Ⅰ 電飯煲紅薯怎麼蒸
紅薯屬於蔬菜中的一類，表皮呈現紅色，裡面的肉質是橘黃色的，紅薯中富含豐富的營養物質和微量元素，比如鈣鐵鋅硒等，而且紅薯還有一個特別大的功效，可以治療便秘，在冬天的時候紅薯最為普遍。如果想要吃紅薯的話，可以用電飯鍋蒸紅薯，加入冷水，煮沸就可以食用了。
一、1.普通電飯煲，電飯煲內加入冷水，水不要過深，3厘米左右就夠了，這樣也可以節約時間，放入電飯煲配套的蒸鍋。
2.將紅薯洗干凈，如果不喜歡連皮一起蒸的話，用削皮刀將紅薯皮削掉！紅薯皮口感不甜，但含有很高的粗纖維，如果是想治療便秘可以保留紅薯皮，如果是為了好吃，那最好削掉。
3.將整根紅薯放入蒸鍋，如果覺得整根太大，可以將紅薯切成小段，紅薯放入蒸鍋後，電飯煲蒸煮半小時即可！如果不確定是否熟透，可以用竹筷插入紅薯里，能輕松穿透，就是熟了。
4.電飯煲蒸紅薯，簡單方便，紅薯香甜美味，還能治療便秘清理腸胃。
二、1、首先要把所蒸的紅薯洗干凈，有的愛干凈的人還削皮。但是我告訴大家，最好不要，這樣有助於保持紅薯的原味溜走。
其次，找一個要蒸的容器，給里邊盛上30分鍾足夠揮發的水，然後把紅薯放進去。
然後，蓋上蓋子，把火點著，直到開鍋，也就是鍋有大量的氣體冒出的時候就說明鍋開了，然後把火放小，現在開始看時間30分鍾就好了。在這個過程中最後不要開鍋，以免中途跑氣。
最後，開鍋很，用筷子扎一下，看能否扎透，這樣也能判斷紅薯到底熟了沒有，正常情況下，按照我說的方法就不會錯了。開鍋後拿筷子拿，小心燙手。
Ⅱ 電飯鍋蒸紅薯的做法是什麼
准備材料：紅薯3個、壓力鍋1口
一、紅薯清洗干凈；
Ⅲ 電飯煲紅薯怎麼蒸好吃
1、紅薯清洗干凈，因為紅薯是長在泥土裡面的，所以上面會有很多泥土，將紅薯多次清洗幾遍之後用清水浸泡一段時間再次清洗，這樣洗的會很乾凈。
2、清洗干凈的紅薯晾一晾，讓其表皮變得有些許的「皺巴巴」，這樣蒸出來的紅薯口感好。如果是小個頭的紅薯那麼不用切開，如果個頭很大，大家一定要把紅薯切開，不然是很難蒸熟的。
3、電飯鍋清洗干凈，裡面倒上熱水，這樣能夠加快紅薯蒸熟的時間，放上電飯鍋專用的蒸格，將紅薯放進去，如果是切開的紅薯，將切開面朝上放。
4、蓋上電飯鍋的蓋子，按下鍵電飯鍋就會自動工作，等到紅薯蒸好了電飯鍋會自動進入保溫狀態的，取出來放涼就可以吃了。最後給大家一個最實用的建議，紅薯吃之前放在陽光下曬幾天，等到紅薯變得發蔫的時候再吃，澱粉轉化為糖分的紅薯會特別的甜。
Ⅳ 電飯鍋紅薯怎麼蒸
【電飯鍋蒸紅薯】
【製作食材】紅薯
【製作步驟】
1、接下來要教大家的美食是蒸紅薯，這道蒸紅薯的做法和咱們平常的做法是不一樣的，做出來之後香甜可口，做法簡單。做這道蒸紅薯只需要用到紅薯，另外再准備適量的紙巾，最好是廚房紙巾，因為廚房紙巾不掉毛，而且衛生達標，非常干凈。紅薯不要准備太多，大概准備兩三個就可以了，這是夠一個人吃一頓的，如果家裡人比較多，吃得也多，就多准備幾根紅薯，將紅薯准備好了之後咱們就開始蒸紅薯的製作吧。
2、先將咱們准備好的紅薯取出來，在買紅薯的時候一定要挑選又細又長的紅薯，這樣比較容易蒸熟，而且也比較甜。而那種個頭比較大的紅薯比較適合用來做粥喝。准備好的紅薯取出來之後咱們先把它放到一個大盆中，然後向裡面倒入清水，清水沒過紅薯就可以了，然後給它浸泡上15分鍾。
3、紅薯浸泡了15分鍾之後咱們就下手給它搓洗2~3遍，在搓洗的時候要稍微注意一下，要把紅薯表面的泥土全部搓下來，而且不要把它的外皮給搓破了。紅薯清洗了2~3遍之後，咱們再用清水給它沖洗一遍，這樣可以確保紅薯清洗得非常干凈了。
4、紅薯清洗完了之後咱們將其瀝干水分放到一個大盤中。然後用刀將紅薯的頭部和尾部全部切去，這個地方纖維比較多，吃起來口感非常不好，而且也不甜。但是在切紅薯頭部和尾部的時候也要注意一下，不要切得太多。
5、紅薯切完之後咱們先把它放到一旁，然後取來電飯煲，將咱們事先准備好的紙巾全部放到電飯煲中，要在底部鋪上一層，然後取來適量的清水，將紙巾浸濕。清水可以適量地多加一點，因為在蒸紅薯的時候會蒸發很多水分。
