1. 公雞燉湯怎麼燉好喝又營養
嫩公雞1隻、肉蓯蓉50克、生薑2片。
做法
1、嫩公雞剖凈,去內臟,洗凈斬塊;肉蓯蓉、生薑(去皮)分別用清水洗凈,備用。
2、將以上備用料一齊放入燉盅內,加清水適量,燉盅加蓋,放入鍋內用文火隔水燉2—3小時,調味食用。
公雞500克,姜三片,油菜膽3根,紅棗20克,黨參半根,鹽,雞粉少許
做法
1.公雞剁成核桃塊,開水下鍋焯去血沫,沖凈備用。
2.湯煲中先放好雞塊、黨參、紅棗和薑片,放冷水燒開去凈浮沫,文火燉1.5小時到2小時,視肉的軟爛度而定。
3.湯好後放入調料和油菜心即可出鍋。
公雞肉200克,柚子肉100克,紅棗5枚,冰糖30克。
做法
1.公雞殺後,取其肉,洗凈切成中塊。柚子剝升後,取其果肉。
3.將以上用料連同1碗半沸水倒進燉盅,蓋上盅蓋,隔水燉之。
4.待鍋內水開後,先用中火燉60分鍾,然後再用小火燉120分鍾即可。
5.燉好後取出,溫後服用,喝湯吃內。
嫩公雞1隻,肉蓯蓉50克,生薑2片
製作方法
(1)嫩公雞剖凈,去內臟,洗凈斬塊;肉蓯蓉、生薑(去皮)分別用清水洗凈,備用。
(2)將以上備用料一齊放入燉盅內,加清水適量,燉盅加蓋,放入鍋內用文火隔水燉2—3小時,調味食用。
雞肉、油、蒜、薑片、東瓜、鹽。
做法
1、雞肉下熱水焯一下,去除血水,瀝干後備用;
2、油鍋燒熱,加入蒜瓣、薑片、雞肉炒出香味,倒入涼水,煮開後撇除浮沫;
3、先把雞肉和粉絲倒入高壓鍋,大火,高壓鍋上汽後關火;
4、最後加入東瓜,鹽,改小火壓3分鍾左右即可出鍋。
公雞半隻(約300克), 海馬10克。
輔料:鮮蝦60克,生薑4斤,紅棗2粒。
做法
1.選重約600克左右的水公雞1隻活宰,去毛、內臟,保留睾丸,取半隻洗凈,斬件各用。
2.後將全部主料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲2~3小時,調味供用(飲湯食肉)。
2. 公雞湯怎麼燉好喝又營養
准備材料:公雞2000克、干香菇8朵、姜6片、紅棗5顆、枸杞10粒、當歸2片、水適量、鹽適量
步驟:
1、把雞洗凈,焯水一下。
3. 公雞怎麼燉好喝又營養
1、將處理好的公雞放進淘米水中浸泡十五分鍾左右,在鍋中放入冷水、薑片和雞煮沸;2、把雞撈出來沖洗備用,在砂鍋中放入適量冷水,再依次放入雞、枸杞、大蔥、黃豆、紅棗等;3、蓋上鍋蓋,先用大火燒開,再用小火慢燉,即可將雞肉中的營養燉出來;4、可以在鍋中加入冬瓜、蘑菇之類的食物,等雞肉快熟時加入食鹽,大火煮十分鍾後關火。
公雞怎麼燉好喝又營養
