A. 排骨蘿卜湯怎麼做好吃又簡單
做法一
1.准備新鮮的排骨放到清水裡浸泡,浸泡出血水之後沖洗干凈,蘿卜去掉皮切成大塊,准備好的排骨放入到鍋里。直接使用壓力鍋就好,蓋子不要蓋的太緊,之後用大火燒開煮五分鍾。
2.撇掉浮沫之後把排骨撈出來沖洗干凈。重放發回到壓力鍋里,在裡面加入料酒,胡椒粉,花椒粉,八角,蔥段,薑片,加入適量的清水,沒過食材,蓋上蓋子開大火燒開。聽到鍋里哧哧的聲音,就可以轉化為小火,再煮20分鍾之後關火。
3.過幾分鍾把鍋蓋打開,加入少量的食用鹽調味,撒上香菜即可。
做法二
1.蘿卜切成小塊,玉米切大塊,排骨過水焯一遍之後都放到壓力鍋里。在鍋里加入適量的清水,沒過所有的食材,蓋上鍋蓋煮20分鍾。
2.之後開鍋加入少量的食用鹽,香油,胡椒粉就可以出鍋了。
做法三
1.先處理排骨,把排骨清洗干凈之後放入到冷水鍋里。用中火慢慢的煮,不用蓋鍋蓋,等到鍋里的水有一點沸騰的時候就可以熄火。
2.排骨撈出來,把鍋沖洗干凈之後,排骨重新放入到鍋里,加入適量的清水。沒過排骨,再加入少量的食用鹽之後開大火煮沸,轉為小火悶一個小時。
3.蘿卜去皮之後切成塊狀。加入到排骨鍋里。蓋上鍋蓋,再繼續用小火煮半個小時。等到白蘿卜完全變軟了,加入適量的食用鹽、味精調味即可出鍋。
B. 蘿卜排骨湯怎麼燉好喝
白蘿卜排骨湯的做法:
1、食材:排骨、白蘿卜
2、調料:蔥切大段、姜切片
3、排骨焯水撈出,用溫水洗凈浮沫。
4、煮鍋置火上,放足量的水,放入焯過水的排骨,加入蔥段薑片。
5、大火燒沸後,蓋上蓋子改中小燉煮
6、煮排骨的時候處理白蘿卜,白蘿卜去皮切成滾刀塊。
7、排骨大約煮40鍾,放入切好的白蘿卜,繼續中小火煮制。
8、煮至白蘿卜熟透,加入適量食鹽、胡椒粉即可關火。(可以放入雞精)
9、出鍋
拓展資料蘿卜排骨湯功效;
1、白蘿卜有賽人參之美稱,可見其營養豐富;蘿卜味甘、辛、性涼,入肺、胃、大腸經;具有清熱生津、涼血止血、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效.
2、豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康,具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜於氣血不足,陰虛納差者。
蘿卜排骨湯是以白蘿卜和排骨為主要食材的家常菜,口味咸鮮,補腎養血,滋陰潤燥,營養價值豐富,適合各年齡段人群。
蘿卜排骨湯,可以補腎養血滋陰潤燥,增強機體免疫力,促進消化,保護腸胃;還可以預防富貴病,保護心血管,通乳汁,增加骨密度,消除「時差症」,鎮靜等等,可以說是益處多多。
蘿卜性涼,味辛、甘,具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒之功效。蘿卜是地道的保健食品,有賽人參之美稱,能促進新陳代謝、增進食慾、幫助消化,可以化積滯,用於食積脹滿、痰咳失音、吐血、消喝、痢疾、頭痛、排尿不利等。
白蘿卜也是很好的入湯食材,因蘿卜含有大量的維生素C、胡蘿卜素和粗纖維,用來煲湯可以起到降血脂、穩定血壓、防治膽結石的作用。
C. 排骨蘿卜湯怎麼燉好喝又營養
2斤排骨、1個白蘿卜、1根大蔥、1大塊老薑、5顆蔥、適量鹽、適量雞精、適量生抽、1個小米辣、適量紅油辣子、適量味精、1個獨蒜、少許芝麻香油、藤椒油少許。
烹飪做法:
1、天氣冷了,洗排骨要用溫溫的水,但不能太燙。買回來的排骨直接放到溫水裡泡上2個小時,泡出血水,中間要用同樣的溫水清洗2遍,最後在洗凈瀝下水分。
2、老薑洗凈,不要分開,直接拍破。大蔥洗凈切段。白蘿卜洗凈切大塊。
3、在鍋中加入大量的冷水,然後就把排骨放進去,老薑、大蔥也放進去,開大火,煮開,然後轉小火先燉上1個小時。
4、然後把白蘿卜也下鍋燉上20分鍾。
5、在湯碗里放上一抓蔥花、適量鹽、適量雞精,盛入湯完成。