6、等到紙巾已經被完全浸濕了之後咱們就將紅薯全部放到電飯煲中，然後蓋上蓋，按煮飯鍵煮11分鍾。時間不要太長，等到時間到了之後咱們先看一下紅薯是不是已經熟了，用一個筷子插一下紅薯，如果很容易就能夠戳透的話就說明已經熟了，如果還沒熟的話就再加上一點水蓋上蓋繼續煮。等到紅薯煮熟了之後咱們將其取出放到盤中就可以吃了。
Ⅳ 電飯煲如何蒸紅薯竅門
電飯煲內加入冷水，水不要過深，放入電飯煲配套的蒸鍋。
將紅薯洗干凈，連皮一起蒸，紅薯皮口感不甜，但含有很高的粗纖維，為了好吃可以削皮。
將紅薯切成小段，蒸煮半小時，竹筷插入紅薯可穿透就是熟了。
方法
01
將紅薯用清水清洗干凈，放置一邊備用。02
在電飯鍋里放入適量的清水，並把電飯鍋的蒸隔放在上面。03
放好蒸隔後，把清洗干凈的紅薯放在蒸隔上，蓋上蓋子。
04
把電飯鍋的插頭插好，將電飯鍋的狀態換為煮飯，待電飯鍋跳了之後，取出紅薯就可食用了。
紅薯富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，這五種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。β-胡蘿卜素和維生素C有抗脂質氧化。
肥美的櫻桃。
Ⅵ 紅薯怎麼用電飯鍋煮好吃
紅薯是一種粗糧，不夠紅薯中的粗纖維的含量是很高的，對於便秘的人來講，平時適當的吃一些紅薯，不僅營養價值豐富，還可以預防便秘，對身體健康的好處是很多的，紅薯的吃法也是非常多的，而且製作方法也是很簡單的，不過一般來講大多數人吃紅薯都是燜著吃的，那電飯鍋燜紅薯的做法是什麼呢?
電飯鍋燜紅薯
1.普通電飯煲，電飯煲內加入冷水，水不要過深，3厘米左右就夠了，這樣也可以節約時間，放入電飯煲配套的蒸鍋。
2.將紅薯洗干凈，如果不喜歡連皮一起蒸的話，用削皮刀將紅薯皮削掉!紅薯皮口感不甜，但含有很高的粗纖維，如果是想治療便秘可以保留紅薯皮，如果是為了好吃，那最好削掉。
3.將整根紅薯放入蒸鍋，如果覺得整根太大，可以將紅薯切成小段，紅薯放入蒸鍋後，電飯煲蒸煮半小時即可!如果不確定是否熟透，可以用竹筷插入紅薯里，能輕松穿透，就是熟了。
4.電飯煲蒸紅薯，簡單方便，紅薯香甜美味，還能治療便秘清理腸胃。
紅薯對於我們人體常有以下5個方面的好處：
1.預防便秘
紅薯是一種潤腸便秘的良好食物，這主要得益於其中含有的豐富的膳食纖維，研究表明，白地瓜所含纖維相當於米面的10倍，因而其可以幫助加快消化道蠕動，進而有助於排便，從而緩解便秘症狀。
2.保護眼睛
紅薯當中富含胡蘿卜素，而胡蘿卜素又可轉變為維生素A，因而紅薯能為人體提供豐富的維生素A，對於維持人體正常的視覺功能十分有幫助，同時還可以預防夜盲症。
3.有益心臟
除了以上我們提到的紅薯富含胡蘿卜素以及維生素之外，其還含有鉀元素以及的葉酸，這些成分是保護心血管的重要成分，其中鉀元素有助於人體保持體液酸鹼性，維持正常的血壓和心臟功能，所以，常吃紅薯對於心血管疾病的預防是不錯的。
4.有助減肥
紅薯減肥，可能不少人會疑惑，因為它是屬於澱粉類食物，應該會增肥才是，而實際並非如此，紅薯其實是一種不錯的減肥食物，除了我們上面所說的通便功效之外，它的熱量其實很低，100克紅薯所含脂肪僅僅是大米的四分之一，此外，它還具有阻擾糖類變脂肪的作用，因而具有糖尿病的作用。
5.抗癌作用
研究表明，紅薯當中含有「去氧表雄酮」這一成分，是預防結腸癌和乳腺癌的有效成分，所以常吃紅薯，也是具有一定的抗癌作用的。
Ⅶ 電飯鍋燜紅薯怎麼做
紅薯是一種粗糧，不夠紅薯中的粗纖維的含量是很高的，對於便秘的人來講，平時適當的吃一些紅薯，不僅營養價值豐富，還可以預防便秘，對身體健康的好處是很多的，紅薯的吃法也是非常多的，而且製作方法也是很簡單的，不過一般來講大多數人吃紅薯都是燜著吃的，那電飯鍋燜紅薯的做法是什麼呢?
