『壹』 奇異果怎麼吃最方便
奇異果最方便的吃法，就是直接切開來當水果進食，這樣既簡單又方便，能夠最大限度的保留裡面的營養價值，有利於吸收。
奇異果富含維生素C，具有抗氧化、抗衰老，增強抵抗力的作用，可以促進鐵吸收減少貧血發生。
奇異果它是一個非常常見的水果，它被稱為水果之王，因為它含有非常豐富的維C，所以說奇異果它的營養價值是非常高的。
我們說一個蘋果的營養密度值是1.8，而一個綠色的奇異果的營養密度值能夠達11.4，所以它是蘋果的將近6倍。
所以奇異果它的營養價值是非常豐富的，它含有大量的VC，VC可以有效的抗氧化、抗衰老，能夠增強我們機體的免疫力，
而且能夠抑制色素的增加，所以它很有很好的美白的作用。
再有維C可以幫助鐵質的吸收，能夠減少貧血的發生。所以說奇異果還是一個非常好的保健類的水果。
奇異果可以說是水果中營養價值最為豐富的一款了，特別是奇異果中的維生素C含量是非常分發給的，
而且我們吃上一個奇異果就可以滿足人體一整天對於維生素C的需求了，同時對於奇異果來說，其中的維生素C還可以作為一種非常好的抗氧化劑來使用，
而且對這種抗氧化劑來說，是能夠有效的幫助我們抑制癌症產生的功效，同時在奇異果中還富含大量的維A、維E，
在其中的鉀、鎂、纖維素等營養物質也是特別豐富的，
對我們人體來說都是非常需要的，所以說我們吃奇異果是很不錯的，對我們健康是有好處的。
除此之外，在奇異果中還有一些其他水果中很少能夠見到的營養成分，特別是其中的葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等營養物質，
對於人體來說無疑都是很有好處的，所以吃奇異果很不錯。
『貳』 如何吃獼猴桃技巧
獼猴桃是生活中的常見水果，營養價值還是非常高的。很多人吃獼猴桃的時候都會嫌獼猴桃的剝皮比較麻煩。但其實獼猴桃的吃法是多種多樣的，而且剝皮也有一些小訣竅。只要注意方法，吃獼猴桃也是非常方便的，那麼關於獼猴桃的吃法和小竅門有哪些呢？
1.那些完全成熟的獼猴桃用手按壓時會感覺它的果肉比較軟，這時他的吃法就比較簡單，可以取一個干凈的水果刀，把獼猴桃從中間一分為二，然後再用干凈的小勺直接挖取裡面的果肉放到嘴裡吃下去就行。這樣既方便快捷又干凈衛生。
2.獼猴桃還適合用來做果醬，它的果肉細嫩，再用它做果醬的時候，可以把果肉放在料理機中，攪成泥狀，加入冰糖調勻，腌制幾小時，然後再把腌好的獼猴桃果肉放在干凈的鍋中加熱煮開，再用小火熬十幾分鍾，把獼猴桃果肉熬成濃稠的膏狀以後才能關火。
3.那些果肉比較硬的獼猴桃則需要削掉外皮，以後切成片狀，可以把它與其他自己喜歡的水果搭配在一起，淋上適量蛋黃醬，製成水果沙拉後再吃。獼猴桃在清理掉果皮以後，得到的果肉還可以放在榨汁機中榨出果汁工人們也用，但在用它扎果汁的時候必須添加適量純凈水和蜂蜜，不然他的果汁會特別酸讓人難以下咽。
4.在吃獼猴桃，以前一定要掌握它去皮的小竅門，在購買獼猴桃以後可以用干凈的水果刀把獼猴桃的兩端各切下一點，讓它露出裡面的果肉，再用比較小的水果刀，沿著果皮與果肉中間的部位插入到獼猴桃裝，用手轉動水果刀，當它沿著果肉轉動一周食獼猴桃的果皮與果肉就能自然分離，把果皮扔掉以後直接吃得到的果肉就可以。
『叄』 獼猴桃怎樣吃最方便
獼猴桃食用方法
1、過硬的獼猴桃是不適合食用的，因為這種獼猴桃的糖分低，味道非常的酸澀，口感差。在過於堅硬的獼猴桃中含有大量蛋白酶，會分解舌頭和口腔黏膜的蛋白質，引起不適感。因此，所食用的獼猴桃一定要放熟了以後才可以食用。
2、獼猴桃如果不夠成熟的話，那麼需要放置幾天，等它變得軟一點，有些性急的人往往等不及，如果希望它快點成熟，不妨把獼猴桃和已經成熟的其他水果放在一起。這樣，蘋果、香蕉、西紅柿等水果散發出的天然催熟氣體「乙烯」，就會傳染獼猴桃，促進它變軟變甜。
3、催熟後的獼猴桃口感也是非常不錯的，比較酸甜可口。在食用前可以用手指肚輕輕按壓獼猴桃的兩端附近，如果感覺不再堅硬，按壓處有輕微的變形，但也不是很軟，就是最佳的食用狀態。可以將獼猴桃用刀切開，用勺挖食，正好酸甜適口。在飯後吃獼猴桃是最適合的，因為在獼猴桃中含有的大量蛋白酶可以幫助消化。
獼猴桃的食用禁忌：
1、吃完獼猴桃千萬不能馬上喝牛奶，這會對健康造成不良影響的。因為在獼猴桃含有的維生素C容易與牛奶中的蛋白質凝結成塊，影響消化，嚴重的還會導致腹痛或腹瀉的出現。
2、兒童不能食用獼猴桃，雖然獼猴桃很營養，但是如果過量食用會引起嚴重的過敏反應，甚至導致虛脫。
3、獼猴桃是屬於寒性的食物，出現脾胃虛寒、月經過多、尿頻或有流產徵兆的患者需要忌口。
『肆』 獼猴桃怎麼吃才正確
1、直接削皮了吃，這是最直接的吃法，將獼猴桃的皮削掉，直接咬著吃裡面的果肉。
(4)如何吃獼猴桃最快最好吃擴展閱讀
獼猴桃含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。
獼猴桃可以作為一種飲料治療壞血病。它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。
獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的葯用價值。它刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。