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煮蛋如何煮好吃

發布時間: 2022-09-02 11:49:23

A. 煮雞蛋怎麼做最好吃

煮雞蛋的方法

1、燉鍋中加入適量的水,燒開後將雞蛋加入繼續熬煮;

2、雞蛋熬煮3分鍾左右,蛋白的外側會呈現凝固成熟的狀態,這時候可以將火關小,水溫保存在80度左右;

3、繼續熬煮13分鍾左右,直到鍋中有小泡泡即可關火。

煮雞蛋的技巧

1、雞蛋的蛋殼是否好剝掉,這跟煮雞蛋的水溫有很大的關系,如果水溫比較低的話蛋清不能快速的凝固,雞蛋殼也就比較難剝掉。如果是水燒開後再熬煮雞蛋則會讓蛋白更好的定型,比較好剝殼。

2、在煮雞蛋的時間上也要控制好,熬煮3分鍾的時候蛋白比較的軟嫩,蛋黃是處於流動狀態;4分鍾的蛋白比較柔軟,蛋黃雖然可以流動但是相對也會硬一些;6分鍾的蛋白柔軟且處於凝固狀態,蛋黃也呈現凝固光滑的狀態;熬煮10分鍾蛋白和蛋黃都是凝固的狀態;熬煮15分鍾就是一顆煮熟的雞蛋。

3、雞蛋煮熟後放置在冷水中浸泡差不多一分鍾左右,然後再剝殼會比較容易。

B. 雞蛋怎樣煮才好吃

製作方法
煮雞蛋看似簡單,卻很有學問。若煮法不當,會破壞雞蛋的營養成分。煮雞蛋三步曲:
將新鮮雞蛋洗凈,放在盛水的鍋內浸泡一分鍾,然後用小火燒開。這是為了防止雞蛋在燒煮過程中蛋殼爆裂。
共20張
各種煮雞蛋
雞蛋用小火燒開後,再改用溫火煮根據個人口味繼續煮3-7分鍾即可。
煮熟的雞蛋不必馬上取出來,1〜2分鍾後再取出,或放在涼開水、冷水中降溫半分鍾,這樣容易剝皮。[1]
製作竅門
會不會覺得煮雞蛋特別簡單呢?水+蛋煮一會就OK。真的是這樣的嗎?其實煮雞蛋還是有一些小訣竅的。
1、泡水
在煮雞蛋之前,最好先把雞蛋放入冷水中浸泡一會兒。開始煮時,水必須沒過蛋,否則煮出來的雞蛋不僅生熟不均,影響口感,蛋黃也會移出蛋心移向蛋殼。把蛋放入冷水浸泡一會兒,以降低蛋內氣壓;再放入冷水鍋中煮沸,這樣蛋殼就不易破裂了。
2、火力
煮雞蛋時若用大火,容易引起蛋殼內空氣急劇膨脹而導致蛋殼爆裂;若使用小火,又延長了煮雞蛋的時間,而且不容易掌握好蛋的老嫩程度。實踐證明,煮雞蛋以中火最為適宜。
3、時間
在確定了火力大小之後,只要准確地掌握好了煮蛋時間,就能夠隨心所欲地控制蛋的老嫩程度。
例如,煮軟蛋,水開後煮3分鍾即可,此時蛋清凝固,蛋黃尚呈流體狀;煮溏心蛋,水開後煮5分鍾即可,此時蛋清凝固,蛋黃呈稠液狀,軟嫩滑潤;煮硬蛋,水開後煮7分鍾即可,此時蛋清凝固,蛋黃乾爽。如果煮的時間超過10分鍾時,蛋清部分會變得緊實,影響口感,但並不會導致營養損失。
營養價值
雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要,且易為機體吸收,營養價值很高。另外,雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高,B族維生素也很豐富,還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素,是小兒、老人、產婦以及肝炎、結核、貧血患者、手術後恢復期病人的良好補品。雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對神經系統和身體發育有著重要作用,可延緩老年人的智力衰退。卵磷脂被醫學專家視為老年性痴呆的剋星,適量食用雞蛋還可防治動脈粥樣硬化。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。適量吃雞蛋,是不少長壽者延年的經驗之一。
雞蛋吃法多種多樣,就營養的吸收和消化率來講,煮蛋為98%,炒蛋為97%,嫩炸為98%,老炸為81.1%,開水、牛奶沖蛋為92.5%,生吃為30-50%。可見,煮雞蛋是最佳吃法,但要注意細嚼慢咽,否則會影響吸收和消化。不過,對兒童和老人來說,還是蒸蛋羹、蛋花湯最合適,因為這兩種做法能使蛋白質鬆懈,極易被消化吸收。雞蛋中維生素C含量不高,所以吃雞蛋時最好輔以適量的蔬菜。
不過雞蛋中的膽固醇含量亦是較高,每天的攝入量需要有所控制。從營養學的觀點看,為了保證膳食平衡,滿足機體需要,又不會營養過剩,一般情況下,老年人每天吃1個雞蛋為宜。中青年人、從事腦力勞動或輕體力勞動者,每天可吃2個雞蛋;從事重體力勞動,消耗營養較多者,每天可吃2個雞蛋;少年兒童由於長身體,代謝快,每天也可吃兩個雞蛋。孕婦、產婦、乳母、身體虛弱者以及進行大手術後恢復期的病人,需要多增加優良蛋白質,每天可吃3-4個雞蛋,不宜過多。