一般來說,燉湯適合用母雞,而公雞更適合用來紅燒、干煸等。中醫認為,公雞性屬陽,溫補作用較強,適合陽虛氣弱患者食用,而高血壓患者和癌症患者不適合吃;母雞性屬陰,滋補效果平和、緩慢,適合產婦、年老體弱、久病體虛者食用。
在熬公雞湯的時候,可以選擇童子雞。因為童子雞的肉含蛋白質較多,且含彈性結締組織極少,更易被人體吸收。燉完雞湯的雞肉吃起來沒有滋味,但可以拿來涼拌。鮮雞買回來之後,應該先放冰箱冰凍3個小時左右,再拿出來解凍煮湯。這和排酸肉的原理相同,可以讓做出來的湯更鮮美。
煲雞湯前,可以把洗干凈的雞,放入淘洗大米的水中浸泡十幾分鍾。這樣一來可以去除雞皮上的異味,二來又可以讓雞肉變得更鮮嫩。利用了最簡單易得的材料,卻可以收到非凡的效果。注意,放鹽進去後不要攪拌,那會留下一股生鹽味。
4. 燉公雞湯怎麼燉好吃又好喝
公雞湯做法一,
材料
公雞500克,姜三片,油菜膽3根,紅棗20克,黨參半根,鹽,雞粉少許
做法
1.公雞剁成核桃塊,開水下鍋焯去血沫,沖凈備用。
2.湯煲中先放好雞塊、黨參、紅棗和薑片,放冷水燒開去凈浮沫,文火燉1.5小時到2小時,視肉的軟爛度而定。
3.湯好後放入調料和油菜心即可出鍋。
做法二,蘿卜燉公雞湯
材料
土雞1/4隻,白蘿卜300公克,老薑30公克,青蔥1根,水600㏄,鹽1小匙,米酒1大匙
做法
1.土雞剁小塊,放入滾水汆燙1分鍾後撈出備用。
2.白蘿卜去皮切滾刀塊,放入滾水汆燙1分鍾撈出備用。
3.老薑去皮切片;青蔥切段,備用。
4.將作法1∼3的所有食材、水和調味料,放入電子鍋內鍋,按下「煮飯」鍵,煮至開關跳起即可。
做法三,茄子燉雞湯
材料
主料:帶骨雞肉250克,茄子150克,清湯500克,醬油,紹酒,蔥薑末,鹽,醋各適量。
做法
1、把雞肉洗凈,剁成小塊;茄子去皮切成滾刀塊待用。
2、炒鍋上火燒熱,放油燒至六成熱,下蔥薑末炒香,在下雞塊煸炒透,烹入醬油、紹酒炒片刻,加入清湯燒開,放入茄子,改用小火墩子雞塊、茄子熟爛時,用鹽調味,灑醋即可出鍋。
做法四,花菇燉雞湯
材料
雞1隻(最好是土雞),花菇10朵,生薑,蔥,料酒,鹽
做法
1、雞清洗處理干凈。
2、花菇用溫水泡發(大概一小時左右)
3、雞切塊,放入鍋中,倒入足量冷水,煮開,撇去浮末。
4、放入薑片和蔥段。
5、倒入少許料酒。
6、倒入泡花菇的水(注意下面會有臟的沉澱,不要一起倒進去哈)
7、放入泡發好的花菇。
8、大火煮開,轉小火慢燉一個半小時左右。
9、待雞肉能輕松用筷子穿透,加入鹽調味即可。
做法五,紅棗燉雞湯
材料
三黃雞1隻、紅棗數個、蔥末少許、鹽適量、薑片2片
做法
1、三黃雞去毛和內臟。
2、然後冼凈切大塊,放進開水裡過一下、去浮末。
3、取湯鍋,裡面加清水,放進過好水的雞肉。
4、煮10分鍾後,加入紅棗和鹽,放兩片薑片,中火煮1小時。
