺、增強記憶力、補虛勞、強筋骨等多種功效。是恢復體力及增強體質的進補上等佳餚。鴿子湯的功效與作用之一具有營養滋補、強筋健骨的功效。
『伍』 孕婦鴿子湯的做法大全
適合孕婦喝的鴿子湯做法大全
適合孕婦喝的鴿子湯怎麼做？孕婦喝鴿子湯怎麼燉？孕婦喝鴿子湯是很滋補的，鴿子湯本身製作簡單；那孕婦喝鴿子湯怎麼燉呢？下面就來看一下鴿子湯的做法。
ɽҩ鴿子湯
原料：鴿子一隻、山葯一段、黑木耳2～3朵、鵪鶉蛋6～7個
配料：紅棗3個、枸杞少許
調料：薑片，大蔥段，料酒、鹽、雞精
做法：
1、鴿子洗凈，放入滾水裡面，加點料酒，去血，撈出，洗凈；
2、放入薑片，蔥段，枸杞，紅棗小火燉1.5小時；
3、山葯刨皮，切棍刀塊，泡發黑木耳，鵪鶉蛋像煮雞蛋一樣的煮一下，剝殼；
4、用筷子刺一下，比較酥的時候，放入鵪鶉蛋和黑木耳；
5、小火燉20分鍾，放入山葯，再燉到山葯酥了，鹽，雞精調味即可。
適合孕婦喝的鴿子湯做法大全
溫馨提示：
1、燉湯的鴿子買稍微老一點的，買的時候可以讓賣鴿子的人給你挑。
2、紅棗和枸杞不能放太多，適量就可以，不然就變成甜湯了哦。
3、裡面的敷料可以根據自己的喜好加減，或者放入其他的，比方菌菇類啊。
枸杞鴿子煲靚湯
中草葯配料表：沙參5g白芷5g黨參5g扁豆10g枸杞10g苡米40g紅棗25g山葯5g百合5g蓮子5g蔥10g姜10g鹽少許
製作方法：
1、把各種中草葯洗凈；蔥姜切段備用；新鮮鴿子洗凈。
2、整隻鴿子用冷水煮開（飛水），除去血末後備用。
3、將沙鍋里水淹過鴿子，下鍋蔥姜和各種葯材煮開後換成文火繼續燉煮1小時。
4、煮熟放入少許鹽調味，出鍋後吃肉飲湯都很美味。
適合孕婦喝的鴿子湯做法大全
枸杞鴿子煲靚湯
製作用時：約1.5小時
秘笈：枸杞鴿子湯的味道非常鮮美，飲時不必放很多調味料，一點鹽就好。
天麻燉鴿子
材料:乳鴿1隻天麻5克火腿10克香蔥3棵生薑1小塊
調料:高湯3大匙料酒1小匙精鹽1小匙味精小匙
做法
1.將鴿子宰殺洗凈，放入沸水中焯過；火腿切片；蔥洗凈打結；姜洗凈切片；
2.把鴿子、火腿、天麻、高湯、料酒、蔥結、姜同放入碗內，放入蒸鍋蒸2小時，取出，揀去蔥、姜，加入鹽、味精調味即成。
特點：味道鮮美，熄風止痙。
銀耳陳皮燉乳鴿
特點：味道清鮮，有滋陰補肺療效
材料：乳鴿2隻（每隻約重400克水發白木耳100克，水發陳皮10克精鹽10克，味精5克，雞精2克，高湯750克。
適合孕婦喝的鴿子湯做法大全
銀耳陳皮燉乳鴿
製作方法：
1、乳鴿宰殺洗凈，剁成塊，放入沸水鍋中氽水2分鍾，用水沖涼，裝入湯碗中。
2、水發白木耳洗凈剖塊，放入沸水鍋中氽一下，也放入湯碗中，再放入水發陳皮。
3、鍋置中火上，下高湯燒沸，加入精鹽、味精、雞精攪勻，沖入湯碗中，上籠屜用旺火蒸30分鍾，至熟即可．
鴿子的營養：
鴿肉營養豐富，中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。鴿肉易於消化，具有滋補益氣、祛風解毒的功能，對病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益治療作用。故民間有一鴿勝九雞的說法。鴿肉蛋白質含量高，易於消化，能改善貧血，對老年人、體虛病弱者、手術病人、孕婦及兒童非常適合。
鴿子湯口味清淡，適合春天補養，也對症小兒消化不良。
『陸』 孕婦的鴿子湯怎麼做營養好
鴿子湯是一種很營養的食物，對於孕婦來說，適當食用可以補充營養，提高身體免疫力，對胎兒發育也很有好處。
燉鴿子湯，可以加入很多其他配料，比如香菇、木耳、山葯、枸杞、紅棗等，可以豐富營養，提高營養價值。
一般可以清燉鴿子湯，將鴿子加料酒焯水，洗凈後放入砂鍋，放入蔥、姜、紅棗、香菇，大火燒開後小火慢燉1個半小時，再放入木耳、枸杞、山葯，燉20分鍾即可。
鴿子湯雖好也不要喝太多。
『柒』 孕婦喝鴿子湯怎麼燉最營養 如何做鴿子湯
1、原料：鴿子、黃酒、鹽、姜。
2、市場買來殺好的鴿子(悶殺，不放血)自己再洗一下，除去局部細毛之類的。
3、拿個湯堡或悶燒鍋，放入鴿子、水、黃酒、姜(喜歡茴香八角什麼的可以加入些調香)。
