㈠ 在家怎麼製作紅豆薏仁水
紅豆提前浸泡備用，起鍋燒熱，不加油放入薏米炒出香味出鍋，接著將紅豆和薏米放入電飯鍋，加入適量水和冰糖煮一個小時左右即可做好紅豆薏仁水，具體方法如下：
需提前准備的材料：紅豆100克、薏米50克、清水800克、冰糖適量。
一、紅豆提前浸泡1-2小時。
注意事項：
1、紅豆比較難煮爛，所以需要提前浸泡2小時左右，如果沒有浸泡紅豆，則需要先煮開紅豆，再放薏米和冰糖。
2、水量可以根據自家喜好增減 喜歡喝濃點的就少加清水。
㈡ 紅豆薏米水怎麼煮好吃
女士的身心健康應當時刻留意，由於有的女士會出現虧氣虧血的病症，那麼應當留意立即醫治。薏米紅豆水是一種可以具有補血補氣功效的，並且依據每一個人的身體要求，製做自身喜愛的口感。可是製做的方式應該是不一樣的。那麼薏米紅豆水恰當的作法是什麼呢？
薏米紅豆湯的恰當作法
原材料：薏仁米、紅豆。
作法：
1、薏仁米和紅豆清洗，放進石鍋中，加滿充足水;
2、開槍至鍋原水開後，再煮3分鍾，熄火燜30分鍾;
3、再開槍，煮至鍋原水再度燒開後，再煮3分鍾，熄火燜30分鍾就可以;
4、將湯濾掉當水喝，紅豆和薏仁米當飯吃，還可以一起當做粥吃。喜愛甜的，就加些糖。
煮薏米紅豆湯的小貼士
1、紅豆薏仁等需要侵泡，如果不侵泡立即煮二遍，營養成分會外流。
2、這款湯並不是粥，因此湯是湯，米是米，豆是豆。留意千萬別增加米。
3、盡可能應用石鍋，隔熱保溫性好，燜的實際效果更棒。(還可以應用壓力鍋，那樣的話黃豆會更為軟爛)
4、量和佔比，各抓一小把就可以了，別放多了，不然煮出去一大鐵鍋，盡可能多加水少放米和豆。
薏米紅豆湯的營養成分
說到薏米紅豆湯的作用，那簡直不同凡響。
薏米仁，在中葯材里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列入佳品，它能夠治濕痹，利胃腸，去水腫，健脾胃益胃，久服益身養血。
紅豆，在中葯材里稱之為「紅小豆」，也是有顯著的利濕、消腫、健脾養胃之作用，因為它是鮮紅色的，鮮紅色深入人心，因而它還能補心。
當代人壓力太大，心氣虛，飲食搭配而致，運動強度少，脾虛濕熱。既要祛濕，又要補心，也要健脾養胃，非薏米仁和紅豆莫屬，另外不給腸胃導致多少壓力。
薏米紅豆湯的忌諱
一：孕婦禁吃
懷孕中的孕婦，要是沒有覺得體內濕氣太重的狀況下，都最好是不必服用薏仁米，由於薏仁米還是含有寒性特性的。
二：不可以當葯吃
薏米仁盡管有軟化血管及血糖值的功能，但終究僅僅一種健康保健食品，不可以作為葯物。
三;不可以和稻米同煮
由於稻米是生長發育在水中的，具備一定的體內濕氣，而紅豆薏米粥關鍵的作用便是去濕氣，假如在煮的情況下添加稻米，粥變稠的另外，作用也會越差。
四：汗少，便秘的人忌吃
由於薏仁米是「芳香化濕」的，水從尿道口裡排出去了，腸胃裡就乾躁了，再吃薏仁紅豆湯總是讓便秘加劇的。
五：消化吸收能力較差的人少吃
薏米仁含有的醣類粘性較高，因此吃太多可能會防礙消化吸收，針對消化工作能力較差的人盡量避免吃或不要吃。
六：生理期女士防止服用
由於薏米仁會使身體冷虛，體質虛寒不適合長期服用，因此恰逢生理期的女性應當防止服用。
㈢ 紅豆薏米水怎麼煮竅門
快速煮紅豆薏米水的步驟：
取適量紅豆和薏米（提前浸泡幾個小時）
放水
上鍋煮半小時
盛出
用以下三種方法也可快速煮出紅豆薏米水：
簡單快速法。將所有材料放高壓鍋里，直接調到豆類檔，一般煮45分鍾左右，即可將所有豆類都煮軟。
燜燒法。薏米紅豆多加水，水開後關火，燜半小時；再開火煮開，再燜半小時，就可以吃了。
省電法。准備一個保溫瓶，把薏米、紅豆放進去，再灌滿開水，塞好瓶蓋，燜一夜，第二天早上就可以開吃。
紅豆薏米水的功效與作用：
紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸、性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素（a.b.c）植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕。
2.薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿的作用，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包含硒元素，能有效抑制癌細胞的增值。
3.薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、抗毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
㈣ 紅豆薏米湯怎麼做好吃
做法一
食材：