5、開蓋撒上蔥花,裝碗中即成。
5. 大公雞怎麼燉好吃又營養
燉雞
材料:大公雞、干香菇、青椒、蔥、姜、蒜
調料:花椒、八角、茴香、丁香、陳皮、白芷、甘草、肉蒄、枸杞、白果、砂仁適量
方法:
1、調料沖洗干凈放入調料盒中備好。
2、蔥、姜、蒜剝去外皮清洗干凈分別切成蔥段、薑片,茴香梗、干紅辣椒洗凈備用。青椒去蒂和種子清洗干凈切成滾刀塊備好。
3、大公雞半隻清洗干凈後斬成大塊,然後再用清水浸洗去一下血水並控干水分備用,干香菇清洗干凈雜質控干水分備用。
4、熱鍋加入適量的花生油把蔥、姜、蒜爆香倒入雞塊翻炒均勻。
5、直到炒干雞肉內的水分後加入適量的醋、料酒、生抽、白糖、白鬍椒粉繼續翻炒均勻,加入適量的清水放入茴香梗、干紅辣椒、調料盒和干香菇,蓋好鍋蓋大火煮開轉小火慢燉。
6、燉至大約1小時後加入適量的鹽調味兒,如果湯汁多可以改中火收一下汁。
7、還有少許湯汁時放入青椒塊翻炒幾下使其斷生後即可關火裝盤。
營養價值:
公雞中富含豐富的氨基酸和膠原蛋白,能夠很好的彌補人們的虛損,能夠增強人們的體質,提高免疫能力。公雞味甘、性溫熱、無毒,入肝、脾、胃經,具有補虛溫中,止血治崩,補虛損,益虛贏,行乳汁的功效。具有補虛溫中,止血治崩,補虛損,益虛贏,行乳汁的功效。公雞和一些葯材燉一起可以補身體。公雞還可燉蘑菇,營養最豐富的。平時還可以做一些羊肉燉胡蘿卜,山葯,放一些補氣血補肝腎的葯材。
6. 燉公雞怎麼燉好吃又營養竅門 清燉公雞簡單好吃的做法
1、土公雞1隻,紅棗、蔥段、薑片、花椒、八角、香菜段、鹽各適量。
2、土公雞殺好洗凈後剁成雞塊
3、投入沸水中焯去血沫再撈入高壓鍋,用砂鍋或普通鍋也可,只是燉的時間要適當延長。
4、把蔥段、薑片、花椒、八角和洗凈的紅棗也放入高壓鍋里。
5、加開水與雞塊齊平,壓25分鍾後撒入香菜段即成。
7. 公雞湯怎麼燉好喝又營養
燉公雞湯的方法:
做法:
1、首先是選材,一定要選用土雞,因為土雞的肉質結實,而且骨頭硬更加適合燉湯。雞肉砍成塊需要用清水沖洗干凈血水,(在貴州如果是坐月子,一般都是喝公雞湯,不喝母雞湯,我不知道其他地方是不是一樣的)。
2、燉雞湯如果光吃肉肯定會很膩,可以簡單的放一些輔料,比如說:紅棗補血,黨參補陽氣,淮山驅寒,薏米健脾胃,大家也可以選用其他的食材代替,這個沒有過多的要求,有就放,沒有就可以不放。
3、關鍵點一:如果是燉黃燜的雞湯就一定不要焯水,因為焯水會讓雞肉變硬,而且雞肉還需要用菜油加鹽爆炒至出油,這樣燉出來的雞湯的才會濃。
4、雞肉完全炒香之後就可以放入純凈水,盡量不要放自來水。水只要剛好瞞過雞肉即可。
