A. 炒芹菜的做法竅門
炒芹菜
芹菜是個好東西~富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等,同時,具有有平肝清熱,祛風利濕,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,並有輔助治療作用。
原料:芹菜、蔥、食用油、生抽、魚露、雞精。
做法步驟:
第1步、蔥切蔥花。
第2步、芹菜切斜片。
第3步、鍋中放入適量油,倒入蔥花爆香。
第4步、將芹菜倒入鍋中翻炒。
第5步、加入少許雞精,魚露,生抽,翻炒均勻即可。
第6步、出鍋啦~~~
B. 芹菜的葉子怎麼做更好吃
每次買了芹菜,看著芹菜葉綠油油的,我總是很愛,更不會扔掉,芹菜葉本身營養也不錯,所以會用來做各種美食,以前我分享過芹菜葉的5種做法,今天再來分享一個超級簡單、也非常好吃的做法。
今天分享的做法就是芹菜葉炒雞蛋,做法極其簡單,加了一點薑末,增香去腥,我直接加到雞蛋液里的,沒經過先爆香薑末也很好吃。
C. 芹菜葉怎麼炒了好吃
香脆芹菜葉 原料:
主配料:芹菜葉200克、水發冬菇100克、麵粉20克。
調料:精鹽3克、白糖2克、色拉油500克(耗約40克)。
製法:
1、芹菜葉洗凈,瀝干水分。冬菇去柄,切成1厘米粗的條,瀝干水分,加入麵粉拌勻。
2、炒鍋置中火上,加入色拉油燒至六成熱,放入芹菜葉炸至變深墨綠色、發脆時撈出,再放入冬菇條炸至發脆時撈出。炒鍋倒去油,將芹菜葉、冬菇條放入鍋內,加入精鹽、白糖、味精翻拌均勻,即可裝盤。 巧烹芹菜葉一、芹葉拌筍干
芹菜葉洗凈後投入沸水鍋內打焯成熟,撈出後投涼,控干水分後改成碎末。咸筍乾洗凈後用溫水浸泡軟,撕成細條狀後沸水打焯,開鍋後撈出投涼,控干水分後改成小丁。將碎末和小丁裝盤,加精鹽、白糖、紅油、味精和少量的香油,拌和均勻,即可裝小碗扣盤。此菜清淡爽口,口味鮮咸辣略帶甜味,並具有芹菜特有的清香味,為佐酒佳餚。
註:如果沒有咸筍干,也可用罐頭筍、香豆腐干或粗粉條。
二、翡翠魚羹
芹菜葉洗凈後投入沸水鍋內打焯成熟,撈出後投涼,控干水分後裝入植物粉碎機內,粉碎成茸狀。小黃魚去鱗、去鰓、去內臟,洗凈後用蔥結、薑片、精鹽、料酒和胡椒粉腌漬20分鍾左右,控凈余水上屜蒸熟,熟後揀出蔥結、薑片和所有的魚骨,把魚肉改成蒜瓣狀。炒鍋加底油,放入芹菜茸煸炒一下,加鮮湯、調味品、魚肉和魚湯汁,燒開後找好口,淋上水澱粉,待芡汁具有一定的粘稠狀即可裝盤,上桌前撒上少量火腿末,點上香油。此菜色澤碧綠,滋味鮮美,滑嫩清香,為下飯佳餚。
註:如果沒有小黃魚,也可用小鯧魚、小鰨魚或者各種河魚。
三、椒鹽脆葉
芹菜葉洗凈後投入沸水鍋內打焯成熟,撈出後投涼,控干水分後用精鹽、料酒、味精和胡椒粉腌漬一下。全蛋液加麵粉、澱粉和少量啤酒,攪拌成全蛋粉糊狀。將腌漬的芹菜葉控干水分,倒入全蛋粉糊內,攪拌後使芹菜葉表面帶有全蛋粉糊。炒鍋加寬油,燒至四五成熱,將芹菜葉與全蛋粉糊,一柳一柳地下鍋汆炸,待全蛋粉糊呈金黃色、外表酥脆時即可撈出裝盤,上桌時帶上椒鹽,或者撈出後,炒鍋加底油,放入蔥末、薑末、蒜末、青紅椒末,倒入主料,撒上椒鹽炒均勻,即可裝盤。此菜質地酥脆,口味咸鮮,清淡爽口,為佐酒佳餚。
D. 芹菜葉怎麼做好吃
芹菜葉的吃法很多,比如涼拌、煎雞蛋、汆湯、裹麵糊油炸等;今天介紹一款芹菜葉面餅。
主料:芹菜葉1把、麵粉1碗
輔料:胡蘿卜1根、雞蛋1個
調料:色拉油適量、食鹽適量、香油適量、細香蔥適量
芹菜葉蛋餅的做法
准備原料。芹菜葉、胡蘿卜、香蔥摘洗干凈。
2.分別切成細末
3.放入盆中,打入雞蛋、放入麵粉,鹽,加水調和成可流動的麵糊。(想吃軟點的薄蛋餅的話,麵糊最好稀一點)
4.麵糊中滴入幾滴香油和少許色拉油拌勻,這樣平底鍋或者電餅鐺就不用塗油了,舀一勺麵糊放入鍋中抹平,定型變色後,翻面稍煎即可出鍋食用
