A. 芋頭怎麼炒好吃
芋頭怎麼炒好
需要准備肉,花椒,生薑,醬油,鹽,小蔥以及芋頭,首先把芋頭的皮去除,清洗干凈切成兩半,然後鍋中加入適量的油,花椒放進去,按照順序加一些蔥以及生薑翻炒一下,肉放進去倒一些醬油,然後再把芋頭放進鍋中,加醬油,醋翻炒均勻,芋頭炒好以後添加適量的水慢慢的燉,喜歡湯多一些的就燉煮的時間短一些,喜歡干一些的,那麼燉煮到湯汁濃稠再盛出來吃。
芋頭的營養價值
芋頭裡面含有微量元素,能夠讓牙齒更加健康,它裡面還含有b族維生素,維生素c,皂角苷,鹽酸,胡蘿卜素,鉀元素,鎂元素,鈣質,蛋白質,可以起到預防齲齒,清潔牙齒作用。
吃一些芋頭能夠讓免疫力有所提高,能夠預防癌腫,對於癌症手術以後的患者以及化療期間的患者來說,適當的吃一些芋頭,就可以起到輔助治療疾病作用。
芋頭裡面的營養物質非常豐富,既可以當做蔬菜來吃,又可以當做糧食來吃,可以很好的被身體消化,加工芋頭的時候可以把它做成玉米,也可以把它製作成芋頭粉。
B. 香芋怎麼搞才好吃
芋頭怎麼做好吃?!5種香芋芋頭的做法!
NO.1 【 荔浦芋頭 】做法
原料准備:
荔浦芋頭350克,胡蘿卜20克,香菇20克,並備好:精鹽、雞精、香油、植物油、各適量。(調味料可根據個人口味喜好酌情添加)
做法步驟:
1. 香菇提前用水泡開,洗干凈切成丁;胡蘿卜洗凈去皮並切成丁;芋頭洗凈去皮切絲;
2. 芋頭絲切好以後,找個拌盆,倒入芋頭絲、放入適量精鹽、雞精、香油,攪拌均勻;
3. 拌好的芋頭絲放入盤中,撒上胡蘿卜丁、香菇丁,上煮鍋蒸810分鍾;
4. 待芋頭絲蒸好後,炒鍋上火,倒油燒至九成熱時,澆在蒸好的芋頭絲上即可開吃啦!
NO.2 【 芋頭甜點 】做法
原料准備:
芋頭500克,並備好:白糖、蜂蜜、枸杞、橙汁、各適量。(調味料可根據個人口味喜好酌情添加)
做法步驟:
1.芋頭去皮洗凈,放入蒸鍋蒸熟,待芋頭蒸熟後取出搗成芋頭泥;
2.等待芋頭泥涼透;涼透後裝入碗中,放入適量的白糖、蜂蜜、枸杞、攪拌均勻;
3. 調勻後扣在盤中,澆上橙汁,入冰箱冰鎮15分鍾即可開吃啦!
(這道菜深受小孩喜歡,很適合哄小孩的時候,給小孩當甜點;)
NO.3 【 燒芋泥 】做法
原料准備:
芋頭500克,並備好:白糖,豬油、蔥、各適量。(調味料可根據個人口味喜好酌情添加)
做法步驟:
1. 芋頭洗凈去皮,放入蒸鍋蒸熟,待芋頭蒸熟後,取出搗爛加水放入攪拌機,攪成芋蓉;蔥洗凈,切成蔥粒;
2. 炒鍋倒入適量豬油燒熱,下入蔥粒,炸至金黃色後,撈起蔥粒不用;
3.將攪好的芋蓉入油鍋中翻炒片刻之後,加入適量清水、白糖,再慢慢翻炒至不黏手即可出鍋開吃啦!
(此菜的關鍵在於甜度要夠,且芋蓉不可有粒狀,一定要細滑。另外,一定要用大量豬油炒,這樣才能帶出芋蓉的香味,而且大量豬油使得芋蓉更加滑口。)
NO.4 【 芋頭香菇片】做法
原料准備:
芋頭200克、香菇200克,蝦米50克,小蔥頭56顆,並備好:植物油、醬油、精鹽、各適量。(調味料可根據個人口味喜好酌情添加)
做法步驟:
1.香菇提前用水泡開,洗干凈切片;芋頭洗凈去皮,切成丁;香菇浸軟切片;蝦米浸軟切碎;小蔥頭切片;
2. 炒鍋倒入適量植物油燒熱,下入切好的芋頭丁,稍炸一下,撈起瀝干油待用;
3.炒鍋點火,倒油燒熱,下入小蔥頭炒香,聞到香味後,下香菇片、芋頭丁、蝦米碎一起炒出香味;
4. 最後加入適量醬油、精鹽,少量水翻炒均勻,煮至熟透,即可出鍋開吃啦!
NO.5 【 剁椒蒸芋頭】做法
原料准備:
芋頭500克,並備好:剁椒、姜、蒜頭、各適量。(調味料可根據個人口味喜好酌情添加)
做法步驟:
1.芋頭洗凈去皮,切成塊;姜去皮洗凈切成末,蒜剝好拍碎切成末;
2. 把切好的芋頭塊裝入蒸碗,加入剁椒、薑末、蒜末等調味料;
3. 芋頭塊調好味後,放入蒸鍋,旺火蒸20分鍾即可出鍋開吃啦!