5、關鍵點二:燉濃湯不建議大家用直接用鍋子燉,用高壓鍋是最好的,因為高壓鍋的溫度可以達到110°度到120°度,這樣壓出來的雞肉會更軟爛,而且還不柴。(一般用砂鍋燉清湯的,主要是雞湯很好喝,雞肉就稍微差一點)
6、如果是一年以上的雞肉一般在高壓鍋15分鍾即可,既方便又省時。假如說是2-3年以上的土雞最少也要30分鍾,用砂鍋燉的話需要4個小時左右,(大家都知道燉湯中途是不可以再次加水的,如果放在砂鍋裡面燉4個小時水早都幹了),所以食材是最重要的。
8. 怎樣清燉公雞肉好吃湯又好喝
製作清燉雞需要准備半隻公雞,紅棗,生薑片,料酒,醋,鹽,先把雞肉飛水,然後放到鍋裡面,加入適量的水,把料酒,生薑片,紅棗,醋放進去,鍋蓋蓋上,大火燒開,氣上來以後再用大火燒5分鍾,改小火燉煮10分鍾左右,氣下去以後加入適量的鹽調味就可以吃了,味道是非常不錯的。
淮山玉竹清燉雞,需要准備一隻公雞,適量干淮山,一些生薑,紅棗,枸杞,玉竹,先把雞清洗干凈剁成塊狀焯水,淮山,紅棗,玉竹清洗干凈,紅棗拍扁以後,把裡面的核去除,煮開以後再倒入燉鍋中,把所有的材料放進去,隔水燉兩個小時,然後再把鹽放進去調味,就可以吃了,能夠達到益氣補虛作用。
還可以製作三鮮清燉雞,需要准備一些高湯,生薑,蔥,味精,紹酒,精鹽,香菇,口蘑,筍,草雞,先把草雞剁成塊狀焯水,放到砂鍋裡面,加入一些大蔥,生薑,燒酒以及高湯,燉兩個半小時,再加入口蘑,香菇,筍,味精,精鹽繼續燉30分鍾,火候一定要把握好,這樣才能保證湯汁醇厚
9. 清燉公雞怎麼燉最有營養
1、首先要會選雞
人們熬湯愛挑老雞,但其實童子雞熬湯更合適。童子雞的肉含蛋白質較多,且含彈性結締組織極少,更易被人體吸收。其次,用來燉雞湯的雞,最好是母雞,母雞燉的湯更補虛,適合大病初癒的人喝。燉完雞湯的雞肉吃起來沒有滋味,但可以拿來涼拌。
2、現殺雞要先冰凍
買活雞自然不用說了,主要是為了保證肉味的鮮美。鮮雞買回來之後,應該先放冰箱冷凍室冰凍3個小時左右再拿出來解凍煮湯。這么做,跟排酸肉的原理是相同的,這樣的雞肉肉質才是最好的,做出來的湯味道才會更鮮美。
3、淘米水浸泡
煲雞湯前,可以把洗干凈的雞,放入淘洗大米的水中浸泡十幾分鍾。這樣一來可以去除雞皮上的異味,二來又可以讓雞肉變得更鮮嫩。利用了最簡單易得的材料,卻可以收到非凡的效果。
4、飛水
所謂飛水,就是把雞、冷水、薑片,一起放到灶上,點火煮到沸的過程。通過飛水不僅可以去掉雞的生腥味,也是一次徹底清潔的過程,還能使成湯清亮不混濁,鮮香無異味。
5、沖冷水定型
飛水處理好的雞,應迅速撈出,在冷水下沖洗干凈。這樣一方面可以沖掉飛水時,雞身上附著的一些浮沫,二來還可以使雞湯在煮的過程,肉不容易散爛、保持皮跟肉的完整性。
6、刪除附件