C. 煮雞蛋該怎麼煮 怎樣煮雞蛋好吃

1、洗凈雞蛋表皮的臟物,放入水中開火。

2、等待5-8分鍾左右撈出。

3、大火先煮六分鍾,在小火或關火燜3分鍾;冷水下鍋煮;煮的時候國內加少許食用鹽;煮好的雞蛋浸入冷水中十幾秒,這樣雞蛋更好吃,且雞蛋皮更容易脫落。

D. 怎樣煮雞蛋才好吃

正確的煮蛋法:雞蛋於冷水下鍋,慢火升溫,沸騰後微火煮2分鍾。停火後再浸泡5分鍾,這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩,蛋黃凝固又不老。

E. 水煮蛋怎麼煮

1、泡水

在煮雞蛋之前,最好先把雞蛋放入冷水中浸泡一會兒,再放入冷水鍋中煮沸,這樣蛋殼就不易破裂了。當然,這只是保持雞蛋外形完整的方法之一。

2、火力

煮雞蛋時若用大火,輕易引起蛋殼內空氣急劇膨脹而導致蛋殼爆裂;若使用小火,又延長了煮雞蛋的時間,而且不輕易把握好蛋的老嫩程度。實踐證實,煮雞蛋以中火最為適宜。

3、時間

在確定了火力大小之後,只要准確地把握好了煮蛋時間,就能夠隨心所欲地控制蛋的老嫩程度。

例如,煮軟蛋,水開後煮3分鍾即可,此時蛋清凝固,蛋黃尚呈流體狀。

煮溏心蛋,水開後煮5分鍾即可,此時蛋清凝固,蛋黃呈稠液狀,軟嫩滑潤。

煮硬蛋,水開後煮7分鍾即可,此時蛋清凝固,蛋黃乾爽。

需要注重的是,煮硬蛋時切不可隨意延長時間。因為雞蛋在沸水中煮的時間過長、超過10分鍾時,雞蛋內部會發生一系列化學變化,從而降低雞蛋的營養價值。

4、攪動

為了使蛋黃凝固在蛋清的正中間,應在雞蛋下鍋後用手勺不停地順一個方向攪動,使鍋中的水呈漩渦狀轉動,直至煮熟。

至於這是什麼原理,想必與物理學上的離心力、向心力有關吧。

F. 煮雞蛋怎樣做最好吃

蒜香脆皮雞蛋

煮雞蛋的花樣吃法,簡單好做,主要是孩子們愛吃

原料:雞蛋、蔥、蒜、椒鹽、孜然粉。

做法步驟:

G. 水煮蛋怎麼煮好吃

水煮蛋是最簡單的雞蛋做法,我們只要將雞蛋清洗干凈之後,然後將雞蛋放進水裡進行煮5分鍾左右基本上是可以煮熟了。水煮蛋是一種可以健腦益智以及保護肝臟的食物,因為雞蛋含有豐富的蛋白質以及微量元素,是可以很好的起到調理身體的作用,大家可以來了解水煮蛋的做法,並且可以當做早餐食用。

水煮蛋的營養價值

1、健腦益智。雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素對神經系統和身體發育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,並可改善各個年齡組的記憶力。

2、保護肝臟。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生,還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。
3、防治動脈硬化。美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化,獲得了出人意料的驚人效果。
4、預防癌症。雞蛋中含有較多的維生素B2,可以分解和氧化人體內的致癌物質。雞蛋中的微量元素,如硒、鋅等也都具有防癌作用。
5、延緩衰老。雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養物質,故被人們稱做「理想的營養庫」。營養學家稱之為「完全蛋白質模式」,是不少長壽者的延年經驗之一。
水煮蛋要煮多久
1、雞蛋一定要冷水下鍋,這樣煮出來的雞蛋就不會爆裂。
2、雞蛋煮熟以後,一定要拿出來,用水沖到表面摸起來不燙手為好,用水沖過的雞蛋容易剝殼。
煮雞蛋不同的煮沸時間,在人體內消化時間是有差異的:
「3分鍾雞蛋」是微熟雞蛋,最容易消化,約需1小時30分鍾消化。
「5分鍾雞蛋」是半熟雞蛋,在人體內消化時間約2個小時;煮沸時間過長的雞蛋,人體內消化要3小時15分鍾。
「5分鍾雞蛋」不僅軟嫩、蛋香味濃,而且有益於人體攝取營養。
水煮蛋怎麼煮不會破
1、如果雞蛋在冰箱里放著,要提前拿出來,讓它恢復到室溫。
2、鍋里放涼水,同時把雞蛋放入。
3、開中火或者小火,水開後,再煮6、7分鍾就好了。
4、不能開大火,否則雞蛋急劇受熱就會爆裂。

H. 怎麼煮雞蛋好吃的做法

食材
主料
雞蛋
5個

輔料
海天草姑老抽
適量

適量

適量

步驟

1.准備雞蛋

2.准備糖、鹽、老抽

3.把雞蛋洗凈放入涼水鍋內,小火煮開水開後煮5分鍾。

4.准備少半盆涼水

5.把煮熟的雞蛋放入涼水中過涼

6.把過了涼水的雞蛋剝掉皮

7.准備半盆涼水,放入鹽

8.放入一勺糖

9.放入適量海天草姑老抽

10.放入剝好的雞蛋,煮開後一分鍾關火

11.放入碗中泡一夜,明天早上就可以開吃嘍?
小貼士
煮雞蛋的時候往水裡加點鹽雞蛋不容易煮破

I. 怎麼煮雞蛋好吃

只要把雞蛋煮的好吃,那你看是吃水煮蛋,還是說煮茶葉蛋或者鹵雞蛋,一般來說我們家都是吃鹵雞蛋的比較多,還有就是蒸雞蛋或者是西紅柿炒雞蛋,每天都有不同的胃口,所以有不同的做法,根據你個人口味了。