烹飪技巧:
1.芋頭烹調時一定要烹熟,否則其中的黏液會刺激咽喉;
2. 由於芋頭的黏液中含有皂甙,能刺激皮膚發癢,因此、生剝芋頭皮時需小心。可以倒點醋在手中搓一搓再削皮,芋頭就傷不到你了。不過如果手部有未愈的傷口,就不可以使用這個方法。
3. 削了皮的芋頭碰上水再接觸皮膚,就會更癢了,所以,芋頭不用先洗凈就去皮,並保持手部的乾燥,可以減少癢的發生。
4. 如果不小心接觸皮膚發癢時,塗抹生薑,或在火上烘烤片刻,或浸泡醋水都可以止癢。但是最好戴上手套剝洗芋頭。
C. 芋頭怎麼炒好吃又簡單 家常炒芋頭的方法
1、准備好小芋頭。
2、准備好香菜,洗凈留著備用。
3、芋頭粘有很多泥土,洗一下再削皮,怕癢的話戴手套。
4、削好了,再洗一下切塊,大小由自己決定。
5、鍋洗好放油進去,先倒芋頭進去炒兩三分鍾(讓芋頭都粘上油),再加水進去悶。
6、不到五分鍾,芋頭就差不多了,最後把香菜放進去炒一下子,然後出鍋。
D. 怎樣炒芋頭好吃又簡單竅門
荔浦芋頭
材料:芋頭、培根、食鹽、雞精、蚝油、香油、植物油。
做法:
1.將芋頭洗凈切絲,放入鹽、雞精、香油拌勻;臘肉切成丁;
2.將拌好的芋頭絲放入器皿里,撒上切成丁的臘味,上籠蒸8-10分鍾;
3.坐鍋點火,倒油待油9成熱時,將熱好的油倒在蒸好的芋頭絲上即可。
四、香蔥芋艿
材料:芋頭、食鹽、小蔥、水、白糖、植物油。
做法:
1.芋頭連皮洗凈,放入鍋中加水蓋過,煮滾後轉小火煮15分鍾左右,以筷子可以輕松插入為准;
2.把煮好的芋頭泡到冷水中冷卻後再把皮剝除,個頭較大的切成大塊備用。香蔥切末備用;
3.炒鍋燒熱放入兩勺植物油,把蔥白部分加入爆香;
4.再把芋頭放入翻炒;
5.加入水、鹽、糖燒開;
6.加蓋,用小火燜煮大約5-6分鍾,中間注意翻炒一下以防粘鍋;
7.最後待湯汁略呈糊狀,把蔥綠的部分撒入翻炒兩下即可起鍋。
芋頭蛋糕
1.芋頭去皮洗凈後蒸熟搗成芋泥備用。
2.將細砂糖與蛋置於容器中,以打蛋器拌打均勻。
3.接著將沙拉油與牛奶分次加入作法(1)材料中攪拌均勻。
4.將過篩之松餅粉與泡打粉加入拌至均勻無顆粒狀,再將蒸熟的芋泥加入拌勻成面煳。
5.模型內墊入一層烤焙紙,將面煳裝入模型中,即可放入預熱至170℃的烤箱,烤30~40分鍾即可。
芋茸西米露
【材料】:芋頭1個 西米100克 冰糖100克 椰奶100毫升 清水200毫升
【做法】:
1、芋頭去皮洗凈後切成丁放入蒸鍋內蒸20分鍾至熟,然後取1/3熟芋頭丁留起來備用,剩下的2/3 放入攪拌機進一步加工成芋茸
2、鍋內燒一鍋沸水,沸騰時倒入西米,煮10分鍾至中間只剩一個小白點後熄火蓋上鍋蓋燜10分鍾,西米就全熟透了(煮的過程中需要不時攪拌防止粘底)
3、把煮好的西米倒水冷水中過冷水後撈出
4、鍋里倒入200毫升清水放入冰糖煮溶,然後將芋茸放入鍋內攪拌均勻後放入之前的1/3份芋頭丁一起煮,再倒入椰奶攪拌均勻,煮開後放入煮好的西米拌勻即可熄火
E. 芋頭怎麼炒才好吃
您好
食材明細
主料
芋頭1個
洋蔥1/4個
紅椒半個
輔料
蒜1瓣
蔥2根
姜1小塊
配料
醬油適量
辣椒粉適量
雞精適量
鹽適量
油適量
微辣口味
炒工藝
三刻鍾耗時
普通難度
8
加鹽、雞精調味,撒上蔥花即可出鍋。
炒芋頭的做法步驟
F. 大香芋頭怎麼做好吃
NO.1 【 荔浦芋頭 】做法
原料准備:
荔浦芋頭350克,胡蘿卜20克,香菇20克,並備好:精鹽、雞精、香油、植物油、各適量。(調味料可根據個人口味喜好酌情添加)
做法步驟:
1. 香菇提前用水泡開,洗干凈切成丁;胡蘿卜洗凈去皮並切成丁;芋頭洗凈去皮切絲;
2. 芋頭絲切好以後,找個拌盆,倒入芋頭絲、放入適量精鹽、雞精、香油,攪拌均勻;
3. 拌好的芋頭絲放入盤中,撒上胡蘿卜丁、香菇丁,上煮鍋蒸810分鍾;
4. 待芋頭絲蒸好後,炒鍋上火,倒油燒至九成熱時,澆在蒸好的芋頭絲上即可開吃啦!