4、待水燒開。把鍋蓋拿掉，火繼續燒。
5、湯上肯定會漂有一些油水和蛋白脂肪之類的，拿個勺子慢慢的把這些東西都舀干凈。讓整個湯清澈見底就行。煲湯最好是一次加足水。
6、這時湯肯定是清澈鮮美。如果喜歡吃酥點的可以蓋了蓋小火慢燉。出鍋前就可以調味了。
7、加鹽別一下太多，免的咸了，一點一點加。建議稍微清淡些，因為是術後喝的，手術後飲食易清淡、營養、容易消化吸收為主。
『捌』 孕婦吃鴿子湯怎麼燉最營養
女性在孕期需要加強營養，可以製作鴿子湯為孕婦補充營養，鴿子湯富含維生素、蛋白質、氨基酸、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、軟骨素、葉酸、膽固醇、鋅、銅、錳、磷、鉀、鈉、硒等營養物質。具有活血化瘀，美容養顏，提高記憶力，健脾滋腎，健腦益智等功效。如果孕婦有頭沉重、口發粘、大便溏等症狀的，可以在鴿子湯中加重茯苓山葯，可起到健脾祛濕止瀉的效果。
配料：
鴿肉1隻 、 豬肉適量、金銀花適量、干香菇適量、筍干適量、枸杞少許 、 料酒適量、食鹽適量、姜3片、小蔥適量
烹飪步驟：
1.買來的鴿子清洗干凈
2.放在開水裡焯一下，可以去除雜質和部分的腥味
3.瘦肉清洗干凈後切塊也象上面那樣焯水
4.事先浸泡好香菇和筍干
5.把鴿子轉移到高壓鍋里後放入生薑片
6.把香菇和筍干也放入高壓鍋
7.倒入料酒
8.加入瘦肉
9.開始大火到高壓鍋發出撲哧的聲音後該中火燒15分鍾。然後再轉移到陶瓷鍋里，放入金銀花和枸杞小火慢燉20分鍾就可以了。最後加鹽調味
鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學也認為：鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽
鴿子的營養價值極高，既是名貴的美味佳餚，又是高級滋補佳品。鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，超過其他肉類，所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸，且消化吸收率在95%，鴿子肉的脂肪含量僅為0.73%，低於其他肉類，是人類理想的食品
『玖』 孕婦鴿子怎麼燉湯好喝又營養
孕婦乳鴿湯怎麼做好吃：花膠乳鴿湯 材料： 乳鴿1隻、花膠1條 做法： 1、花膠剪片，加生薑料酒沸水煮15分鍾，冷水泡發待用 。 2、乳鴿洗凈，姜蔥備用，砂鍋，純凈水，冷水開煮，沸後轉小火，悶燉，一小時後加入花膠，繼續燉煮一小時。 3、 出鍋噴香。 孕婦乳鴿湯怎麼做好吃：紅棗燉乳鴿湯 材料： 乳鴿1隻、紅棗適量、生薑適量、蔥適量、枸杞適量、鹽適量 做法： 1、將乳鴿清洗後切塊， 准備好紅棗、蜜棗、枸杞適量。 2、鍋里燒開水，放入生薑和蔥煮三分鍾，然後關火，放入乳鴿塊，燙一燙就撈出來。 3、撈出來後放燉鍋內膽里，放入紅棗、蜜棗、姜、加入適量水。 4、給燉鍋加水，加蓋，通電，按個人口感選擇功能菜單。 5、燉熟後，放入枸杞，蓋上蓋子，燜十分鍾，加鹽調味就可以了。 孕婦乳鴿湯怎麼做好吃：棗杞乳鴿湯 材料： 乳鴿2隻、大棗10顆、枸杞20顆、鹽1小勺、蔥1段、香油1/2小勺、鹽1小勺 做法： 1、鴿子處理干凈，然後用清水沖洗干凈，燒開一壺水，將鴿子汆燙下並清洗，處理好的鴿子放進鍋里，放入切好的蔥段、薑片，加入大半鍋水開火，紅棗和枸杞事先用清水浸泡。 2、等到鍋里水燒開，用大勺將鍋中的浮沫打出，放入大棗轉最小火慢慢燉煮2小時。 3、2小時後，鴿子基本燉好，將泡好的枸杞放入鍋中，加入1小勺鹽和幾滴香油，接著燉煮15分鍾。 4、15分鍾後，即可關火喝湯吃肉。 孕婦乳鴿湯怎麼做好吃：蓮子香菇乳鴿湯 材料： 乳鴿1隻、香菇十幾朵、干蓮子20粒、枸杞20粒、薑片5片、精鹽適量、粉絲1把 做法： 1、宰殺好洗凈的乳鴿一隻，焯水。 2、焯水的乳鴿，蓮子，香菇，薑片放入煲中加入水。 3、中小火煲至乳鴿蓮子軟爛後加入枸杞再熬10分鍾，全程大概2.5-3小時。 4、一把粉絲泡入溫水5分鍾，把泡好的粉絲下入鴿子湯中煮熟，加鹽胡椒味精調味即可。