6、另外,單獨做一份蘸水,適量生抽、1個小米辣、適量紅油辣子、適量味精、1個獨蒜、少許芝麻香油、藤椒油少許一起攪拌均勻。
幾個小竅門,讓湯更鮮肉更嫩
小貼士:
1、用溫水泡排骨,讓排骨原有的滋味與營養更好的保留下來,就不用把排骨焯水,影響排骨的口味。
2、我們燉排骨,不用高壓鍋哈,冷水下鍋小火慢慢燉。鍋里就放老薑、大蔥就能去掉腥味啦,而且會更鮮。也不用放八角那些香料,會影響口感哈。
3、鹽、雞精都放湯碗里。單獨做一份蘸水。這樣做可以迎合家裡每個人的口味。
D. 排骨蘿卜湯怎麼做好吃法
蘿卜黃豆排骨湯
第1步,准備工作
【1】蔥、姜切成長蔥、長姜,備用;干黃豆剔除壞豆和雜質,洗凈備用;
【2】把蘿卜洗凈,切成小粒。
【1】鍋中加清水,把排骨放入,蓋上鍋蓋,大火煮開,等排骨變成灰白色以後,關火,把浮沫雜質全部撇掉
【2】,將排骨撈出,放到燉鍋里,煮排骨的水別倒掉,也倒入燉鍋里,黃豆、長蔥長姜也一起放入,小火慢燉1個半小時,排骨就是要小火慢慢燉,燉得酥酥爛爛才好吃,媽媽們一定不要性急。
【3】排骨燉好後,加入蘿卜、適量的鹽和冰糖,改中火煮10分鍾。等蘿卜煮熟後,大火收汁,繼續煮2分鍾,蘿卜黃豆排骨湯就做好了。
注意事項:
有的家庭燉排骨,喜歡加一點醋,以促進鈣的吸收,由於本食譜食材中有胡蘿卜,蘿卜最好不要與醋一起吃。
黃豆蛋白質中所含必需氨基酸較全,尤其富含賴氨酸,正好補充谷類賴氨酸不足的缺陷,而黃豆中缺乏的蛋氨酸,又可得到谷類的補充。含鉀、鈉等無機鹽、某些必需微量元素、屬異黃酮類的大豆黃酮苷(包括金雀異黃素)、染科木苷以及大豆皂苷。干黃豆內雖不含維生素C,但發芽後能產生維生素C,在蔬菜淡季,可補充食用。另外,黃豆還含有維生素A、B、D、E及鈣、磷、鐵等礦物質。
排骨含有蛋白質、脂肪、維生素、磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等,能增強骨髓的造血功能,促進骨骼生長發育;胡蘿卜與黃豆搭配,能補腦,補血,養胃,美白,增強體質,消除疲勞。另外,胡蘿卜含有的木質素,能提高機體的免疫能力,配以冰糖,有健脾生津、潤肺解毒的作用。
E. 小排骨蘿卜湯怎麼燉好吃
1小排蘿卜湯的做法大全
將蘿卜切成塊洗凈備用
步驟2小排蘿卜湯的做法圖解
將小排放鍋里燎水後洗干凈,去掉血水
步驟3小排蘿卜湯的家常做法
將小排放入電壓鍋里,加水薑片和料酒,煮半個小時,
步驟4小排蘿卜湯的簡單做法
排骨煮熟後,倒入炒鍋里燒滾
步驟5小排蘿卜湯怎麼吃
將蘿卜倒入鍋里,攪拌,
步驟6小排蘿卜湯怎麼做
文火燒15分鍾左右,直到蘿卜燒爛後,即可出鍋
步驟7小排蘿卜湯怎麼炒
出鍋前加食鹽和味精調味即可
F. 排骨蘿卜湯怎麼燉好吃
排骨蘿卜湯做法如下:
1、准備原料。
2、蘿卜可以去皮,如果不去的話一定要把上面的毛用刀刮掉,然後切塊。聽人家比喻冬天的蘿卜為小人參,確實感覺蘿卜比肉還好吃點。
3、排骨也一定要賣肉的師傅切塊,他們的刀快,我現在買肉,切塊,切絲都是要賣肉師傅搞定的。鍋中冷水,加薑片,倒入洗過的排骨。
4、水開後,有浮沫撈出來。(一般排骨要先過一下水的,就是把血水去掉,我買的這個排骨比較好,也沒有什麼血水,所以直接去浮末了)。
5、然後加幾個蔥段繼續大火燒。
6、大火二十分鍾後,倒入蘿卜,大火燒開,然後轉小火。
7、要蘿卜和肉都比較爛的話,小火的時間比較長些,我一般都一個小時的。
8、一個小時後,加點鹽,(根據個人口味放鹽)雞精,蔥花起鍋。
9、每個人分一碗喝喝很不錯的。
G. 蘿卜排骨湯怎麼燉
蘿卜排骨湯
白蘿卜燉排骨湯
製作方法:
1、排骨泡在涼水裡,去除雜質和血水;
2、涼水將排骨下鍋,同時下入薑片,蔥段,大料,小茴香,香葉,冰糖,白芷和肉蔻一個,大火燒開,轉小火燜燉40分鍾;
3、放入鹽調味,繼續燉煮30分鍾,關火;
4、另起一個鍋,倒入少許植物油,用蔥花熗鍋,放入切成塊的一個胡蘿卜翻炒出紅油,倒入切成塊的一個大白蘿卜翻炒出香味,放少許鹽和白鬍椒粉調味;