G. 香芋頭怎麼做好吃
香辣芋頭
經過簡單的一炸一炒,出鍋後香辣味十足。
主料:芋頭
配料:辣椒、蒜、小蔥
調料:生抽、蚝油、老抽、澱粉、植物油
具體做法
1、芋頭表皮洗凈,然後上鍋蒸熟,筷子能插透就可以了;准備辣椒切小圈備用。
2、將蒸熟的芋頭剝掉皮,切成滾刀塊。
3、鍋里備寬油,油溫7成熱放入芋頭炸至邊角泛黃就可以控油撈出。這個油溫要高一些,因為芋頭是熟的,所以只需要大火快炸就可以了。
4、備一個碗,倒入半碗清水、生抽3勺、蚝油1勺、少許老抽(增色作用)、一勺澱粉攪拌均勻。這個調料的量需要根據食材的多少增減,你也可以提前嘗下味道是否合適,再做調整。
5、鍋里留底油,放入蒜片煸炒,蒜片上色就可以倒入第四步調好的料汁。
6、當料汁有些濃稠時就可以放入炸好的芋頭和辣椒,翻炒均勻後出鍋。
8、裝盤後,再撒上些許性感的小蔥碎,增色增香。
芋頭有哪些營養?
芋頭屬於鹼性食物,經常食用能中和人體內積存的酸性物質,調整人體內部的酸鹼平衡值,具有美容養顏、烏黑頭發的作用,另外還可用來防治胃酸過多症。芋頭中還富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、 B族維生素 、 皂角甙等多種成分,其中所含的礦物質中,氟的含量是比較高的,氟具有潔齒防齲、保護牙齒的作用,家裡有老人小孩可以多食用;另外芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進食慾,幫助消化。
H. 芋頭怎麼炒好吃又簡單的做法
可以做一道芋頭炒雞。芋頭燒雞是一道家常菜,主料是芋頭和雞,葷素搭配的菜,不但顏色漂亮,營養也全面些,味道更是清新和濃郁的相互交融,十分美味下飯。下面簡單介紹一下這道芋頭炒雞的製作方法。
芋頭炒雞的食材:雞肉200g,芋頭100g,蔥、姜、蒜、八角、料酒、老抽各適量。
芋頭炒雞的做法:
1、買回來的雞切塊洗凈,把雞塊撇去血沫後撈出備用。
食用價值:
1、芋頭的營養價值也很高,塊莖中的澱粉含量達70%,既可當糧食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋補品,秋補素食一寶。芋頭還富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、皂角甙等多種成分。
2、雞肉的鉀硫酸氨基酸的含量很豐富,因此可彌補牛及豬肉的不足。同時也由於雞肉比其他肉類的維生素A含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多。
I. 芋頭怎麼炒才好吃
【香辣芋頭】
經過簡單的一炸一炒,出鍋後香辣味十足。
主料:芋頭
配料:辣椒、蒜、小蔥
調料:生抽、蚝油、老抽、澱粉、植物油
~~~~~具體做法~~~~~
1、芋頭表皮洗凈,然後上鍋蒸熟,筷子能插透就可以了;准備辣椒切小圈備用。
2、將蒸熟的芋頭剝掉皮,切成滾刀塊。
3、鍋里備寬油,油溫7成熱放入芋頭炸至邊角泛黃就可以控油撈出。這個油溫要高一些,因為芋頭是熟的,所以只需要大火快炸就可以了。
4、備一個碗,倒入半碗清水、生抽3勺、蚝油1勺、少許老抽(增色作用)、一勺澱粉攪拌均勻。這個調料的量需要根據食材的多少增減,你也可以提前嘗下味道是否合適,再做調整。
5、鍋里留底油,放入蒜片煸炒,蒜片上色就可以倒入第四步調好的料汁。
6、當料汁有些濃稠時就可以放入炸好的芋頭和辣椒,翻炒均勻後出鍋。
8、裝盤後,再撒上些許性感的小蔥碎,增色增香。
芋頭有哪些營養?
芋頭屬於鹼性食物,經常食用能中和人體內積存的酸性物質,調整人體內部的酸鹼平衡值,具有美容養顏、烏黑頭發的作用,另外還可用來防治胃酸過多症。芋頭中還富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、 B族維生素 、 皂角甙等多種成分,其中所含的礦物質中,氟的含量是比較高的,氟具有潔齒防齲、保護牙齒的作用,家裡有老人小孩可以多食用;另外芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進食慾,幫助消化。
J. 炒芋頭竅門
芋頭切成片,各種佐料備好,然後爆炒,這樣炒出來的芋頭,好吃,口感好