這一步可以說是關鍵中的關鍵。去掉雞身上的一些附件,是煲制美味雞湯的關鍵。這些影響湯的成色和味道的附件包括:雞的紅色內臟,比如肝、肫、肺、心等(可以留作其它菜餚用),但煲雞湯時一定要去除。剪掉雞爪上的趾甲。指甲里存有大量的細菌,煲湯會不利於衛生。雞的鼻子。它是在雞嘴的上半部分和眼睛之間的一段距離,不去除的話,雞湯會有股異味。雞的屁股。這個部分可以多切除一些。煲雞湯時尤其要注意不要留用。
7、燉雞湯的鍋最好要用砂鍋
熬制雞湯應該用砂鍋,而不是鐵鍋。因為鐵鍋會把鐵銹的味道帶進雞湯中,不如砂鍋能夠聚攏鮮味,增添鮮美。
8、水「生」火熱
煲雞湯宜冷水下鍋,而且水要一次加足,切忌中途隨意添加水。一般來說,一隻3斤左右的雞,應該放6斤左右的水。讓原料隨水溫的慢慢升高而充分釋放營養與香味。燉雞湯應先大火約10分鍾,打開蓋子,在沸騰的狀態下,撇去表面的浮沫,這樣將來的雞湯才會潔白清澈,沒任何雜質。撇好浮沫後,再轉文火,再就不要隨便揭蓋了,「跑氣」了的湯就沒了原汁原味。
9、火候要適當
煨湯火候的要訣是大火燒沸,小火慢煨。這樣可使食物蛋白質浸出物等鮮香物質盡可能地溶解出來,使湯鮮醇味美。只有用小火長時間慢燉,才能使浸出物溶解得更多,既清澈,又濃醇。可以加些冬瓜、蘑菇之類吸油的食物一起熬,能起到降低膽固醇吸收的作用。
10、最後放鹽
放鹽的時間在某種意義上能主宰雞湯的口味。不管是有的人說下鍋時就放鹽,還是半熟時放,都不對。鹽煮時間長了會與雞肉發生化學反應,雞肉里的蛋白質被鎖定,湯味淡,肉也燉不爛。鹽和別的調味品一定要在雞湯已燉好時放。放鹽後轉大火10分鍾再停火,中途不揭蓋,不光味道全進去了,而且雞湯鮮味更濃。注意,放鹽進去後不要攪拌,那會留下一股生鹽味。
雞湯中加入不同葯材,具有不同的滋補功效。加入生薑,可滋補強精、緩解感冒、提高人體免疫力;加入枸杞能平補陽氣,有助於人體陽氣生長,抵抗嚴寒;加入黨參可治療脾肺虛弱、氣短心悸,增強造血功能,對於冬季畏寒體質有良好的改善作用;加入黃芪,可補氣補虛,增強機體免疫力,還可預防某些傳染病的發生。
了解燉雞湯的技巧後,下面教你如何燉雞湯簡單又好喝的做法吧!
材料:
雞塊,適量,(小白不喜歡吃雞胸肉,雞脖子,雞爪子.平時買了整雞我都把這些留著來煲湯),豬瘦肉,1小塊,紅棗,3,顆,(我喜歡加一顆蜜栆),香菇,5,個,薑片,1片,水適量
做法:
1.雞塊,瘦肉洗凈瀝干水,香菇用水泡發半小時,紅棗洗凈剪開.
2.電飯鍋里放2杯水的量.
3.把雞塊,瘦肉,香菇,紅棗,薑片,(蜜棗)放入不銹鋼盆里,放入水.最後放入電鍋里,蓋上蓋(不然水蒸氣進了,雞湯就不好喝了)
4.按下電鍋的煮飯檔,煮至跳到保溫檔,即內膽的水煮幹了,就可取出放入鹽,味精調味了.
