A. 如何自製冰袋
1，首先在一盆清水裡，放入毛巾。
B. 冰袋自己怎麼製作
用膠袋裝水加少許鹽放入冷藏櫃冰凍即可
C. 怎麼自己製作冰袋
有時候可以不用自己製作冰袋，比如我們上網買食品、海鮮，一般商家都會冷藏包裝，包裝袋裡面都有冰袋，這些冰袋，不要扔了，收藏起來可以放在冰箱里，就是現成的冰袋。
自己寄東西，一時沒有冰袋，可以用空的礦泉水瓶裝水冷凍起來後，和食品一起放在包裝箱裡面，可以起冰袋的作用。
D. 如何製作冰袋
需要准備：百潔布、塑料袋、清水、酒精。
1、首先將一塊百潔布放入到一個塑料袋中，如圖所示。
E. 簡易冰袋的製作方法
作為自我治療的方法之一，冰敷能夠幫助減輕跑步傷病中的疼痛和腫脹。特別是對於扭傷、拉傷以及過度使用造成的傷病（例如脛骨夾板），用冰治療很有效果。
現在在市場上有很多商用的冰袋可以買到，但是一般價格都比較貴，並且只能使用很短的時間。而自己在家製作冰袋則是一個不錯的選擇，它很容易上手，能省很多錢。
以下就是如何製作冰袋的方法以及該如何使用它：
1.放500克的冰在一個密封的塑料袋中，可以是冰塊，也可以是碎冰。
2.往袋內加足夠的水把冰完全覆蓋住，水會幫助冰變成適應受傷區域的形狀。
3.把袋子里的空氣擠出來，然後密封起來。
4.把冰袋包在毛巾或者枕套里，然後把它作用於身體疼痛的區域。千萬不要直接把冰袋放在皮膚上，因為時間長了會導致輕度凍傷。
5.冰敷的時候注意移動冰袋，不要把它一直擺放在一個部位。
6.不要忘了在你冰敷的時候把身體受傷的部分抬高到心臟以上，這樣做有助於進一步消腫。
7.每次使用冰袋的時間15-20分鍾左右，冰敷時間超過20分鍾會增加你被凍傷的風險。你可以隔幾個小時再冰敷，如果你還是感覺到疼痛或者腫脹的話。