電飯鍋燜紅薯
1.普通電飯煲，電飯煲內加入冷水，水不要過深，3厘米左右就夠了，這樣也可以節約時間，放入電飯煲配套的蒸鍋。
2.將紅薯洗干凈，如果不喜歡連皮一起蒸的話，用削皮刀將紅薯皮削掉!紅薯皮口感不甜，但含有很高的粗纖維，如果是想治療便秘可以保留紅薯皮，如果是為了好吃，那最好削掉。
3.將整根紅薯放入蒸鍋，如果覺得整根太大，可以將紅薯切成小段，紅薯放入蒸鍋後，電飯煲蒸煮半小時即可!如果不確定是否熟透，可以用竹筷插入紅薯里，能輕松穿透，就是熟了。
4.電飯煲蒸紅薯，簡單方便，紅薯香甜美味，還能治療便秘清理腸胃。
紅薯對於我們人體常有以下5個方面的好處：
1.預防便秘
紅薯是一種潤腸便秘的良好食物，這主要得益於其中含有的豐富的膳食纖維，研究表明，白地瓜所含纖維相當於米面的10倍，因而其可以幫助加快消化道蠕動，進而有助於排便，從而緩解便秘症狀。
2.保護眼睛
紅薯當中富含胡蘿卜素，而胡蘿卜素又可轉變為維生素A，因而紅薯能為人體提供豐富的維生素A，對於維持人體正常的視覺功能十分有幫助，同時還可以預防夜盲症。
3.有益心臟
除了以上我們提到的紅薯富含胡蘿卜素以及維生素之外，其還含有鉀元素以及的葉酸，這些成分是保護心血管的重要成分，其中鉀元素有助於人體保持體液酸鹼性，維持正常的血壓和心臟功能，所以，常吃紅薯對於心血管疾病的預防是不錯的。
4.有助減肥
紅薯減肥，可能不少人會疑惑，因為它是屬於澱粉類食物，應該會增肥才是，而實際並非如此，紅薯其實是一種不錯的減肥食物，除了我們上面所說的通便功效之外，它的熱量其實很低，100克紅薯所含脂肪僅僅是大米的四分之一，此外，它還具有阻擾糖類變脂肪的作用，因而具有糖尿病的作用。
5.抗癌作用
研究表明，紅薯當中含有「去氧表雄酮」這一成分，是預防結腸癌和乳腺癌的有效成分，所以常吃紅薯，也是具有一定的抗癌作用的。
Ⅷ 紅薯放電飯煲里怎麼蒸
紅薯是我們生活中比較常見並且非常有營養的一種食物，裡面含有維生素，胡蘿卜素還有鈣，鐵等等有營養的物質，經常吃紅薯還可以幫助腸胃蠕動，促進消化，幫助排便，所以無論是老人還是小孩都特別適合，但是一次不要吃太多，因為裡面含有豐富的膳食纖維，吃多了不容易消化。
做法
1紅薯洗凈，不削皮!不削皮!不削皮!
2放入電飯鍋中，加入少量的水，能蓋住半邊紅薯就行!
3按下煮飯鍵，等煮飯鍵跳起就可以享用啦，超級簡單!
小貼士
水要少放，能蓋住半邊紅薯就行，否則水分太多蒸出的紅薯太軟影響口感!