不適合喝雞湯的患者
1、高血壓症:高血壓患者喝雞湯,除引起動脈硬化外,還會使血壓持續升高,難以降下。
2、高血脂症:雞湯中的脂肪被吸收後,會促使膽固醇進一步升高。膽固醇過高,會在血管內膜沉積、引起冠狀動脈硬化等疾病。
3、腎功能不全:雞湯內含有一些小分子蛋白質,患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒症的患者,由於患者腎肝對蛋白質分解產物不能及時處理,喝多了雞湯就會引起高氮質血症,加重病情。
4、胃酸過多:雞湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人,一般不宜喝雞湯。
5、膽道疾病:膽囊炎和膽石症經常發作者,不宜多喝雞湯,因雞湯內脂肪的消化需要膽汁參與,喝雞湯後會刺激膽囊收縮,易引起膽囊炎發作。
幾款雞湯的簡單美味營養食譜:
山葯烏雞湯
雞湯食材准備:烏骨雞適量,山葯150克,枸杞10克,蔥姜適量,鹽,料酒適量。
方法步驟
1、將烏雞宰殺去內臟,清洗干凈後剁成大塊,入沸水汆燙3分鍾後洗凈;
2、將山葯去皮切成切塊待用,將烏雞,蔥結,薑片放入燉鍋中加水燒開;
3、然後加入料酒,小火燉煮45分鍾,接著放入山葯塊和枸杞,再煮15分鍾;
4、關火前加入適量鹽調味即可。
小貼士:山葯不立即用的話可以放入鹽水中浸泡防止變黑。
什錦雞湯
雞湯食材准備:雞1隻,水發冬菇、松蘑、滑子菇、草菇,黃芪,黨參,花椒,大料,鹽,料酒,胡椒粉,味精,牛奶,蔥段,薑片。
方法步驟
1、將雞處理干凈,斬成合適大小,焯水,各種菇也焯水;
2、炒鍋少許油下入花椒,大料炒香,然後撇去,留下油,倒入雞塊爆香;
3、加入料酒,蔥段,薑片,然後加入適量開水,煮開後撇去浮沫,然後轉入砂鍋中;
4、接著加入少許牛奶,放入鹽,味精,胡椒粉,加入黃芪,枸杞,黨參,各種菇,小火燉煮2小時左右即可。
小貼士:各種菇根據需求和准備改變,同時可加入其他食材。
香菇燉雞湯
雞湯食材准備:烏雞1個,干香菇12個,鮮香菇,紅棗6個,枸杞1把,薑片適量,鹽少許。
方法步驟
1、將烏雞洗凈處理干凈,香菇溫水泡發,紅棗和枸杞洗凈,姜切片;
2、砂鍋中加入足量的清水,放入整個雞,大火煮沸,姜切片放入;
3、然後加入泡好的香菇,紅棗和枸杞,蓋蓋大火煮開後小火燉1小時;
4、然後加入切花的鮮香菇,再燉2小時,加入鹽調味即可。
小貼士:砂鍋慢燉出來的雞湯比高壓鍋快速壓出來的一般會好喝一些。
喝雞湯有什麼好處
雞的營養價值就不用多說了,其實燉雞湯的時候我們往往不是單獨的燉雞,會加入其他一些食材,所以雞湯中還有很大一部分的營養是來自於例如香菇,山葯,紅棗,黨參,黃芪,枸杞等等,這些都有不同的功效,總體來看食用能夠強生健體,增強抵抗力,食用過多的話可能會容易長胖。
10. 燉公雞怎麼燉好吃又營養竅門
原料:大公雞、干香菇、青椒、蔥、姜、蒜、八角、花椒、干辣椒、茴香梗、十香、枸杞子、陳皮、白果、肉蔻、花生油、料酒、生抽、醋、鹽、白糖、水。
做法步驟:
第1步、花椒、八角、茴香、丁香、陳皮、白芷、甘草、肉蒄、枸杞、白果、砂仁適量沖洗干凈放入調料盒中備好。
第2步、蔥、姜、蒜剝去外皮清洗干凈分別切成蔥段、薑片,茴香梗、干紅辣椒洗凈備用。
第3步、青椒去蒂和種子清洗干凈切成滾刀塊備好。
第4步、干香菇清洗干凈雜質控干水分備用。
第5步、大公雞半隻清洗干凈後斬成大塊,然後再用清水浸洗去一下血水並控干水分備用。
第6步、熱鍋加入適量的花生油把蔥、姜、蒜爆香倒入雞塊翻炒均勻,直到炒干雞肉內的水分後加入適量的醋、料酒、生抽、白糖、白鬍椒粉繼續翻炒均勻。
第7步、加入適量的清水放入茴香梗、干紅辣椒、調料盒和干香菇,蓋好鍋蓋大火煮開轉小火慢燉。
第8步、燉至大約1小時後加入適量的鹽調味兒,如果湯汁多可以改中火收一下汁。
第9步、還有少許湯汁時放入青椒塊翻炒幾下使其斷生後即可關火。