薏米仁、赤小豆、紅棗、龍眼肉
步驟：
1、將薏米與紅豆洗凈提前泡發（約十二個小時）。
2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。
3、紅棗和龍眼肉洗凈備用。
4、等湯煮沸後，加入紅棗和龍眼肉。
5、轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。
小貼士：
一般薏仁紅豆粥都是用去祛濕、美白、健脾，除了煮粥喝外還可以做成薏仁茶，常見的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐米。閑暇之餘來一杯更利於祛濕美白、健脾。
做法二
①紅豆與薏仁泡水一晚，備用。②將紅豆、薏仁混合洗凈，放入鍋中。
紅豆薏仁湯1
③加入葯材等配料。
④加適量水以大火煮開，再轉小火續煮約30分鍾，
待豆仁呈花糜狀，加入冰糖煮融即成。
做法2：
紅豆薏米粥
材料：紅豆，薏米，水，冰糖。
做法：准備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈後，紅豆泡兩至三個小時，薏米泡一個小時；在沸水中加入紅豆，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水；等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮至粘稠，就放冰糖調味即可。
㈤ 夏天到了，紅豆薏米湯怎麼做
紅豆薏米兩種1:1煮水喝，不添加別的東西，炒熟後打粉的效果不明顯。若大便後感覺不暢，用手紙多，或懶散腿沉就用高壓鍋煮水一天喝好幾碗（這兩種食材煮不出粥），晚餐吃煮水後的紅豆薏米。准備一斤紅小豆一斤薏米，把它洗干凈在晾乾水份。2.開中小火不加油炒紅小豆，不停的翻炒防止炒糊。當紅小豆顏色變深，傳出陣陣香味這時候關火盛出來，放涼備用。3.同樣中小火不加油翻炒薏米。
紅豆最好是用赤小豆代替，將赤小豆和薏米按照一比一的比例放進破壁機，加入適量水，破壁煮熟後吃掉，堅持每天吃一頓，連續吃7-10天，效果就會很明顯。將薏米和紅豆洗凈泡水半小時，然後大火煮開，小火慢燉40分鍾到一個小時，放入冰糖，繼續燉20分鍾，至紅豆軟爛即可。這個去濕去水腫，很適合女生喝。水腫體質也可早上當早餐吃。
㈥ 如何煮紅豆薏仁水
材料：紅豆150克、薏米50克、冰糖適量、清水適量。
操作步驟：
1、紅豆、薏米在水中浸泡5小時以上（可以縮短烹制時間）。
㈦ 紅豆薏米水的正確做法
方法是：第一，薏米，紅豆洗凈，浸泡24小時或過夜。放入煮鍋中倒入三到四倍的水量。第二，開火，大火煮至鍋中水沸開，然後關火，燜一小時。第三，在開火，煮至鍋中水再沸後關火。將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯或粥。薏米，紅豆煮時時不能加大米，大米長在水裡，含濕氣，濕性黏稠，紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，同煮，紅豆，薏米的功效就消失了。
薏米紅豆水有消腫健脾、去濕、清熱排痰等功效，能夠使皮膚光滑，減少皺紋、消除色素斑點、對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，因此具有減肥和養顏的作用。薏米紅豆水中含有硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，增強腎功能，有抗癌的作用。薏米紅豆屬於高纖維、低脂肪的食物，具有良好的潤腸通便、降血壓、調節血糖、預防結石的功效。
紅豆薏仁水的功效如下：
1、利尿消腫：對於小便短赤排、尿量減少所造成的全身液體積聚過多，造成的腹水、浮腫，如果適當的喝紅豆薏仁水，能夠清除體內的濕氣、通利小便，有消腫的作用；
2、增進食慾：紅豆薏仁水能夠清除脾胃濕氣，對於脾胃濕氣重引起的食慾不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良，喝紅豆薏仁水，通過清除脾經和胃經的濕氣，可以達到增進食慾、促進消化的作用；
3、提供能量：紅豆薏仁水當中含有一定量的碳水化合物，能夠為機體提供一定的能量，因此在緩解疲勞、恢復體力方面有積極的作用；
4、促進肌肉合成：紅豆薏仁水當中的碳水化合物，能夠為肌肉當中糖原的合成提供豐富的原料，因此對於經常體力勞動或體育鍛煉的人，適當喝紅豆薏仁水，為肌肉當中糖原的合成提供豐富的原料，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量、預防和緩解肌肉衰減征方面也有積極的作用。