菜品特色:早餐桌上最常見的主食應該就是各式蛋餅了,因為它製作方便快捷,營養豐富,最重要的是原料選擇多樣,只要有基礎的麵粉和雞蛋就行,其他的可以利用手邊現有的食材隨意添加,可葷可素,可甜可咸,可厚可薄,不同的組合,可以變化出不一樣的早餐。
芹菜葉的營養價值也是很高的,尤其是有痛風的人經常吃些很有益處,所以現在葉子都被我留了下來,做蛋餅,或者是燒湯的時候放點進去;不用太多,否則的話,芹菜葉是有點苦的,孩子不大願意吃,少放點的話不知不覺的也就吃下去了。
營養功效:營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試,發現芹菜葉的營養成分中,有10項指標超過了莖。其中,芹菜葉中胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、蛋白質、鈣的含量均超過莖的含量。
1、芹菜葉的平肝降壓作用,主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分,動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
2、從芹菜子中分離出的一種鹼性成分,對動物有鎮靜作用,對人體能起安神的作用,有利於安定情緒,消除煩躁。
3、芹菜含有利尿有效成分,消除體內鈉瀦留,利尿消腫。
4、芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物與結腸粘膜的接觸,達到預防結腸癌的目的。
5、芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,是缺鐵性貧血患者的佳蔬,食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華,而且可使目光有神,頭發黑亮。
6、芹菜的葉,莖含有揮發性物質,別具芳香,能增強人的食慾。芹菜汁還有降血糖作用。經常吃些芹菜,可以中和尿酸及體內的酸性物質,對預防痛風有較好效果。
7、芹菜含有鋅元素,是一種性功能食品,能促進人的性興奮,西方稱之為「夫妻菜」,曾被古希臘的僧侶列為禁食。泰國的一項研究發現,常吃芹菜能減少男性精子的數量,可能對避孕有所幫助。
E. 炒芹菜葉的做法,炒芹菜葉怎麼做好吃,炒芹菜葉
食材
主料
芹菜葉
300g
輔料
油
適量
鹽
適量
蔥
適量
蒜
適量
步驟
1.將摘好的芹菜葉洗好備用
2.鍋內放油加熱,加入花椒,切好的蔥花
3.放入洗好的芹菜葉翻炒
4.待菜葉變色後加入蒜鹽翻炒
5.裝入盤子
小貼士
據說菜葉內的營養要比芹菜莖內的高
F. 炒芹菜葉的做法
芹菜葉可以降血壓,是一種非常有營養的嗯食材,炒芹菜葉的做法非常簡單,先把芹菜葉洗凈,然後熱油下鍋,放點蔥花,放點蔥蒜,放點精鹽味素,胡椒粉,再把芹菜葉放進去,翻炒兩分鍾,出鍋
G. 如何炒芹菜好吃又簡單竅門
我們平時在家炒芹菜的時候,很容易又萱又老,炒芹菜好吃的小竅門,清脆可口非常的好吃。清洗干凈的芹菜先把葉子摘下來。把芹菜表面的筋刮掉,這樣吃起來才會清脆可口。
再切成段。 胡蘿卜切成片,再改刀切成狼牙形狀。
再來切點蒜片和干辣椒段。
這個是提前泡好的木耳。給它切小一點。
水開後加一向鹽。食用油。
這樣可以去除芹菜的澀味。也可以使炒出來的蘆菜更加香脆,撈出過涼水,再把木耳樟水一分鍾。
胡蘿卜也用同樣的方法過一下涼水,碗中再打入兩顆雞蛋。
加幾滴料酒。少來點兒溫水,這樣不僅可以去除蛋腥味,還可以使炒出來的雞蛋更加的松軟滑嫩。鍋中倒一點兒油,倒入雞蛋液。雞蛋炒熟後鏟出備用。鍋中倒油,油熱後放蒜片干辣椒段炒香。再下入芹菜。
胡蘿卜。
加一點兒生抽。
耗油!加一點白糖。
大火煸炒一分鍾出鍋裝盤。咱們今天的芹菜炒雞蛋就做好了,雖然做法非常簡單,但是營養豐富,這樣做出來的芹菜口感特別的香脆。