做法步驟
步驟1
把番薯洗干凈，切大圈(不切也行，只要你的鍋放的下就ok)
步驟2
把切好的番薯放進鍋里(最好使番薯立起來，番薯皮與鍋底接觸)，下清水(不用太多，只要沒過十分之一的番薯肉就夠了)，再加點花生油。
步驟3
蓋上鍋蓋，摁煮飯鍵。煮到自動跳到保溫鍵就可以啦!超級香的番薯熱乎乎的出鍋了!拿上你的勺子舀起來吧!
小貼士
煮飯鍵自動跳起來時，鍋里的水也已經燒幹了，看起來可能番薯皮會有些焦，但並不妨礙口感的，反而我個人更喜歡有點焦焦的味道。鍋也不會難洗，只要在水裡泡一下，一刷就干凈了。
做法
1准備食材
2.紅薯洗凈用廚房紙擦乾水分
3.再用牙簽在每個紅薯上扎幾個洞
4.鋪平擺放在電飯煲內膽里
5.把內膽放入煲體
6.蓋蓋子選速熱功能十分鍾
7.定時停止以後用筷子扎一下如果輕易扎透就是熟了，如果扎不動所以再定時七分鍾就熟了。
烹飪技巧：
紅薯盡量選細長的容易熟。
Ⅸ 電飯鍋里蒸紅薯怎麼做竅門
平時我們都喜歡蒸點地瓜吃，蒸出來的地瓜香甜而且還水分十足，有的朋友很喜歡將地瓜蒸完之後當做主食來吃。
但是我們在蒸地瓜的時候，也是需要一些小技巧才能將地瓜蒸好的，有時候我們將用電飯鍋上部用來蒸紅薯，下部分放點大米煮粥，邊上再放上兩個雞蛋一起煮，這樣確實能做到一舉兩得了，將要吃的飯食都做好。
但是一直都是電飯鍋保持著同樣的熱度和功率去蒸紅薯，做出來的紅薯味道沒有水分太多，而且紅薯瓤吃著感覺沒有軟嫩，紅薯吃著也不會感覺特別的香甜，其實是我們蒸紅薯的做法上面出現了問題。因此二姐教大家一個蒸紅薯的方法，這樣我們就能蒸出鮮嫩可口的紅薯了。
二姐蒸又香又軟的紅薯的優勢
1、在紅薯成熟度不同的情況下，我們利用一些小技巧來蒸紅薯，才能讓紅薯吃著鮮嫩還可口，紅薯又香又軟還不會出現中間有硬塊的情況，因此這樣蒸出來的香軟還甜的紅薯才更受到家人的喜歡。
2、做法簡單
這道蒸紅薯的味道不僅好吃而且還會香軟，但整個蒸紅薯的做法卻不是特別難，相信大家看一遍做法也就能明白了。
開始蒸又香又軟的紅薯
1、紅薯清洗干凈之後，不要去掉紅薯的外皮，另外將紅薯的兩邊的頭部去掉，如果有的紅薯比較大的話不容易蒸熟，那麼我們就可以將紅薯切成兩半去蒸即可。
2、隨後我們將紅薯放到蒸鍋上面，隨後我們大火蒸上五分鍾，那麼紅薯的外皮以及紅薯的外層就會有五六分熟，接下來小火蒸紅薯二十分鍾左右，這樣蒸出來的紅薯從外層到里層都會軟嫩可口了。接下來我們不能立刻揭開鍋蓋，而是應該將紅薯在鍋中繼續燜煮一會，那麼做出來的紅薯就能從里層就比較軟乎了。
3、這時候我們再將蒸好的紅薯拿出來即可，我們掰開看一下蒸好的紅薯已經非常軟嫩了，看著也非常有食慾。
大家看下二姐做出來的又香又軟的紅薯，是不是感覺還不錯呢？
小貼士
1、蒸紅薯有技巧
二姐建議大家在蒸紅薯的時候保留紅薯的外皮，因為紅薯直接接觸水氣的話會讓紅薯中的糖分減少，這樣紅薯的口感就不會特別甜了。
2、蒸紅薯有技巧
建議大家在蒸紅薯的時候，不要上鍋一直蒸紅薯，這樣蒸紅薯的熱度一直保持不變的話，我們蒸完的紅薯就沒有軟嫩的口感，雖然是蒸出來的也會有水分，但是味道卻不太好吃的。
以上就是二姐寫的關於蒸地瓜，直接上鍋蒸就錯了，教您一招的文章。歡迎大家關注二姐和我交流！
1729閱讀
搜索
蒸紅薯的做法竅門
用電飯煲蒸紅薯方法
地瓜干三蒸三曬
蒸紅薯為什麼有很多水
三蒸三曬蜜薯干做法
蒸地瓜條的做法大全