5、往菜中加入剛才燉煮排骨的原湯,再翻拌幾下,放入紅棗和排骨,蓋上鍋蓋燉湯,30分鍾;
6、要關火時放入香菜提味。
排骨湯的營養價值非常高,排骨和白蘿卜煲湯營養豐富,加入了紅棗、枸杞,營養價值極高,有美容養顏的功效,想要自己變得白一點,可以經常喝白蘿卜湯。
白蘿卜營養價值:
1. 增強機體免疫功能:
蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力;
2. 幫助消化:
蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化;
3. 幫助營養物質的吸收:
蘿卜中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4. 防癌抗癌:
蘿卜含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿卜所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。
H. 做出美味的蘿卜排骨湯有什麼技巧
想做出美味的蘿卜排骨湯。
首先選排骨,選那種本地的土豬的精排,排骨買回去後用清水泡,把血水泡出來,中間早換水,大概泡兩個小時,冷水下鍋,放入蔥,姜,料酒去腥,煮出血沫,撈出過涼水,
如果想燉清淡的湯,就清燉,最好用砂鍋燉,把砂鍋里放蔥,姜,把排骨放進去,用開水沒過排骨還多一點,
大火水燒開轉小火燉,最後快燉熟了再放鹽和蘿卜,最好放點枸杞,如果想吃油點的,就用豬油炒一下,再燉
一,做之前要將排骨用熱水焯一下;
二,鍋中放少許的油,加入蔥姜花椒大料爆香,加入排骨翻炒二分鍾;
三,將切好的蘿卜片倒入鍋中,翻炒一分鍾;
四,加入開水小火慢燉一個半小時,這樣煮出的蘿卜排骨湯既美味,又營養,容易被身體吸收;經常喝一些這樣的湯,順氣又可以補充身體所需的營養,對身體健康非常有利。
I. 燉排骨蘿卜湯的好吃做法
排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有著補中益氣的作用。你知道如何做出可口好吃的排骨蘿卜湯嗎?下面就讓我給你介紹一下怎麼燉排骨蘿卜湯?
排骨蘿卜湯的家常做法一
材料
豬大排400克、白蘿卜1個、生薑5克、蔥5克、食鹽4克。
做法
1、排骨放入溫水之浸泡泡1-2個小時;
2、再將排骨放入開水鍋中,焯水去掉血水;
3、撈起焯出血水的排骨,放流動的水下沖洗干凈,去掉浮沫;
4、將排骨放入砂鍋之中,加入生薑和清水,大火燒開之後改成小火燉1小時左右;
5、白蘿卜洗凈去批,切成滾刀塊;
6、排骨燉至七八成熟時,放入蘿卜,再繼續燉大約20分鍾,出鍋之前加入鹽調味即可。
排骨蘿卜湯的家常做法二
材料
原料:排骨500克,白蘿卜半根
調料:料酒、胡椒粉、花椒粉、八角、蔥段、薑片、鹽、香菜末各適量
做法
1.. 排骨浸泡出血水沖洗干凈,冷水下鍋;
2. 懶得換鍋,我直接用的壓力鍋,將蓋子不要旋緊蓋上,大火燒開,煮3、5分鍾;
3. 撇去浮沫,撈出沖干凈 ,再放入洗凈的壓力鍋內,加入料酒、胡椒粉、花椒粉、八角、蔥段、薑片等調料;
4. 加入適量清水;
5. 蓋上鍋蓋旋緊,大火燒開,聽到“嗤嗤”聲後轉小火煮20分鍾後關火;
6. 幾分鍾後等壓力鍋氣嗤完,開蓋加鹽調味,撒香菜末。
排骨蘿卜湯的家常做法三
材料
蘿卜一個,排骨一條,瑤柱5粒
做法
1.排骨斬件,飛水,沖洗干凈浮沫;蘿卜削皮切大件;瑤柱用水泡發後去雜質
2.全部材料放進湯鍋,加入8碗清水
3.大火煮開後,轉小火煲2個小時
4.放鹽調味即可
排骨蘿卜湯的家常做法四
材料
白蘿卜,豬排骨
做法
1、排骨洗凈切段
2、蘿卜洗凈切段
3、小蔥切成末
4、在砂鍋里裝涼水,放入排骨,住半個小時,將這次煮的水倒掉,給豬排骨消毒,祛除排骨肉質里的血水
5、再次在砂鍋里裝大半鍋涼水,把排骨放進去,調至快火開始燉排骨,大致燉兩個小時,直至排骨肉質燉爛